Nhờ chứa vitamin A, vitamin C, vitamin E và enzyme có lợi cho da, đu đủ đã trở thành nguyên liệu tự nhiên rất được quan tâm trong làm đẹp. Qua trải nghiệm thực tế, nhiều người nhận thấy dùng đu đủ đắp mặt nạ đã giúp da cải thiện độ ẩm và trắng sáng hơn. Bài viết dưới đây tổng hợp những cách trị nám bằng đu đủ an toàn, dễ áp dụng tại nhà.
Đu đủ là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, các enzyme, vitamin A và nước có lợi cho da. Nó có thể giúp làm sạch, dưỡng ẩm, giảm mụn, nếp nhăn và làm mờ các đốm sắc tố. Tất cả những điều này đều làm cho da khỏe mạnh và trông sáng màu hơn.
Các enzyme papain, chymopapain trong đu đủ xanh có khả năng chống viêm và bảo vệ da khỏe mạnh. Đặc biệt là papain, đặc tính hòa tan protein của nó có thể loại bỏ được lớp keratin hư hại để làm sạch da chết, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và ngừa mụn. Trong khi đó, retinol, một dạng vitamin A lại rất tốt cho việc cải thiện mụn viêm. (1)
Ngoài ra, chất chống oxy hóa như lycopene có thể chống lại các gốc tự do gây hại, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì làn da căng mịn, trẻ trung. Đu đủ chín mọng nước còn cấp ẩm tốt, giúp làm mềm, phục hồi độ ẩm, nhất là đối với da khô, bong tróc.
Papain trong đu đủ có thể phân hủy các protein không hoạt động, cải thiện màu da sáng. Ngoài ra, các thành phần enzyme, beta carotene, vitamin C và chất hóa học thực vật của nó cũng giúp cấp ẩm, củng cố hàng rào da khỏe, chống lại tác nhân gây sạm nám từ môi trường. Mặc dù vậy, những điều này không đủ để giúp nó trở thành một phương thuốc có khả năng trị nám. Đặc biệt là khi được dùng dưới dạng thô như mặt nạ tự làm tại nhà. (2)
Vì vậy, việc dùng đu đủ trong các công thức được giới thiệu ở phần tiếp theo đây chỉ nên coi là biện pháp chăm sóc tại chỗ giúp da sáng khỏe, từ đó tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây nám bên trong cơ thể và bên ngoài môi trường.
Các hoạt chất trong đu đủ rất có lợi cho làn da xỉn màu, sạm nám. Để tận dụng tối đa những lợi ích này, một số cách trị nám bằng đu đủ dưới đây có thể hữu ích:
Chỉ với đu đủ chín mà không cần thêm bất kỳ nguyên liệu nào khác, bạn đã có thể tạo ra mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên tại nhà.
Hãy chuẩn bị nửa bát đu đủ chín, đã gọt vỏ, bỏ hạt, sau đó xay nhuyễn hoặc nghiền nát. Bạn thoa hỗn hợp lên da sạch, giữ khoảng 15 phút rồi rửa sạch.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Nó cũng có khả năng loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết để da sạch, khỏe và trông sáng màu hơn. Chất chống oxy hóa trong mật ong cũng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da trước tác hại của môi trường gây sạm, nám. Đặc biệt, mật ong chứa lượng nhỏ hydrogen peroxide có khả năng dưỡng sáng, làm mờ thâm nám và đốm đen.
Chính vì thế, cách chữa nám bằng đu đủ kết hợp mật ong là biện pháp tốt đáng để thử. Bạn nghiền nhuyễn một miếng đu đủ chín, trộn với 2 muỗng nhỏ mật ong rồi thoa lên da sạch; massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu, giữ 15 phút rồi rửa lại.
Sữa tươi làm đều màu da nhờ chứa axit lactic và axit beta hydroxy. Những thành phần này có khả năng bỏ lớp da chết trên bề mặt, cải thiện tông da sáng mịn. Ngoài ra, sữa chua còn thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi, tươi tắn, hồng hào cho da.
