Những đốm nám, mảng nám sẫm màu là nguyên nhân làm da kém sắc, thiếu sức sống. Bạn có thể cải thiện tình trạng này thông qua những cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà đơn giản, dễ thực hiện.
Bị nám lâu năm có chữa được không? Nám lâu năm rất khó điều trị. Các biện pháp chăm sóc da thông thường như đắp mặt nạ tại nhà không thể chữa được nám, chỉ có thể giúp nuôi dưỡng da ẩm mịn, tăng sức đề kháng và trông tươi sáng hơn. Điều trị nám da cần dùng thuốc đặc trị nám (thoa ngoài, hoặc qua đường uống), kem trị nám. Mặc dù vậy, các phương pháp hiệu quả nhất vẫn là sử dụng công nghệ trị nám hiện đại.
Theo Học viện Da liễu Mỹ (American Academy of Dermatology), nhiều tác nhân gây ra nám nhưng ánh nắng mặt trời là tác nhân lớn nhất. (1) Tia UV tác động vào da sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều hắc tố melanin nhằm bảo vệ da khỏi các tác nhân có hại. Chính cơ chế bảo vệ này là nguyên nhân dẫn tới sự tích tụ melanin gây nám da.
Sự gia tăng hormone estrogen và progesterone trong thai kỳ được xem là tác nhân hình thành nám. Tác dụng phụ của thuốc một số loại thuốc chống động kinh, thuốc tránh thai làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời (retinoids, một số loại thuốc kháng sinh và một số loại thuốc huyết áp) dẫn đến nám da. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol. Sự gia tăng cortisol có thể kích thích hoạt động của các tế bào hắc tố gây nám da. Hoặc mắc bệnh tuyến giáp dẫn tới mất cân bằng estrogen, kích thích sản xuất melanin khiến da bị sạm nám.
Một số cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà sử dụng nguyên liệu tự nhiên được cho là giúp cải thiện tone da, cùng ECO Pharma tìm hiểu sau đây.
Trong lá tía tô chứa nhiều khoáng chất tốt cho da, bao gồm vitamin A, vitamin C, canxi, sắt, phốt pho, kẽm. Đặc biệt, thành phần vitamin C có tác dụng hạn chế tích tụ melanin gây nám da. Bạn có thể tham khảo cách trị nám lâu năm với lá tía tô đơn giản, dễ thực hiện:
Chuẩn bị: 5 – 7 lá tía tô.
Thực hiện:
Flavonoid, beta-caryophylen trong lá lốt có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do, nhờ đó hỗ trợ ngăn ngừa nám mới và cải thiện nám cũ. Ngoài ra, hợp chất phenol trong lá lốt có tác dụng kháng viêm, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Cùng tìm hiểu xem cách làm mặt nạ trị nám lâu năm từ lá lốt và sữa chua:
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Xem thêm: Hướng dẫn cách trị nám bằng lá lốt
Lá trầu được cho là tốt cho da nhờ chứa chất xơ, protein, carbohydrate, kẽm, canxi, các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, làm mờ thâm nám và kích thích sản sinh tế bào mới. Tuy nhiên, trong lá trầu cũng chứa chất catechol có khả năng làm trắng rất mạnh khiến các đốm da bị mất sắc tố vĩnh viễn, dẫn tới nguy cơ bị loang lổ. Do đó bạn nên cân nhắc kỹ trước khi áp dụng phương pháp này:
Chuẩn bị: 5 lá trầu không.
Thực hiện:
Thành phần axit lauric và axit capric trong dầu dừa hỗ trợ kháng khuẩn, bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ môi trường, ngăn chặn sự tích tụ melanin gây nám da. Ngoài ra, dầu dừa còn chứa hàm lượng vitamin E giúp kích thích collagen, tái tạo làn da tươi trẻ, mịn màng. Công thức trị nám da lâu năm với dầu dừa:
Chuẩn bị: 2 muỗng dầu dừa.
Thực hiện:
Với hàm lượng protein, axit lactic và vitamin nhóm B, D, E dồi dào, sữa tươi có tác dụng loại bỏ lớp da chết nhẹ nhàng, làm mờ các vết thâm nám và cấp ẩm, nuôi dưỡng làn da căng mịn, hồng hào. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn trị nám lâu năm bằng cách nào, có thể cân nhắc áp dụng mặt nạ sữa tươi.
