Nám chân sâu là loại nám khó chữa nhất. Việc điều trị nám chân sâu đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn phương pháp phù hợp. Bài viết này, hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu về nám chân sâu và cách chữa trị hiệu quả.
Nám da được chia thành 3 loại là nám chân sâu, nám mảng và nám hỗn hợp. Nám chân sâu khó điều trị nhất vì nó ăn sâu vào lớp trung bì và hạ bì.
Nám chân sâu (nám chân đinh, nám đốm) có biểu hiện đặc trưng là các đốm tròn màu nâu đen, xanh đen hoặc xanh xám, kích thước tương đương đầu đinh. Những đốm này khi soi dưới ánh đèn sẽ quan sát thấy điểm trung tâm hội tụ các tế bào sắc tố sẫm màu. Nám chân sâu thường xuất hiện ở hai bên gò má, vùng thái dương và vùng trán. Loại nám này ít khi xuất hiện ở các vị trí khác trên cơ thể. Nám chân sâu nằm ở lớp bì, bên trong cấu trúc da nên khó điều trị và mất nhiều thời gian để tái tạo tế bào da mới.
Estrogen và progesterone là những nội tiết tố ảnh hưởng đến hoạt động của tế bào sắc tố do kích thích hormone alpha MSH. Giai đoạn phụ nữ mang thai rất dễ bị nám da do các loại nội tiết tố này tăng cao, gọi là mặt nạ thai kỳ. Sau sinh, ở một số phụ nữ mặt nạ thai kỳ không giảm đi và gây nám làm mất thẩm mỹ da.
Yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và làn da. Khi gặp tình trạng căng thẳng, hoạt động của buồng trứng bị đảo lộn khiến hormone estrogen rối loạn, dẫn đến tình trạng sạm nám.
Ngoài ra, còn nhiều yếu tố khác dẫn đến nám chân sâu như lão hóa, tác động của ánh nắng mặt trời và một số bệnh lý về tuyến giáp, tuyến thượng thận… (1)
Xem thêm: Cách nhận biết nám mảng và nám chân sâu
Nám chân sâu có chữa được không còn phụ thuốc nhiều yếu tố và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Có nhiều cách trị nám chân sâu, một số công nghệ cao như laser toning (laser không xâm lấn), mài da vi điểm thường cho hiệu quả điều trị cao, khả năng tái phát thấp. Sử dụng các loại kem trị nám kê đơn thoa ngoài da cũng hữu ích, nhưng thường chỉ giúp cải thiện các triệu chứng trên bề mặt da. Bởi vì gốc nám nằm sâu dưới lớp trung bì và hạ bì nên nó sẽ tiếp tục được đẩy lên bề mặt.
Các biện pháp chăm sóc ngoài da như đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng ẩm chỉ có tính chất hỗ trợ, giúp da đủ nước và khỏe hơn để chống chọi với các tác nhân môi trường thúc đẩy nám phát triển, chủ yếu là ánh nắng mặt trời. Nhưng những biện pháp này là cần thiết nên cần được duy trì ngay cả khi nám da đã được đẩy lùi.
Nhiều cách trị nám chân sâu tại nhà đã được biết đến, chẳng hạn như việc dùng các loại mặt nạ tự làm từ nguyên liệu tự nhiên. Các nguyên liệu được cho là chứa một số hoạt chất có thể tác động tới con đường hình thành nám để hỗ trợ làm giảm các triệu chứng trên bề mặt da. Mặc dù vậy bạn không nên quá kỳ vọng vào hiệu quả trị nám của chúng.
Một số công thức làm mặt nạ trị nám sau đây có thể hữu ích cho việc cấp ẩm, nâng cao khả năng đề kháng của da và được cho là có thể hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của nám:
Các thành phần vitamin B, C, kali, canxi, khoáng chất trong rau diếp cá có tác dụng hỗ trợ, phòng ngừa và loại bỏ sắc tố melanin, từ đó làm mờ các vết nám, làm da trắng sáng hơn.
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thực hiện
Lá tía tô chứa nhiều thành phần hỗ trợ giúp làm sáng, giảm các đốm nâu sắc tố, nhờ vào vitamin C, A, canxi, phốt pho, kẽm,… Bên cạnh đó, những dưỡng chất này cũng hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, diệt khuẩn, hạn chế sự tích tụ sắc tố melanin dưới da. Hãy xem công thức nấu nước lá tía tô trị nám tàn nhang sau đây:
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thực hiện
Các chất flavonoid hợp với lượng lớn các vitamin A, C và E trong hành tây kết có khả năng giúp bảo vệ da khỏi các tia UV, giúp xóa mờ vết nám, sạm do thay đổi sắc tố da.
