Omega 3 là axit béo thiết yếu cho mắt, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tổng hợp Omega 3 mà chỉ có thể hấp thụ được từ các nguồn thực phẩm. Cùng ECO Pharma theo dõi bài viết dưới đây để tìm kiếm omega 3 của Mỹ loại nào tốt nhất cho mắt.
Omega 3 là axit béo không bão hòa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là chất dinh dưỡng thiết yếu giúp các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động bình thường như tim, não và mắt. Ngoài ra, Omega 3 còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ tương tác giữa các tế bào để nâng cao sức khỏe. Ba loại Omega 3 chính là EPA (axit eicosatetraenoic), DHA (axit docosahexaenoic) và ALA (axit alpha-linolenic). Cơ thể con người không thể tự sản xuất Omega 3 nên cần bổ sung thành phần này thông qua việc ăn uống hoặc dùng các viên uống bổ sung tăng cường sức khỏe. (1)
Các sản phẩm Omega 3 của Mỹ là thực phẩm chức năng, dùng nhiều cho mục đích bổ mắt nên nhiều người còn gọi là thuốc bổ mắt Omega 3 của Mỹ. Viên uống bổ sung này không phải là thuốc và không thể thay thế thuốc điều trị. Các sản phẩm hỗ trợ tăng cường thị lực và một số vấn đề về sức khỏe khác. Nó an toàn cho người dùng vì đạt tiêu chuẩn của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ).
Các sản phẩm Omega 3 Mỹ giàu axit béo Omega 3 được sử dụng từ nguồn cá béo dồi dào và được đánh bắt tại vùng biển sạch Alaska, đảm bảo chất lượng. Các công ty dược phẩm của Mỹ áp dụng những công nghệ và phương pháp chiết xuất hiện đại để giữa lại tối đa hàm lượng EPA và DHA trong dầu cá, giảm mùi tanh đặc trưng. Chính vì thế, sản phẩm Omega 3 của Mỹ luôn được đánh giá cao và an toàn cho người dùng. (2)
Dầu có có giảm cận thị không? Có lợi gì cho mắt không? Theo nghiên cứu thì DHA (axit docosahexaenoic) là thành phần chiếm tỷ lệ lớn trong cấu trúc võng mạc mắt, là nơi chịu trách nhiệm thực hiện các chức năng năng mắt và bảo vệ mắt trước những tác động của môi trường.
Thiếu hụt DHA có thể gây giảm thị lực và gây khô mắt, làm tăng nguy cơ mắc các tật khúc xạ. Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng Omega 3 giúp cải thiện thị lực và làm chậm sự phát triển của bệnh võng mạc và bệnh khô mắt. Theo một nghiên cứu đăng trên Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ năm 2013, Omega 3 có khả năng làm giảm các triệu chứng khô mắt hơn so với giả dược. Bổ sung Omega 3 là biện pháp ngăn ngừa thoái hóa hoàng điểm gây suy giảm thị lực, mù lòa, giảm tình trạng khô mắt và giúp mắt khỏe và sáng. (3)
Mắt là cơ quan dễ suy yếu khi tuổi tác tăng dần và tiếp xúc lâu ngày với các tác nhân trong môi trường sống như tia cực tím, ánh sáng xanh có hại từ các thiết bị điện tử. Tổn thương mắt dẫn đến các tật khúc xạ và các triệu chứng khô mỏi. Các bệnh lý nghiêm trọng về mắt có thể phát triển như đục thuỷ tinh thể, thoái hóa điểm vàng, mù loà nếu mắt không được bảo vệ.
Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra tinh chất Broccophane được chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli có thể bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể. Tinh chất Broccophane có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp thioredoxin, giúp bảo vệ tế bào mô sắc tố võng mạc và thủy tinh thể trước những tác hại bên ngoài cũng như những phản ứng tiêu cực bên trong cơ thể.