Chuẩn bị: 100ml sữa tươi không đường.
Thực hiện:
Mật ong nổi tiếng với khả năng kháng khuẩn, chống oxy hóa tốt, đồng thời chứa nhiều vitamin A, C, E hỗ trợ tăng cường đề kháng cho da chống lại sự tấn công của tia UV, ngăn ngừa hình thành sạm nám. Bạn có thể áp dụng cách trị nám da mặt lâu năm với mật ong và lòng trắng trứng.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Xem thêm: Cách dùng mật ong để trị nám da
Vitamin C dồi dào trong chanh giúp ức chế sự hình thành melanin gây nám, đồng thời kích thích sản sinh collagen làm tăng độ đàn hồi, căng bóng cho da. Kết hợp chanh và cà chua sẽ tạo nên công thức trị nám da lâu năm đơn giản.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Nha đam có thành phần chủ yếu là nước, được xem là nguyên liệu cấp ẩm hiệu quả cho làn da. Không những thế, hợp chất aloesin trong nha đam có khả năng ngăn chặn hoạt động của tyrosinase – một enzyme chịu trách nhiệm sản xuất hắc sắc tố, nhờ đó ức chế sự hình thành nám da. Phụ nữ có thể tham khảo cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà bằng nha đam.
Chuẩn bị: 1 – 2 lá nha đam.
Thực hiện:
Xem thêm: Cách trị nám từ nha đam
Hành tây giàu thành phần chống oxy hóa bao gồm vitamin C, polyphenol, flavonoid,… giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, chống lại sự tấn công của tia UV, từ đó ngăn chặn quá trình tổng hợp melanin khiến da sẫm màu. Bạn có thể áp dụng công thức trị nám với hành tây và mật ong dễ thực hiện.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Tỏi chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa. Thành phần lưu huỳnh trong tỏi có tác dụng thúc đẩy tổng hợp collagen và ngăn ngừa sự phân hủy collagen trong cơ thể. Công thức dưỡng da từ tỏi hỗ trợ nuôi dưỡng làn da chắc khỏe, chống lại các tác nhân gây hại, từ đó giảm sự hình thành hắc sắc tố.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Chuối xanh được cho là có khả năng cải thiện nám da nhờ chứa protein và các vitamin nhóm B (B6, B12), vitamin C. Các hoạt chất này giúp làm giảm hắc sắc tố đồng thời kích thích sản xuất collagen, cải thiện làn da đều màu, tươi trẻ hơn.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Vitamin C trong giấm táo có khả năng làm mờ các vết thâm nám trên da, cải thiện màu da rạng ngời, giàu sức sống. Giấm táo cũng chứa một số axit hữu cơ như axit lactic, axit axetic, axit gallic giúp kháng viêm, làm da sạch thoáng và ngừa mụn đáng kể.
Chuẩn bị:
Thực hiện:
Lưu ý: Những cách trị nám da mặt lâu năm sẽ có hiệu quả chậm, đòi hỏi phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
Điều trị nám lâu năm hiệu quả với các loại thuốc đặc trị nám, kem trị nám và các công nghệ trị nám hiện đại. Bạn có thể tìm hiểu:
Đối với tình trạng nám nông, bác sĩ da liễu thường kê đơn thuốc trị nám thoa ngoài da và kem trị nám. Một số thành phần hỗ trợ cải thiện nám da thường thấy trong kem bôi trị nám là hydroquinone, tretinoin, hydrocortisone, axit kojic, axit azelaic, vitamin C, axit tranexamic, niacinamide,… (2)
Thành phần phổ biến trong thuốc trị nám đường uống là axit tranexamic (TXA). Thành phần này tác động tới nam da theo hai con đường: Thứ nhất nó hoạt động như một chất kháng plasmin, giúp ngăn chặn sự liên kết của tế bào tạo hắc tố (melanocytes) và tế bào sừng (keratinocytes), từ đó hạn chế quá trình tổng hợp melanin gây nám da. Thứ hai, nó ức chế hoạt động của tyrosinase – một enzyme cần thiết trong quá trình sản xuất melanin khiến da sẫm màu.
Vì vậy, thuốc trị nám đường uống thường được kê đơn kết hợp với các sản phẩm ngoài da để cải thiện nám hiệu quả hơn.