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thực hiện
Một nghiên cứu năm 2017, việc đắp nha đam chứa liposome giúp cải thiện tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai, với những tác dụng phụ không đáng kể. (2)
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thực hiện
Tinh bột nghệ chứa nhiều curcumin, ức chế sự hình thành sắc tố melanin, kháng khuẩn và loại bỏ các gốc tự do để bảo vệ da, có tác dụng rất tốt cho da nám.
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thực hiện
Chanh có chứa axit, vitamin C, B6, carbohydrate giúp dưỡng ẩm cho da, giúp làn da mềm mại và mịn màng.
Nguyên liệu chuẩn bị
Cách thực hiện
Bên cạnh những phương pháp trên, còn có những cách trị nám chân sâu hiệu quả sau đây.
Công nghệ hiện đại laser đang được sử dụng phổ biến để điều trị nám chân sâu. Bác sĩ dùng tia laser năng lượng thấp để loại bỏ nám trên da, mỗi liệu trình điều trị từ 4 – 10 lần. Bác sĩ cũng kết hợp với các phương pháp khác như dùng kem bôi hoặc peel da hóa học để mang đến hiệu quả tốt nhất. Điều trị nám bằng laser mang đến hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, cách trị nám chân đinh này có chi phí cao và nếu bạn không tuân thủ chế độ sinh hoạt phù hợp, nám có thể tái phát.
PRP (huyết tương giàu tiểu cầu) là liệu pháp cấy máu tự thân, một cách trị nám chân sâu phổ biến. Phương pháp này sử dụng nguyên liệu từ chính cơ thể của người thực hiện để điều trị vết nám, tàn nhang trên da. Huyết tương giàu tiểu cầu được chiết xuất từ máu, thông qua hệ thống lọc ly tâm, các tế bào bạch cầu và hồng cầu được loại bỏ, chỉ còn lại tiểu cầu và huyết tương. PRP chứa nhiều yếu tố tăng trưởng như EGF, VEG, TGF, PDGF, VGF cùng các protein quan trọng như vibronectin, fibrin, fibronectin cùng hàng loạt axit amin thiết yếu khác.
Vì thế, liệu pháp PRP có tác dụng tốt trong việc phục hồi làn da bị tổn thương, tái tạo mô mới và điều hòa phiên mã sản sinh collagen,… PRP sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện cấu trúc da. Điều trị nám PRP giúp tái tạo tế bào biểu mô, đặc biệt là loại bỏ hắc tố gây nám và tàn nhang, đồng thời tăng sinh collagen. Từ đó, làm mờ các vết thâm nám sâu tận gốc.
Phương pháp điều trị nám bằng PRP không gây tổn thương da và không gây đau rát trong quá trình thực hiện. Vì thế, bạn sẽ không mất thời gian nghỉ dưỡng và kiêng cữ sau thực hiện PRP. Thay vào đó, bạn chỉ cần tuân thủ đúng hướng dẫn chăm sóc da của bác sĩ và bảo vệ da đúng cách.
Đây là phương pháp dùng kim y khoa tiêm meso phân hủy sắc tố nám vào vùng da bị nám với liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Các tinh chất được tiêm vào da bao gồm tranexamic acid, melano peel cocktail, 17 loại axit amin, 30 loại vitamin, tinh chất giúp ức chế và thay mới tế bào nám melanocyte, tăng sinh collagen, tăng cường khả năng chống tia UVA, UVB, giúp da khỏe mạnh và chặn đứng quá trình tái phát nám.
Tiêm meso hoạt động theo cơ chế phá vỡ sắc tố melanin. Tinh chất khi đạt đến độ sâu lý tưởng sẽ phá hủy gốc sắc tố gây nám, nuôi dưỡng và tái tạo tế bào mới. Phương pháp này cũng kích thích quá trình sản sinh collagen tự nhiên, mang đến vẻ đẹp được trẻ hóa. Tinh chất collagen còn kích hoạt hệ miễn dịch của da, chống kích ứng và làm dịu da. Đồng thời ngăn chặn tiến trình lão hóa, nuôi da ẩm mượt, đàn hồi săn chắc và mịn màng.
Lột da hóa học là phương pháp sử dụng các chất hóa học như AHA, TCA, BHA, acid citric, acid salicylic, acid glycolic để loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo da mới, giúp da đều màu và sáng mịn. Tuy nhiên, sau khi thực hiện, làn da có thể bị viêm đỏ, sưng ngứa. Phương pháp này nếu không thực hiện đúng cách, có thể gây tổn thương da, nhiễm trùng. Vì thế, khi lột da hóa học, bạn nên thực hiện tại các cơ sở uy tín, đội ngũ bác sĩ chuyên môn và nhiều kinh nghiệm. Nếu không, da có thể trở nên mỏng yếu, dễ bắt nắng và nám nặng hơn.
