Yếu sinh lý xảy ra 18% ở đàn ông trong độ tuổi từ 50 – 59 và 37% ở đàn ông 70 – 75 tuổi. Bấm huyệt là phương pháp Đông y đã được áp dụng hàng ngàn năm qua và được nhiều chuyên gia khẳng định giúp cải thiện sức khỏe tình dục. Rất nhiều cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam đã được biết đến.
Trước khi tìm hiểu bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam, hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu chung về bệnh lý này.
Yếu sinh lý thường được dùng để diễn tả tình trạng rối loạn cương dương, là tình trạng dương vật không thể duy trì hoặc đạt được độ cương cứng cần thiết khi quan hệ tình dục. Mặc dù không có thời gian cụ thể để định nghĩa yếu sinh lý, nhưng một số ý kiến cho rằng, tình trạng “cậu nhỏ” không thể cương cứng trong vòng ít nhất 6 tháng được xem là bệnh lý. (1)
Yếu sinh lý thường phổ biến ở nam giới trên 40 tuổi và tỷ lệ mắc bệnh tăng theo độ tuổi kèm theo các bệnh lý khác. Điều này không chỉ là triệu chứng của nhiều căn bệnh tiềm ẩn mà còn là yếu tố nguy cơ quan trọng đối với các bệnh tim mạch. Bất kỳ tình trạng nào ảnh hưởng đến động mạch dương vật, dây thần kinh, hormone, mô cơ trơn hoặc nội mạc mạch máu đều có khả năng gây yếu sinh lý.
Yếu sinh lý cũng có mối liên hệ mật thiết với các bệnh tim mạch, đái tháo đường, rối loạn lipid máu và tăng huyết áp. Rối loạn chức năng nội mô cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khác. Mặc dù đa số người bị yếu sinh lý đều do mắc bệnh nhưng một số trường hợp, đặc biệt ở nam giới trẻ bị rối loạn cương là do yếu tố tâm lý.
Yếu sinh lý thường gây ra các vấn đề tâm lý như ảnh hưởng đến mối quan hệ, chuẩn mực và kỳ vọng xã hội khiến nam giới cảm thấy xấu hổ, lo lắng và trầm cảm. Tình trạng này không chỉ gây tổn thương tinh thần cho người bệnh mà còn ảnh hưởng đến bạn tình, làm giảm chất lượng cuộc sống.
Cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam là phương pháp dựa trên nguyên lý của đường kinh mạch trong cơ thể, được Đông y xem là các con đường dẫn truyền năng lượng. Việc này nhằm mục đích giải phóng những năng lượng bị tắc nghẽn trong các kinh mạch. (2)
Đông y tin rằng, việc kinh mạch tắc nghẽn sẽ gây ra đau đớn và các vấn đề về sức khỏe. Khi kích thích các đường kinh mạch bằng cách tạo áp lực từ bấm huyệt, nó có thể giúp cải thiện sức khỏe, cân bằng cơ thể và thúc đẩy quá trình phục hồi.
Theo Tiến sĩ Joshua Hanson, bác sĩ Đông y từ Hanson Complete Wellness ở Tampa, Florida (Mỹ), bấm huyệt có hiệu quả bởi chúng kích thích cả hệ thần kinh và hệ tuần hoàn. Hanson giải thích rằng phương pháp này giống như việc sử dụng thuốc có thể tạo điều kiện cho việc cương cứng diễn ra dễ dàng.
Dưới đây là các ưu và nhược điểm của các cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam:
Tham khảo: 11 cách chữa yếu sinh lý bằng đông y vô cùng hiệu quả
Để đảm bảo hiệu quả, cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam cần được thực hiện một cách chính xác. Các bệnh viện chuyên về y học cổ truyền hoặc các chuyên gia trong lĩnh vực này có thể hướng dẫn nam giới cách bấm huyệt an toàn và hiệu quả để cải thiện tình trạng rối loạn cương.
