Mồng tơi giàu vitamin, khoáng chất và nước. Không chỉ là loại rau xanh thanh mát để ăn, mồng tơi còn được nhiều phụ nữ dùng để làm đẹp da và trị nám. Một số cách trị nám bằng lá mồng tơi sẽ được tổng hợp lại trong bài viết này. Cùng ECO Pharma tìm hiểu ngay.
Rau mồng tơi chứa vitamin A, B, C, canxi, magie, sắt và các chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa các axit amin thiết yếu. Loại rau xanh này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe làn da ngay cả khi dùng để ăn hoặc thoa, đắp bên ngoài cơ thể.
Các lợi ích mà rau mồng tơi mang lại được biết đến nhiều nhất là chống lão hóa. Điều này là do nó chứa các anthocyanin (hợp chất chống oxy hóa mạnh thuộc nhóm flavonoid). Chất này có khả năng ngăn ngừa tổn thương mô, chống lại sự phân hủy collagen, giảm vết thâm mụn và làm chậm quá trình lão hóa da.
Rau mồng tơi cũng rất giàu tiềm năng trong việc chống viêm và kháng khuẩn. Nó chứa rất nhiều các vitamin nhóm B (B2, B3, B6), alkaloid, cucurbitacin và saponin. Đây là những hoạt chất có khả năng kháng viêm tự nhiên, vì vậy có thể bảo vệ da khỏi vi khuẩn, mụn trứng cá và làm dịu da.
Một điều thú vị hơn là, rau mồng tơi còn có tiềm năng trong việc tái tạo da. Tiềm năng này được cho là nhờ vào vitamin C của nó. Vitamin C là một hoạt chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa lão hóa da sớm, tổn thương do ánh nắng mặt trời và cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn, đốm đen cũng như mụn trứng cá.
Cuối cùng, loại rau xanh mọng nước này còn có thể giúp làm cho da mềm, ẩm mịn và giảm bỏng rát do tác động nhiệt hoặc nắng mặt trời. Nó rất chứa nhiều nước vì vậy khả năng cấp ẩm cho da rất tốt.
Các chất chống oxy hóa như vitamin C trong mồng tơi có khả năng ngăn chặn sự sản sinh melanin quá mức, loại bỏ tế bào chết và kích thích sản xuất collagen. Vì vậy chúng giúp ngăn ngừa và làm giảm tình trạng nám da. Tuy nhiên, điều này không đủ để rau mồng tơi trở thành một phương thuốc chữa trị được nám.
Nám là một tình trạng tăng sắc tố có nguyên nhân đa dạng và tương đối khó điều trị. Cũng như các loại thảo dược, thảo mộc được dùng dưới dạng thủ công, tự nhiên khác, mồng tơi không thể điều trị được nám da.
Mặc dù vậy với những đặc tính có lợi cho da như đã biết, dùng mồng tơi dưỡng da có thể tốt cho da nám vì nó giúp cung cấp độ ẩm. Độ ẩm rất cần thiết để ngăn ngừa khô da vì da càng khô thì tình trạng nám càng nghiêm trọng hơn.
Điều quan trọng nữa là các hoạt chất chống viêm, chống oxy hóa của nó sẽ rất hữu ích trong việc bảo vệ da nám khỏi các tác nhân gây hại. Điều này giúp cho tốc độ phát triển nám chậm lại để giảm bớt các biểu hiện sắc tố trên bề mặt da.
Cách trị nám bằng lá mồng tơi được sử dụng, nhưng dùng mồng tơi nguyên chất hoặc kết hợp cùng với mật ong, sữa chua, chanh, nha đam là phổ biến nhất.
Sau đây là các cách thực hiện những công thức này:
Mật ong chứa vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa. Chúng là các hoạt chất chống oxy hóa mạnh có khả năng làm chậm tốc độ hình thành nám, giúp da sáng màu và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại. Do đó, kết hợp mồng tơi cùng mật ong trị nám để có một công thức nuôi dưỡng da tối ưu hơn.
Cách trị nám bằng lá mồng tơi kết hợp với mật ông được thực hiện:
Đây là phương pháp đơn giản, có thể dễ dàng tự thực hiện tại nhà và không mất nhiều thời gian. Bản thân rau mồng tơi đã chứa gần như đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho da, vì vậy chỉ cần dùng một mình nguyên liệu này cũng đã rất tốt để dưỡng da nám.
Cách thực hiện:
Sữa chua có khả năng làm sáng da, giảm sự xuất hiện của đốm nâu nhờ axit lactic, vitamin A, C và E. Bạn nên kết hợp mồng tơi với sữa chua không đường để dưỡng da sáng khỏe giúp giảm nhẹ tình trạng nám.
