Nhân sâm chữa yếu sinh lý có hiệu quả hay không? Cách sử dụng ra sao?

Nhân sâm chữa yếu sinh lý là thảo dược tự nhiên hỗ trợ khắc phục các vấn đề liên quan đến rối loạn cương ở nam giới. Tình trạng xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ sinh lý đền tâm lý. Mặc dù có nhiều lựa chọn điều trị như dùng thuốc, thay đổi lối sống, nhưng nhân sâm vẫn là một trong những giải pháp tự nhiên được nam giới tin dùng. Để hiểu rõ hơn về nhân sâm trị yếu sinh lý, hãy cùng theo dõi bài viết sau của ECO Pharma.

Tìm hiểu về nhân sâm

Nhân sâm là rễ của các loài thuộc chi Panax, bao gồm nhân sâm Hàn Quốc (P. Ginseng), nhân sâm Nam Trung Quốc (P. notoginseng), nhân sâm Mỹ (P. quinquefolius). Nhân sâm chứa ginsenosides, gintonin, rất phổ biến trong ẩm thực và y học truyền thống của Trung – Hàn Quốc.

Nhân sâm có mùi thơm ngọt đặc trưng, từ lâu đã trở thành loại thuốc quý, dùng để phòng bệnh. Dù không có tác dụng cụ thể về mặt dược lý, loại thảo dược này có khả năng điều hòa, cải thiện nhiều chức năng cơ thể. Nhân sâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như nâng cao tư duy, cải thiện trí nhớ, tăng cường nhận thức giác quan,…. Ngoài ra, thảo dược cũng có liên quan đến việc điều hòa hormone vỏ thượng thận (ACTH), hỗ trợ sức khỏe tinh thần. (1)

Nhân sâm chữa yếu sinh lý có hiệu quả không?

Nhân sâm chữa yếu sinh lý có tác dụng tích cực trong việc cải thiện chức năng sinh lý, tăng khả năng tình dục. Đông y đã dùng nhân sâm để hỗ trợ sinh lý nam với nhiều lợi ích như: (2)

• Khắc phục rối loạn cương: Một nghiên cứu trên 45 nam giới dùng nhân sâm đỏ Hàn Quốc trong 8 tuần đã cho thấy tình trạng rối loạn cương được cải thiện đáng kể. Tương tự, nghiên cứu khác trên 60 người cũng ghi nhận hiệu quả sau 12 tuần của nhân sâm giúp giãn cơ trơn mạch máu dương vật, tăng khả năng cương cứng.
• Tăng ham muốn tình dục: Nhân sâm kích thích sản xuất testosterone, hormone quan trọng cho ham muốn tình dục. Các thí nghiệm cho thấy mức testosterone trong máu chuột tăng khi được bổ sung 5% nhân sâm trong 60 ngày. Thành phần ginsenoside Rg1 trong nhân sâm chịu trách nhiệm tăng testosterone, cải thiện ham muốn, hành vi tình dục. Ngoài ra, nhân sâm cũng tăng cường hoạt động của hệ thần kinh, bao gồm các chất dẫn truyền thần kinh như dopamine, acetylcholine cần thiết cho hoạt động tình dục.
• Cải thiện chất lượng tinh trùng: Nhân sâm kích hoạt các yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển, trưởng thành của tinh trùng. Ở nam giới gặp vấn đề về tinh trùng, nhân sâm giúp tăng mật độ, khả năng di chuyển của chúng. Ginsenosides Rc – Rb2 đã được chứng minh tăng cường khả năng di chuyển tinh trùng, giúp cải thiện khả năng thụ tinh.
• Hỗ trợ quá trình sinh tinh: Nhân sâm trị yếu sinh lý có tác dụng tích cực trong việc thúc đẩy sản xuất tinh trùng, đặc biệt khi tinh hoàn bị tổn thương do hóa trị/xạ trị, cụ thể:
• Bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương do hóa trị: Một số loại thuốc điều trị ung thư như Cyclophosphamide dễ gây tổn thương tuyến sinh dục, dẫn đến vô sinh. Nghiên cứu cho thấy nhân sâm chữa yếu sinh lý giúp tăng số lượng tinh trùng, giảm tình trạng dị dạng, khôi phục khả năng di chuyển của “tinh binh” sau khi tổn thương do hóa trị.
• Giảm tác hại của xạ trị: Nhân sâm có khả năng bảo vệ tế bào sinh tinh khỏi tổn thương do xạ trị, giảm các triệu chứng liên quan như sụt cân, mệt mỏi.
• Ngăn ngừa suy giảm sinh tinh do độc tố: Nhân sâm giúp bảo vệ tế bào tinh trùng khỏi tác hại của các chất độc môi trường như zearalenone (ZEA), bisphenol A (BPA), hai chất có trong cây trồng, sản phẩm nhựa.
• Hỗ trợ sinh sản cho nam giới tiểu đường: Bệnh tiểu đường thường gây rối loạn chức năng tình dục. Nhân sâm chữa yếu sinh lý giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, giảm tổn thương tinh hoàn, tăng ham muốn ở người mắc tiểu đường.