Xem thêm: Cách trị nám cấp tốc
Sử dụng kem trị nám là phương pháp được sử dụng phổ biến. Kem có chứa các thành phần như arbutin, axit tranexamic, acid kojic, hydroquinone, citric axit, pirobenzen, vitamin A, C giúp trị nám hiệu quả. Phương pháp này dễ thực hiện, giá cả phù hợp và hiệu quả tốt. Tuy nhiên, bạn nên dùng những sản phẩm uy tín, chất lượng, có giấy chứng nhận và được chỉ định từ bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình trạng tổn thương da, làm nám chân sâu trở nên nghiêm trọng hơn.
Phương pháp dùng viên uống để điều trị nám chân sâu có thể được bác sĩ chỉ định. Các viên uống hoạt động bằng cách kiểm soát việc sản sinh melanin, chống oxy hóa và làm cho làn da khỏe mạnh hơn. Điều trị nám bằng đường uống có ưu điểm thuận tiện, dễ thực hiện, hiệu quả tốt và giá thành hợp lý. Tuy nhiên, bạn cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ khi dùng các sản phẩm này để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Để thực hiện cách trị nám chân sâu hiệu quả, bạn cần chọn cơ sở uy tín được cấp phép hoạt động và có đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm. Trong quá trình điều trị, bạn cần cần tuân thủ phác đồ điều trị một cách nghiêm ngặt để đạt được hiệu quả tốt nhất. Kết hợp chăm sóc da đúng cách và ăn uống dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe của làn da.
Để phòng tránh nám chân sâu, bạn cần áp dụng thực hiện kết hợp những điều sau:
Bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách tránh ra ngoài trời nắng gắt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV có cường độ mạnh. Nếu cần ra ngoài, hãy ưu tiên di chuyển trong bóng râm, dưới tán cây hoặc mái che.
Chọn kem chống nắng phù hợp, có chỉ số SPF từ 30 trở lên, phổ rộng chống được cả tia UVA và UVB. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài trời nắng và thoa lại sau mỗi 2 tiếng, hoặc sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Chú ý thoa những vùng da dễ tiếp xúc với nắng như mặt, cổ và tay.
Bạn cũng có thể mặc quần áo dài tay, dày dặn, chất liệu thoáng mát. Chọn mũ rộng vành che được tai, gáy và mặt, đeo kính râm có khả năng chống tia UV. Nếu da tiếp xúc với nắng gắt, cần có cách chăm sóc phù hợp như dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da phục hồi độ ẩm. Bạn cũng có thể dùng gel lô hội hoặc các sản phẩm làm dịu da khác để giảm kích ứng da do ánh nắng mặt trời.
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và sức khỏe của làn da. (3) Vì thế, bạn cần xác định nguyên nhân gốc rễ gây căng thẳng. Đó có thể là việc làm, các mối quan hệ, vấn đề tài chính,… Khi bạn đã biết nguyên nhân, bạn có thể giải quyết chúng dễ dàng và chính xác. Bạn cũng cần áp dụng các kỹ thuật thư giãn như:
Một lối sống lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe của làn da và sức khỏe tổng thể
Chăm sóc da đúng cách là một quá trình bao gồm nhiều bước nhằm giữ cho da khỏe mạnh và rạng rỡ. Quá trình này có thể khác nhau tùy theo loại da và độ tuổi. Tuy nhiên, có một số bước cơ bản mà bạn có thể tham khảo:
Làm sạch da bằng cách tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với loại da của bạn để làm sạch da mặt. Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết và giúp da sáng mịn hơn.
Sử dụng nước hoa hồng sau khi rửa mặt để cân bằng pH cho da. Đừng quên dưỡng ẩm cho da mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Ngoài những bước cơ bản trên, bạn cũng có thể bổ sung thêm các bước chăm sóc da khác như đắp mặt nạ, sử dụng serum, kem dưỡng da,…
Thực phẩm chức năng có tác dụng tốt cho sức khỏe thông qua việc bổ sung vitamin, khoáng chất, men vi sinh,… Bên cạnh đó, bạn cần chủ động bổ sung những tinh chất như L-Glutathione, Sakura (chiết xuất hoa anh đào Nhật), P. Leucotomos (chiết xuất từ lựu), White Peony (chiết xuất hoa mẫu đơn) để hỗ trợ chống nắng, kháng viêm và tăng sức đề kháng cho da.
Xem thêm: Top viên uống trị nám chân sâu hiệu quả
Nám chân sâu là một vấn đề da liễu khó điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, với sự kiên trì và kết hợp các cách trị nám chân sâu phù hợp, bạn có thể cải thiện tình trạng nám đáng kể và lấy lại làn da sáng mịn. Điều quan trọng nhất là bạn cần lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với bản thân và tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, hãy chú ý chăm sóc da đúng cách và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nám tái phát.
