Hói đầu xảy ra ở cả nam giới và nữ giới. Nhưng hói đầu ở nữ giới ảnh hưởng đến ngoại hình và tâm lý nặng nề hơn. Cùng ECO Pharma tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu cũng như cách cải thiện hói đầu ở nữ giới trong nội dung chia sẻ dưới đây.
Hói đầu ở nữ là tình trạng tóc rụng nhiều trong thời gian ngắn, không có dấu hiệu mọc lại, đặc biệt là ở đỉnh đầu, trước đầu và đường rẽ ngôi. Tóc ngày càng mỏng và nhiều mảng da đầu trống trơn mặc dù đường chân tóc ít khi bị mất đi. Tỷ lệ rụng tóc, hói đầu ở nữ sẽ tăng dần theo độ tuổi. Gần một nửa phụ nữ có dấu hiệu rụng tóc ở độ tuổi 50 và phổ biến hơn trong thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh. [1]
Sự khác biệt dễ nhận biết giữa hói đầu ở nữ giới và hói đầu ở nam giới là vị trí bắt đầu và hình dạng tóc bị rụng. Nam giới thường rụng tóc kiểu chữ M, tóc rụng bắt đầu từ hai bên thái dương và tiến sâu vào trong. Ở phụ nữ, tóc sẽ không rụng theo kiểu để lại một khu vực hói, bóng nhẵn như nam giới. Thay vào đó, rụng tóc sẽ bắt đầu rụng ở giữa đỉnh đầu và lan tỏa sang hai bên như hình cây thông. Sợi tóc mỏng, thưa, trở nên khô xơ mặc dù đường chân tóc vẫn còn, không mất đi như ở nam giới.
So với nam giới, nữ giới bị rụng tóc, hói đầu thường tác động đến tâm lý nặng nề hơn. Bởi mái tóc góp phần tôn vinh nhan sắc, đường nét dịu dàng và sự quyến rũ của người phụ nữ.
Có nhiều dấu hiệu hói đầu ở nữ để nhận biết. Sau đây là những dấu hiệu phổ biến và dễ nhận biết nhất:
Một số hình ảnh hói đầu ở nữ sau đây sẽ giúp bạn quan sát trực quan hơn:
Theo thang đo Sinclair, hói tóc ở nữ trải qua 5 giai đoạn:
Tình trạng hói đầu ở nữ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:
Phụ nữ thường bị rụng tóc, hói đầu trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh. Estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sự sinh trưởng của mái tóc. Khi mang thai, estrogen tăng cao giúp tóc dài và dày mượt. Tuy nhiên sau sinh, nồng độ estrogen trở lại bình thường, thúc đẩy các nang tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi, tóc ngừng phát triển và rụng nhiều hơn. Khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh sẽ có sự biến động lớn về nồng độ các nội tiết tố (estrogen, progesterone và testosterone), làm cho các nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi sớm và chờ rụng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, hói đầu ở nữ giới khá phức tạp và liên quan đến nhiều gen khác nhau. Đặc biệt là gen mã hóa enzym aromatase. Enzyme này có thể chuyển đổi testosterone thành estradiol. Sự mất cân bằng hai loại hormone này có thể là nguyên nhân gây rụng tóc hói đầu ở nữ.
Để đối phó với tình trạng căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ sản sinh cortisol – hormone này có thể đẩy nang tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi sớm. Bên cạnh đó, loại hormone này sản sinh quá nhiều sẽ ngăn cản sự sinh trưởng của các tế bào mầm tóc, cản trở sự phát triển của các sợi tóc mới. Tóc cũ rụng đi, tóc mới không xuất hiện, gây ra tình trạng hói đầu nữ.
Hội chứng nghiện giật tóc (Trichotillomania) là dạng rối loạn kiểm soát xung đột. Khi mắc hội chứng này, người bệnh không thể kiềm chế được mà buộc phải thường xuyên bứt tóc. Hội chứng nghiện giật tóc còn có thể dẫn đến những hậu quả khác như nhiễm trùng và tổn thương da, bị hói đầu ở nữ.
Một số nguyên nhân gây ra hội chứng này như do rối loạn tâm thần, do di truyền, thường xuyên lo lắng, căng thẳng kéo dài, vô thức hoặc mất kiểm soát. Ngoài giật tóc, người bệnh còn có xu hướng giật lông mày, lông mi và lông ở các bộ phận khác của cơ thể.
