9 cách làm trắng da bằng nước vo gạo hiệu quả ngay tại nhà

Bí quyết làm đẹp bằng gạo đã được phụ nữ Đông Á sử dụng lâu đời. Từ bột cám, bột gạo cho đến nước vo gạo đều được dùng một cách linh hoạt. ECO Pharma xin chia sẻ những cách làm trắng da bằng nước vo gạo dễ thực hiện và có thể mang đến cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng.

Nước vo gạo có làm trắng da không?

Nước gạo có làm trắng da không? Nghiên cứu đã chỉ ra rằng gạo chứa các hợp chất betaine, phenolic, squalene, tricin và cám gạo. (1) Các thành phần này đã được chứng minh có tác dụng chống viêm, chống lão hóa, làm trắng, giữ ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng. Nước vo gạo là một thành phẩm từ gạo, thu được khi vo gạo để nấu cơm. Nó chứa hàm lượng lớn tinh bột, một số hợp chất chống oxy hóa như axit ferulic, allantoin và các vitamin B, C, E… có thể mang đến tác dụng làm trắng và các lợi ích khác cho làn da.

Sử dụng nước vo gạo làm trắng da mang lại những tác dụng cụ thể sau:

• Làm dịu da, giảm tình trạng sưng viêm do mụn: Dùng nước vo gạo rửa mặt giúp làm dịu làn da đang bị kích ứng, viêm sưng do mụn. Nghiên cứu về tác dụng của tinh bột gạo đã chỉ ra, tắm hai lần mỗi ngày bằng nước tắm pha tinh bột gạo trong khoảng 15 phút sẽ giúp giảm thiểu tình trạng kích ứng da do SLS (Sodium Lauryl sulfate) – một chất có trong nhiều sản phẩm chăm sóc da gây ra. Nước vo gạo mặc dù loãng hơn nhưng cũng có thể mang đến tác dụng tương tự. (2)
• Giúp da trắng sáng hơn: Thành phần nước vo gạo chứa lượng lớn các axit amin và vitamin nhóm B – là những dưỡng chất có khả năng làm mờ vết thâm giúp da sáng và đều màu và đẹp hơn. Chính vì lý do này, nước vo gạo đã trở thành một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da như sữa tắm, kem dưỡng da, sữa rửa mặt, toner, mặt nạ.
• Ngăn ngừa lão hóa: Nước vo gạo chứa những hợp chất axit ferulic và allantoin có khả năng chống oxy hóa hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm. Bên cạnh đó, nguồn vitamin C và E có trong nước vo gạo cũng giúp da thêm trẻ khỏe.
• Làm sạch, tẩy tế bào chết cho da: Dùng nước vo gạo có thể giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết.

• Bổ sung dưỡng chất, tăng đề kháng cho da: Nước vo gạo chứa nhiều thành phần axit amin tốt giúp thúc đẩy sự sinh trưởng các tế bào da, bổ sung dưỡng chất, tăng sức đề kháng và phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng phèn chua

Hướng dẫn cách làm trắng da bằng nước vo gạo ngay tại nhà

Làm trắng da mặt bằng nước vo gạo là bí quyết làm đẹp phổ biến ở các nước châu Á như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc và cả Việt Nam. Chỉ với nguồn nguyên liệu đơn giản, không tốn kém, bạn có thể chăm sóc da theo nhiều cách khác nhau: rửa mặt, tắm trắng, đắp mặt… Hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để nâng cao hiệu quả chăm sóc da.

Tuy nhiên nếu dùng nước vo gạo với mục đích dưỡng da, bạn nên ngâm nước với gạo lâu hơn so với bình thường (khoảng 30 phút) để các chất trong gạo ngấm vào nước nhiều hơn.

