Kính là biện pháp đầu tay và hiệu quả để giúp người loạn thị nhìn rõ. Còn việc chữa khỏi loạn thị, liệu rằng đeo kính có thể làm được điều này? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu xem người loạn thị đeo kính có khỏi không cũng như những lưu ý quan trọng khi sử dụng kính qua bài viết sau đây.
Loạn thị xảy ra khi độ cong của giác mạc không đều, khiến mắt không thể nhìn rõ ở cả khoảng cách xa lẫn gần. Đây là một tật khúc xạ phổ biến và có thể điều trị được. (1)
Ở mắt loạn thị, giác mạc hoặc thủy tinh thể thay vì có độ cong đều như quả bóng tròn, các bề mặt này lại giống hình quả trứng. Sự thay đổi hình dạng này làm cho tia sáng không được hội tụ đúng trên võng mạc dẫn đến hình ảnh mắt nhận được bị mờ và méo mó. Loạn thị do mắc phải hoặc bẩm sinh và có thể đi kèm với cận thị hoặc viễn thị. Trong nhiều trường hợp, loạn thị nhẹ không gây ảnh hưởng nhiều đến thị lực nên không cần can thiệp.
Loạn thị đeo kính có khỏi không? Kính mắt không chữa khỏi loạn thị, nó đóng vai trò như một phương pháp điều chỉnh để giúp mắt nhìn rõ. Kính loạn thị thường có tròng kính trụ, được thiết kế đặc biệt để bù đắp sự cong bất thường của giác mạc hoặc thủy tinh thể. Khi đeo kính, tia sáng có thể hội tụ chính xác lên võng mạc để mắt nhìn được rõ.
Những người có thể không phù hợp để đeo kính chỉnh loạn thị bao gồm:
Loạn thị đeo kính có khỏi không và có những phương pháp cải thiện loạn thị nào? Ngoài đeo kính, người bị loạn thị có thể tham khảo các phương pháp sau: (2)
Kính áp tròng là một lựa chọn hiệu quả khác trong điều chỉnh loạn thị. Nhiều người bị loạn thị ưa chuộng kính áp tròng vì tính tiện lợi và khả năng cung cấp trường nhìn rộng hơn so với kính gọng.
Có nhiều loại kính áp tròng chuyên biệt được thiết kế để điều chỉnh tình trạng này:
Đối với người bị loạn thị từ trung bình đến nặng và có mong muốn giảm sự phụ thuộc vào kính, các phương pháp phẫu thuật khúc xạ như LASIK hoặc PRK là những lựa chọn phổ biến.
Phẫu thuật mắt bằng laser như LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis) có thể là giải pháp lâu dài lý tưởng cho những người muốn điều trị loạn thị một cách triệt để. LASIK sử dụng tia laser chính xác để tái tạo hình dạng giác mạc, giúp ánh sáng hội tụ đúng trên võng mạc. Thủ thuật này có thể làm giảm đáng kể hoặc loại bỏ hoàn toàn nhu cầu đeo kính hoặc kính áp tròng ở những người bị loạn thị từ nhẹ đến trung bình. Tuy nhiên, không phải đối tượng loạn thị nào cũng phù hợp với LASIK. Do đó, cần được đánh giá kỹ lưỡng để xác định xem phương pháp này có thích hợp hay không, đặc biệt là trong điều trị loạn thị.
Photorefractive Keratectomy (PRK) là một lựa chọn khác sử dụng laser để điều chỉnh loạn thị. Cũng giống như LASIK, PRK giúp tái tạo giác mạc để cải thiện cách ánh sáng đi vào mắt. PRK thường được khuyến nghị cho những người không đủ điều kiện thực hiện LASIK do giác mạc mỏng hoặc các yếu tố khác.
>>> Tìm hiểu thêm: Khô mắt sau phẫu thuật Lasik có nguy hiểm không? Cần lưu ý gì?