Sắt tham gia vào quá trình sản xuất hemoglobin giúp cung cấp oxy và các dưỡng chất đến các nang tóc. Nếu thiếu sắt, tóc sẽ chậm phát triển dễ gãy rụng hơn, tóc khô xơ và chẻ ngọn.
Thiếu hụt một số vitamin thiết yếu như vitamin A, vitamin nhóm B (B1, B3, B5, B7. B12), vitamin D, vitamin E cũng là nguyên nhân làm suy yếu các nang tóc. Lúc này, tình trạng rụng tóc, hói đầu ở nữ giới có thể xảy ra.
Một số bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm các tế bào nang tóc. Tình trạng này dẫn đến hói đầu ở nữ giới.
Một số thuốc như thuốc điều trị ung thư, thuốc tránh thai, thuốc chống đông máu, thuốc ức chế miễn dịch, thuốc chống co giật có thể can thiệp vào chu kỳ phát triển của tóc và gây rụng tóc. Sử dụng các loại thuốc này kéo dài có thể gây tác dụng phụ dẫn đến bị hói đầu nữ.
Tạo kiểu tóc ở nhiệt độ cao như uốn, duỗi có thể phá vỡ các liên kết keratin của tóc, làm mất đi độ đàn hồi tự nhiên dẫn đến gãy rụng. Ngoài ra, các hóa chất trong thuốc nhuộm như hydrogen peroxide, amoniac cũng tác động đến cấu trúc protein của tóc, làm thay đổi lớp biểu bì tóc. Khi nang tóc suy yếu, rụng tóc và hói đầu ở nữ sẽ xảy ra.
Các bệnh da đầu như viêm da tiết bã, bệnh vảy nến gây ra gàu, ngứa da đầu và bết dính tóc. Điều này khiến người bệnh muốn gãi liên tục, từ đó có thể làm hỏng các nang tóc và rụng tóc.
Để chẩn đoán hói đầu ở phụ nữ, bác sĩ sẽ hỏi thăm về các triệu chứng rụng tóc, hói đầu cũng như thời gian mắc phải. Sau khi khai thác tiền sử bệnh lý, chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen chăm sóc tóc, một số xét nghiệm có thể được chỉ định.
Tùy thuộc vào từng nguyên nhân gây hói đầu ở nữ cụ thể, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Một số phương pháp điều trị hói ở nữ giới phổ biến như:
Đối với nguyên nhân phụ nữ bị hói đầu do thay đổi nội tiết tố, sử dụng thuốc Minoxidil ngoài da đầu có thể giúp giảm rụng và kích thích tóc mọc mới. Đây là thuốc không cần kê đơn có dạng lỏng và dạng bọt. Nồng độ phổ biến là minoxidil 2% và minoxidil 5%, trong đó minoxidil 2% thường được dùng cho nữ.
Minoxidil đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) chấp thuận sử dụng điều trị cho phụ nữ từ 18 tuổi trở lên bị rụng tóc dần ở đỉnh đầu, hoặc bị rụng tóc kiểu nữ hoặc người có tiền sử gia đình mắc phải chứng rụng tóc này. Các nghiên cứu cho thấy, hiệu quả ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc của Minoxidil dùng ngoài da lên đến 60% sau hai đến bốn tháng dùng liên tục.
Thuốc này chống chỉ định đối với phụ nữ mang thai, đang cho con bú. Độc tính trong Minoxidil có thể gây ra chứng rậm lông ở trẻ sơ sinh hoặc làm giảm tưới máu nhau thai. Ngoài ra, Minoxidil còn chống chỉ định đối với người huyết áp cao và người mắc bệnh vảy nến. [3]
Đối với trường hợp hói ở nữ diện rộng, tóc không thể mọc, bác sĩ có thể tư vấn các biện pháp xâm lấn như:
Bên cạnh các phương pháp điều trị, việc chăm sóc tóc tại nhà cũng cần thiết để giúp giảm rụng. Ủ tóc bằng một số nguyên liệu tự nhiên chứa các hoạt chất có lợi cho tóc có thể nuôi dưỡng từ bên ngoài và giảm gãy rụng.
Nha đam chứa nhiều chất chống oxy và các vitamin (A, B9, B12, C, E) cần thiết cho sự phát triển của mái tóc. Bên cạnh đó, nha đam còn có đặc tính kháng viêm, làm dịu da đầu, giúp da đầu sạch, khỏe hơn.
