Đau khớp háng bên trái gây ra các cơn đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội, ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu về tình trạng đau vùng háng bên trái trong bài viết sau.
Đau khớp háng bên trái là tình trạng đau đớn hoặc khó chịu xung quanh hoặc bên trong khớp háng bên trái. Khớp háng là phần khớp tiếp nối xương chậu và xương đùi. Cơn đau có thể xảy ra bất cứ lúc nào, khi đang di chuyển hoặc ngay cả lúc nghỉ ngơi, mức độ đau có thể tăng lên vào buổi sáng hoặc ban đêm khi ngủ.
Khớp háng là khớp động, khớp hoạt dịch, hình chỏm cầu tiếp nối giữa xương chậu và xương đùi. Đây là khớp lớn có chức năng chịu áp lực của cơ thể, liên quan đến nhiều hoạt động của chi dưới và các hoạt động phức tạp như gập, duỗi, đứng thẳng người,…
Nhiều nguyên nhân gây ra các cơn đau vùng háng bên trái. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu những nguyên nhân đau vùng háng bên trái thường gặp nhất sau đây:
Một trong những bệnh lý thường gặp gây đau khớp háng một bên là viêm khớp. Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm khớp như tổn thương khớp, thoái hóa, rối loạn hệ miễn dịch. Nếu viêm khớp xuất hiện ở khớp háng trái thì người bệnh sẽ bị đau nhức ở bên hông trái. Viêm khớp là bệnh lý mãn tính, chưa có cách điều trị dứt điểm. Bệnh cần được điều trị sớm để làm chậm quá trình viêm, kiểm soát các triệu chứng và hạn chế tổn thương khớp.
Ở một người khỏe mạnh, hệ miễn dịch chống lại vi khuẩn và virus. Với một bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, hệ miễn dịch nhầm lẫn các tế bào của cơ thể với những “kẻ xâm lược” lạ và giải phóng các hóa chất gây viêm tấn công các tế bào đó.
Đối với viêm khớp dạng thấp, nó tấn công màng hoạt dịch, lớp mô lót xung quanh khớp sản xuất ra chất lỏng giúp khớp chuyển động trơn tru. Mặc dù viêm khớp dạng thấp thường liên quan đến các khớp ở bàn tay và cổ tay, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp lớn hơn khớp háng, đầu gối và vai. (1)
Màng hoạt dịch là lớp màng mỏng trên sụn khớp, có chức năng tiết nhầy để giảm ma sát khi vận động. Viêm màng bao hoạt dịch có thể là hệ quả của việc không điều trị dứt điểm chấn thương hoặc do bệnh rối loạn chuyển hóa gây ra. Nếu không điều trị sớm, viêm sưng sẽ càng nặng hơn, làm hạn chế khả năng vận động của người bệnh.
Thoái hóa khớp háng là hiện tượng lớp sụn khớp ở hai đầu khớp háng bị bào mòn theo thời gian, khiến hai đầu xương cọ xát vào nhau khi cử động. Lúc này, người mắc bệnh phải chịu ảnh hưởng bởi các cơn đau nhức, tác động xấu đến sinh hoạt và công việc thường ngày. Thậm chí, nếu bệnh không được điều trị kịp thời từ sớm còn có thể khiến cấu trúc vùng này bị biến dạng, gây tàn tật vĩnh viễn.
Hoại tử chỏm xương đùi là tình trạng xương bị hoại tử do máu không tuần hoàn được đến vị trí này. Thông thường, tình trạng hoại tử chỏm xương đùi thường xảy ra ở nam giới từ 30 – 50 tuổi. Bệnh lý này thường xảy ra sau chấn thương, trật khớp hoặc do người bệnh thường xuyên sử dụng bia, rượu, thuốc lá gây tắc mao mạch nuôi dưỡng xương. Nếu không phát hiện và điều trị sớm, chỏm xương đùi sẽ yếu dần đi, có thể dẫn đến hoại tử khớp.
Virus, vi khuẩn, nấm và ký sinh trùng đều có thể gây nhiễm trùng khớp háng bên trái. Vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào cơ thể và là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra nhiễm trùng xương và khớp. Một loại vi khuẩn có tên là Staphylococcus aureus (Staph aureus) gây ra khoảng 9 trong số 10 trường hợp nhiễm trùng xương và khớp ở trẻ em. Với phương pháp điều trị thích hợp, hầu hết các trường hợp đều có thể được chữa khỏi trước khi bệnh gây ra các vấn đề nghiêm trọng. Nhiễm trùng khớp háng ở trẻ em không phổ biến, chỉ chiếm tỷ lệ 1/3.000. (2)
Gân là một sợi dây dày được tạo thành từ các sợi nhỏ kết nối cơ với xương. Viêm gân hông thường gặp ở các vận động viên tham gia các môn thể thao như chạy, đạp xe, bơi lội hoặc tập thể dục với cường độ cao. Viêm gân nói chung có tiên lượng phục hồi rất tốt nếu người bệnh nghỉ ngơi đầy đủ, tránh các hoạt động làm tình trạng trầm trọng hơn để gân bị viêm có thời gian lành lại.