Ortho-K là một phương pháp không phẫu thuật giúp điều chỉnh loạn thị, đặc biệt phù hợp cho trẻ em và thanh thiếu niên. Phương pháp này sử dụng kính áp tròng cứng được thiết kế đặc biệt để đeo qua đêm, giúp định hình tạm thời giác mạc. Vào ban ngày, giác mạc giữ nguyên hình dạng đã được điều chỉnh, mang lại thị lực rõ ràng mà không cần đeo kính hay kính áp tròng. Đây là lựa chọn phù hợp cho những người chưa sẵn sàng phẫu thuật nhưng muốn giải pháp linh hoạt hơn so với kính thông thường.
Bài tập thị lực cho mắt giúp bảo vệ và cải thiện thị lực cho người loạn thị. Các bài tập này tăng cường khả năng điều tiết, giảm mỏi và nhức mắt, trong khi giữ gìn vệ sinh mắt giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, bảo vệ giác mạc và võng mạc khỏi tác nhân gây hại từ môi trường.
Một số bài tập thị lực hỗ trợ cho người loạn thị có thể kể đến:
Cơ trực của mắt thường bị căng thẳng theo thời gian. Nó có thể suy yếu hoặc co cứng và gây ra loạn thị. Bài tập thư giãn cơ trực có thể làm dịu các cơ này, bạn có thể áp dụng theo những cách sau.
Thời gian cho bài tập này khoảng 2 phút mỗi lần và thực hiện đều đặn từ 2 – 4 lần mỗi ngày.
Massage mắt là phương pháp thư giãn và hiệu quả để giảm căng thẳng cho mắt. Bài tập này giúp hỗ trợ khôi phục hình dạng thấu kính, vốn bị biến dạng ở mắt loạn thị.
Không chỉ đơn giản là đọc sách liên tục, bài tập này là để giảm căng thẳng do loạn thị gây ra. Bằng cách luyện tập sự điều tiết của mắt, thị lực có thể được cải thiện tốt hơn.
Bạn thực hiện bài tập này khoảng 10 phút mỗi lần, 2 – 4 lần mỗi ngày.
Bài tập này giúp rèn luyện khả năng sử dụng thị lực ngoại biên. Đây là phần thị lực ngoài vùng trung tâm.
Loạn thị nhẹ và không có triệu chứng đi kèm, việc đeo kính có thể chưa cần thiết. Nhưng bạn nên đeo kính nếu kết quả đo khúc xạ cho thấy độ loạn thị từ 0.5 độ trở lên và có các triệu chứng ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Những dấu hiệu thường gặp bao gồm:
Đối với những người loạn thị bị ảnh hưởng đến các hoạt động như lái xe, làm việc trên màn hình hoặc đọc sách, việc đeo kính thường xuyên được khuyến nghị để có thể nhìn rõ và giảm căng thẳng cho mắt. Thời gian làm quen với kính loạn thị thường kéo dài từ vài ngày đến khoảng hai tuần, đặc biệt nếu bạn mới bắt đầu sử dụng kính điều chỉnh loạn thị.
Chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn duy trì độ loạn ổn định, không bị tiến triển nhanh. Ngoài việc đeo kính đúng độ và khám mắt định kỳ, bạn nên áp dụng các biện pháp chăm sóc mắt như sau:
Duy trì một chế độ ăn cân bằng, giàu các dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe đôi mắt. Điều này cũng hỗ trợ cải thiện sự suy yếu của thị lực do loạn thị thông qua việc tăng cường chức năng thị giác tổng thể.
Bạn nên bổ sung những loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng sau:
Ngoài ra, bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như đồ ăn vặt (bánh kẹo, bánh ngọt, bánh rán), nước ngọt, ngũ cốc ăn sáng đã qua tinh chế, thực phẩm chế biến sẵn.
Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt và ít carbohydrate tinh chế có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe mắt và có thể làm giảm nguy cơ tiến triển loạn thị. Ngược lại, việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate tinh chế, natri và cholesterol có liên quan đến nguy cơ gia tăng các tật khúc xạ.