Dưới đây là hướng dẫn bấm huyệt chữa yếu sinh lý phổ biến:
Bấm huyệt Quan Nguyên là giải pháp khắc phục tình trạng nam giới có độ cương cứng ngắn hoặc không ổn định. Huyệt Quan Nguyên hay còn gọi huyệt Trường Thọ có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng tạng thận, cải thiện sức mạnh và thời gian cương cứng của dương vật bằng cách thúc đẩy lưu thông máu đến các cơ quan, bao gồm cả bộ phận sinh dục.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt này nằm ở vùng bụng, cách rốn khoảng 3 thốn (1 thốn = 2,2 cm) về phía dưới.
Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay trỏ đặt ngay dưới rốn. Huyệt Quan Nguyên nằm ở vị trí đầu ngón tay chỉ tới. Sử dụng ngón cái để day nhẹ, đều đặn ở huyệt này trong khoảng 5 phút.
Huyệt Mệnh Môn còn được gọi huyệt Mạng Môn, Tinh Cung, Trúc Trượng có tác dụng cải thiện nguyên khí, bổ thận, cố định tinh khí và giúp điều trị các vấn đề như di tinh, mộng tinh và liệt dương.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Mệnh Môn nằm ở vùng lõm ngay dưới đốt sống thứ 14, tương ứng với vị trí phía sau của rốn. Đây là một huyệt đạo khá khó xác định và đòi hỏi phải cẩn thận khi thực hiện.
Cách bấm huyệt: Cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam cần dùng ngón tay giữa hoặc ngón tay trỏ ấn nhẹ vào vị trí huyệt. Giữ nguyên vị trí ấn trong khoảng 1 phút, sau đó nhẹ nhàng xoa bóp vùng huyệt cho đến khi cảm thấy thư giãn.
Việc day ấn huyệt Thận Du có tác dụng bồi bổ tạng thận, điều khí thận, nhờ đó hỗ trợ cải thiện rối loạn cương dương.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Thận Du nằm ngang gai đốt sống thắt lưng thứ 2, cách đường giữa 1,5 thốn (tương đương 3cm).
Cách bấm huyệt: Bấm huyệt tăng cường sinh lý nam sau khi xác định được huyệt Thận Du, bạn tiến hành day ấn theo chiều kim đồng hồ 3 – 5 lần, sau đó giữ khoảng 5 giây rồi tiếp tục lặp lại như vậy 7 lần.
Huyệt Khí Hải còn được gọi khác như huyệt Bột Ương, Đan Điền hoặc Đơn Điền, là huyệt vị quan trọng trong việc tăng cường chức năng sinh lý. Bấm huyệt này giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, các vấn đề liên quan đến đường sinh dục và cải thiện rối loạn tiểu tiện.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Khí Hải nằm ở vị trí giữa rốn và huyệt Quan Nguyên, cách rốn xuống phía dưới khoảng 1,5 thốn (tương đương 3cm).
Các bấm huyệt: Cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam hãy dùng ngón tay cái, lòng bàn tay hoặc gốc bàn tay để xoa nhẹ và ấn vào huyệt Khí Hải, thực hiện động tác này khoảng 10 phút mỗi lần.
Đây là huyệt quan trọng trên kinh thận, đóng vai trò duy trì sức khỏe tổng thể. Ngoài khả năng giúp giảm các triệu chứng như ù tai, hoa mắt, mất ngủ, bấm huyệt Thái Khê còn hỗ trợ cải thiện chức năng tạng thận, thúc đẩy lưu thông khí huyết và tăng cường chức năng sinh lý, bao gồm cả việc cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Thái Khê nằm ở vùng lõm ngay sau mắt cá chân, gần gót chân.
Cách bấm huyệt: Để thực hiện, nam giới cần ngồi xổm, gập đầu gối, sau đó sử dụng hai ngón tay đặt chính xác lên vị trí huyệt. Tiếp theo, day ấn nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 vòng. Sau đó, ấn mạnh hơn vào khe huyệt và tiếp tục trong khoảng 5 phút. Thực hiện vào buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.