Tinh chất này đã được ứng dụng trong viên uống bổ sung tăng cường thị lực WIT để dễ dàng sử dụng. Ngoài tinh chất Broccophane, viên uống bổ mắt Wit còn chứa một số dưỡng chất có lợi cho quá trình tái tạo tế bào mắt và làm chậm quá trình thoái hóa của chúng. Lutein, Zeaxanthin, vitamin C và E, Zinc, Copper Gelatin, Bilberry, Black Currant… cùng với Broccophane trong WIT đã tạo ra sức mạnh hiệp đồng, mang đến tác dụng hỗ trợ mắt vượt trội.
Bạn có thể dễ dàng bổ sung tinh chất thiên nhiên tốt cho mắt qua viên uống WIT hàng ngày bằng cách uống 1 viên/ngày, sau ăn sáng hoặc trưa. WIT phù hợp với người từ trên 12 tuổi cần nâng cao thị lực hoặc người có những triệu chứng đau và khô mắt, mỏi mắt, chảy nước mắt sống, tổn thương võng mạc hoặc thoái hóa điểm vàng, mắc các tật khúc xạ mắt (cận thị, loạn thị và viễn thị).
Đâu là những viên uống dầu Omega 3 của Mỹ được đánh giá tốt nhất trên thị trường hiện nay? Cùng ECO Pharma tìm hiểu ngay sau đây:
Thuốc bổ mắt Omega 3 của Mỹ Omexxel 3-6-9 Excelife là sản phẩm kết hợp 3 loại axit béo quan trọng cho cơ thể đến từ thương hiệu Excelife Technology. Sản phẩm giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, làm sáng mắt và đẹp da. Đặc biệt, viên uống này cung cấp các khoáng chất cần thiết để bảo vệ võng mạc, giảm nguy cơ thoái hóa điểm, nâng cao thị lực và bảo vệ mắt trước những tác động gây hại cho mắt.
Thành phần chính: Omega 3, Omega 6, Omega 9
Tác dụng:
Cách dùng: Uống 1 viên/lần, 2 – 3 lần/ngày và uống cùng với bữa ăn. Đối tượng sử dụng từ 12 tuổi trở lên.
Giá bán: 378.000VND/lọ 100 viên.
“Thuốc” dầu cá bổ mắt của Mỹ Omega-3 Fish Oil 1000mg Sirio Pharma đến từ công ty dược phẩm Sirio Pharma. Viên uống bổ sung được chiết xuất từ cá hồi vùng biển Alaska và bào chế theo tiêu chuẩn GMP. Sản phẩm có khả năng hỗ trợ cải thiện thị lực và bảo vệ mắt trước các tác động gây hại cho mắt.
Thành phần chính: Dầu cá tự nhiên, EPA, DHA
Tác dụng:
Cách dùng: 1 viên/lần, mỗi ngày 1 – 2 lần.
Giá bán: 123.000 VND/lọ 100 viên.
Xem thêm: Omega 3 của Úc loại nào tốt?
“Thuốc” Omega 3 của Mỹ Alaska Omega 3 EPA And DHA Nuhealth chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe như dầu cá hồi, vitamin E, tinh dầu hạt lanh. Sản phẩm từ hãng dược phẩm NU-HEALTH được bào chế dưới dạng viên nang dễ uống phù hợp với cả trẻ em và người cao tuổi.
Thành phần chính: Dầu cá (1000mg), EPA (180mg), DHA
Tác dụng:
Cách dùng: Dùng 2 viên/ngày và dùng trong bữa ăn.
Giá bán: 180.000 VND/lọ 100 viên.
“Thuốc” dầu cá bổ mắt của Mỹ Omega 3 Kirkland đến từ thương hiệu Kirkland Signature. Sản phẩm sử dụng nguồn dầu cá từ vùng biển sâu và được xử lý mùi tanh được cơ quan Dược điển Mỹ (USP) công nhận và cấp phép lưu thông. Bạn có thể dễ dàng sử dụng để hỗ trợ làm sáng mắt, cải thiện sức khỏe tim mạch, chống suy nhược cơ thể và giúp làm đẹp da.