Tóm lại, nhân sâm là một dược liệu quý giúp tăng cường sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị vô sinh nam.

Xem thêm: Tác dụng của nhân sâm đối với nam giới

5 bài thuốc dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý

Nhân sâm từ lâu đã là dược liệu quý, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực. Dưới đây là các bài thuốc bằng nhân sâm chữa yếu sinh lý:

1. Nước sắc nhân sâm

Bài thuốc này có tác dụng bổ khí, sinh tân, ích huyết, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý cho nam giới

Cách thực hiện:

• Dùng 3 – 5 gram nhân sâm tươi hoặc khô, thái lát mỏng.
• Cho nhân sâm vào ấm cùng 1 lít nước.
• Đun sôi, hạ nhỏ lửa, đun tiếp khoảng 15 – 20 phút.
• Chia uống nhiều lần trong ngày.

2. Nhân sâm ngâm rượu

Dùng nhân sâm ngâm rượu có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Cách thực hiện:

• Lấy 100 gram nhân sâm tươi hoặc khô, rửa sạch, thái lát mỏng.
• Ngâm nhân sâm trong bình thủy tinh với 1 lít rượu trắng.
• Đậy kín, ngâm trong 2 – 3 tuần.
• Sau khi ngâm đủ thời gian, lọc lấy rượu để uống.

3. Canh sâm hạt sen

Canh sâm hạt sen giúp bổ tâm, ích khí, an thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ, ổn định tinh thần, hiệu quả ở nam giới bị yếu sinh lý.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 10 gram nhân sâm, 50 gram hạt sen ngâm nước ấm, 150 gram cơm nhãn và đường phèn.
• Nấu hạt sen trong nước ấm khoảng 10 – 15 phút đến khi mềm.
• Vớt hạt sen ra, trộn với nhân sâm thái lát, đường phèn.
• Đổ hỗn hợp vào nồi, tiếp tục nấu thêm 10 – 15 phút. Khi nhân sâm chín, cho cơm nhãn vào rồi tắt bếp.

4. Minh Mạng Thang

Bài thuốc này có tác dụng bổ thận, tráng dương, ích tinh, mạnh gân cốt, thường dùng cho người thận hư, yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối. Bài Minh Mạng Thang cần dùng nhân sâm, lộc nhung, ba kích, thục địa, sơn thù, phục linh, ngũ vị tử, sơn dược, đương quy và táo đỏ. Bài thuốc này nên được thực hiện theo hướng dẫn của thầy thuốc.

5. Bát trân bát vị hợp tễ gia giảm

Bài thuốc Đông y này giúp bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, sức đề kháng, hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể, rối loạn cương. Bát trân bát vị hợp tễ gia giảm làm từ nhân sâm, lộc nhung, đông trùng hạ thảo, hải sâm, bào ngư, kỷ tử, đương quy, bạch thược, sơn dược, táo đỏ. Do bài thuốc này khá phức tạp cần được thực hiện theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Nhân sâm chữa yếu sinh lý là phương pháp hiệu quả, kết hợp với các bài thuốc Đông y giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.