1. Rửa mặt với nước vo gạo nguyên chất

Dùng nước vo gạo nguyên chất làm trắng da là phương pháp đơn giản và tiện lợi nhất giúp bạn hấp thụ trọn vẹn những dưỡng chất tinh túy có trong nguyên liệu này. Nước vo gạo dịu nhẹ, an toàn, lành tính, phù hợp với hầu hết mọi loại da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nước vo gạo: Khi vo gạo để nấu cơm, bạn làm sạch gạo qua một lần nước rồi đổ phần nước này đi. Sau đó tiếp tục cho nước lần hai vào để vo rồi cho phần nước này ra một bát nhỏ. Bạn đặt bát nước vo gạo này vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 – 2 tiếng, lúc lấy ra sẽ thấy lớp trắng đục lắng đọng dưới đáy. Bạn đổ phần nước thừa phía trên đi, chỉ sử dụng phần lắng đọng dưới đáy bát để rửa mặt.
• Làm sạch da mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt.
• Đắp nước vo gạo đã chuẩn bị đều khắp da mặt. Dùng ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều từ chính giữa sang hai bên.
• Đợi khoảng 15 phút để dưỡng chất trong nước vo gạo ngấm vào da, sau đó rửa mặt lại với nước sạch rồi thoa thêm một lớp toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho da.

Bạn nên thực hiện cách này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

2. Cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo, chanh và mật ong

Mật ong là một thành phần nổi tiếng trong các sản phẩm làm đẹp. Trong mật ong có chứa vitamin B và khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, hỗ trợ làm dịu vết thương, giảm kích ứng và cấp ẩm cho da. Chanh chứa axit citric giúp loại bỏ lớp da chết hiệu quả.

Công thức làm trắng da bằng nước vo gạo, chanh và mật ong sẽ giúp cải thiện tình trạng kích ứng, sưng viêm do mụn, đồng thời làm mờ những vết sậm màu, đốm nâu, thâm mụn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nước vo gạo: Tiến hành vo gạo và chắt lấy phần nước gạo lần hai.
• Pha chế hỗn hợp: Cho vào phần nước vo gạo 2 thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh.
• Rửa mặt sạch và dùng khăn lau nhẹ nhàng.
• Thoa hỗn hợp nước vo gạo, mật ong và chanh lên đều khắp mặt.
• Giữ nguyên trong vòng 15 – 20 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng chanh tại nhà

3. Cách sử dụng nước vo gạo làm trắng da và nha đam

Nha đam, còn được gọi là lô hội, là thành phần rất quen thuộc trong nhiều sản phẩm chăm sóc và làm đẹp của phụ nữ. Nha đam giàu vitamin B1, B2, B6 và khoáng chất, có tác dụng trị bỏng, giúp vết thương nhanh lành, cấp ẩm và làm đều màu da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nước vo gạo lần hai.
• Lựa nha đam già, thịt dày, lột bỏ vỏ.
• Ngâm lá nha đam vào nước vo gạo.
• Đắp hỗn hợp nha đam và nước vo gạo lên da khoảng 10 phút để dưỡng chất ngấm vào da.
• Sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Xem thêm: Những cách làm trắng da bằng nha đam

4. Cách làm trắng da bằng nước gạo và bột trà xanh

Đặc tính nổi bật ở trà xanh là kháng viêm hiệu quả, giúp giảm kích ứng, mẩn đỏ trên da. Bên cạnh đó, thành phần của trà xanh chứa vitamin E có tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Kết hợp nước vo gạo với trà xanh sẽ giúp bạn có công thức chăm sóc da lành tính, cấp nước, giảm thiểu tình trạng sưng, viêm do mụn.

Xem thêm: Cách dùng bột trà xanh làm trắng da

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị nước vo gạo lần hai, chỉ lấy phần lắng đọng phía dưới.
• Cho vào nước vo gạo nửa muỗng trà xanh, trộn đều.
• Đắp hỗn hợp nước vo gạo và trà xanh đều khắp mặt, dùng ngón tay massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều từ chính giữa sang hai bên.
• Đắp hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

5. Làm trắng da mặt bằng nước vo gạo và sữa chua không đường

Sữa chua là thực phẩm giàu các dưỡng chất: axit lactic, canxi, kẽm, vitamin nhóm B (B2, B5, B12) và riboflavin giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Chính vì những tác dụng tuyệt vời mà sữa chua mang lại, rất nhiều phụ nữ đã lựa chọn loại sản phẩm này không chỉ để thưởng thức mà còn để đắp da mặt lẫn toàn thân, nuôi dưỡng làn da sáng mịn rạng ngời.