Nguyên nhân phổ biến gây đau khớp háng bên trái là chấn thương hoặc căng cơ. Khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên, nguy cơ gãy xương tăng lên, đặc biệt ở tuổi mãn kinh và có nguy cơ loãng xương. Khớp háng đặc biệt dễ bị gãy, thường là sau khi ngã hoặc xoay người đột ngột, mạnh. Cơn đau do gãy xương khởi phát đột ngột và dữ dội thường khiến chân bị ảnh hưởng không thể cử động. (3)
Thoát vị đĩa đệm khớp háng là một bệnh lý xương khớp phổ biến, thường gặp ở người cao tuổi và người trong độ tuổi lao động. Bệnh lý này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh vì làm thay đổi cấu trúc khớp. Nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến bại liệt, đại tiện không tự chủ. Nguyên nhân chính là quá trình lão hóa của cơ thể, xương khớp mất tính đàn hồi, không còn dẻo dai, phần sụn khớp bị bào mòn.
Đau thần kinh tọa thường xảy ra do rễ thần kinh bị chèn ép bởi một tác nhân nào đó. Rễ thần kinh bị chèn ép gây ra cơn đau ở vùng thắt lưng, tiếp đến lan dần xuống hông và bàn chân. Khi người bệnh bị đau thần kinh tọa bên nào thì sẽ xuất hiện triệu chứng đau khớp háng ở bên đó.
Người bị đau khớp háng bên trái có các triệu chứng như đi lại khó khăn, hạn chế vận động, đau, cứng vùng khớp háng bên trái.
Đau là triệu chứng xuất hiện đầu tiên của bệnh nhưng mức độ đau thường không rõ ràng và có thể biến mất trong vài ngày. Sau đó, từ vị trí viêm khớp háng, cơn đau lan xuống đùi, khớp gối và ra sau mông. Cơn đau có tính chất cơ học, nghĩa là đau tăng khi cử động, xoay người, gập người hoặc đứng lâu, thuyên giảm khi nghỉ ngơi. Khi người bệnh vận động mạnh và kéo dài, cơn đau sẽ trở nên dữ dội.
Khớp háng bị căng cứng, khó có thể mở rộng, giảm phạm vi chuyển động. Triệu chứng này thường xuất hiện nhiều vào buổi sáng hoặc khi thời tiết thay đổi. Tình trạng tiêu giảm tiết dịch nhờn bôi trơn ở khớp háng làm tăng ma sát sụn khớp khiến người bệnh đau nhức, co cứng và khó mở rộng khớp háng như bình thường.
Cơn đau khớp háng khiến người bệnh thay đổi dáng đi hoặc đi lại khập khiễng, không thể tự di chuyển liên tục trên quãng đường dài. Ngoài cảm giác đau nhức, người bệnh còn có thể nghe thấy khớp háng phát ra tiếng lạo xạo, lục cục lúc đi đứng. Đây là một trong những triệu chứng khô khớp háng dễ nhận biết và cần chú ý.
Tình trạng đau khớp háng bên trái nặng làm ảnh hưởng đến khả năng vận động rất nhiều. Người bệnh khó có thể đứng lâu do khả năng chịu lực giảm. Điều này có thể gây cản trở nhiều đến sinh hoạt thường ngày và năng suất lao động.
Một số trường hợp có thể quan sát thấy xung quanh khớp háng bị sưng tấy, nóng đỏ. Các hoạt động đơn giản thường ngày như cắt móng chân, mang giày, tất hoặc mặc quần áo cũng trở nên khó khăn hơn tùy vào mức độ của bệnh.
Đau khớp háng bên trái có thể không nguy hiểm nếu chỉ là biểu hiện của cơ thể sau khi vận động mạnh vì cơn đau thường nhanh chóng biến mất. Nếu kết hợp tốt việc nghỉ ngơi và điều trị đúng cách, bệnh sẽ dứt điểm. Tuy nhiên đau khớp háng một bên cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều tình trạng nguy hiểm. Nó có thể xuất phát từ khớp nhưng cũng có thể do nguyên nhân tiềm ẩn khác. Vì thế, thăm khám là cần thiết để phòng ngừa biến chứng và các nguy cơ khác.
Người bị đau háng bên trái không điều trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng như phù nề quanh khớp, mất khả năng vận động, biến dạng khớp, teo cơ,…
Khớp háng bị viêm có thể giải phóng những hóa chất trung gian dẫn đến thoát dịch và phù nề quanh khớp gây sưng, đau cho người bệnh. Tình trạng phù nề cũng gây khó khăn cho việc di chuyển.
