Viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không? Có tự hết không?

Các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ người mắc chứng viêm khớp cùng chậu có sự khác biệt lớn. Có khoảng 10% – 25% người bị đau lưng dưới, 94% số khác bị đau ở mông cùng bên và 74% cảm thấy đau ở vùng giữa thắt lưng. Để tìm hiểu rõ hơn liệu viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau đây từ ECO Pharma.

Tổng quan về viêm khớp cùng chậu

Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm tại khớp nối giữa cột sống và xương chậu, nơi liên kết phần dưới cùng của cột sống (xương cùng) với phần trên của xương chậu. Đây là một trong những khớp lớn của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong hầu hết các hoạt động di chuyển và cử động hông.

Viêm khớp cùng chậu thường khiến người bệnh cảm thấy đau ở lưng dưới, mông (khu vực cơ mông) hoặc thậm chí là chân. Nguyên nhân do việc kích thích hoặc tổn thương tại một hoặc cả hai bên khớp cùng chậu dẫn đến tình trạng viêm và gây ra cảm giác đau. [1]

Viêm khớp cùng chậu có tự hết không?

Với câu hỏi viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không, bệnh xảy ra ở bất kỳ ai không phân biệt tuổi tác, chủng tộc hoặc giới tính. Người trẻ bị chấn thương hoặc tai nạn thể thao thường là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này. Trong khi đó, ở người lớn tuổi, viêm khớp cùng chậu thường do suy giảm chức năng khi về già. Đặc biệt, phụ nữ thường gặp phải chứng bệnh này nhiều hơn trong và sau khi mang thai. [2]

Một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ viêm khớp cùng chậu như việc hai chân có chiều dài không đều nhau, tuổi tác cao, viêm khớp hoặc đã từng trải qua phẫu thuật cột sống.

Đôi khi, nếu người bệnh được nghỉ ngơi đủ, viêm khớp cùng chậu có thể giảm đi. Tuy nhiên, nếu không được chữa trị, bệnh dần trở nên nghiêm trọng hơn, gây đau đớn, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt hàng ngày và hạn chế thực hiện các bài tập thể thao yêu thích. Do đó, nếu cảm thấy đau cùng chậu, bạn nên thăm bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và khắc phục kịp thời.

Viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không?

Khi bị viêm khớp cùng chậu, việc tổn thương tại các khớp liên quan có thể không hồi phục hoàn toàn. Trong trường hợp của phụ nữ mang thai bị bệnh này thường chỉ xuất hiện trong thời kỳ thai nghén.

Hầu hết các trường hợp viêm khớp cùng chậu có thể kiểm soát thông qua việc điều trị nguyên nhân gây bệnh bằng thuốc và giảm nhẹ triệu chứng bằng vật lý trị liệu. Nếu các triệu chứng của bệnh tái phát hoặc nặng hơn, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám kịp thời.

Một số phương pháp điều trị viêm khớp cùng chậu hiệu quả

Cách kiểm soát viêm khớp cùng chậu tùy thuộc vào triệu chứng và nguyên nhân của bệnh. Thông thường, bước đầu tiên trong việc điều trị là thực hiện các bài tập kéo dãn và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bên cạnh việc viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không, người bệnh cần kết hợp với việc dùng thuốc giảm đau chống viêm không steroid, cụ thể:

1. Điều trị bằng thuốc

Viêm khớp cùng chậu có hết không, trong điều trị bệnh này, thuốc được chọn dựa trên nguyên nhân gây đau như:

• Thuốc giảm đau: Thuốc giảm đau chống viêm không steroid như ibuprofen (Advil, Motrin IB) và naproxen natri (Aleve) có thể mua không cần đơn. Trường hợp không đạt hiệu quả, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn.
• Thuốc giãn cơ: Các loại thuốc như cyclobenzaprine (Amrix) giúp giảm cảm giác co cứng cơ, thường gặp ở người bệnh viêm khớp cùng chậu.
• Thuốc sinh học: Nhóm thuốc này dùng để điều trị bệnh tự miễn, bao gồm thuốc ức chế Interleukin-17 (IL-17) như secukinumab (Cosentyx) và ixekizumab (Taltz); chất ức chế yếu tố hoại tử khối u (TNF) như etanercept (Enbrel), adalimumab (Humira), infliximab (Remicade) và golimumab (Simponi) giúp giảm viêm.
• Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARD): DMARD làm giảm sưng, viêm và đau, các loại thuốc này tập trung vào enzyme Janus kinase (JAK) như tofacitinib (Xeljanz) và upadacitinib (Rinvoq).

