Đau khớp ngón tay đeo nhẫn có thể xảy ra do chấn thương ngoại lực nhưng cũng là dấu hiệu của các bệnh lý xương khớp tiềm ẩn như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp. Nắm rõ nguyên nhân, dấu hiệu sẽ giúp xác định cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả, tránh tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn, ảnh hưởng đến chức năng vận động của ngón tay.
Đau khớp ngón tay đeo nhẫn là tình trạng đau nhức, khó chịu, sưng cứng ở khớp ngón tay áp út. Hầu hết các trường hợp đều không nghiêm trọng và sẽ tự khỏi, tuy nhiên một số người có thể bị đau dai dẳng, không thuyên giảm kể cả khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc. Cơn đau kéo dài khiến người bệnh khó cầm nắm hay cử động tay, ảnh hưởng đến công việc, học tập, sinh hoạt hằng ngày, dẫn tới suy giảm chất lượng cuộc sống.
Đau khớp ngón tay đeo nhẫn xảy ra khi bạn mắc phải một số triệu chứng phổ biến dưới đây:
Cảm giác đau tăng lên khi chạm hoặc ấn vào khớp bị tổn thương, gây trở ngại khi thực hiện những hoạt động thường ngày như vặn tay nắm cửa, cầm nắm đồ vật, mở nắp chai,…
Một trong những triệu chứng cảnh báo khớp ngón tay đeo nhẫn bị tổn thương là đau khi cử động, thậm chí trở nên nghiêm trọng hơn nếu người bệnh thực hiện các động tác đòi hỏi sự di chuyển khớp như viết, vẽ, gõ bàn phím,…
Sưng khớp ngón tay đeo nhẫn có thể do viêm, nhiễm trùng hoặc chấn thương. Khi khớp sưng lên, vùng khớp sẽ trở nên to hơn bình thường, đồng thời gây khó khăn, đau đớn trong việc di chuyển ngón tay.
Nếu khớp ngón tay đeo nhẫn bị nóng và đỏ, có thể là dấu hiệu của viêm khớp. Tình trạng này thường đi kèm với cảm giác đau và giảm khả năng vận động của ngón tay.
Đau khớp ngón tay đeo nhẫn có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm ngoại lực tác động gây chấn thương, bệnh xương khớp trong cơ thể,… Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
Viêm khớp dạng thấp (RA) là bệnh lý tự miễn, trong đó hệ miễn dịch tấn công màng hoạt dịch của khớp, thường ảnh hưởng đến các khớp như tay, gối, hoặc mắt cá chân, thường đối xứng hai bên cơ thể. Ngoài ra, RA có thể tác động đến các cơ quan khác như mắt, tim, hệ tuần hoàn và phổi. Tình trạng đau khớp ngón tay đeo nhẫn có thể là biểu hiện của bệnh lý này.
Thoái hóa khớp ngón tay xảy ra khi sụn và xương dưới sụn tại các khớp bàn tay và ngón tay bị mài mòn, gây viêm, dẫn đến cứng khớp, đau nhức nghiêm trọng và giảm phạm vi chuyển động. Thoái hóa khớp thường gặp ở khớp gối, khớp háng, khớp vai, khớp bàn tay, ngón tay – bao gồm ngón đeo nhẫn. Trong trường hợp nặng, sự mài mòn hoàn toàn có thể khiến hai đầu xương cọ xát vào nhau, dẫn đến biến dạng khớp.
Viêm khớp chỉ tình trạng đau khớp hoặc bệnh về khớp nói chung. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, chủng tộc, giới tính và là nguyên nhân hàng đầu gây khuyết tật ở Hoa Kỳ. Một số triệu chứng viêm khớp bao gồm sưng, đau, cứng, giảm phạm vi chuyển động, trong đó đau khớp ngón tay đeo nhẫn cũng thường gặp. Tình trạng này có thể dao động từ nhẹ đến nặng, với các triệu chứng xuất hiện và biến mất theo thời gian. Trong trường hợp nặng, viêm khớp có thể tiến triển sang giai đoạn mạn tính, gây khó khăn trong các hoạt động thường ngày như cầm nắm, đi bộ, leo cầu thang.
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh giữa của bàn tay bị chèn ép khi đi qua cổ tay, gây đau, tê bì, ngứa ran ở bàn tay, bao gồm cả ngón đeo nhẫn hoặc lan đến cẳng tay.
Hội chứng De Quervain là chứng viêm bao gân co thắt của gân dạng dài và gân duỗi ngắn ở ngón tay cái. Nếu mắc phải hội chứng này, người bệnh sẽ cảm thấy đau khi xoay cổ tay, nắm đồ vật hoặc nắm chặt tay. Cơn đau chủ yếu xảy ra ở ngón cái, tuy nhiên trường hợp nặng có thể gây nhức mỏi khi co duỗi các ngón tay, kể cả ngón áp út.
