Độ dày của kính cận gây ra sự bất tiện phổ biến cho người dùng, đặc biệt là những người có độ cận cao và tròng kính bằng chất liệu thuỷ tinh. Nhiều người muốn biết kính cận 5 độ dày bao nhiêu, làm thế nào cho kính mỏng nhẹ, thẩm mỹ hơn. Để hiểu thêm về vấn đề này, cùng ECO Pharma theo dõi bài viết sau.

Kính cận 5 độ dày bao nhiêu? Độ cận và chất liệu mắt kính sẽ quyết định độ dày của mắt kính cận. Độ dày của kính cận 5 độ không cố định mà thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó chiết suất kính có vai trò rất quan trọng.
Chiết suất của thấu kính được xác định bằng tỷ lệ giữa tốc độ ánh sáng truyền qua không khí so với tốc độ ánh sáng truyền qua vật liệu thấu kính. Chỉ số này phản ánh mức độ ánh sáng bị khúc xạ, bẻ cong khi đi qua thấu kính. Khi ánh sáng truyền vào bề mặt trước của thấu kính sẽ bị bẻ cong, sau đó lại tiếp tục khúc xạ khi thoát ra ngoài. Chiết suất càng cao, tròng kính càng mỏng (1):
Ngoài chiết xuất tròng kính, một số yếu tố khác cũng tác động đến độ dày của kính cận 5 độ:
Người bị cận từ 5 độ trở lên thường gặp tình trạng rìa kính rất dày nếu không dùng tròng kính có chỉ số chiết suất cao. Độ cận cao, kính càng dày, nhất là ở phần rìa. Điều này dễ khiến kính trông nặng nề, mất thẩm mỹ.
Khoảng cách đồng tử là yếu tố quan trọng quyết định thiết kế kính. Khoảng cách này giúp đảm bảo trục quang học của kính khớp với mắt, giảm thiểu độ dày không cần thiết ở một số vùng của tròng kính. Nếu đo sai khoảng cách này, kính sẽ dày hơn ở những khu vực không cần thiết, ảnh hưởng đến hiệu quả điều chỉnh thị lực, tính thẩm mỹ.
Kích thước gọng kính cận 5 độ ảnh hưởng lớn đến độ dày của tròng kính. Gọng kính lớn làm tăng diện tích tròng kính, khiến phần rìa dày hơn, điều này thường rõ ở người bị cận nặng.
Ngược lại, gọng kính nhỏ giúp giảm độ dày ở rìa, tạo sự nhẹ nhàng, thanh thoát. Do đó, lựa chọn gọng kính phù hợp là cách đơn giản để tối ưu hóa độ dày, đồng thời giúp người đeo cảm thấy thoải mái hơn.
Chất liệu kính ảnh hưởng đến độ dày của kính cận 5 độ, quyết định trọng lượng và độ bền:
Các kỹ thuật hiện đại giúp tối ưu hóa độ dày của kính cận 5 độ:

Hiểu rõ kính cận 5 độ dày bao nhiêu, người cận thị thường dùng thấu kính phân kì (thấu kính lõm) để bù lại tình trạng nhãn cầu hội tụ quá mức. Đối với cận thị 5 độ, là mức vừa phải thì thường dùng những loại kính sau (2):
Đây là loại kính phổ thông, làm từ nhựa CR – 39 có chất lượng quang học tốt, giá thành hợp lý. Người cận 5 độ đeo tròng kính này phần rìa sẽ dày, có thể gây mất thẩm mỹ, nặng nề, nhất là với gọng kính cận 5 độ lớn. Loại kính này phù hợp hơn với người có độ cận thấp, trung bình.
Xem thêm bài viết: Bị cận thị có nên đeo kính cận thường xuyên không? [Bác sĩ trả lời]
Kính áp tròng là lựa chọn hiện đại, có tính thẩm mỹ cao, phù hợp với người muốn che giấu độ cận. Loại kính này sẽ giúp cải thiện thị lực, tránh được tình trạng rìa kính dày. Tuy nhiên, để dùng kính áp tròng hiệu quả, an toàn, người cận cần vệ sinh đúng cách, không nên đeo quá lâu để tránh kích ứng, viêm mắt.
Loại kính này được thiết kế nhằm bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử như tivi, máy vi tính, điện thoại. Kính giúp giảm cảm giác mỏi mắt, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, phù hợp với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh.
Mặc dù chưa đủ bằng chứng khoa học chứng minh kính chống ánh sáng xanh có thể ngăn ngừa cận thị, nhưng đây vẫn là lựa chọn tốt để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh khi dùng các thiết bị kỹ thuật số trong thời gian dài.
Những tròng kính chiết suất cao thường dùng vật liệu có chỉ số khúc xạ từ 1.6 – 1.74 để giảm độ dày và trọng lượng kính. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người cận trên 4 độ, kính chiết suất cao vừa mỏng nhẹ vừa có tính thẩm mỹ hơn. Loại kính này mang lại cảm giác thoải mái khi đeo nhưng giá thành cao hơn kính tiêu chuẩn.
Kính đa tiêu cự bao gồm mắt kính hai tròng, ba tròng hoặc kính lũy tiến, giúp cải thiện tầm nhìn xa – gần hiệu quả. Đối với trẻ em, loại kính này còn có khả năng làm chậm tiến triển cận thị nhờ vào cơ chế tập trung ánh sáng ngoại vi ở phía trước võng mạc và hạn chế nhãn cầu phát triển quá mức. Loại mắt kính cận 5 độ này cần được đo đạc, lắp đặt chính xác để đảm bảo điều chỉnh thị lực hiệu quả.
Đối với kính gọng, nếu người bị cận 5 độ không đeo kính đúng độ, có thể gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe thị giác, chất lượng cuộc sống:
Không đeo kính khiến mắt phải điều tiết liên tục để nhìn rõ, gây mỏi cơ, nhức mắt và đau đầu thường xuyên. Người bị cận 5 độ chỉ có thể nhìn rõ trong phạm vi từ 20cm – 25cm. Khi không đeo kính, các vật ở xa trở nên nhòe đi, gây khó khăn khi lái xe, học tập, làm việc thường ngày.
Ngoài ra, khi đeo kính không đúng độ, đúng cách sẽ khiến mắt phải làm việc quá mức, dần dần sẽ bị tăng độ. Hậu quả nghiêm trọng có thể dẫn đến thoái hóa, rách võng mạc, thậm chí mất thị lực.
Kính cận 5 độ dày bao nhiêu? Thị lực kém khiến người cận khó đọc tài liệu, nhìn bảng, làm việc trên máy vi tính gây mất tập trung, giảm năng suất học tập, làm việc. Họ phải nheo mắt liên tục để nhìn rõ gây mệt mỏi, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng, tự ti. Đồng thời, người cận có thể không nhận ra khuôn mặt, biểu cảm của người đối diện lúc giao tiếp nên dễ gây bất tiện, hiểu lầm, nhất là trong các tình huống xã hội cần có sự tinh ý.
Khi không đeo kính, hình ảnh qua mắt bị méo mó, không rõ ràng, dễ dẫn đến nhận thức sai về khoảng cách, biến dạng vật thể. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động cần độ chính xác cao như lái xe, đi bộ nơi đông người, tham gia thể thao, làm tăng nguy cơ tai nạn, chấn thương.
Độ cận cao nhưng kính không được điều chỉnh, người cận sẽ khó định vị không gian, có cảm giác chông chênh, mất thăng bằng khi di chuyển.

