Cận 7 độ nhìn được bao xa là thắc mắc phổ biến của những người cận nặng, đặc biệt khi thị lực giảm sâu và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Không chỉ nhìn mờ, cận 7 độ còn phải đối diện nguy cơ mắc các bệnh lý đáy mắt cao. Bài viết dưới đây của ECO Pharma sẽ giúp bạn hiểu chính xác về tầm nhìn của người cận 7 độ và gợi ý những cách chăm sóc thị lực phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết.
Ở cận thị khoảng 7 độ (diop) mắt chỉ có thể nhìn rõ vật khi đặt ở khoảng cách rất gần. Không đeo kính, điểm nhìn rõ rơi vào vùng 14 – 15 cm ngay trước mắt; chỉ cần xa hơn, hình ảnh lập tức mờ và mất chi tiết. Trong đời sống thường ngày, người cận 7 độ hầu như không thể nhận diện khuôn mặt, biển báo hay chữ viết ở khoảng cách bình thường nếu không có kính định hình.
Cận 7 độ được xếp vào nhóm cận thị nặng. Ở mức độ này nhãn cầu bị kéo giãn nặng làm tăng nguy cơ bong võng mạc, tăng nhãn áp, thoái hóa hoàng điểm do cận hoặc đục thủy tinh thể sớm. Mặc dù đeo kính gọng, kính áp tròng thường giúp nhìn rõ nhưng người cận nặng vẫn cần khám mắt định kỳ để theo dõi những biến đổi lâu dài ở võng mạc và thần kinh thị giác. (1)
Cận 7 độ nhìn được bao xa còn phụ thuộc vào một số yếu tố như:
>>> Xem thêm: Cận 6 độ nhìn được bao xa và ảnh hưởng thị lực như thế nào?
Ở mức cận thị -7 diop nếu không đeo kính hoặc đeo sai độ cận, tầm nhìn xa gần như mờ hoàn toàn. Việc học tập, làm việc, lái xe, nhận diện biển báo và khuôn mặt đều bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Mắt phải liên tục nheo, tăng điều tiết dễ gây đau đầu, căng thẳng thị giác và mỏi mắt kéo dài. Tình trạng này cũng lý giải vì sao nhiều người thắc mắc cận 7 độ nhìn được bao xa nhưng không thể tự cải thiện nếu không có biện pháp hỗ trợ phù hợp.
Cận thị cao cũng liên quan đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Mỗi diop tăng thêm đều tỉ lệ thuận với nguy cơ mắc các bệnh lý đáy mắt. Cụ thể nguy cơ thoái hóa điểm vàng do cận tăng 58%, tăng nhãn áp góc mở tăng 20%, đục thủy tinh thể dưới bao sau tăng 21% và bong võng mạc tăng 30%. Những con số này nhấn mạnh sự cấp thiết của việc kiểm soát và điều trị cận thị từ sớm.
Ở trẻ em việc nhìn kém kéo dài làm giảm khả năng học tập, hạn chế giao tiếp và ảnh hưởng đến sự tự tin. Trong khi đó trên toàn cầu chỉ khoảng 36% người có thị lực kém do số còn lại đã đeo kính điều chỉnh đúng độ. Dự báo đến năm 2030 số người cận có thể tăng lên 3,36 tỷ, chủ yếu vì thói quen nhìn gần quá nhiều và lối sống thiếu khoa học. (2)
Về lâu dài cận thị nặng không được kiểm soát còn làm giảm chất lượng sống và năng suất làm việc, tăng nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn. Đây là lý do người cận 7 độ cần điều chỉnh tầm nhìn đúng cách và theo dõi mắt định kỳ.
>>> Xem thêm: Mắt cận 8 độ nhìn được bao xa?
Cận 7 độ nhìn được bao xa phụ thuộc nhiều vào phương pháp điều chỉnh thị lực. Ở mức cận nặng, người bệnh cần lựa chọn giải pháp phù hợp với cấu trúc nhãn cầu và nhu cầu sử dụng.
Đeo kính gọng, tròng lõm đúng độ là phương pháp điều chỉnh thị lực đơn giản và an toàn. Kính giúp nhìn rõ khi học tập, làm việc và lái xe, đồng thời phù hợp cho cả trẻ em lẫn người lớn. Người dùng có thể chọn tròng mỏng, tròng chống chói, chống tia UV hoặc chống ánh sáng xanh để tăng sự thoải mái và hỗ trợ bảo vệ mắt. Việc đo khúc xạ và thay kính định kỳ là cần thiết, vì độ cận có thể thay đổi theo thời gian.