2. Điều trị bằng thuốc tiêm

Viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không? Trong trường hợp nếu bệnh nghiêm trọng không thuyên giảm khi dùng các phương pháp điều trị thông thường, bác sĩ có thể đề xuất dùng thêm thuốc tiêm như [3]:

• Tiêm steroid cho khớp cùng chậu: Phương pháp này kết hợp thuốc gây tê và corticosteroid, tiêm trực tiếp vào khớp cùng chậu nhằm giảm viêm và đau. Việc này thường được thực hiện tại phòng khám hoặc trung tâm phẫu thuật ngoại trú.
• Tiêm thông qua hình ảnh hỗ trợ: Đèn huỳnh quang hoặc siêu âm được chiếu vào các mũi tiêm để xác định chính xác vị trí tiêm.
• Liệu pháp tăng sinh cho viêm khớp cùng chậu: Phương pháp này bao gồm việc tiêm dung dịch vào khu vực bị ảnh hưởng nhằm kích thích tái tạo mô và giảm đau.
• Liệu pháp huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Phương pháp này sử dụng các yếu tố chữa bệnh từ máu để sửa chữa sụn, gân, dây chằng, cơ hoặc xương. Trong trường hợp đau khớp SI, tiêm PRP có thể được thực hiện xung quanh hoặc trong khớp.

3. Vật lý trị liệu

Giải thích cho việc viêm khớp cùng chậu có hết không, các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp của tập luyện, vật lý trị liệu cho thao tác khớp hiệu quả trong việc cải thiện chứng viêm. Mục đích của vật lý trị liệu là phục hồi chức năng bình thường của khớp cùng chậu thông qua việc tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp. Các bài tập ổn định khớp như căng – giãn cơ đã được chứng minh hiệu quả trong việc giảm đau, làm dịu và tăng tính linh hoạt cho khớp. [4]

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc cân bằng hoạt động của cơ mông và lưng thông qua bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp giảm đau. Tuy nhiên để đạt hiệu quả, người bệnh cần được hỗ trợ từ bác sĩ chuyên môn. Đặc biệt, các thao tác khớp cần phải được thực hiện bởi những chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng thao tác khớp giúp giảm đau khớp cùng chậu trong một vài trường hợp còn hiệu quả hơn so với việc tập luyện. Một số nghiên cứu khác cho thấy cả hai phương pháp đều có hiệu quả tương đương.

Hiểu rõ vấn đề viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không, người bệnh có thể kết hợp vật lý trị liệu với các bài tập giảm đau sau đây:

• Ngồi kéo giãn cơ hông (căng gân): Ngồi trên thảm, một chân co sát hông, chân còn lại duỗi thẳng về trước hoặc duỗi xéo sang một bên. Nghiêng người về phía chân duỗi và nắm lấy gót chân, giữ cột sống thẳng, căng cơ trong khoảng 30 giây và trở về vị trí ban đầu.
• Kéo căng đầu gối lên ngực: Ngồi thẳng lưng trên mép ghế, chân trái co lên ngực, chân phải duỗi ra, giữ căng 10 – 15 giây, lặp lại 3 lần, sau đó đổi bên.
• Căng cơ tứ đầu: Đứng thẳng, dồn trọng tâm sang một chân, nắm chân còn lại kéo sát về mông, giữ thăng bằng, giữ căng 20 – 30 giây, sau đó đổi bên.
• Nhấn lưng dưới (tư thế rắn hổ mang): Nằm sấp trên thảm, duỗi 2 chân ra phía sau sao cho mũi bàn chân chạm sàn. Hai tay thả lỏng, đặt xuôi theo cơ thể và khuỷu tay gần sát người. Đặt 2 tay chống lên thảm, với lòng bàn tay đặt ngay dưới ngực. Sử dụng lực từ đùi và hông để đẩy cơ thể sát sàn, dùng lực bàn tay từ từ nâng phần thân trên của cơ thể lên. Giữ vị trí này 3 – 5 giây, lặp lại 8 – 12 lần trong 3 hiệp.