Ngoài các chất dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên bổ sung thêm tinh chất thiên nhiên quý là Broccophane. Tinh chất Broccophane chiết xuất từ bông cải xanh Broccoli giàu hoạt chất sulforaphane đã được chứng minh có khả năng tăng cường thị lực và có khả năng gia tăng thioredoxin một cách tự nhiên. Thioredoxin là một loại protein phân tử nhỏ đặc biệt cho mắt, có khả năng bảo vệ võng mạc, thủy tinh thể khỏi các bệnh lý nhãn khoa (đục thuỷ tinh thể, thoái hóa điểm vàng, cận thị, loạn thị, viễn thị, lão thị). Broccophane cũng giúp cải thiện tốt tình trạng mặt bị khô, mỏi, nhìn mờ và chảy nước mắt sống, an toàn để dùng lâu dài cho người từ 12 tuổi trở lên.
Mắt được nghỉ ngơi thường xuyên sẽ tránh bị mỏi. Điều này sẽ tốt cho việc cải thiện các triệu chứng loạn thị và ngăn ngừa tăng độ loạn.
Các biện pháp nên áp dụng để thư giãn mắt là:
Người bệnh nên đi đo thị lực mỗi 6 tháng một lần và khám nhãn khoa hàng năm để theo dõi sự tiến triển của loạn thị cũng như các vấn đề về thị lực và mắt nói chung. Kính sẽ cần cắt lại để phù hợp khi độ loạn đã tăng lên. Một số loại vitamin bổ sung có thể cần thiết để hỗ trợ thị lực. Bác sĩ nhãn khoa sẽ tư vấn kỹ lưỡng những điều này trong buổi thăm khám.
Sử dụng kính loạn thị kiểu gọng đơn giản nhưng kính áp tròng sẽ phức tạp hơn nhiều. Vì vậy ngoài việc phải dùng kính đúng độ, không dùng kính của người khác, bạn cần lưu ý thêm những điều sau:
>>> Xem thêm: Loạn thị có giảm được không? Làm sao để giảm bớt độ?
Ngoài loạn thị đeo kính có khỏi không, còn có một số thắc mắc khác về loạn thị như:
Không có thời gian cụ thể cho việc thay kính loạn thị. Kính cần được thay ngay khi mắt có các dấu hiệu tăng độ. Điều sẽ thường biểu hiện ở việc đeo kính nhưng không nhìn rõ, hay dụi mắt, cảm thấy chóng mặt, khó chịu mắt.
Phẫu thuật điều trị loạn thị như LASIK hoặc PRK là phương pháp hiệu quả để chỉnh sửa hình dạng giác mạc, giúp giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn tật loạn thị. Tuy nhiên, tình trạng loạn thị cần được bác sĩ nhãn khoa đánh giá kỹ lưỡng và mắt phải đáp ứng được độ loạn có thể đáp ứng với phẫu thuật.
Nghiên cứu cho thấy tật khúc xạ như cận thị, viễn thị và loạn thị thường có xu hướng di truyền trong gia đình. Các đặc điểm cấu trúc mắt như hình dạng giác mạc và độ cong thủy tinh thể được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Tuy nhiên, môi trường và thói quen sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và tiến triển của loạn thị. (3)
Loạn thị đeo kính có khỏi không? Đeo kính loạn thị không thể chữa khỏi loạn thị nhưng sẽ giúp cải thiện các triệu chứng nhức đầu, mỏi mắt, khô mắt, nhìn mờ. Đeo kính loạn thị cũng cần thiết để ngăn ngừa loạn thị tiến triển nhanh chóng dẫn đến các biến chứng liên quan. Vì vậy, nếu mắt loạn thị không thể nhìn rõ, bạn nên đi sử dụng kính để không ảnh hưởng đến sinh hoạt, công việc và học tập.