Kính áp tròng mang đến sự gọn nhẹ và thẩm mỹ, đặc biệt phù hợp cho người thường xuyên vận động. Nếu cận nặng, có thể lựa chọn kính mềm hằng ngày, kính đa tiêu cự hoặc kính kiểm soát tiến triển cận thị cho trẻ em. Kính cứng thấm khí (RGP) giúp tái tạo bề mặt giác mạc và cải thiện thị lực tốt hơn khi có loạn thị kèm theo. Tuy nhiên, cần tuân thủ vệ sinh nghiêm ngặt để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.
Ortho-K là kính áp tròng cứng đeo ban đêm nhằm định hình tạm thời giác mạc. Nhờ đó ban ngày có thể nhìn rõ mà không cần kính. Với trẻ từ 6 – 8 tuổi, phương pháp này đã được chứng minh có thể giảm khoảng 50% tốc độ giãn dài của trục nhãn cầu trong vòng 2 năm, góp phần cải thiện hiệu quả tình trạng nhìn mờ ở nhóm cận nặng. (3) Khi dùng Ortho-K người cận cần được theo dõi sát để đảm bảo kính vừa khít và giác mạc luôn khỏe mạnh.
Nhỏ atropine nồng độ 0,01 – 0,05% vào buổi tối là phương pháp có nhiều bằng chứng lâm sàng trong việc kiểm soát tiến triển cận thị, nhất là ở trẻ em. Phân tích 44 nghiên cứu trên 6.400 trẻ cho thấy ở nồng độ này có thể làm chậm khoảng 0,50 đến 0,51 diop mỗi năm với tác dụng phụ nhẹ và dễ dung nạp. Việc dùng thuốc thường kết hợp với đeo kính để duy trì tầm nhìn rõ và tăng hiệu quả kiểm soát độ cận.
Người trưởng thành có độ cận ổn định có thể cân nhắc phẫu thuật. Kỹ thuật LASIK hoặc PRK phù hợp khi giác mạc đủ dày và không có bất thường. Với người cận rất cao, giác mạc mỏng, có thể lựa chọn cấy kính nội nhãn ICL hoặc thay thủy tinh thể trong suốt. Trước phẫu thuật người cận cần được bác sĩ nhãn khoa kiểm tra võng mạc, giác mạc và toàn bộ nhãn cầu để lựa chọn phương pháp an toàn, phù hợp.
Duy trì những thói quen tốt sẽ giúp giảm mỏi mắt và hỗ trợ kiểm soát cận thị hiệu quả. Bạn nên dành 1,5 – 2 giờ mỗi ngày cho các hoạt động ngoài trời, áp dụng quy tắc 20 – 20 – 20 khi dùng màn hình, tránh đọc sách, nhìn điện thoại quá gần, luôn đảm bảo đủ ánh sáng khi học tập và làm việc.
Bên cạnh đó bổ sung dưỡng chất Broccophane, chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli giúp tăng tổng hợp Thioredoxin – chất chống oxy hóa nội sinh bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể. Dưỡng chất này hỗ trợ giảm mỏi, khô mắt và cải thiện khả năng điều tiết ở người làm việc nhiều với màn hình.
Ở những người cận nặng hoặc tăng độ nhanh, việc kết hợp nhiều phương pháp thường mang lại kết quả tốt hơn. Ví dụ có thể sử dụng Ortho-K cùng nhỏ atropine liều thấp, dùng kính kiểm soát cận (DIMS) kết hợp điều chỉnh thói quen nhìn gần, hoặc đơn giản là đeo kính đúng độ đi kèm chế độ chăm sóc thị giác khoa học. Cách tiếp cận đa phương pháp này giúp ổn định độ cận hiệu quả và bảo vệ mắt lâu dài.
Nắm rõ cận 7 độ nhìn được bao xa và lựa chọn phương pháp điều chỉnh phù hợp sẽ giúp bảo vệ thị lực tốt hơn. Khi kết hợp đeo kính đúng độ, chăm sóc mắt khoa học và bổ sung dưỡng chất hợp lý, người cận có thể duy trì tầm nhìn ổn định, giảm nguy cơ biến chứng về sau.
