14 cách làm trắng da sau khi đi biển nhanh chóng mà an toàn

Sau những chuyến du lịch biển vui vẻ là một làn da sạm đen vì nắng. Làm thế nào để giúp da phục hồi nhanh chóng? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu những cách làm trắng da sau khi đi biển hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Tìm hiểu da bị bỏng nắng khi sau khi đi biển

Bỏng nắng là một tình trạng viêm da, gây ra bởi tác động của bức xạ tia cực tím (UV) sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Nó sẽ gây ra các triệu chứng như đỏ rát da, sau vài ngày có thể bong vảy, sưng tấy, hình thành bọng nước và da sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Bỏng nắng có thể gây nhiễm trùng thứ phát, gây tăng sắc tố da vĩnh viễn và tăng nguy cơ ung thư da.

Các triệu chứng này có thể bắt đầu xuất hiện chỉ sau 11 phút tiếp xúc với ánh nắng mạnh và da sẽ đỏ sau 2 – 6 giờ nếu bị bỏng nhẹ. Các triệu chứng nghiêm trọng hơn có thể xuất hiện trong 24 – 72 giờ tùy vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bỏng.

Theo Tổ chức Ung thư Da (Skin Cancer Foundation), melanin là một sắc tố bảo vệ da khỏi ánh nắng, cùng với sự hiện diện của melanin, làn da sẽ tối màu, rám nắng (1). Trường hợp một số người có ít melanin thì làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu bỏng nắng như đỏ, sưng tấy, phồng rộp. Làn da bị rám nắng hay bỏng nắng đều là dấu hiệu tổn thương đối với tế bào da.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường, Mỹ (The U.S. Environmental Protection Agency), việc đi tắm biển cũng sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương đối với làn da bởi cát và nước biển đều có thể phản chiếu ánh nắng mặt trời, làm tăng lượng tia cực tím. Ngoài ra, dù thời tiết âm u và không có nhiều ánh nắng thì bạn cũng cần cẩn thận vì tia UV có thể xuyên qua mây. (2)

Cách giảm mức độ da bị cháy nắng khi đi biển

Trước khi tìm hiểu về những cách làm trắng da sau khi đi biển, bạn hãy lưu ý ngay những bí quyết để bảo vệ làn da đúng cách khỏi tác động của tia UV khi đi biển.

1. Lựa chọn trang phục che chắn cho da

Để hỗ trợ việc dưỡng trắng sau khi đi biển, bạn cần che chắn da cẩn thận khi bạn đi biển. Ngoài việc sử dụng mũ rộng vành, kính râm bản rộng, khăn choàng để che, bạn nên mặc đồ bơi dài, có thể che phủ toàn bộ cơ thể. Tốt nhất là đồ bơi làm bằng polyester hoặc các chất liệu có khả năng chống tia UV.

2. Thoa kem dưỡng da và cả kem chống nắng trước khi tắm biển

Đừng quên thoa kem chống nắng trước khi tắm biển và bạn nên thực hiện đúng cách. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng và thoa lại sau mỗi 30 phút.

Bạn nên chọn kem chống nắng có độ SPF 50+, chống nước. Nên chọn sản phẩm dạng kem thay vì dạng xịt vì nó bảo vệ tốt hơn. Kem chống nắng hóa học có tác dụng bảo vệ mạnh hơn so với kem chống nắng vật lý. Nhưng nếu da bạn nhạy cảm, nhiều mụn trứng cá, kem chống nắng vật lý sẽ phù hợp hơn.

3. Dùng sữa tắm và sữa rửa mặt sau khi tắm biển

Nước biển chứa nhiều muối nên dễ làm da bắt nắng. Sau khi lên bờ, bạn hãy nhanh chóng tắm gội lại bằng nước ngọt với sữa tắm, sữa rửa mặt để làm sạch muối biển.

Xem thêm: Viên uống hỗ trợ làm trắng da

Hướng dẫn cách làm trắng da sau khi đi biển nhanh chóng

Để cải thiện tình trạng da rám nắng, thâm sạm sau khi đi biển, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau để phục hồi và làm sáng da hiệu quả.