Người bệnh có thể bị mất khả năng vận động do khớp bị cứng hoặc cơn đau quá nhiều. Điều này ảnh hưởng đến quá trình sinh hoạt, học tập và làm việc hàng ngày.
Nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, sụn khớp có khả năng bị tổn thương hoàn toàn. Mô xương xốp, rỗng, gãy khi có lực tác động. Khi đó, khớp đã bị hư hại nghiêm trọng và không còn khả năng phục hồi dẫn đến tàn phế, cần có người thân hỗ trợ chăm sóc suốt đời.
Bệnh viêm khớp dạng thấp có thể xuất hiện ở nhiều khớp cùng lúc và xảy ra đồng thời ở cả hai bên cơ thể, gồm cả khớp háng. Nếu không được điều trị kịp thời, hậu quả nghiêm trọng như biến dạng khớp háng, làm hạn chế hoặc mất khả năng vận động có thể xảy ra.
Những trường hợp bị thoái hóa khớp háng nặng, người bệnh có thể bị teo cơ vùng mông và đùi. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể mất khả năng vận động. Để tránh biến chứng này xảy ra, việc thăm khám và điều trị sớm là điều cần thiết.
Những cơn đau khớp háng không được điều trị trở nên nghiêm trọng dần theo thời gian. Trong giai đoạn bệnh đã nặng, triệu chứng sẽ bùng phát vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Do cơn đau xuất hiện tần suất dày đặc, người bệnh dễ bị mất ngủ, mệt mỏi, uể oải dẫn đến suy nhược cơ thể.
Bạn cần đến bệnh viện để gặp bác sĩ khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở khớp háng. Đặc biệt là khi cơ thể có những triệu chứng rõ ràng như cơn đau dữ dội, kéo dài, kèm theo những triệu chứng khác như sưng tấy, nóng đỏ, cứng khớp, giảm khả năng vận động. Việc điều trị sớm giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi và giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Bác sĩ có thể chỉ định một hoặc nhiều phương pháp sau đây để chẩn đoán tình trạng đau khớp hông bên trái:
Bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật,… cho người bị đau nhức khớp háng bên trái.
Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp háng, hỗ trợ khớp và giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga và tránh các hoạt động mạnh, đột ngột. Người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ bài tập nào. Bạn cũng nên cho khớp háng thời gian nghỉ ngơi bằng cách tránh các hoạt động nặng, ngồi hoặc đứng quá lâu ở một tư thế. Gậy chống, nạng hoặc khung tập đi có thể giúp giảm áp lực lên khớp háng khi di chuyển.
Bổ sung các tinh chất Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root,… có hiệu quả tốt trong việc hỗ trợ giảm đau khớp, bảo vệ và tái tạo sụn khớp, tăng cường độ dẻo dai, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Nếu viêm khớp háng bên trái gây đau nhức và hạn chế khả năng vận động, bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID), bao gồm aspirin, ibuprofen và naproxen. Acetaminophen ngăn chặn các tín hiệu đau truyền từ vị trí khớp bị viêm đến não, còn NSAID làm giảm cơn đau và sưng xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với tổn thương khớp do viêm khớp. (4)
Mặc dù acetaminophen an toàn ở liều lượng vừa phải, nhưng có thể gây ra các vấn đề về gan khi sử dụng lâu dài. Thuốc chống viêm cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như huyết áp cao, đau đầu, đau dạ dày và bệnh thận. Nếu thuốc không kê đơn không có tác dụng làm giảm đau và cứng khớp do viêm xương khớp trong vòng vài tuần, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn.
Phương pháp vật lý trị liệu giúp người bệnh kiểm soát cơn đau, tăng sức mạnh cơ, cải thiện dáng đi, khả năng di chuyển và có thể tự thực hiện những công việc hằng ngày. Trong suốt quá trình tập luyện phục hồi chức năng, người bệnh được bác sĩ hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu hướng dẫn về cách bảo vệ khớp háng và có một chương trình tập luyện riêng biệt. Người bệnh nên đảm bảo tuân thủ đúng theo hướng dẫn từ bác sĩ để rút ngắn thời gian phục hồi.
Chườm mát là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau và viêm khi bị đau khớp háng bên trái. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu, giảm sưng, mang lại cảm giác dễ chịu. Người bệnh có thể sử dụng túi chườm đá chuyên dụng, chườm trong khoảng 10 phút, nghỉ ngơi và chườm lại nếu cần. Lưu ý không chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây bỏng lạnh.
