Cách phân biệt nám tàn nhang đồi mồi chi tiết có kèm hình ảnh

Nám, tàn nhang và đồi mồi là những hiện tượng rối loạn tăng sắc tố da phổ biến. Biểu hiện của ba tình trạng này có nét tương đồng nên thường bị nhầm lẫn. ECO Pharma chia sẻ cách phân biệt nám tàn nhang đồi mồi có kèm hình ảnh trực quan giúp bạn nhận biết chính xác, từ đó đưa ra giải pháp điều trị phù hợp.

Cách phân biệt nám tàn nhang đồi mồi

Nám, tàn nhang, đồi mồi có nhiều đặc điểm giống và khác nhau. Để lựa chọn phương pháp chăm sóc đúng cách, trước tiên bạn cần phân biệt chính xác ba tình trạng này:

1. Điểm chung của nám, tàn nhang, đồi mồi

• Tăng sắc tố da: Cả nám, tàn nhang và đồi mồi đều liên quan đến việc gia tăng sản xuất melanin làm tối màu da, gây ra các mảng hoặc đốm sẫm màu.
• Vị trí xuất hiện: Có xu hướng hình thành tại những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, tay, vai, lưng.
• Gây mất thẩm mỹ: Những mảng, đốm sẫm màu làm ảnh hưởng đến sự đồng đều màu sắc của da.
• Khó điều trị: Nám, tàn nhang và đồi mồi không thể cải thiện nhanh chóng chỉ bằng các biện pháp chăm sóc da thông thường.

2. Đặc điểm nhận dạng nám tàn nhang đồi mồi

Mặc dù cùng là hiện tượng rối loạn sắc tố khiến da sẫm màu, nhưng ba tình trạng này có thể phân biệt được thông qua một số đặc điểm sau:

• Nám da: Xuất hiện mảng nám hoặc đốm nám kích thước nhỏ như đầu đinh, màu nâu hoặc xám, mọc đối xứng hai bên, thường tập trung ở gò má.

• Tàn nhang: Hình thành các đốm tròn đều và có kích thước nhỏ khoảng 1mm – 2mm, màu nâu từ nhạt đến đậm, phân bố rải rác. Chúng thường trở nên sẫm màu hơn sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và mờ đi đáng kể khi thời tiết lạnh.

• Đồi mồi: Đốm màu nâu, nâu đậm, xám hoặc đen, không có tính đối xứng, đường kính không đều từ 0.2cm – 2cm và thường nằm ở gò má, cổ, ngực; thường xuất hiện từ độ tuổi 40 trở lên đi kèm với các dấu hiệu lão hóa da khác như nếp nhăn, chảy xệ,…

3. Nguyên nhân hình thành nên nám, tàn nhang và đồi mồi

Nguyên nhân hình thành nám tàn nhang đồi mồi chủ yếu là do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi tia UV tác động đến da sẽ kích thích cơ thể sản sinh hắc sắc tố (melanin) quá mức để bảo vệ da khỏi các yếu tố gây hại, hình thành nên các đốm sẫm màu.

• Nguyên nhân gây nám: Do tác động của ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố (thai kỳ, tiền mãn kinh,…), quy trình chăm sóc da không đúng cách, dùng một số loại thuốc (chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc chống động kinh), yếu tố di truyền, stress kéo dài. (1)
• Nguyên nhân gây tàn nhang: Chủ yếu do ánh nắng mặt trời, gen di truyền (hoặc cả hai). Ngoài ra, bệnh khô da sắc tố (xeroderma pigmentosum) cũng có thể khiến da bạn nhạy cảm với tia UV hơn dẫn tới bị tàn nhang. (2)
• Nguyên nhân gây đồi mồi: Thường gặp ở người từ 40 tuổi trở lên, do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng là một nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ xuất hiện đồi mồi.

Điều trị nám tàn nhang đồi mồi như thế nào?

Sau khi đã phân biệt nám tàn nhang và đồi mồi, bạn có thể áp dụng một số phương pháp phù hợp để cải thiện tình trạng da. ECO Pharma gợi ý những cách điều trị an toàn, phổ biến sau:

1. Làm mặt nạ điều trị nám tàn nhang đồi mồi tại nhà

Giấm: Loại giấm phổ biến dùng trong chăm sóc da là giấm táo. Nhờ đặc tính chống oxy hóa, giấm táo giúp kháng khuẩn và làm sạch hiệu quả; ngoài ra nó còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào có tác dụng làm mờ các đốm sẫm màu, cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng.

