7 cách trị nám bằng rau ngót tại nhà một cách đơn giản dễ làm

Rau ngót được biết đến nhiều nhất với tác dụng tăng tiết sữa mẹ và làm sạch sản dịch cho sản phụ sau sinh. Loài rau này cũng được dùng để trị nám da mặt và được cho là có hiệu quả. Cùng ECO Pharma tìm hiểu các cách trị nám bằng rau ngót tại nhà như thế nào?

Rau ngót có tác dụng điều trị nám không?

Theo Đông y, rau ngót vị bùi, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ huyết, thường dùng làm rau ăn hoặc uống nước tươi để chữa các bệnh  sởi, ho, đái rắt, ứ sản dịch sau sinh và tăng tiết sữa mẹ.

Các nghiên cứu hiện đại cho thấy rau ngót rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ. Đặc biệt là các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn cả làn da.

• Vitamin E và các axit béo thiết yếu, lá rau ngót có thể hỗ trợ duy trì độ ẩm trong lớp biểu bì và chống khô da.
• Nhờ có đặc tính chống viêm có thể làm dịu làn da bị kích ứng hoặc viêm.
• Lá rau ngót có đặc tính kháng khuẩn chống lại Staphylococcus Epidermis và Staphylococcus Aureus, có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứng cá. (1)
• Một số nghiên cứu cho thấy các hoạt chất alcaloid, flavonoid, terpenoid, saponin và tannin trong chiết xuất rau ngót dùng dưới dạng kem dưỡng ẩm da mặt còn có khả năng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, chống oxy hóa mạnh mẽ.

Rau ngót được đánh giá là tiềm năng để phát triển kem dưỡng ẩm an toàn, hiệu quả trong việc dưỡng ẩm, chống khô da, tăng cường chức năng hàng rào bảo vệ da, đặc biệt là khả năng bảo vệ khỏi tia UV.

Tất cả những đặc tính ngoài da này đều có lợi cho việc phòng ngừa hoặc cải thiện sạm nám da.

Hướng dẫn cách trị nám bằng rau ngót tại nhà

Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu một số cách trị nám bằng rau ngót có thể thực hiện ngay tại nhà sau đây.

1. Bôi rau bồ ngót trực tiếp lên vùng da nám

Chuẩn bị

• 100gr lá rau ngót tươi.
• 1 miếng bông tẩy trang.

Cách thực hiện

• Rửa sạch rau ngót, để ráo nước, giã nhuyễn rồi chắt lấy nước cốt.
• Rửa mặt sạch, dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng da bị nám.
• Massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc tại vùng da nám, thư giãn trong 15 phút.
• Rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt. Đây là cách bôi nước rau ngót sống trị nám rất đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà.

2. Cách chữa nám bằng rau ngót và bột sắn dây

Việc kết hợp rau ngót và bột sắn dây để trị nám là một phương pháp tự nhiên được nhiều người tin dùng, bởi sự tiện dụng và mức độ an toàn

Chuẩn bị

• 1 bó rau ngót vừa đủ.
• 1 muỗng bột sắn dây.

Cách thực hiện

• Rửa sạch rau ngót và xay nhuyễn.
• Nghiền mịn bột sắn dây rồi trộn đều với lá rau ngót đã xay nhuyễn.
• Rửa mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông.
• Đắp hỗn hợp đều lên mặt, massage nhẹ nhàng các vùng da bị nám.
• Thư giãn khoảng 20 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch.

3. Cách trị nám bằng rau ngót và mật ong

Chuẩn bị

• 1 bó rau ngót vừa đủ.
• 1 muỗng canh mật ong.

Cách thực hiện

• Rửa sạch rau ngót và xay nhuyễn.
• Trộn đều vào phần rau ngót đã xay với một muỗng canh mật ong.
• Rửa mặt rồi dùng hỗn hợp trên thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng và thư giãn từ 15 đến 20 phút.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

4. Cách làm mặt nạ rau ngót tại nhà cùng chanh tươi

Chuẩn bị

• 100gr lá rau ngót tươi.
• 2 muỗng nước cốt chanh.

Cách thực hiện

• Rửa sạch, xay nhuyễn rau ngót và lấy phần nước cốt.
• Trộn đều nước cốt rau ngót với nước cốt chanh.
• Rửa mặt rồi thoa hỗn hợp lên da trong 15 phút.
• Rửa mặt lại với nước ấm.

5. Cách chữa nám từ rau ngót và táo

Chuẩn bị

• 100gr rau ngót.
• 2 quả táo.

Cách thực hiện

• Rửa sạch rau và táo.
• Thái nhỏ táo, cho thêm rau ngót vào máy ép lấy nước.
• Bạn có thể dùng nước ép này hoặc cho thêm đá để dễ uống hơn.

6. Trị nám da bằng rau ngót và gừng

Gừng có công dụng giúp làm đều màu da, làm dịu sưng tấy. Sửa dụng gừng đúng công thức khi kết hợp cùng rau ngót sẽ mang lại hiệu quả xóa nám và vết thâm mang lại cho phái đẹp làn da sáng mịn. Tuy nhiên, cần thận trọng khi thoa lên những vùng da nhạy cảm. (2)

Chuẩn bị

• 1 bó lá ngót vừa đủ.
• 1 củ gừng tươi.

Cách thực hiện

• Rửa sạch rau ngót và gừng, thái nhỏ gừng.
• Xay nhuyễn gừng và rau ngót.
• Rửa mặt rồi thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng và thư giãn từ 15 đến 20 phút.
• Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.

7. Dùng lá bồ ngót trị nám cùng cà chua

Chuẩn bị

• 1 nắm rau ngót đã bỏ nhánh.
• 1 quả cà chua.