Corticoid dạng tiêm là phiên bản tổng hợp của Corticosteroid tự nhiên do cơ thể tạo ra để kiểm soát tình trạng viêm. Corticoid dạng tiêm được sử dụng để kiểm soát cơn đau do viêm khớp, đau dây thần kinh tọa và đau khớp do bệnh gút. Mặc dù Corticoid dạng tiêm hữu ích và an toàn, nhưng cũng tiềm ẩn những tác dụng phụ không mong muốn như suy nhược, mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy.
Việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường khả năng vận động và cải thiện chất lượng cuộc sống. Gậy chống giúp hỗ trợ cân bằng, giảm tải trọng lên khớp háng, người bệnh đi lại dễ dàng hơn. Nạng có tác dụng tương tự gậy chống nhưng mang đến sự hỗ trợ tốt hơn cho người bệnh.
Phẫu thuật thay khớp háng là quy trình cắt bỏ khớp bị đau do tổn thương và thay thế bằng khớp nhân tạo. Phẫu thuật này được chỉ định khi tổn thương ở khớp háng ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, học tập và lao động của người bệnh. Thay khớp háng bán phần, toàn phần là phẫu thuật chỉnh hình phổ biến, trong đó phần khớp háng bị hư hỏng được thay thế bằng khớp nhân tạo, khôi phục khả năng vận động cho người bệnh.
Để phòng ngừa đau vùng háng bên trái, bạn cần duy trì cân nặng hợp lý, dinh dưỡng khoa học, phòng tránh chấn thương,…
Duy trì cân nặng hợp lý là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm áp lực lên khớp háng và ngăn ngừa các cơn đau. Để giữ cân nặng bình thường, bạn cần ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn chế biến sẵn, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên và theo dõi lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Nếu phải nâng vật nặng, hãy nhờ người khác giúp đỡ hoặc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như xe đẩy. Tránh chạy nhảy, leo trèo, chơi các môn thể thao có tác động mạnh lên khớp háng. Khi ngồi nên lựa chọn ghế có tựa lưng vững chắc, giữ lưng thẳng và hai chân đặt chắc chắn trên sàn. Không nên đứng quá lâu ở một chỗ, cần thay đổi tư thế một cách hợp lý.
Cá có nhiều dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi chứa axit béo thiết yếu được gọi là omega-3. Chất béo này làm giảm viêm và có thể giúp giảm cứng khớp bằng cách bôi trơn các khớp. Các nguồn chất béo omega-3 khác bao gồm quả óc chó, hạt lanh và hạt chia.
Hai loại vitamin cần thiết cho xương và khớp là vitamin D và K. Chúng đóng vai trò trong quá trình hấp thụ canxi, là chìa khóa để duy trì sức mạnh của xương. Trứng và cá béo là nguồn cung cấp vitamin D hữu ích, trong khi rau lá xanh giúp hỗ trợ mức vitamin K. Vitamin C từ cam quýt, dâu tây và ớt chuông có thể giúp hỗ trợ sản xuất collagen, một thành phần quan trọng của sụn.
Chấn thương và té ngã là những tai nạn thường gặp, đặc biệt ở người già và trẻ em. Vì thế, nên xây dựng môi trường sống an toàn bằng cách sửa chữa, thay thế các bậc thang, tay vịn, thảm nếu chúng bị hỏng. Để đồ vật thường xuyên sử dụng ở nơi dễ với tới. Chọn giày dép có đế chống trơn, vừa chân. Quan sát kỹ khi đi trên đường, đặc biệt là khi trời mưa hoặc đường trơn.
Ngồi lâu một tư thế sẽ làm giảm lưu thông máu đến khớp háng, khiến các chất dinh dưỡng và oxy không được cung cấp đầy đủ đến khớp. Ngồi lâu cũng khiến các cơ xung quanh khớp háng bị co cứng, gây hạn chế vận động và tăng cảm giác đau. Vì thế, bạn nên đứng dậy đi lại nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút đến một giờ ngồi, chọn ghế có điểm tựa lưng, đệm mềm và độ cao phù hợp.
Nhiều bệnh lý xương khớp không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Việc khám định kỳ giúp phát hiện các dấu hiệu bất thường sớm nhất, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời. Khi bệnh được phát hiện bệnh sớm, quá trình điều trị sẽ đơn giản và hiệu quả hơn, giúp hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm như đau nhức mãn tính, biến dạng khớp, mất khả năng vận động.
Bài liên quan: Đau khớp háng bên phải nguyên nhân do đâu?
Như vậy, đau khớp háng bên trái là một vấn đề sức khỏe không nên xem nhẹ. Nó không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn báo hiệu nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khác. Việc tìm kiếm sự tư vấn y tế kịp thời là quan trọng để xác định đúng nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả. Để phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng đau khớp háng, mỗi người cần xây dựng lối sống lành mạnh, tập luyện thể dục đều đặn, duy trì chế độ ăn uống cân đối và khám sức khỏe định kỳ.