Công dụng khác của nhân sâm với sức khỏe

Bên cạnh nhân sâm chữa yếu sinh lý, thảo dược còn mang lại những lợi ích cho sức khỏe sau đây:

1. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Nhân sâm giúp giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng nhờ các thành phần như polysaccharides, oligopeptides. Chúng có tác dụng giảm stress oxy hóa, tăng sản xuất năng lượng trong tế bào. Một đánh giá từ 10 nghiên cứu cho thấy nhân sâm có thể cải thiện các triệu chứng mệt mỏi mãn tính chỉ sau 15 ngày dùng. Ngoài ra, dùng nhân sâm từ 2.000 – 3.000 mg mỗi ngày cũng giúp giảm mệt mỏi ở người bệnh ung thư. Đánh giá từ 155 nghiên cứu khác cũng cho thấy hiệu quả của nhân sâm trong việc tăng cường hiệu suất thể chất, giảm mệt mỏi. (3)

2. Tăng cường miễn dịch

Nhân sâm là liệu pháp tự nhiên giúp hỗ trợ ngăn ngừa, điều trị cảm lạnh, cúm. Củ nhân sâm có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, tăng cường tế bào miễn dịch. Một nghiên cứu trên 100 người khỏe mạnh cho thấy dùng 2 gram nhân sâm mỗi ngày trong 8 tuần hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch.

3. Điều hòa lượng đường trong máu

Nhân sâm có khả năng điều chỉnh lượng đường huyết, có lợi cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, các kết quả nghiên cứu vẫn chưa đồng nhất. Nếu sử dụng cùng với thuốc hạ đường huyết, cần thận trọng vì có thể gây hạ đường huyết quá mức. Việc trao đổi với bác sĩ trước khi dùng nhân sâm là điều cần thiết. (4)

4. Chống viêm, phòng ngừa ung thư

Nhân sâm chứa ginsenosides có khả năng chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ tế bào, có tác dụng trực tiếp phòng ngừa ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc dùng nhân sâm thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đến 16%.

5. Giảm nồng độ cholesterol

Nhân sâm giúp giảm cholesterol xấu (LDL-c), triglyceride, từ đó hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy nhân sâm có tác dụng tích cực trong việc giảm LDL-c ở người mắc tiểu đường.

6. Tăng năng lượng

Nhân sâm kích thích hoạt động thể chất – tinh thần, hỗ trợ những người bị suy nhược mãn tính. Một nghiên cứu trên người điều trị ung thư cho thấy nhân sâm giúp giảm mệt mỏi liên quan đến ung thư, ở những người đang trong quá trình điều trị.

7. Cải thiện sức bền

Nhân sâm thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng (ATP) trong cơ, tăng hiệu suất hoạt động của ty thể, thông qua việc kích thích các chất điều hòa như NRF-1, TFAM, PGC-1α, tăng lượng DNA. Ngoài ra, nhân sâm còn kích hoạt các quá trình quan trọng trong cơ bắp như phosphoryl hóa p38, AMPK, hỗ trợ hoạt động của PGC1α, yếu tố cần thiết cho sức khỏe cơ. Nghiên cứu cũng cho thấy nhân sâm giúp cải thiện chức năng cơ, tăng cường sức bền khi tập luyện.

8. Tăng chức năng não, hỗ trợ thần kinh

Nhân sâm có tác dụng tích cực đến hoạt động não bộ, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, tư duy. Nhân sâm châu Á còn thúc đẩy sự tỉnh táo, khả năng tập trung, trong khi nhân sâm Mỹ giúp nuôi dưỡng não bộ, tăng cường trí nhớ.

Nhân sâm chữa yếu sinh lý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường sức bền đến hỗ trợ chức năng thần kinh.

Một số tác dụng phụ của nhân sâm

Nhân sâm được dùng rộng rãi, xuất hiện trong nhiều loại đồ uống. Tuy nhiên, cũng giống như các loại thảo dược bổ sung khác, nhân sâm có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Tác dụng phụ thường gặp nhất của nhân sâm là mất ngủ. Ngoài ra, một số phản ứng phụ khác đã được ghi nhận như đau đầu, buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn huyết áp, đau ngực, xuất huyết âm đạo bất thường. (5)

Nam giới dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý cần thận trọng để tránh những tác dụng phụ nghiêm trọng bao gồm dị ứng, phát ban nặng, tổn thương gan.

Những lưu ý khi sử dụng nhân sâm chữa yếu sinh lý

Nhân sâm có nhiều loại, phương pháp chế biến khác nhau, gồm:

• Nhân sâm tươi dưới 4 năm tuổi.
• Nhân sâm trắng từ 4 – 6 năm tuổi, đã lột vỏ, phơi khô.
• Nhân sâm đỏ trên 6 năm tuổi, được hấp, sấy khô.

Khi chọn nhân sâm, hãy lưu ý loại nhân sâm, bộ phận của cây được dùng (ví dụ: rễ), dạng sản phẩm (bột hoặc chiết xuất), hàm lượng ginsenosides (tiêu chuẩn là 1,5 – 7%). Ưu tiên các loại đã được kiểm nghiệm an toàn để đảm bảo chất lượng.