1. Cách dưỡng trắng da sau khi đi biển bằng nha đam

Theo Học viện Da liễu Mỹ (American Academy of Dermatology), sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chiết xuất nha đam có thể giúp làm dịu da sau khi đi biển. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ nha đam tại nhà để hỗ trợ kháng viêm, cải thiện tình trạng khô rát và bổ sung các vitamin A, C, E, B12,… giúp da khỏe. (3)

Cách dưỡng trắng sau khi đi biển sử dụng mặt nạ nha đam:

• Gọt vỏ nha đam và rửa sạch.
• Nghiền nhuyễn phần thịt nha đam và đắp hỗn hợp lên da mặt, để trong 15 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước sạch.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng nha đam tại nhà

2. Ngăn ngừa sạm thâm bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong làm đẹp da. Nó giúp phục hồi làn da sau khi đi biển nhờ chứa hơn 50% axit lauric có thể loại bỏ vi khuẩn và làm sạch da, hỗ trợ kháng viêm và ngăn ngừa sự phát triển của hắc sắc tố melanin gây thâm sạm da. Dầu dừa còn chứa vitamin E có tác dụng làm sáng da và chống oxy hóa gây lão hóa.

Cách làm trắng da sau khi đi biển bằng dầu dừa:

• Sau khi vệ sinh sạch da mặt, thoa đều 2 – 3 thìa dầu dừa nguyên chất lên da mặt.
• Massage nhẹ nhàng trong 3 – 5 phút theo đường xoắn ốc để dưỡng chất thẩm thấu đều.
• Giữ mặt nạ trong 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

3. Cách làm da trắng lại sau khi đi biển bằng mật ong

Mật ong chứa chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa có thể giúp kháng khuẩn, làm sạch da sau khi đi biển và cải thiện tình trạng bỏng nắng. Ngoài ra, đây còn là nguyên liệu giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết, giúp da sáng và mờ sạm, nám da, vết thâm.

Cách dùng mật ong kết hợp với sữa chua không đường làm trắng da:

• Trộn đều 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa chua không đường.
• Thoa hỗn hợp lên da sau khi đã làm sạch.
• Thư giãn trong 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng mật ong

4. Dưỡng trắng da bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường có công dụng phục hồi da tổn thương, tăng cường sản sinh collagen. Nó hỗ trợ tái tạo da sau cháy nắng và kháng viêm hiệu quả nhờ thành phần các dưỡng chất như vitamin A, D, B6, axit lactic và các khoáng chất canxi, kali, magie,… Vitamin B12 có trong sữa còn hỗ trợ làm đều màu da, cải thiện làn da xỉn màu.

Cách phục hồi da sau khi đi biển kết hợp sữa tươi và mật ong:

• Trộn đều 1 thìa mật ong và 2 thìa sữa tươi không đường thành hỗn hợp mịn.
• Sau khi làm sạch da, thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.
• Đắp mặt nạ trong 15 – 20 phút rồi rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường

5. Dùng cà chua để làm trắng da sau khi đi biển

Cà chua là một nguyên liệu giàu vitamin và khoáng chất, có thể khắc phục tình trạng bỏng nắng, đỏ rát da rất hiệu quả. Bạn cũng có thể sử dụng cà chua để làm mờ các vết thâm, đồi mồi, nám da giúp da sáng và đều màu hơn.

Cách sử dụng mặt nạ từ cà chua cho da:

• Rửa sạch 1 quả cà chua, chần qua nước nóng, sau đó bỏ vỏ, hạt.
• Nghiền nhuyễn cà chua, thêm 1 – 2 thìa sữa tươi không đường và trộn đều.
• Dùng hỗn hợp để đắp mặt nạ trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại da với nước.

6. Mẹo dùng khoai tây dưỡng trắng da sau khi đi biển

Khoai tây không chỉ giàu chất chống oxy hóa giúp làm mờ thâm, sạm nám da mà còn có thể bổ sung các dưỡng chất như vitamin C, E, vitamin nhóm B, kali, magie,… Đây là các chất có thể làm dịu da, dưỡng ẩm, hỗ trợ giảm viêm và giúp da sáng mịn hơn.