Để nuôi dưỡng màu da trắng, bạn trộn nửa bát đu đủ chín nghiền nhuyễn với 2 muỗng sữa chua không đường và 1 muỗng mật ong, tạo thành hỗn hợp. Sau khi làm sạch da, bạn thoa hỗn hợp lên, massage thư giãn, giữ 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
Nước chanh rất giàu axit, chủ yếu là axit citric, một lượng nhỏ axit malic và axit ascorbic (vitamin C). Nhờ đó, loại quả này có đặc tính làm sáng da, mờ đốm đen. Thành phần vitamin C cũng đóng vai trò tăng tổng hợp collagen, giúp da trông trẻ trung, sáng màu hơn.
Cách trị nám bằng đu đủ chín và nước chanh chỉ đơn giản là trộn nửa bát đu đủ chín nghiền nhuyễn với một muỗng nước cốt chanh, một muỗng mật ong. Sau khi thu được hỗn hợp sánh mịn, bạn thoa lên da sạch, giữ 15 phút rồi rửa lại.
Khác với đu đủ chín, đu đủ xanh chứa enzyme papain, có khả năng phân hủy lớp sừng lão hóa, thúc đẩy sự phát triển của các tế bào mới cho da sáng mịn, rạng rỡ hơn. Trong khi đó, nghệ giàu curcumin, giúp ức chế tyrosinase – enzyme chịu trách nhiệm tổng hợp melanin gây nám. Thành phần alpha-turmerone được tìm thấy trong loại củ này cũng ngăn chặn sản sinh α-MSH – hormone kích thích tế bào melanocyte, giảm hình thành melanin làm tối màu da. Ngoài ra, nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh, nghệ hỗ trợ trung hòa các gốc tự do, tránh tình trạng xỉn màu da.
Bạn làm mặt nạ đu đủ xanh trị nám tại nhà bằng cách trộn đều nửa bát đu đủ chín nghiền nhuyễn, nửa muỗng nước ép đu đủ xanh và nửa muỗng cà phê tinh bột nghệ. Sau khi làm sạch da, bạn thoa hỗn hợp lên, massage thư giãn, giữ khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.
Xem thêm: Cách trị nám bằng nghệ tươi tại nhà.
Trứng gà chứa nhiều thành phần có lợi cho da như protein, vitamin A, vitamin D, vitamin E. Protein giúp loại bỏ tế bào chết và hấp thụ dầu thừa, cải thiện tông da sáng màu. Các vitamin hỗ trợ nuôi dưỡng da khỏe, củng cố hàng rào tự nhiên, chống lại tác nhân gây sạm nám từ môi trường.
Cách làm mặt nạ đu đủ trị nám này chỉ cần trộn đều nửa bát đu đủ chín xay nhuyễn cùng một quả trứng gà, đắp lên da sạch khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước.
Yến mạch cải thiện màu da sáng nhờ chứa saponin giúp làm sạch bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của da. Ngoài ra, các polysaccharides được tìm thấy trong yến mạch hỗ trợ khóa ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ, phòng tránh yếu tố hình thành sạm nám từ môi trường.
Công thức làm trắng này chỉ cần trộn nửa bát đu đủ chín xay nhuyễn với 2 muỗng bột yến mạch, thoa lên da sạch rồi massage để dưỡng chất thấm sâu. Sau 15 phút thì rửa sạch mặt.
Chuối chứa vitamin C, một chất được biết đến với đặc tính dưỡng sáng, làm mờ các đốm đen. Chất này cũng đóng vai trò thúc đẩy sản xuất collagen, cải thiện làn da căng mịn, tươi trẻ. Bên cạnh đó, chuối còn giàu enzyme tự nhiên, hoạt động như chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sạch khỏe.
Vì vậy, kết hợp đu đủ và chuối có thể là biện pháp dưỡng trắng hữu ích. Bạn chuẩn bị chuối và đu đủ chín xay nhuyễn, mỗi loại nửa bát rồi trộn đều, thoa lên da sạch, massage thư giãn. Sau 15 phút hãy rửa mặt sạch.