Thành phần chính: Dầu cá cô đặc (1000mg), Omega 3 (250mg), gelatin, glycerin, sorbitol
Tác dụng:
Cách dùng:
Giá bán: 529.000 VND/lọ 400 viên.
Tìm hiểu thêm: Top 10 thuốc bổ mắt omega 3 6 9 đang được săn đón nhất
Viên uống Omega 3 Mỹ Myvitamins Essential Omega-3 là sản phẩm của thương hiệu Myvitamins được ưa chuộng tại Mỹ. Ngoài thành phần chính là Omega-3, sản phẩm còn giàu vitamin E. Bên cạnh tăng cường thị lực, viên uống còn nuôi dưỡng, trẻ hóa làn da .
Thành phần chính: Omega 3, vitamin E
Tác dụng:
Cách dùng: 1 viên/lần, mỗi ngày 3 lần. Đối tượng sử dụng từ 18 tuổi trở lên.
Giá bán: 350.000 VND/lọ 1000 viên.
“Thuốc” Omega 3 của Mỹ Omega-3 Fish Oil 1000mg Pharmekal đến từ thương hiệu PHARMEKAL có tác dụng tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, phát triển trí não, bổ mắt và sáng mắt. Sản phẩm được sản xuất theo quy trình khép kín đảm bảo chất lượng và an toàn cho người dùng.
Thành phần chính: Dầu cá 1000mg, tổng hợp 3 Omega 300mg, EPA 180mg, DHA 120mg
Tác dụng:
Cách dùng: Uống 1 viên/lần, 3 lần/ngày, tốt hơn khi uống cùng với bữa ăn. Lưu ý, không sử dụng chung với các loại thuốc điều trị huyết áp.
Giá bán: 218.000 VND/lọ 100 viên.
Thuốc bổ mắt Omega 3 của Mỹ Wild Alaskan Salmon Oil thuộc hãng Trident Seafoods. Sản phẩm được chiết xuất từ tinh dầu cá hồi theo phương pháp điều chế hiện đại, loại bỏ tạp chất, kim loại, thủy ngân mà vẫn giữ được nguồn dinh dưỡng trong dầu cá.
Thành phần chính: Dầu cá hồi tự nhiên, DHA, EPA, DPA, glycerin, gelatin, vitamin E,…
Tác dụng:
Cách dùng:
Giá bán: 700.000 VND/lọ 210 viên.
Viên uống Puritan’s Pride Omega 3 Fish oil 1000mg đến từ thương hiệu Puritan’s Pride. Sản phẩm có tác dụng nuôi dưỡng võng mạc, ngăn ngừa nguy cơ mắc các tật khúc xạ, giảm mỏi và khô mắt.
Thành phần chính: Omega 3, EPA, DHA, gelatin, glycerin từ thực vật, lipid cô đặc, tinh chất cá (cá cơm, cá thu, cá mòi).
Tác dụng:
Cách dùng: Uống 1 viên/lần, 3 lần/ngày.
Giá bán: 399.000 VND/lọ 100 viên.
Marine Lipid Complex Omega 3 6 9 With Green Tea đến từ thương hiệu hãng NU-HEALTH, Mỹ. Viên uống chứa các thành phần chính là dầu cá, DHA, tinh dầu trà xanh, tinh dầu hạt lanh và tổng hợp Omega 3, 6, 9, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm mỡ máu, chống oxy hóa và bổ sung dưỡng chất tốt cho não và mắt. “Thuốc dầu cá bổ mắt của Mỹ” được chiết xuất từ các loại cá béo, đã qua kiểm định nghiêm ngặt.
Thành phần chính: DHA, EPA, tinh dầu trà xanh, dầu hạt lanh, dầu cá.
Tác dụng:
Cách dùng:
Giá bán: 260.000 VND/lọ 100 viên.