Cách làm trắng da sau khi đi tắm biển bằng khoai tây và sữa chua:

• Nghiền nhuyễn ½ củ khoai tây, thêm vào 2 thìa sữa chua không đường và trộn đều.
• Đắp mặt nạ lên da trong 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Xem thêm: Cách tắm trắng da bằng khoai tây tại nhà

7. Đắp bột đậu đỏ làm trắng da bị cháy nắng

Bột đậu đỏ là phương pháp được áp dụng phổ biến để làm sáng da tự nhiên của phụ nữ Á Đông. Nó bổ sung cho da các vitamin cần thiết như C, E, B1, B6 và các khoáng chất, chất chống oxy hóa.

Cách dưỡng trắng da sau khi đi biển bằng bột đậu đỏ:

• Trộn đều hỗn hợp gồm 4 thìa bột đậu đỏ, 1 hộp sữa tươi không đường, 2 thìa mật ong.
• Sau khi làm sạch da, thoa đều mặt nạ lên da và giữ trong 15 – 20 phút.
• Rửa sạch hỗn hợp khỏi da mặt.

8. Làm dịu da bị bỏng nắng hiệu quả bằng trà xanh

Một trong những cách làm trắng da sau khi đi biển khác chính là sử dụng trà xanh để đắp mặt nạ, bổ sung hoạt chất chống oxy hóa EGCG giúp làm sạch, kháng viêm, làm dịu da sau cháy nắng. Thành phần trong trà xanh còn giúp làm sáng da, tăng độ đàn hồi cho da mịn màng.

Cách đắp mặt nạ trà xanh dưỡng da sau khi đi biển:

• Nấu 2 thìa bột trà xanh với một ít nước sôi, để hỗn hợp nguội hẳn.
• Thêm vào 2 thìa mật ong và trộn đều hỗn hợp.
• Dùng khăn sạch hoặc bông tẩy trang đều thoa hỗn hợp đều lên da và đắp trong 15 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước sạch.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng bột trà xanh

9. Dưỡng da trắng sáng với nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin nhóm B có thể cải thiện các tình trạng như thâm sạm, nám da, da thiếu đàn hồi, sần sùi. Nguyên liệu này cũng đã được chiết xuất để sử dụng trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm trên thị trường hiện nay.

Cách làm trắng da mặt sau khi đi biển sử dụng nước vo gạo:

• Chọn gạo mới và sạch, không lẫn nhiều sạn, vo gạo thật mạnh rồi ngâm gạo với nước vo gạo trong một lúc.
• Chắt bỏ phần nước vo gạo, lưu ý giữ lại phần cám gạo lắng đọng ở dưới đáy.
• Đắp phần nước cám gạo lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 15 phút.
• Khi lớp bột gạo khô, tiếp tục đắp lớp khác cho đến khi đủ 1 tiếng rồi rửa sạch lại mặt bằng nước.

Xem thêm: Cách làm trắng da mặt bằng nước vo gạo

10. Sử dụng dưa leo dưỡng trắng da sau khi đi biển

Dưa leo có thể được dùng để đắp trực tiếp lên vết bỏng để giúp làm dịu da. Bạn cũng có thể đắp mặt nạ từ dưa leo với các nguyên liệu khác để hỗ trợ dưỡng sáng da sau khi đi biển, cải thiện tình trạng sạm đen da, thâm nám.

Cách làm trắng da khi đi biển về kết hợp dưa leo và sữa tươi:

• Rửa sạch và gọt vỏ 1 quả dưa leo, xay nhuyễn.
• Thêm vào hỗn hợp dưa leo 1 – 2 thìa sữa tươi không đường và trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên mặt và giữ trong 20 phút rồi rửa sạch lại da.

11. Sử dụng bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng kháng viêm hiệu quả. Nó có thể làm giảm các tổn thương ở da sau khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Nguyên liệu này cũng chứa nhiều amino axit và vitamin có tác dụng trong việc dưỡng ẩm và dưỡng trắng da.

Cách làm da trắng sau khi đi biển với bột yến mạch: Cho 1 chén bột yến mạch hòa với nước tắm và ngâm mình và đắp lên da mặt trong 15 – 20 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

12. Uống nhiều nước

Nước giúp duy trì cân bằng nội môi, giúp các quá trình sửa chữa da trở nên thuận lợi hơn. Do đó ngoài việc chăm sóc và dưỡng ẩm cho da từ bên ngoài, một trong những cách làm trắng da nhanh sau khi đi biển về là bạn cần phải uống nước liên tục để giữ nước cho cơ thể, đặc biệt là khi da có dấu hiệu bong tróc.