Phương pháp này sử dụng thiết bị chiếu laser có bước sóng và nhiệt lượng phù hợp tác động lên da, các hắc sắc tố sẽ bị phá vỡ thành các hạt nhỏ. Các hạt này sẽ được tế bào bạch cầu trong cơ thể nhận diện là chất lạ và đào thải ra ngoài làm cho nám da mờ đi. Bên cạnh đó, quá trình điều trị bằng tia laser còn kích thích da sản sinh tế bào mới, khôi phục làn da căng bóng, trẻ trung hơn.
Bác sĩ sẽ sử dụng cây lăn chuyên dụng với các đầu kim siêu nhỏ để tạo ra những tổn thương trên bề mặt da, kích thích sản sinh collagen, hình thành làn da mới tươi tắn, mịn màng hơn. Đồng thời các dưỡng chất như thuốc, tế bào gốc, huyết tương giàu tiểu cầu được đưa vào sâu trong da, phục hồi làn da sạch nám, căng bóng, hồng hào.
Đưa một số tinh chất đặc trị vào vùng da bị nám bằng kim tiêm để loại bỏ hắc sắc tố. Hiệu quả điều trị sẽ phụ thuộc vào chất lượng của loại tinh chất sử dụng. Đây là cách trị nám phù hợp cho những người bị nám mảng (hay còn gọi là nám nông, nám thượng bì). Kỹ thuật này giúp cải thiện các vết thâm nám đáng kể đồng thời cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da săn chắc, khỏe mạnh.
Để áp dụng những cách trị nám lâu năm một cách hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề dưới đây:
Xem thêm: Top viên uống trị nám da của Hàn Quốc đang bán chạy tại Việt Nam
ECO Pharma giải đáp một số thắc mắc thường gặp trong quá trình trị nám da lâu năm:
Đúng vậy, nám lâu năm khó chữa hơn so với nám mới hình thành. Nguyên nhân là do ở tình trạng nám lâu năm, sự tích tụ hắc sắc tố xảy ra tại tầng da sâu hơn nên loại bỏ chúng sẽ khó khăn hơn so với nám mới hình thành – chỉ ảnh hưởng đến lớp biểu bì trên cùng của da.
Ngoài ra, theo thời gian da có xu hướng lão hóa dần, giảm sản sinh collagen và trở nên kém đàn hồi, tích tụ nhiều melanin gây nám hơn. Vì vậy, da khó phục hồi sau điều trị nám hơn.
Theo Y học cổ truyền, nguyên nhân gây nám là do thận âm, thận dương hư lâu ngày khiến thận thủy bị ức chế, tướng hỏa phản khắc dẫn tới nám da. Các bài thuốc Đông y chú trọng thải độc, cân bằng nội tiết tố, bồi bổ ngũ tạng, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây sạm nám. Đông y thường dùng một số thảo dược để trị nám lâu năm như đẳng sâm, đương quy, bạch phục linh, hà thủ ô,… và được cho là hiệu quả.
Tình trạng nám da lâu năm rất khó điều trị dứt điểm. Thời gian chữa nám thường kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí vài năm. Hiệu quả điều trị tùy thuộc vào nguyên nhân, phương pháp và việc tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Bên cạnh đó, nám vẫn có nguy cơ tái phát, nhất là khi bạn không đảm bảo quy trình chăm sóc và bảo vệ da đúng cách.
Điều trị nám sai cách có thể gây ra một số biến chứng nghiêm trọng như mòn da, nổi mụn, giãn mạch, gây sẹo, viêm da, kích ứng, vết nám lan rộng hơn,… Để phòng tránh những vấn đề này, bạn cần đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn phương pháp chữa nám phù hợp, đồng thời tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ trong quá trình điều trị.
Trong khi áp dụng cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà, bạn lưu ý tránh sử dụng các thiết bị điện tử vì ánh sáng xanh gây hại cho da, thay vào đó bạn có thể tập thể dục hàng ngày, duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, chăm sóc da hàng ngày với quy trình làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng; Nên bổ sung các tinh chất hỗ trợ nội tiết và da qua đường uống. Nội tiết ổn định, da được bảo vệ từ bên trong có thể góp phần cải thiện nám da.