Cách thực hiện:

• Trộn đều 3 hộp sữa chua với nước 200ml vo gạo.
• Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.
• Đắp hỗn hợp nước vo gạo và sữa chua không đường đều khắp mặt hoặc có thể bôi toàn thân nếu muốn.
• Đắp khoảng 15 – 20 phút cho dưỡng chất thấm vào da.
• Rửa lại da mặt hoặc toàn thân bằng nước sạch.

Để da trở nên sáng màu, mềm mịn hơn, bạn nên thực hiện biện pháp này khoảng 2 – 3 lần một tuần.

6. Dưỡng trắng da bằng nước vo gạo và vitamin E

Vitamin E là một hoạt chất nổi tiếng trong các sản phẩm lẫn công thức làm đẹp. Đây là loại vitamin có tác dụng làm trắng sáng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa. Khi kết hợp cùng nước vo gạo sẽ tạo nên một giải pháp dưỡng da tuyệt vời giúp da đều màu, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Cách thực hiện:

• Lọc lấy phần nước vo gạo lần hai.
• Cắt viên nang vitamin E và đổ tinh chất vào nước vo gạo.
• Tẩy trang, làm sạch da mặt hoặc toàn thân nếu muốn.
• Đắp hỗn hợp nước vo gạo và vitamin E lên da trong khoảng 15 – 20 phút.
• Rửa lại với nước sạch.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng vitamin E hiệu quả

7. Cách dùng nước vo gạo làm trắng da cùng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được nhiều chị em yêu thích vì dễ kiếm, chi phí thấp và chăm sóc da hiệu quả. Nghệ chứa hoạt chất curcumin có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, chữa lành vết thương và làm mờ các vết thâm nám.

Cách thực hiện:

• Lọc lấy phần cặn mịn của nước vo gạo lần hai.
• Trộn một thìa tinh bột nghệ vào nước vo gạo đã được lọc.
• Đắp đều lên khắp da mặt trong khoảng 10 phút.
• Rửa mặt lại với nước sạch, có thể chườm khăn lạnh để se khít lỗ chân lông.

Bạn nên thực hiện cách này khoảng hai lần một tuần để mang đến kết quả tốt nhất cho làn da.

Xem thêm: Cách dùng tinh bột nghệ tắm trắng

8. Cách làm trắng da với nước vo gạo và sữa tươi

Sữa tươi là bí quyết làm đẹp lâu đời của phụ nữ phương Tây. Ngày nay nhiều cách làm đẹp da với sữa tươi vẫn được ưa chuộng và chia sẻ rộng rãi. Sữa tươi chứa hàm lượng lớn vitamin D, K và axit lactic, bảo vệ da khỏi sự tấn công của các gốc tự do, giúp da sáng mịn, giữ độ tươi trẻ dài lâu.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Chắt lọc lấy phần cặn mịn của nước vo gạo lần hai.
• Trộn đều nước vo gạo với một hộp sữa tươi không đường.
• Làm sạch da bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt.
• Thoa hỗn hợp nước vo gạo với sữa tươi đều khắp mặt trong khoảng 15 phút.
• Rửa lại với nước sạch, có thể thoa thêm một lớp kem dưỡng để da được cấp ẩm tốt hơn.

9. Tẩy trắng da với nước vo gạo và bã cà phê

Nước vo gạo và bã cà phê là những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, không tốn nhiều chi phí. Chúng lành tính, dịu nhẹ và an toàn cho làn da. Thành phần trong cà phê là caffein giúp tẩy da chết và kích thích sản sinh tế bào da mới còn axit nicotinic làm da khỏe mạnh, sáng màu, căng bóng hơn.