• Thời gian sử dụng: Nhân sâm an toàn cho người trưởng thành khỏe mạnh khi dùng trong thời gian ngắn. Nhân sâm Mỹ có thể dùng tối đa 12 tuần, với sâm Châu Á dùng trong 6 tháng.
• Trẻ em, trẻ sơ sinh: Chưa có đủ bằng chứng về độ an toàn của nhân sâm với trẻ em. Nhân sâm Châu Á dễ gây ngộ độc ở trẻ sơ sinh, do đó nên tránh cho trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh dùng sâm. Nghiên cứu cho thấy trẻ từ 3 – 12 tuổi có thể dùng chiết xuất nhân sâm với liều lượng từ 4,5 – 26 mg/kg trong 3 ngày.

Người có tình trạng sức khỏe đặc biệt cần lưu ý:

• Mang thai: Thiếu dữ liệu về độ an toàn của nhân sâm, sâm Châu Á có thể gây dị tật bẩm sinh (nghiên cứu trên động vật).
• Mất ngủ: Dùng nhân sâm liều cao có thể gây bồn chồn, khó ngủ.
• Rối loạn đông máu: Nhân sâm ảnh hưởng đến thuốc chống đông máu.
• Nhạy cảm với estrogen: Ginsenosides từ nhân sâm có tác dụng tương tự estrogen, không phù hợp cho người bị ung thư vú, tử cung, buồng trứng, u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung.
• Bệnh tâm thần phân liệt: Nhân sâm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất ngủ, kích thích.
• Chuẩn bị phẫu thuật: Nhân sâm tác động đến đường huyết, nên ngừng dùng trong 2 tuần trước phẫu thuật.
• Huyết áp cao: Uống nhiều nhân sâm có thể làm tăng huyết áp.
• Rối loạn tự miễn: Nhân sâm làm tăng cường hệ miễn dịch, không tốt cho người có phản ứng miễn dịch quá mức.

• Liều lượng – cách dùng: Các nghiên cứu khuyến nghị chỉ nên dùng 200 mg mỗi ngày. Một số khác cho rằng nên dùng 500 – 2.000 mg mỗi ngày với rễ khô. Để đảm bảo an toàn, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Tương tác với thuốc: Nhân sâm có thể tương tác với nhiều loại thuốc:

• Thuốc chống đông máu: Làm giảm hiệu quả của coumadin và jantoven.
• Thuốc chống trầm cảm MAOI: Gây lo lắng, nhịp tim nhanh khi kết hợp với Nardil, Parnate.
• Chất kích thích: Gây lo lắng, tăng nhịp tim khi kết hợp với caffeine hoặc thuốc kích thích.
• Thuốc điều trị tiểu đường: Làm giảm đường huyết, kết hợp với thuốc có thể gây hạ đường huyết nguy hiểm.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Làm giảm hiệu quả của các thuốc này.

Nhân sâm chữa yếu sinh lý hiệu quả, nhưng cần lưu ý các tác dụng phụ, tương tác thuốc để đảm bảo an toàn, hiệu quả.

Phương pháp chữa yếu sinh lý khác

Ngoài dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý, trước khi bắt đầu điều trị, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân cụ thể. Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng, tình trạng sức khỏe, có nhiều phương pháp điều trị yếu sinh lý khác nhau, như:

1. Dùng thuốc

Thuốc uống là lựa chọn phổ biến, hiệu quả cho nhiều nam giới bị rối loạn cương, bao gồm:

• Sildenafil (Viagra).
• Tadalafil (Cialis).
• Vardenafil (Levitra).
• Avanafil (Stendra).

Các loại thuốc này hoạt động bằng cách tăng cường tác dụng của nitric oxit, giúp giãn cơ trơn mạch máu dương vật, tăng lưu lượng máu đến dương vật, từ đó hỗ trợ cương cứng khi có kích thích tình dục.

Ngoài thuốc uống, có thể dùng một số phương pháp khác như:

• Tiêm Alprostadil: Tiêm trực tiếp vào dương vật để kích thích cương cứng kéo dài.
• Thuốc đặt niệu đạo Alprostadil: Thuốc dạng đặt, hình viên đạn nhỏ đưa vào niệu đạo giúp tạo sự cương cứng trong vòng 10 phút.
• Liệu pháp thay thế testosterone: Nếu rối loạn cương liên quan đến nồng độ testosterone thấp, liệu pháp này được chỉ định đơn lẻ hoặc kết hợp với các phương pháp khác.