Cách thực hiện

• Thái lát cà chua và rửa sạch rau ngót.
• Cho tất cả nguyên liệu cùng 100ml nước lọc vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
• Uống nước ép này giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, làm mờ các vết thâm nám.
• Bạn có thể thêm một ít đường để dễ uống hơn.

8. Cách đắp mặt nạ rau ngót trị nám cùng nghệ tươi

Nghệ chứa chất oxy hóa và thành phần chống viêm, giúp mang đến làn da sáng tự nhiên. Khi kết hợp cùng rau ngót để làm mặt nạ sẽ giúp tăng hiệu quả làm mờ thâm nám hiệu quả hơn. (3)

Chuẩn bị

• 100gr lá rau ngót tươi.
• 1 củ nghệ tươi.

Cách thực hiện

• Rửa sạch lá rau ngót và cạo sạch vỏ nghệ tươi.
• Xay nhuyễn 2 nguyên liệu, trộn đều với nhau.
• Rửa mặt và thấm khô bằng khăn.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám.
• Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.

Những lưu ý khi dùng rau ngót để trị nám

Để thực hiện những cách trị nám bằng rau ngót hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Nên sử dụng rau ngót tươi để đảm bảo thành phần dưỡng chất còn đầy đủ, giúp nâng cao hiệu quả mờ nám.
• Chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để hạn chế các dấu hiệu kích ứng da.
• Cần rửa thật sạch rau ngót trước khi sử dụng để tránh lẫn tạp chất gây hại xâm nhập vào da khiến nám lan rộng hơn.
• Bên cạnh dùng rau ngót đắp mặt, bạn cũng có thể bổ sung loại rau này vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Điều này giúp cơ thể được cung cấp các dưỡng chất cần thiết từ bên trong. Nhờ đó da sẽ sáng khoẻ từ trong ra ngoài.
• Cần duy trì các bước chăm sóc da và chống nắng cẩn thận. Vì khi dùng rau ngót trị nám dễ khiến da bị bắt nắng.

Xem thêm: Bài thuốc bắc trị nám

Đánh giá hiệu quả dùng rau ngót trị nám da

Sử dụng rau ngót chỉ có thể mang lại hiệu quả nhất định trong việc làm mờ các vết nám nhẹ, mới xuất hiện. Đối với trường hợp nám nặng, nám lâu năm, rau ngót khó có thể mang đến kết quả như ý muốn. Nhìn chung, dùng lá bồ ngót trị nám có những ưu và nhược điểm sau:

Ưu điểm:

• An toàn, lành tính: Rau ngót là nguyên liệu tự nhiên, khá an toàn cho da và sức khỏe.
• Dễ tìm, dễ sử dụng: Rau ngót dễ dàng tìm mua và sử dụng tại nhà.
• Chi phí thấp: So với các phương pháp trị nám khác, sử dụng rau ngót có chi phí tiết kiệm hơn nhiều.

Nhược điểm:

• Hiệu quả chậm: Rau ngót cần nhiều thời gian để phát huy hiệu quả trị nám, cải thiện làn da nói chung.
• Không phù hợp với mọi trường hợp nám: Rau ngót không hiệu quả với trường hợp nám nặng, nám lâu năm.

Sử dụng rau ngót có thể mang lại hiệu quả nhất định trong việc trị nám da, đặc biệt là nám nhẹ. Tuy nhiên, cần lưu ý về mức độ nám, cơ địa da, cách sử dụng và kết hợp với các phương pháp khác để đạt hiệu quả tốt nhất. Vì thế, bạn nên bổ sung những tinh chất như Sakura, L-Glutathione, Collagen peptide, Pomegranate, P. Leucotomos,… hỗ trợ làm mờ sạm nám từ bên trong thông qua cơ chế kiểm soát tăng sinh Melanocytes, là nhà máy sản xuất melanin, nguyên nhân gây nám da. Nhờ đó, mang đến làn da căng sáng và đều màu.

Một số câu hỏi thường gặp

Sau đây là một số thắc mắc thường gặp về những cách trị nám bằng rau ngót.

1. Uống lá rau ngót sống trị nám da có được không?

Rau ngót giàu dưỡng chất, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp da. Tuy nhiên, uống rau ngót mỗi ngày có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như giảm ngon miệng, khó ngủ, ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi. Vì thế, bạn không nên uống nước lá rau ngót sống liên tục mỗi ngày.

2. Rau ngót trị nám có gây kích ứng da?

Những cách trị nám bằng rau ngót được xem là tự nhiên và khá an toàn. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của mỗi người, trước khi đắp trực tiếp mặt nạ rau ngót lên mặt, bạn nên thử nghiệm một vùng nhỏ trên cổ tay để kiểm tra có kích ứng da không. Một số trường hợp hiếm gặp, sử dụng mặt nạ rau ngót có thể gây ra dị ứng, nổi mụn hoặc kích ứng da.

3. Đắp mặt nạ rau ngót trị nám có dễ bắt nắng không?

Mặt nạ làm từ rau ngót, có thể làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì thế, sau khi đắp mặt nạ, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và mặc quần áo dài tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Một số cách trị nám bằng rau ngót đơn giản tại nhà trong bài viết này có thể hỗ trợ dưỡng ẩm, nâng cao sức đề kháng và khả năng chống tia UV cho da nên có thể có hiệu quả trong việc phòng ngừa hoặc cải thiện nám nhẹ. Mặc dù vậy bạn không nên quá kỳ vọng. Đối với nám da lan rộng, nám chân sâu, cần được điều trị bằng kem trị nám hoặc các công nghệ trị nám chuyên sâu. Bạn cũng nên kết hợp cách chữa nám bằng rau ngót với việc chăm sóc, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.