Bạn pha loãng giấm táo với nước ấm theo tỉ lệ 1:3. Sau khi làm sạch da, bạn dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp rồi thoa nhẹ lên vùng da tối màu. Giữ mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại sạch. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần giúp làn da đều màu hơn.

Chanh: Vitamin C trong chanh hỗ trợ ức chế quá trình sản xuất melanin gây nám, tàn nhang và đồi mồi. Ngoài ra, vitamin C cũng kích thích sản sinh collagen, nhờ đó tăng độ đàn hồi, căng bóng cho da.

Trộn ½ muỗng cà phê nước cốt chanh cùng 2 muỗng cà phê mật ong. Sau khi vệ sinh da sạch, bạn thoa hỗn hợp lên và massage nhẹ nhàng. Đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại. Phương pháp này nên được thực hiện 2 – 3 lần/tuần giúp cải thiện nám tàn nhang đồi mồi, nuôi dưỡng làn da căng mịn, tươi trẻ.

Hành tím: Nghiên cứu cho thấy, lớp vỏ khô của hành tím chứa thành phần quercetin 4′-O-β-glucopyranoside có tiềm năng ứng dụng vào mỹ phẩm dưỡng trắng da nhờ hoạt tính kháng tyrosinase. (3) Tyrosinase được biết đến là một enzyme quan trọng tham gia vào quá trình hình thành melanin khiến da sẫm màu. Việc sử dụng hành tím làm mặt nạ có thể giúp làm đều màu da, ngăn ngừa sự xuất hiện nám, tàn nhang và đồi mồi.

Xay nhuyễn 1 – 2 củ hành tím rồi trộn đều với 2 muỗng mật ong nguyên chất. Sau khi vệ sinh da sạch, thông thoáng lỗ chân lông, bạn thoa hỗn hợp lên và massage thư giãn. Đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa lại. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần giúp da sáng màu và làm chậm quá quá trình lão hóa.

Tỏi: Các thành phần của tỏi bao gồm allicin, polysacarit cùng các vitamin C, vitamin E giúp chống oxy hóa, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng của da, bảo vệ da trước các tác nhân có hại. Dùng tỏi dưỡng da vì vậy có thể ngăn chặn những tổn thương do tia UV gây ra, góp phần đẩy lùi sự hình thành nám, tàn nhang, đồi mồi.

Bạn giã nát 3 – 4 tép tỏi lọc lấy nước cốt. Sau khi vệ sinh da sạch, dùng tăm bông chấm nhẹ rồi thoa nước tỏi lên vùng da sẫm màu, giữ khoảng 10 phút rồi rửa lại. Thực hiện 1 – 2 lần/tuần để cải thiện các đốm, mảng sẫm màu trên da.

Rau tía tô: Trong rau tía tô chứa vitamin A, vitamin C – đây là những thành phần tốt cho da, hỗ trợ ngăn ngừa quá trình hình thành hắc sắc tố, đồng thời thúc đẩy sản sinh collagen, bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường.

Chuẩn bị khoảng 5 – 7 lá tía tô rồi rửa sạch, đem xay hoặc giã nhuyễn. Sau khi làm sạch da, lấy một lượng lá tía tô thoa lên những vùng bị nám, tàn nhang, đồi mồi. Massage nhẹ nhàng và thư giãn khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa lại. Bạn có thể áp dụng 1 – 2 lần/tuần giúp nâng cao đề kháng, dưỡng da sáng mịn.

2. Dùng kem/thuốc điều trị

Các sản phẩm kem/thuốc bôi hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang và đồi mồi thường chứa các thành phần hydroquinone, tretinoin, azelaic acid, ascorbic acid,… Trước khi sử dụng, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm kem/thuốc bôi phù hợp với tình trạng da của mình.

3. Dùng viên uống hoặc thuốc hỗ trợ điều trị

Đối với đường uống, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa thành phần glutathione, tranexamic acid có tác dụng hỗ trợ ức chế hình thành melanin khiến da sẫm màu hoặc kích thích sản sinh collagen, giúp làm mờ các đốm nâu, trẻ hóa làn da.