Omega 3 của Mỹ – Omega 3 For Kids Nutrimed đến từ thương hiệu NUTRIMED. Viên uống là nguồn Omega 3 giàu DHA và EPA giúp hỗ trợ cải thiện thị lực và trí não. Sản phẩm dành cho trẻ em từ 4 – 18 tuổi (độ tuổi trí não đang phát triển mạnh nhất) giúp phát triển trí tuệ và tư duy linh hoạt, nâng cao khả năng ghi nhớ và giảm căng thẳng.
Thành phần chính: Omega 3 150mg, vitamin A và D.
Tác dụng:
Cách dùng:
Giá bán: 450.000 VND/lọ 100 viên.
Viên dầu cá Omega-3 Alaska Fish Oil UBB thuộc thương hiệu UBB, bổ sung các axit béo Omega-3 như EPA và DHA thiết yếu. Viên uống có tác dụng hỗ trợ tăng cường hoạt động của mắt, chống thoái hóa điểm vàng và nuôi dưỡng mắt sáng khỏe. “Thuốc dầu cá bổ mắt của Mỹ” phù hợp với người suy giảm thị lực, thường xuyên sử dụng máy vi tính và hay đọc sách báo.
Thành phần chính: EPA 360mg, DHA 240mg và vitamin E.
Tác dụng:
Cách dùng: Sử dụng 2 viên/lần, 1 – 2 lần/ngày.
Giá bán: 250.000 VND/lọ 100 viên.
Nature’s Bounty Fish Oil 1200mg đến từ thương hiệu Nature’s Bounty. Viên uống dầu cá Omega 3 của Mỹ này được chiết xuất từ các loại cá béo vùng biển Peru với độ tinh khiết cao. Sản phẩm dầu cá giúp bổ sung EPA và DHA, hỗ trợ tăng cường thị lực và bảo vệ mắt trước những tác động gây hại. Ngoài ra, sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường trao đổi chất và nâng cao trí nhớ.
Thành phần chính: Dầu cá tự nhiên 1200mg.
Tác dụng:
Cách dùng: Uống 2 viên/ngày, sau bữa ăn.
Giá bán: 578.000VND/lọ 200 viên.
Viên uống dầu cá omega 3 của Mỹ Omega 3-6-9 Pharmekal của thương hiệu Pharmekal nổi tiếng với những sản phẩm cao cấp sử dụng những nguồn nguyên liệu chất lượng cao. Sản phẩm tổng hợp từ 3 loại Omega 3, 6 và 9, giúp hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa các nguy cơ về tim mạch và nâng cao sức khỏe mắt.
Thành phần chính: Dầu cá 800mg, DHA 96mg, EPA 144mg, dầu hạt lanh 1200mg.
Tác dụng:
Cách dùng: Uống 1 viên/lần, 1 – 2 lần/ngày, dùng với bữa ăn.
Giá bán: 218.000VND/lọ 100 viên.
Viên uống bổ mắt Omega Plus Vitamins For Life thuộc thương hiệu VITAMINS FOR LIFE LLC. Sản phẩm bổ sung Omega 3 cùng với các chất chống oxy hóa, có tác dụng hỗ trợ sáng mắt và nâng cao sức khỏe tim mạch và sức khoẻ tổng thể.
Thành phần chính: Omega 3 (1000mg), coenzym Q10 (20mg), vitamin E.
Tác dụng:
Cách dùng: Uống 1 – 2 viên/ngày.
Giá bán: 650.000 VND/lọ 60 viên.
Viên uống dầu cá Omega 3 của Mỹ Kirkland Wild Alaskan Fish Oil thuộc hãng dược phẩm Kirkland hàng đầu của Mỹ. Sản phẩm được chiết xuất từ cá hồi vùng biển Alaska với quy trình ép lạnh hiện đại, giúp giữ được các dưỡng chất axit béo quan trọng. Viên uống dầu cá này có tác dụng hỗ trợ làm sách mắt, hỗ trợ tim mạch, điều hòa huyết áp và cải thiện trí nhớ.
Thành phần chính: Omega 3 (330mg), omega 5, 6,7, 9 và 11 (670 mg), các axit béo khác (270mg), vitamin A và D3.