Lợi ích làm trắng da của dưa leo chủ yếu đến từ vitamin C. Đây là dưỡng chất có khả năng làm mờ đốm đen, ngăn ngừa sạm nám, đồng thời tăng tổng hợp collagen cho da săn chắc, trẻ trung. Một thử nghiệm quy mô nhỏ năm 2023 còn cho thấy, mặt nạ dưa leo giúp cải thiện nám da nhờ giàu các chống oxy hóa (3). Các chuyên gia cho rằng các chất chống oxy hóa gây ức chế tình trạng viêm liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố.
Để chữa nám bằng đu đủ xanh kết hợp với dưa leo, bạn chuẩn bị hai nguyên liệu này mỗi loại nửa bát. Sau khi rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước, hãy thoa lên da sạch khoảng 15 phút.
Xem thêm: Cách trị nám bằng dưa leo.
Nhờ chứa axit lactic, sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết, cải thiện kết cấu da và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Nhờ đó da trông đều màu, tươi tắn hơn. Sữa chua cũng giàu protein, cần thiết để tổng hợp collagen và elastin, duy trì vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ cho da. Ngoài ra, chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E trong sữa chua có thể trung hòa gốc tự do gây hại, bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV, ngăn ngừa sạm nám.
Do đó, bạn nên thêm sữa chua vào công thức mặt nạ đu đủ xanh trị nám. Đu đủ xanh cần dùng khoảng nửa bát, đã gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước rồi trộn cùng hai muỗng sữa chua không đường. Sau khi làm sạch da, bạn thoa hỗn hợp lên, massage nhẹ nhàng, chờ 15 phút rồi rửa mặt sạch.
Hai chất hóa học aloin và aloesin trong nha đam có thể phá hủy các tế bào melanin và ức chế hình thành thêm melanin gây nám da. Nghiên cứu năm 2017 ở phụ nữ mang thai cho thấy việc sử dụng chế phẩm nha đam được bao bọc bởi lớp màng lipid kép (liposome) giúp cải thiện nám da đáng kể. Vì vậy, kết hợp nha đam cùng đu đủ xanh được xem là biện pháp dưỡng trắng hữu ích. (4)
Bạn chuẩn bị nửa bát đu đủ xanh đã gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Lá nha đam gọt vỏ, chỉ lấy phần thịt, xay nhuyễn. Hai nguyên liệu đem trộn đều rồi thoa lên da sạch, giữ 15 phút rồi rửa lại.
Xem thêm thông tin: Cách trị nám bằng nha đam.
Cà chua giàu vitamin C và lycopene, hai chất có khả năng cải thiện da sáng màu. Vitamin C làm mờ đốm đen, thúc đẩy sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi và tươi trẻ cho da. Lycopene là chất chống oxy hóa tốt, bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố.
Cách trị nám bằng đu đủ xanh và cà chua rất dễ thực hiện. Đu đủ xanh cần chuẩn bị khoảng nửa bát, đã gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Cà chua rửa sạch, cắt nhỏ, xay nhuyễn. Sau đó, bạn trộn hai nguyên liệu tạo thành hỗn hợp sánh mịn để thoa lên da sạch. Khoảng 15 phút sau thì rửa lại.
Các axit tự nhiên trong dứa như axit citric và axit alpha hydroxy (AHA) có tác dụng làm sạch da chết, làm mờ đốm đen, cải thiện tông da rạng rỡ hơn. Trong thử nghiệm năm 2016, kem bôi ngoài da chứa 2% chiết xuất methanol của dứa giúp cải thiện tình trạng kích ứng, tiết bã nhờn và nám da đáng kể.
Bạn chuẩn bị 100g dứa cắt nhỏ và 100g đu đủ xanh đã gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng, cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn. Hãy dùng hỗn hợp thu được đắp lên da sạch, massage nhẹ nhàng, giữ 15 phút rồi rửa mặt.
Có thể bạn quan tâm: Cách trị nám cấp tốc tại nhà.