Huyệt Nội Quan là một trong những huyệt đạo chính của kinh tâm đào, được đánh số thứ 6. “Nội” trong tên gọi của huyệt vị này có nghĩa là nằm sâu bên trong cơ thể, còn “Quan” chỉ vị trí hõm trên cánh tay. Khi thực hiện bấm huyệt để chữa yếu sinh lý, việc kết hợp huyệt Nội Quan với các huyệt vị khác sẽ giúp tăng cường lưu thông khí huyết và cải thiện chức năng tình dục.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Nội Quan nằm ở khe mạch trên cánh tay, ngửa tay và áp 3 ngón tay giữa của bàn tay kia lên cổ tay sao cho ngón áp út sát với đường chỉ cổ tay. Huyệt Nội Quan nằm ngay tại vị trí sát ngón trỏ, giữa hai đường gân chính.
Cách bấm huyệt: Để thực hiện cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam, bạn đưa tay ra trước, áp dụng lực vừa phải lên huyệt Nội Quan, sau đó làm tương tự với tay kia, day bấm khoảng 10 phút rồi nghỉ.
Huyệt Dũng Tuyền là huyệt đầu tiên của tạng thận có vai trò tác động lên chức năng của thận. Bấm huyệt này giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh. Ngoài ra, thực hiện bấm huyệt này theo đúng kỹ thuật còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Dũng Tuyền nằm ở vị trí thấp nhất trên cơ thể, là huyệt đạo duy nhất ở lòng bàn chân. Nằm giữa lòng bàn chân theo chiều ngang và ở ⅓ lòng bàn chân theo chiều dọc, phía gần các ngón chân. Bạn có thể tìm huyệt này bằng cách co bàn chân và các ngón chân, vị trí lõm sâu nhất ở phần ⅓ gần ngón chân là huyệt dũng tuyền.
Cách bấm huyệt: Để bấm huyệt chữa yếu sinh lý, nam giới nên ngồi khoanh chân, lòng bàn chân hướng lên trên. Xác định vị trí huyệt Dũng Tuyền và thực hiện day ấn nhẹ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 – 5 phút. Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể ngâm chân trong nước muối ấm hoặc thuốc Bắc.
Huyệt Âm Bao là huyệt bảo vệ nội tạng bên trong cơ thể, có hiệu quả tích cực trong việc cải thiện khả năng tình dục, giảm tình trạng tê bì chân tay.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Âm Bao nằm ở bên trong phần đùi, cách cầu lồi trên xương đùi khoảng 4 thốn (tương đương 8cm).
Cách bấm huyệt: Áp dụng cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam sau khi xác định chính xác vị trí của huyệt Âm Bao, dùng ngón tay trỏ áp dụng lực nhẹ để day ấn huyệt này, thực hiện liên tục trong khoảng 2 – 3 phút rồi dừng lại.
Theo y học cổ truyền, bấm huyệt Chí Thất hỗ trợ quá trình sinh tinh, tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng thận. Phương pháp này giúp giảm mệt mỏi và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương cũng như vấn đề tiểu đêm do thận yếu.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Chí Thất nằm ở hai bên xương sống, dưới đốt xương sống thứ 14, cách ngang ra 2 bên 3 thốn và cách huyệt thận du 1,5 thốn.
Cách bấm huyệt: Để thực hiện bấm huyệt chữa bệnh yếu sinh lý, nam giới ngồi trên giường ở tư thế thoải mái, vòng tay ra sau lưng để xác định vị trí huyệt đạo, sau đó day ấn nhẹ nhàng khoảng 3 – 5 phút.
Huyệt Tam Âm Giao được coi là huyệt quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe cơ thể, tăng cường chức năng sinh lý và cải thiện tình trạng rối loạn cương.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Tam Âm Giao nằm ở phần lõm sau xương chày, phía trước của cơ gấp dài cẳng chân sau. Từ điểm cao nhất của mắt cá chân bên trong, đo lên khoảng 3 thốn (tương đương 5-6cm) để tìm huyệt.