Không phải tất cả các loại thuốc điều trị rối loạn cương đều phù hợp cho mọi người. Đặc biệt, với những người mắc bệnh tim, huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc nitrate nên thận trọng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc, bao gồm cả các loại thuốc bổ sung, thảo dược để đảm bảo an toàn.

2. Phẫu thuật can thiệp

Nếu dùng nhân sâm chữa yếu sinh lý và thuốc không hiệu quả, bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị khác như dụng cụ hút chân không dương vật, phẫu thuật hoặc cấy ghép thể hang dương vật:

• Dụng cụ hút chân không dương vật: Hay còn gọi là thiết bị cương cứng chân không, loại ống rỗng có thể vận hành bằng tay hoặc pin. Khi đặt ống lên dương vật, máy bơm sẽ hút không khí ra khỏi ống, tạo ra lực hút chân không để kéo máu vào dương vật, thúc đẩy sự cương cứng. Sau khi cương cứng, một vòng căng sẽ được đeo quanh gốc dương vật để giữ máu, duy trì sự cương dương. Nam giới sẽ tháo vòng căng sau khi quan hệ.
• Cấy ghép thể hang dương vật: Phương pháp này yêu cầu phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo vào hai bên dương vật. Thiết bị là các thanh bơm hơi hoặc thanh uốn cong, cho phép kiểm soát thời gian, độ cứng của dương vật.

3. Lối sống, biện pháp khắc phục tại nhà

Để cải thiện và phòng ngừa tình trạng yếu sinh lý, nam giới nên áp dụng những thay đổi lối sống sau:

• Đi bộ hàng ngày: Theo nghiên cứu của Harvard, Mỹ đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể giảm 41% nguy cơ mắc rối loạn. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng tập thể dục vừa phải giúp phục hồi khả năng tình dục ở nam giới trung niên thừa cân bị yếu sinh lý.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Theo Nghiên cứu Lão hóa Nam Massachusetts, Mỹ chế độ ăn giàu thực phẩm tự nhiên như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt cùng chất béo từ cá, đồng thời giảm thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, ngũ cốc tinh chế cũng giúp giảm nguy cơ mắc rối loạn cương.
• Chăm sóc sức khỏe mạch máu: Huyết áp, đường huyết, cholesterol và triglyceride cao đều gây tổn thương động mạch, không chỉ ở tim, não mà còn ở dương vật, gây rối loạn cương. Hãy kiểm tra sức khỏe mạch máu thường xuyên, ít nhất 6 tháng/lần, tìm cách điều chỉnh thông qua việc thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc nếu cần.
• Giữ vóc dáng thon gọn: Nam giới có vòng eo 107 cm có nguy cơ mắc rối loạn cương cao hơn 50% so với người có vòng eo 81 cm. Giảm cân không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh về mạch máu, tiểu đường, hai nguyên nhân chính gây ra yếu sinh lý, mà còn cải thiện hormone, giúp tăng cường sức khỏe tình dục.
• Tập luyện cơ sàn chậu: Cơ sàn chậu khỏe mạnh giúp duy trì sự cương cứng bằng cách ngăn máu thoát ra khỏi dương vật. Nghiên cứu tại Anh cho thấy việc tập bài Kegel 2 lần mỗi ngày trong 3 tháng, kết hợp với thay đổi lối sống như bỏ thuốc lá, giảm cân, hạn chế rượu, mang lại hiệu quả cải thiện sinh lý cao hơn so với chỉ việc thay đổi lối sống.
• Bổ sung dưỡng chất: Tinh chất Eurycoma Longifolia, Thông biển Pháp, Hàu đại dương giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới, hỗ trợ cải thiện rối loạn cương. Đồng thời, các thành phần này giúp khắc phục hội chứng mãn dục nam, cải thiện tình trạng vô sinh do tinh trùng yếu, tăng testosterone nội sinh, nâng cao thể lực và sức bền.

Nhân sâm chữa yếu sinh lý hỗ trợ khắc phục rối loạn cương, giúp cải thiện sinh lực, tăng sức bền. Tuy nhiên, nhân sâm không thể dùng thay thế các phương pháp điều trị hiện đại. Nam giới cần tuân thủ đúng liều lượng, cách dùng, tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.