Các viên uống bổ sung cũng là một giải pháp hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị nám, tàn nhang, đồi mồi. Các chuyên gia đến từ Mỹ đã nghiên cứu những tinh chất Sakura, L-Glutathione, Pomegranate, Uva Ursi có khả năng ức chế quá trình hình thành hắc sắc tố, nhờ đó nuôi dưỡng làn da sáng mịn, căng bóng và trẻ trung. Bạn nên bổ sung sản phẩm chứa các tinh chất này để hỗ trợ cải thiện các vấn đề da đang gặp phải.

4. Điều trị theo công nghệ hiện đại

Trị nám, tàn nhang và đồi mồi bằng công nghệ thẩm mỹ là giải pháp được nhiều người lựa chọn vì có hiệu quả nhanh chóng. Những công nghệ này có khả năng can thiệp chuyên sâu vào bên trong da, giúp loại bỏ gốc nám, tàn nhang, đồi mồi và ngăn ngừa chúng tái phát.

• Bắn laser: Thực hiện bằng cách dùng thiết bị laser có bước sóng phù hợp tác động lên da, phá vỡ hắc sắc tố thành các hạt nhỏ rồi đào thải ra ngoài. Không những thế, tia laser còn đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, giúp da trở nên căng mịn và tươi tắn hơn.
• Lột da hóa chất: Lột da hóa chất, hay còn gọi là peel da, sử dụng các hoạt chất hóa học như glycolic acid (AHA), salicylic acid (BHA), retinol, trichloroacetic acid (TCA),… để tác động lên bề mặt da, nhằm phá hủy những tế bào đã bị hư hỏng ở lớp thượng bì. Việc này nhằm mục đích loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn sâu trong lỗ chân lông, đồng thời kích thích tái tạo tế bào da mới, làm mờ nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Tiêm meso: Bác sĩ sẽ sử dụng những mũi kim rất nhỏ để đưa trực tiếp các chất (thường là vitamin, enzyme, hormone và chiết xuất thực vật) vào tầng sâu bên trong da. Những hoạt chất này có tác dụng phá vỡ cấu trúc hắc sắc tố, từ đó khắc phục tình trạng nám, tàn nhang, đồi mồi. Bên cạnh đó, việc tiêm meso cũng hỗ trợ thúc đẩy sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi, căng mịn cho da.

Xem thêm: Cách trị nám tàn nhang lâu năm tại nhà

Giải pháp ngăn ngừa nám tàn nhang và đồi mồi hiệu quả

Để ngăn ngừa sự xuất hiện của nám tàn nhang và đồi mồi trên da, bạn cần chú ý các vấn đề sau:

• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV bằng cách bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi khi ra ngoài, đồng thời che chắn bằng mũ, khẩu trang hoặc khăn trùm.
• Thực hiện quy trình chăm sóc da đúng cách, bao gồm các bước: làm sạch da bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết; kết hợp serum/kem dưỡng ngăn ngừa nám, tàn nhang, đồi mồi; dưỡng ẩm giúp tăng cường sức đề kháng cho da.
• Chế độ dinh dưỡng khoa học: Tăng cường thực phẩm giàu vitamin từ các loại trái cây, rau củ (cam, bưởi, cà rốt, bông cải xanh, ớt chuông, kiwi, bơ, cà chua, dưa leo,…); bổ sung chất béo lành mạnh từ dầu oliu, cá béo (cá hồi, cá cơm, cá trích,…) và các loại hạt (hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó,…). Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da. Hạn chế sử dụng rượu, bia hoặc các chất kích thích.
• Thường xuyên vận động nhằm nâng cao sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu giúp vận chuyển đầy đủ oxy và dinh dưỡng đến da. Vận động cũng giúp cơ mặt săn chắc hơn.
• Ngủ đủ giấc 7- 8 tiếng/ngày để làn da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi.

Nắm rõ cách phân biệt nám tàn nhang đồi mồi là bước đầu tiên giúp bạn xác định được biện pháp điều trị trúng đích. Cả ba tình trạng này đều có nguy cơ tái phát nếu da không được chăm sóc đúng cách sau khi điều trị. Do đó bạn cần lưu ý bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 – 30 phút, hạn chế để da tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.