Cách bấm huyệt: Trước khi làm cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam, bạn ngồi trên bề mặt phẳng, sau khi đã xác định chính xác vị trí huyệt đạo, dùng một tay giữ cổ chân và tay kia thực hiện bấm huyệt. Tạo lực vừa phải, bấm huyệt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 phút.
Bấm huyệt Đại Hách giúp tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ máu lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả dương vật. Điều này góp phần cải thiện tình trạng rối loạn cương và kéo dài thời gian quan hệ.
Cách xác định vị trí huyệt: Huyệt Đại Hách nằm ở vùng bụng, cách dưới rốn khoảng 4 thốn (tương đương 8cm) và cách đường giữa bụng khoảng 0,5 thốn.
Cách bấm huyệt: Bạn nằm thoải mái và dùng ngón tay ấn nhẹ vào huyệt đạo, giữ trong 1 phút, sau đó nghỉ 30 giây rồi tiếp tục.
Khi sử dụng cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam, bạn cần chú ý một số điểm sau:
Bên cạnh cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam, để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương và cải thiện sức khỏe tình dục, còn nhiều biện pháp tự nhiên mà bạn có thể tham khảo như: (3)
Lưu ý rằng, mỗi phương pháp điều trị bao gồm cả bấm huyệt trị yếu sinh lý đều có những ưu và nhược điểm riêng, do đó việc tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế là điều cần thiết.
Bên cạnh điều trị bằng Đông y thông qua phương pháp bấm huyệt trị yếu sinh lý, nam giới vẫn nên đến bệnh viện thăm khám để nắm được tình trạng bệnh của mình đang ở mức độ nào. Liệu rằng bấm huyệt trị yếu sinh lý có hiệu quả với mức độ yếu sinh lý bạn đang gặp phải hay không? Có cần thay đổi phương pháp điều trị?
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là địa chỉ đáng tin cậy cho những ai muốn khám và điều trị các vấn đề về sinh lý nam cần được bảo mật thông tin khách hàng tuyệt đối. Đây là một trong số ít bệnh viện có sự phối hợp chặt chẽ giữa 3 chuyên khoa Hỗ trợ sinh sản, Phụ sản và Nam học trong điều trị các vấn đề về sinh lý và sinh sản nam.
Với công nghệ tiên tiến, bệnh viện này hỗ trợ hiệu quả trong việc trữ đông mô cho mục đích sinh sản. Khoa Nam học tại đây áp dụng nhiều kỹ thuật tiên tiến như phẫu thuật nội soi với máy Laser Holmium, sử dụng kính hiển vi cho các ca phẫu thuật vi phẫu và tạo hình.
Bệnh viện cũng đang hướng tới việc ứng dụng tế bào gốc trong chẩn đoán và điều trị các bệnh lý nam khoa, bao gồm rối loạn cương dương. Điều này đặc biệt quan trọng vì đa số nam giới thường ngần ngại khi tìm kiếm sự giúp đỡ y tế cho các vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý, một phần do tính chất riêng tư của vấn đề này.
Chính vì thế, việc lựa chọn bệnh viện uy tín với phòng khám Nam khoa đảm bảo tính riêng tư là giải pháp lý tưởng. Nam giới có thể thảo luận cởi mở về tình trạng của mình với các chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm tại khoa Nam học, Trung tâm Tiết niệu – Thận học của Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM để nhận được chẩn đoán chính xác và phác đồ điều trị hiệu quả.
Yếu sinh lý dù gây cảm giác khó chịu và xấu hổ nhưng không phải không thể giải quyết. Việc áp dụng các cách bấm huyệt chữa yếu sinh lý nam giúp phái mạnh vượt qua rối loạn cương dương. Tuy vậy, khi tiến hành bấm huyệt, nam giới nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia hoặc đến các bệnh viện Y học cổ truyền để được thực hiện hiệu quả.