Cách thực hiện:

• Lọc lấy nước vo gạo lần hai.
• Trộn đều 3 muỗng nước vo gạo với 2 muỗng bã cà phê.
• Đắp hỗn hợp đều khắp mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh khiến hạt cà phê làm xước da.
• Sau khoảng 10 phút, bạn rửa mặt lại với nước sạch và thực hiện chu trình chăm sóc da hằng ngày.

Xem thêm: Cách tắm trắng da bằng bã cà phê

10. Review hiệu quả của cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo

Không phải ngẫu nhiên dưỡng da bằng nước vo gạo được phụ nữ ở nhiều quốc gia trên thế giới ưa chuộng suốt nhiều thập kỷ qua.

Gạo chứa các chất khoáng, axit amin và vitamin nhóm B có khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da, tăng sức đề kháng, làm dịu da và sáng da hơn. Khi kết hợp nước vo gạo với các nguyên liệu khác như sữa chua, mật ong, vitamin E, trà xanh có thể làm tăng hiệu quả dưỡng trắng. Đặc biệt nếu bạn thực hiện đều đặn cách làm trắng da bằng nước vo gạo 2 – 3 lần/ tuần trong khoảng 2 – 3 tuần. Thời gian chính xác để có hiệu quả rõ rệt còn phụ thuộc vào tình trạng da, tần suất sử dụng, cơ địa của từng người.

Mặc dù nước vo gạo là nguyên liệu tự nhiên, dịu nhẹ, an toàn nhưng không phải ai cũng nên dùng để dưỡng trắng da. Nếu da bạn đang gặp phải tình trạng tổn thương, dị ứng nặng thì không nên áp dụng vì có thể gây kích ứng nặng hơn. Để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng các cách làm trắng bằng nước vo gạo.

Xem thêm: Mẹo cách làm trắng da trong 1 đêm

Những lưu ý khi dùng nước vo gạo làm trắng da

Khi áp dụng những cách làm da trắng bằng nước vo gạo, bạn nên chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Nước vo gạo là nước làm sạch gạo trước khi nấu cơm nên có thể bị nhiễm khuẩn, tạp chất. Nếu bạn có làn da quá nhạy cảm thì không nên sử dụng nước vo gạo làm trắng da để tránh bị kích ứng và lên mụn trứng cá.
• Khi lọc nước vo gạo để dưỡng da, bạn cần lưu ý sử dụng nước vo gạo ngay trong ngày (có thể để trong ngăn mát tủ lạnh), tránh để qua đêm khiến nước bị chua, không đạt hiệu quả như mong muốn.
• Nếu dưỡng da bằng nước vo gạo bằng cách kết hợp với các nguyên liệu khác thì chỉ nên dùng khoảng 2 – 3 lần/tuần, tránh dùng với tần suất quá nhiều gây bào mòn da. Nếu dùng nước vo gạo để rửa mặt, bạn có thể dùng hàng ngày.
• Những cách làm trắng da bằng nước vo gạo chỉ là biện pháp hỗ trợ, nếu muốn cải thiện làn da một cách hiệu quả và nhanh chóng, cần kết hợp các biện pháp chăm sóc da khác như dùng kem dưỡng trắng, chống nắng.
• Cách làm trắng da từ nước vo gạo chỉ có tác dụng làm sạch lớp sừng trên bề mặt da, không thể dưỡng hay phục hồi cấu trúc sâu trong da. Đối với những trường hợp da sạm, nám, tối màu bẩm sinh,… thì cần sử dụng thêm những sản phẩm đặc trị khác.