Như ECO Pharma đã đề cập, hiệu quả trị nám của đu đủ chưa được chứng minh qua nghiên cứu lâm sàng. Tác dụng ngoài da của loại quả này chủ yếu là làm sạch, cấp ẩm, giúp da trông sáng khỏe, đều màu. Da khỏe là yếu tố cần thiết để tăng cường khả năng phòng thủ trước các tác nhân gây hại.
Đối với nám da, điều trị cần đến các phương pháp y tế chuyên sâu. Hiện nay có các loại kem trị nám giúp cải thiện sắc tố tại chỗ. Nhưng để sạch nám, dường như các công nghệ ánh sáng sinh học và lột da hóa học mới đáp ứng được hiệu quả này. Các phương pháp được thực hiện bằng máy móc hiện đại và chuyên gia, bác sĩ da liễu có kinh nghiệm tại các viện thẩm mỹ, spa chuyên nghiệp.
Ngoài ra, kết hợp với các tinh chất hỗ trợ mờ nám từ bên trong thường hữu ích, chẳng hạn như Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Pomegranate. Chúng đã được chứng minh là hỗ trợ ức chế hoạt động men tyrosinase, giảm melanin gây sạm nám từ sâu bên trong. Các tinh chất này cũng hỗ trợ phòng ngừa nám da và lão hóa, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ từ độ tuổi 30.
Mặt nạ đu đủ có thể giảm thiểu những tác động gây sạm nám từ môi trường, nhưng trong quá trình sử dụng, bạn cần chú ý:
Công thức chăm sóc da từ đu đủ được nhắc đến phía trên được xem là lành tính, đã được nhiều người áp dụng. Tuy vậy, vẫn có một một số băn khoăn về cách trị nám bằng đu đủ được đặt ra:
Đu đủ chín giàu vitamin, đặc biệt là vitamin A – một chất có khả năng làm trắng. Trong khi đó đu đủ xanh chứa enzyme papain có khả năng tẩy da chết, chống viêm nhưng chứa nhiều nhựa vì vậy dễ gây ngứa da, đặc biệt là da nhạy cảm.
Trong cách trị nám bằng đu đủ, cả hai dạng xanh và chín đều hỗ trợ tốt cho da. Vì vậy, tùy vào độ nhạy cảm của da để lựa chọn đu đủ xanh hoặc chín sao cho phù hợp, an toàn.
Thành phần papain trong nhựa đu đủ xanh có khả năng cắt đôi liên kết của tế bào. Điều này có thể gây kích ứng cho làn da mỏng, nhạy cảm. Để ngăn ngừa tình trạng này, việc kiểm tra dị ứng trước khi đắp mặt nạ là rất cần thiết.
Cách trị nám bằng đu đủ chỉ nên thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần. Mỗi lần chỉ giữ mặt nạ trên da 10 đến 15 phút.
Nếu bạn đắp mặt nạ đu đủ trị nám quá nhiều lần trong tuần hoặc để trên da quá lâu, da có thể bị bào mòn, trở nên mỏng và nhạy cảm hơn.
Nhìn chung, ngay sau khi đắp mặt nạ xong da thường nhạy cảm hơn, đặc biệt nếu đã được tẩy tế bào chết trước đó vì vậy mà dễ bị bắt nắng hơn.
Bạn nên hạn chế ra ngoài trời sau khi vừa đắp mặt nạ, nếu phải ra ngoài, cần thoa kem chống nắng chỉ số SPF 50+ và che chắn kỹ. Tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối.
Tương tự như đắp mặt nạ, ăn đu đủ cũng không thể điều trị nám. Tuy nhiên, bổ sung loại trái cây này giúp cung cấp vitamin A, vitamin C có lợi, hỗ trợ cấp ẩm, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏe từ bên trong.
Những cách trị nám bằng đu đủ kể trên đều dễ thực hiện, chi phí thấp, nhưng không thể chữa khỏi nám. Mặc dù vậy, nếu thực hiện đều đặn có thể làm cho da giàu độ ẩm và chắc khỏe hơn, điều này sẽ giúp ích cho các phương pháp điều trị nám chuyên sâu khác. Bạn cũng nên chú ý bồi bổ để hỗ trợ da từ bên trong thông qua thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày và các tinh chất bổ sung như Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Pomegranate.