Nang bao hoạt dịch chỉ tình trạng xuất hiện những khối u dọc theo khớp cổ tay, bàn tay, mắt cá chân hoặc bàn chân. U nang hạch xuất phát từ bao gân hoặc bao khớp, có hình tròn hoặc hình bầu dục, được xem là tình trạng lành tính, không phải ung thư, không viêm và không đau. Tuy nhiên trong trường hợp u nang hạch to ra có nguy cơ chèn ép dây thần kinh, gây nhức mỏi ở các khớp, bao gồm đau khớp ngón tay đeo nhẫn, làm hạn chế phạm vi chuyển động.
Gout là một dạng viêm khớp xảy ra khi axit uric tích tụ trong cơ thể, gây đau và sưng ở các khớp, thường là khớp ngón chân cái, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác, bao gồm đầu gối, mắt cá chân, bàn chân, khuỷu tay, cổ tay, bàn tay – trong đó có khớp ngón tay đeo nhẫn.
Chấn thương ngón tay, bao gồm ngón đeo nhẫn gặp tình trạng: gãy xương, bong gân, đứt tay,… do nhiều nguyên nhân như tai nạn, chơi thể thao,… dẫn tới chảy máu, bầm tím, gãy xương, tổn thương dây chằng, bong gân, sưng, đau khớp, hạn chế phạm vi chuyển động.
Đeo nhẫn quá chật tạo áp lực lên khớp, nhưng áp lực này không đủ lớn để gây tổn thương hoặc viêm khớp. Tuy nhiên nếu bạn mắc phải bệnh về khớp từ trước, việc đeo nhẫn sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Trong trường hợp này, bạn nên đeo nhẫn được thiết kế riêng để tạo cảm giác thoải mái hơn như nhẫn silicon, giúp giảm cơn đau khớp đáng kể.
Một số bệnh xương khớp khác có thể gây đau khớp ngón tay đeo nhẫn, chẳng hạn như lupus, viêm khớp nhiễm trùng, viêm khớp vảy nến,…
Những yếu tố góp phần tăng nguy cơ đau khớp ngón tay (1):
Hầu hết tình trạng đau khớp ở ngón tay có thể khắc phục tại nhà. Hãy đến gặp bác sĩ khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng:
Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp bạn giảm đau và có giải pháp điều trị phù hợp, tránh ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Một số lời khuyên từ ECO Pharma hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện đau khớp ngón tay hiệu quả:
Người bệnh bị đau khớp ngón tay đeo nhẫn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve). Để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Trường hợp khớp ngón tay bị đau do bệnh xương khớp tiềm ẩn trong cơ thể, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc uống hoặc tiêm để điều trị bệnh gốc, từ đó cải thiện cơn đau hiệu quả.
Chườm nóng và chườm lạnh là phương pháp giảm đau phổ biến khi bị đau nhức xương khớp nhưng cần áp dụng đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Khi gặp tình trạng sưng, viêm, đau cấp tính chườm lạnh là lựa chọn phù hợp. Đối với chấn thương mạn tính như đau khớp, đau cổ vai cánh tay, đau cơ, đau thắt lưng,… chườm nóng sẽ giúp giảm đau và thư giãn cơ. Tuy nhiên cần chú ý điều chỉnh nhiệt độ phù hợp để tránh tổn thương da và chỉ nên chườm khoảng 15 – 20 phút/lần.
Massage, xoa bóp khớp ngón tay đeo nhẫn nhằm thúc đẩy lưu thông máu, giảm đau khớp, cứng khớp đáng kể. Bên cạnh đó, có thể kết hợp một số loại thuốc, gel, tinh dầu xoa bóp khi thực hiện để nâng cao hiệu quả. Người bệnh cần chú ý massage đúng kỹ thuật hoặc nhờ chuyên gia hỗ trợ, tránh khiến tình trạng đau nhức trở nên trầm trọng hơn.
Khớp ngón tay thường xuyên phải chịu nhiều áp lực từ các hoạt động hằng ngày như: nấu ăn, viết, vẽ, gõ bàn phím, chơi nhạc cụ, chơi thể thao,… dẫn tới đau nhức. Để hạn chế tình trạng này, hãy để khớp nghỉ ngơi thường xuyên, tránh mang vác quá nặng và bỏ thói quen bẻ ngón tay vì có thể gây tổn thương sụn khớp.
Người thường xuyên đau khớp ngón tay đeo nhẫn có thể luyện tập một số bài tập tại nhà giúp cải thiện tình trạng đau nhức (2):
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối hỗ trợ bảo vệ xương khớp chắc khỏe hơn, giảm nguy cơ đau khớp hiệu quả. Bạn có thể bổ sung thực đơn ăn uống giàu các chất:
Hầu hết trường hợp đau khớp ngón tay đeo nhẫn không nguy hiểm, người bệnh có thể uống thuốc hoặc chườm nóng/lạnh giúp giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên nếu xuất hiện các triệu chứng bất thường như sốt, sưng đỏ, nóng, khớp biến dạng,… bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời, tránh ảnh hưởng chức năng khớp vĩnh viễn.