Xem thêm: Những cách làm trắng da tại nhà

Một số câu hỏi liên quan đến cách sử dụng nước vo gạo làm trắng da

Dưới đây là những băn khoăn của chị em khi áp dụng một số cách làm trắng da với nước vo gạo:

1. Dùng nước vo gạo làm trắng da hại gì?

Nước vo gạo được biết đến là một nguồn nguyên liệu dịu nhẹ, hỗ trợ làm sạch, kháng viêm và chống oxy hóa cho da. Theo Hội đồng chuyên gia Đánh giá Thành phần Mỹ phẩm, Mỹ (CIR) các thành phần có nguồn gốc từ gạo là an toàn. (3) Mặc dù vậy, nước vo gạo có thể không an toàn cho da nếu nguồn gạo không sạch (chứa nhiều chất bảo quản, chất chống mối mọt, nhiễm thuốc trừ sâu…)

Do đó, trước khi áp dụng những phương pháp làm trắng da bằng nước vo gạo, chị em cần lưu ý đảm bảo gạo sạch, nước sạch để tránh gây kích ứng, viêm da, lên mụn…

2. Dưỡng da bằng nước vo gạo có dễ gây bắt nắng không?

Ánh nắng mặt trời chứa các tia UVA, UVB rất có hại cho làn da. Việc dưỡng da bằng nước vo gạo có thể giúp cải thiện màu da, thâm mụn, cấp ẩm nhưng cũng có thể khiến da mỏng và nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Vì vậy, để phòng ngừa tác hại từ tia UVA, UVB gây nám, tàn nhang, cháy nắng,… bên cạnh việc dùng nước vo gạo để chăm sóc da, bạn nên kết hợp sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da.

3. Nên làm trắng da mặt bằng nước vo gạo bao nhiêu lần mỗi tuần?

Nước vo gạo mang đến nhiều tác dụng: ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da thêm khỏe mạnh, sáng mịn. Tuy nhiên, chị em chỉ nên dùng nước vo gạo để dưỡng da khoảng 2 – 3 lần/ tuần, tránh lạm dụng gây bào mòn da.

Khi chắt lọc nước vo gạo để làm trắng da, không nên dùng nước lần một mà hãy dùng nước lần hai để giảm tạp chất. Bạn nên sử dụng nước vo gạo ngay trong ngày, tránh để qua đêm khiến nước bị chua, mất đi tác dụng.

4. Da ngăm bẩm sinh áp dụng cách làm trắng da với nước vo gạo có hiệu quả không?

Những cách sử dụng nước vo gạo chỉ có tác dụng làm sạch lớp sừng bề mặt da, không thể phục hồi kết cấu bên trong của da. Cho nên đối với những trường hợp da ngăm bẩm sinh, bạn cần kết hợp dùng nước vo gạo với một số sản phẩm làm trắng sáng, đều màu da khác để đem đến hiệu quả tối ưu.

Bên cạnh nước vo gạo, bạn cũng có thể bổ sung những tinh chất từ thiên nhiên để hỗ trợ cải thiện làn da ngăm bẩm sinh:

• Chiết xuất hoa anh đào (Sakura): Có khả năng ức chế hoạt động men Tyrosinase, giảm Melanin, ức chế AGEs, giúp da trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa.
• Chiết xuất hoa mẫu đơn trắng (White Peony): Giàu thành phần chống oxy hóa và Paeoniflorin, giúp làm trắng da hiệu quả.
• Chiết xuất cây dâu gấu (Uva Ursi): Có khả năng khử hoạt tính Tyrosinase, cải thiện các đốm đen, sạm nám.
• Chiết xuất chanh: Cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, là thành phần phổ biến trong việc cải thiện các vết thâm mụn, sạm nám, giúp da đều màu, trắng sáng hơn.

Trên đây là những cách làm trắng da bằng nước vo gạo hiệu quả có tác dụng cải thiện làn da khỏe mạnh, sạch đẹp, ngăn ngừa lão hóa đã được nhiều chị em trải nghiệm và truyền tai nhau. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn cần lưu ý một số vấn đề về chất lượng gạo và tần suất sử dụng để tránh xảy ra kích ứng, gây viêm da.