Chọn kính cận 5 độ sao cho vừa giúp cải thiện tốt tầm nhìn, ngăn ngừa tăng độ, nhưng cũng mang lại sự thoải mái và thẩm mỹ.
Trước khi mua kính cận 5 độ, bạn cần đo độ cận, thăm khám mắt để được bác sĩ nhãn khoa tư vấn loại kính phù hợp với tình trạng nhãn khoa cụ thể và nhu cầu của bạn. Chẳng hạn cận thị kèm loạn thị, từ đó có thể cắt kính đúng loại và đúng độ. (3)
Bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn cách sử dụng kính cận đúng cách, bảo quản, thời gian nên đo thị lực định kỳ để kéo dài tuổi thọ kính, hạn chế tăng độ cận và duy trì đôi mắt khỏe mạnh.
Khi chọn kính, hãy chú ý đến loại tròng, chất liệu phù hợp. Đối với người bị cận 5 độ, tròng kính chiết suất cao là lựa chọn lý tưởng vì chúng mỏng, nhẹ, giúp giảm cảm giác nặng nề khi đeo. Một số chất liệu phổ biến như:
Ngoài ra, người cận cũng nên cân nhắc các lớp phủ đặc biệt như chống phản quang để giảm ánh sáng chói, chống trầy xước để tăng độ bền cho kính.
Để duy trì tầm nhìn rõ nét, kéo dài tuổi thọ kính, người cận thị cần vệ sinh kính hàng ngày bằng khăn và dung dịch vệ sinh chuyên dụng. Bạn nên rửa kính qua nước để làm trôi các hạt bụi cứng có thể làm xước kính, sau đó mới lau bằng khăn. Chú ý vệ sinh tròng kính trước, rồi mới vệ sinh đến gọng kính.
Người dùng kính cận 5 độ cần chăm sóc mắt khoa học để giảm thiểu tác động tiêu cực của tật khúc xạ, ngăn ngừa tăng độ cận và các biến chứng nghiêm trọng:
Khám mắt định kỳ 6 tháng/lần để theo dõi sự tiến triển của cận thị, nhất là đối với người đeo kính cận 5 độ (tiệm cận mức cận thị nặng). Việc này cũng giúp phát hiện sớm các vấn đề như thoái hóa võng mạc, cườm nước. Qua các xét nghiệm, bác sĩ sẽ đánh giá mức độ tiến triển cận thị, từ đó đưa ra lời khuyên phù hợp.
Tại TP.HCM, bạn có thể đến Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh ở Tân Bình, Quận 8 hoặc Quận 7 để khám mắt, đo độ cận. Trung tâm Mắt Công nghệ cao Tâm Anh có đội ngũ chuyên gia nhãn khoa hàng đầu, áp dụng các công nghệ tiên tiến, quy trình thăm khám hiện đại mang đến hiệu quả cao.
Hệ thống thiết bị chẩn đoán nhập khẩu từ các thương hiệu uy tín toàn cầu như Alcon (Mỹ), Carl Zeiss, Schwind (Đức), Keeler (Anh) giúp nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị các vấn đề về mắt, đặc biệt là tật khúc xạ.
Một số thiết bị nổi bật bao gồm:

Duy trì thói quen sinh hoạt khoa học giúp giảm áp lực lên mắt, cải thiện sức khỏe thị giác, làm chậm việc tăng độ cận:
Dinh dưỡng cân bằng giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý về mắt. Người đeo kính cận 5 độ nói riêng và người cận thị nói chung cần bổ sung các dưỡng chất như:
Sau khi làm rõ vấn đề kính cận 5 độ dày bao nhiêu, bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt là biện pháp cần thiết:

Trước khi dùng bất kỳ loại viên uống bổ sung nào, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để chọn loại phù hợp. Các sản phẩm bổ sung không thể thay thế hoàn toàn thực phẩm tự nhiên, vì vậy cần duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Bạn nên dùng đúng liều lượng, không lạm dụng để tránh tác dụng phụ bất lợi cho sức khỏe.
Kính cận 5 độ thường có tròng kính chiết suất cao từ 1.67 – 1.74, phần rìa kính dày khoảng 3mm – 4mm. Chọn kính gọn nhẹ có thể là biện pháp tốt cho thị lực và thẩm mỹ. Người cận nên lựa chọn kính phù hợp, đeo đúng cách giúp giảm thiểu tác hại của cận thị, hạn chế tăng độ và các biến chứng tổn thương võng mạc.