Tác dụng:
Cách dùng: Dùng 1 viên/ngày sau bữa ăn. Đối tượng sử dụng từ 15 tuổi trở lên.
Giá bán: 700.000 VND/lọ 230 viên.
Đối tượng nên sử dụng thuốc bổ mắt Omega 3 của Mỹ bao gồm:
Không chỉ dành riêng cho người cần cải thiện mắt, Omega 3 của Mỹ còn phù hợp với những người đang mắc một số bệnh lý như suy giảm trí nhớ, cao huyết áp, tim mạch hay muốn cải thiện làn da.
Khi sử dụng dầu cá Omega 3 của Mỹ cần chú ý những điều dưới đây:
Mỗi một sản phẩm chứa hàm lượng DHA và EPA với tỷ lệ không giống nhau. Do đó, tùy theo vào nhu cầu của bạn mà lựa chọn sản phẩm có hàm lượng DHA và EPA phù hợp.
Mỗi độ tuổi, giới tính, chế độ ăn uống, tình trạng sức khỏe (mắc bệnh hay không, có đang dùng thuốc điều trị hay không) sẽ có khả năng hấp thu Omega 3 khác nhau. Người dùng nên lựa chọn sản phẩm có hàm lượng EPA và DHA phù hợp với nhu cầu cơ thể và mục đích sử dụng. Ví dụ, những người có nhu cầu cải thiện sức khỏe tim mạch nên lựa chọn sản phẩm có lượng EPA cao hơn DHA. Ngược lại, người có mong muốn cải thiện chức năng não thì lựa chọn sản phẩm có DHA cao hơn.
Thông thường, dầu cá tự nhiên chứa không quá 30% EPA và DHA và 70% còn lại là các chất béo khác. Bạn nên mua những sản phẩm bổ sung hàm lượng omega 3 cao hơn và được để dưới dạng axit béo tự do trên nhãn thông tin sản phẩm.
Hiện nay, các sản phẩm Omega 3 của Mỹ được bán nhiều trên thị trường với nhiều thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ khác nhau. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm viên uống dầu cá từ những thương hiệu nổi tiếng và được nhiều khách hàng chọn mua và sử dụng, tránh mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để lựa chọn Omega 3 Mỹ loại nào tốt và phù hợp nhất với bản thân, bạn nên nhờ bác sĩ chuyên môn tư vấn kỹ về các sản phẩm. Dựa vào tình trạng sức khỏe hiện tại và tiền sử bệnh lý, bác sĩ sẽ tư vấn một số viên uống Omega 3 phù hợp và có hiệu quả để bạn tìm mua và sử dụng lâu dài. Trong quá trình sử dụng, nếu có những dấu hiệu bất thường, bạn cần ngừng sử dụng và gặp bác sĩ ngay.
Mỗi một sản phẩm Omega 3 của Mỹ có một liều dùng riêng do nhà sản xuất quy định. Bạn nên tuân thủ liều lượng được quy định và ghi trên nhãn của sản phẩm. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thay đổi liều dùng theo thể trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân sử dụng trong một ngày.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị, một người lớn trưởng thành nên bổ sung từ 200mg – 500mg lượng DHA và EPA mỗi ngày. Tối đa liều dùng Omega 3 bạn có thể sử dụng là 4000mg và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều dùng vì có gây ra một số tác dụng phụ.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến nghị không tiêu thụ quá 5000mg EPA và DHA trong một ngày. Bổ sung quá nhiều Omega 3 có thể gây hôi miệng, ợ nóng, buồn nôn, khó chịu ở dạ dày, gây tiêu chảy, đau đầu và mồ hôi có mùi.
Omega 3 của Mỹ luôn đảm bảo chất lượng tốt. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu kỹ để lựa chọn sản phẩm Omega 3 Mỹ loại nào tốt nhất và phù hợp với cơ địa của bản thân. Đồng thời bạn nên duy trì chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thể dục hàng ngày và khám sức khỏe định kỳ.