4. Điều trị bằng phẫu thuật

Khi thuốc và các bài tập vật lý trị liệu không mang lại hiệu quả giảm đau, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật hoặc thủ thuật sau [5]:

• Kích điện: Cấy ghép thiết bị kích điện vào xương cùng giúp giảm đau.
• Loại bỏ dây thần kinh tần số vô tuyến: Phương pháp này sử dụng tần số vô tuyến để tác động lên các mô thần kinh bị đau.
• Hợp nhất khớp: Trong trường hợp viêm nặng, ghép hai xương lại bằng vít, tấm kim loại hoặc thiết bị khác có thể giúp giảm viêm.
• Ghép xương: Phẫu thuật này bao gồm đặt mảnh ghép xương vào khớp cùng chậu nhằm cải thiện tình trạng viêm.

5. Thay đổi lối sống để cải thiện tình trạng viêm

Làm rõ việc viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không, người bệnh có thể thực hiện thay đổi trong lối sống hàng ngày nhằm giảm áp lực lên khớp này thông qua việc:

• Duy trì cân nặng ở mức từ 18,5 – 24,9 kg/m² (theo chỉ số khối cơ thể BMI) để giảm gánh nặng cho khớp cùng chậu và kiểm soát triệu chứng đau về sau.
• Điều chỉnh độ cao ghế để ngồi thẳng lưng khi làm việc. Điều chỉnh màn hình máy vi tính ở tầm mắt và đặt bàn phím, chuột ở vị trí thoải mái.
• Đứng dậy và di chuyển ít nhất mỗi 30 phút giữa giờ làm việc và tránh ngồi hoặc đứng quá lâu.
• Sử dụng dụng cụ chỉnh hình và giày hỗ trợ để cải thiện liên kết của bàn chân, giảm áp lực lên khớp cùng chậu, đặc biệt hữu ích cho người có chênh lệch chiều dài chân.
• Thử dùng đai chậu để ổn định khớp cùng chậu và giảm tình trạng xoay hoặc căng dây chằng quá mức.
• Dùng thiết bị như gậy, nạng hỗ trợ di chuyển trong trường hợp đau cấp tính giúp giảm tải trọng lên khớp cùng chậu.
• Ăn uống lành mạnh bằng cách hạn chế thực phẩm gây viêm như chất béo bão hòa (thịt đỏ, da gà, bơ), chất béo chuyển hóa (đồ hộp, thực phẩm chiên, xào) và đường tinh luyện (kẹo, bánh ngọt). Ăn nhiều thực phẩm chống viêm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và chất béo từ cá, quả óc chó, hạt lanh.
• Tập đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, bắt đầu với tốc độ chậm và tăng dần theo thời gian.

Bài liên quan: Viêm khớp có ăn được trứng gà không?

Viêm khớp cùng chậu có tự khỏi? Để hỗ trợ làm giảm tình trạng viêm khớp cùng chậu, việc bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên là quan trọng. Các dưỡng chất như Eggshell Membrane (tinh chất vỏ trứng), Collagen Type 2 không biến tính và Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root và Chondroitin Sulfate,… giúp điều hòa hệ miễn dịch, giảm sản sinh các yếu tố gây viêm khớp. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ tái tạo sụn khớp từ bên trong, giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp.

Có thể bạn quan tâm: Chữa viêm khớp bằng nghệ có hiệu quả không?

Tóm lại, vấn đề viêm khớp cùng chậu có chữa khỏi được không, bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng có thể được kiểm soát thông qua việc điều trị nguyên nhân của bệnh bằng thuốc, cùng với việc giảm triệu chứng thông qua vật lý trị liệu. Mặc dù không thể ngăn ngừa do đây là bệnh mãn tính, nhưng mọi người có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh bằng cách duy trì việc tập thể dục đều đặn, ổn định cân nặng cơ thể, sử dụng đai hỗ trợ cho vùng chậu trong thời kỳ mang thai và duy trì tư thế tốt để cải thiện chất lượng cuộc sống.