Cách thực hiện: Rửa sạch và gọt bỏ vỏ hai nhánh nha đam rồi xay nhuyễn. Làm ẩm tóc rồi thoa đều gel nha đam lên tóc và ủ 20 – 30 phút, cuối cùng gội sạch bằng dầu gội.
Axit lauric dồi dào trong dầu dừa cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc, giúp cải thiện mái tóc xơ rối, gãy rụng. Dầu dừa còn giúp bảo vệ tóc khỏi tình trạng mất protein, giúp duy trì mái tóc khỏe đẹp.
Cách thực hiện: Làm ẩm tóc rồi thoa đều một thìa dầu dừa lên toàn bộ mái tóc. Ủ tóc trong 20 – 30 phút rồi gội đầu lại bằng dầu gội.
Tinh dầu bưởi chứa nhiều pactin và naringin cùng nhiều vitamin (A,C) hỗ trợ kích thích mọc tóc. Ngoài ra, tinh dầu bưởi còn có khả năng kháng khuẩn, diệt nấm nên có thể cải thiện các bệnh lý ở da đầu, giúp da đầu sạch khỏe, nhờ đó hỗ trợ nang tóc mới phát triển.
Cách thực hiện: Sau khi gội sạch đầu và làm khô tóc, bạn xịt một ít tinh dầu bưởi lên tóc, massage nhẹ nhàng tóc và da đầu trong 10 – 15 phút.
Để phòng ngừa hói đầu nữ, bạn cần kết hợp bảo vệ và chăm sóc mái tóc từ bên ngoài lẫn bên trong:
Chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
Bạn nên ăn đầy đủ các thực phẩm lành mạnh như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây trong các bữa ăn hàng ngày. Các loại thức ăn nhanh, cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều muối, đường nên hạn chế.
Ngoài ra, da đầu cần đủ độ ẩm để duy trì độ pH khỏe mạnh, vì vậy bạn nên nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể.
Phụ nữ nên bổ sung tinh chất Cynatine®, Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail, Hibiscus flower qua đường uống giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ để đảm bảo cho hoạt động của tế bào mầm tóc. Chúng giúp kéo dài tối đa giai đoạn mọc tóc đồng thời thúc đẩy và kiểm soát quá trình biệt hóa tế bào mầm góc, giúp tóc mọc chắc khỏe, dày mượt. Các tinh chất này còn bảo vệ tế bào mầm tóc trước các yếu tố gây hại như căn thẳng, hóa chất, nhiệt độ và bệnh lý.
Nhiều biện pháp chăm sóc tóc giúp tóc chắc khỏe, giảm rụng bạn có thể áp dụng. Một số biện pháp đơn giản như:
Bạn nên kiểm soát căng thẳng bằng cách suy nghĩ tích cực, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan. Hãy sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và hạn chế thức khuya.
Các hoạt động thể chất nên được duy trì mỗi ngày để giải tỏa căng thẳng và nâng cao sức khỏe. Hãy dành nhiều thời gian cho các hoạt động mà bạn yêu thích.
Tình trạng hói đầu ở nữ có chữa khỏi hoàn toàn không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu hói đầu ở nữ do các nguyên nhân thông thường như thiếu hụt chất dinh dưỡng, thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, chăm sóc tóc chưa đúng cách, việc dùng thuốc Minoxidil, thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc đúng cách, bổ sung các dưỡng chất chuyên biệt cho tóc có thể giúp chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu hói đầu do sẹo, điều trị bằng phẫu thuật cấy ghép tóc mới có thể khắc phục được hói đầu.
Sau khi điều trị hói ở nữ thành công, tóc sẽ giảm gãy rụng và tóc mới mọc lên bình thường nếu nang tóc vẫn còn hoạt động. Trong trường hợp nang tóc đã thoái hóa, không còn khả năng mọc lên, tóc sẽ không thể mọc lại. Đối với trường hợp này, bạn cần cấy tóc tự thân để không bị hói đầu.
Hói đầu ở nữ ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin của phái đẹp. Khi nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, bạn nên có biện pháp bảo vệ để giúp tóc mọc khỏe mạnh, ngăn hói đầu xảy ra. Có nhiều nguyên nhân rụng tóc khó có thể tự đoán biết, vì vậy bạn nên đến bệnh viện thăm khám với bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác. Bác sĩ sẽ tư vấn các biện pháp hiệu quả giúp ngăn rụng tóc nhiều dẫn đến hói đầu.