Hãy uống khoảng 8 – 10 ly nước mỗi ngày khi da bạn có các dấu hiệu cháy nắng. Các loại nước ép rau củ, trái cây cũng rất tốt để phục hồi da.

13. Bổ sung các loại dưỡng chất hỗ trợ dưỡng da

Một cách làm trắng da sau khi đi biển hiệu quả khác là bổ sung dưỡng chất thông qua chế độ ăn uống hằng ngày, cụ thể là bổ sung các loại thực phẩm như:

• Quả bơ: Hỗ trợ chống oxy hóa và cung cấp vitamin A, vitamin E, carotenoid, axit oleic giúp giảm viêm nhiễm, tăng độ đàn hồi và dưỡng da sáng mịn.
• Quả mọng: Các loại quả như dâu tây, việt quất, mâm xôi có khả năng bảo vệ da khỏi tia cực tím, cải thiện tình trạng bỏng nắng nhờ các chất chống oxy hóa tự nhiên.
• Dưa hấu: Dưa hấu chứa hàm lượng nước và lycopene cao, có thể tăng cường độ ẩm và hỗ trợ sức khỏe làn da.
• Cà rốt: Thành phần beta carotene trong cà rốt có thể tạo thành hàng rào bảo vệ da khỏi tia UV và các tác nhân gây hại khác. Bạn cũng có thể bổ sung beta carotene thông qua các loại rau củ sáng màu như khoai lang, dưa vàng, rau bina,…

Bên cạnh đó, cách làm trắng da sau đi biển hiệu quả khác là bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất chiết xuất từ thiên nhiên như Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Pomegranate, P. Leucotomos,… có công dụng trong việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ức chế hoạt động sản sinh hắc sắc tố gây sạm da Melanin, bảo vệ cấu trúc nền để da luôn căng mịn.

14. Sử dụng kem dưỡng, phục hồi da và có tác dụng làm trắng

Bạn có thể tham khảo và sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm với thành phần từ thiên nhiên như nha đam, đậu nành,… để cải thiện tình trạng bong tróc và giúp làm dịu da. Sau khi da đã phục hồi khỏi các triệu chứng bỏng nắng đỏ rát, phồng rộp, bạn có thể sử dụng loại kem dưỡng có khả năng làm trắng để hỗ trợ làm sáng da.

Lưu ý, khi áp dụng cách làm trắng da bị cháy nắng bằng kem dưỡng, hãy tránh các thành phần như petroleum, benzocaine, lidocaine vì chúng có thể gây kích ứng, khiến da nóng rát hơn.

Lưu ý khi làm trắng da sau khi đi biển về

Khi áp dụng những cách làm trắng da sau khi đi biển, bạn cần chú ý những điều sau để tránh tình trạng da tổn thương nghiêm trọng hơn:

• Thăm khám bác sĩ da liễu để được kiểm tra và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng các biện pháp dưỡng da tại nhà.
• Tránh chườm đá lạnh trực tiếp lên da khi bị cháy nắng mà hãy làm mát da từ từ bằng khăn ướt, không trang điểm hoặc sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết đối với vùng da có dấu hiệu bị cháy nắng.
• Sử dụng kem chống nắng và che chắn da cẩn thận khi đang dưỡng trắng da sau khi đi biển.
• Khi sử dụng các mặt nạ thiên nhiên, hãy thử trước trên một vùng da nhỏ trước khi dùng cho toàn bộ mặt hoặc cơ thể để kiểm tra nguy cơ kích ứng.
• Chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ 2 – 3 lần/tuần, không nên lạm dụng gây tác dụng ngược.

Bài viết trên đã giúp bạn tham khảo những cách làm trắng da sau khi đi biển và bảo vệ da khỏi ánh nắng hiệu quả. Bạn nên kết hợp chăm sóc da bên ngoài, uống đủ nước và bổ sung các dưỡng chất từ bên trong để giúp phục hồi làn da sáng mịn nhanh chóng và an toàn.