Cách thực hiện:
Vitamin C có trong chanh giúp tăng cường sản xuất collagen, nhờ đó có thể giúp da đều màu và sáng da. Bạn có thể dùng mồng tơi và nước cốt chanh chăm sóc da chỉ với một số bước đơn giản sau đây.
Cách thực hiện:
Một số hoạt chất trong nha đam như aloin và aloesin có đặc tính làm sáng da, giảm tăng sắc tố quá mức bằng cách phá hủy các tế bào melanin và ngăn ngừa nám da. Đắp hỗn hợp nha đam và mồng tơi để dưỡng ẩm, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da sáng màu.(1)
Cách thực hiện:
Muối biển là nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên nhờ có kết cấu dạng hạt nhỏ li ti và thành phần khoáng chất. Nó có thể làm sạch sâu nhờ các thành phần natri, kali, magie, clo. Sử dụng muối biển đắp mặt cũng kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp da sáng màu hơn. Sự kết hợp giữa mồng tơi và muối biển cung cấp một lượng dưỡng chất phong phú cho da, giúp làn da trở nên khỏe mạnh.
Cách thực hiện:
Bạn có thể kết hợp mồng tơi, bột nghệ và lá tía tô trị nám để dưỡng da sáng khỏe hơn. Lá tía tô và nghệ đều có hàm lượng cao vitamin A và C, giúp kích thích quá trình tái tạo da, loại bỏ tế bào chết và làm giảm nám, tàn nhang. Ngoài ra, nghệ rất giàu hợp chất chống oxy hóa curcumin có khả năng đào thải hắc sắc tố melanin, ngăn ngừa và điều trị nám da.
Cách thực hiện:
Vitamin A, E trong sữa tươi giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất để da ẩm mịn, sáng màu. Axit lactic trong sữa giúp làm sạch tế bào chết, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen vì vậy da sẽ được tái tạo tốt hơn. Bạn có thể sử dụng hai nguyên liệu này đều đặn để dưỡng da nám trở nên sáng khỏe.
Cách thực hiện:
Lòng trắng trứng gà chứa nhiều dưỡng chất như protein, sắt, photpho cùng các vitamin nhóm B. Chúng có khả năng tái tế bào tạo da mới, làm cho da sáng mịn để giảm nhẹ tình trạng nám. Lòng trắng trứng kết hợp với mồng tơi tạo thành một loại mặt nạ giàu dinh dưỡng, rất tốt để đắp cho da nám hàng tuần.
Cách thực hiện:
Cà chua chứa vitamin C, vitamin E và beta carotene, những thành phần này giúp làn da trắng sáng tự nhiên, hỗ trợ làm mờ sạm nám (2). Sự kết hợp của mồng tơi cùng cà chua sẽ tăng thêm hiệu quả làm đẹp cho da bị nám.
Cách thực hiện:
Xem thêm: Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên.
Sữa ong chúa giàu protein, lipid, axit amin, khoáng chất và vitamin. Nó cũng chứa các hợp chất hoạt tính sinh học như peptide, flavonoid, axit béo và axit phenolic, tất cả đều mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Sử dụng sữa ong chúa giúp tăng cường sản xuất collagen, ức chế sắc tố da, làm mờ nám da hiệu quả (3). Kiên trì sử dụng mặt nạ mồng tơi và sữa ong chúa mang đến làn da trắng sáng và mềm mịn hơn.
Cách thực hiện:
Tương tự như những biện pháp làm đẹp tự nhiên khác, cách trị nám bằng rau mồng tơi cũng có những ưu và nhược điểm riêng.
Rau mồng tơi là một nguyên liệu tự nhiên dễ trồng hoặc mua nên chăm sóc da bằng nguyên liệu này rất tiết kiệm. Những cách trị nám bằng lá mồng tơi cũng dễ thực hiện, ít tốn thời gian và cũng an toàn để dùng chăm sóc tại nhà.
Mặc dù rau mồng tơi được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng nó không phải là thuốc hay phương pháp điều trị nám vì vậy không thể chữa khỏi được nám.
Cũng như các nguyên liệu tự nhiên dùng dưới dạng thủ công khác, mặt nạ rau mồng tơi chỉ nên coi là cách dưỡng da tại nhà. Lợi ích nhận được chủ yếu là cung cấp độ ẩm, dinh dưỡng để nâng cao hàng rào bảo vệ da nám, giúp giảm thiểu các tác động gây hại.
Đối với da nám, điều quan trọng cần được điều trị chuyên sâu với thuốc, kem đặc trị, hoá chất hoặc các liệu pháp ánh sáng. Bên cạnh đó là việc tự chăm sóc, bảo vệ da từ trong ra ngoài, trong đó kem chống nắng, kem dưỡng ẩm là không thể thiếu. Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, chất chống viêm, chất chống oxy hóa cũng góp phần nâng cao sức khỏe da từ bên trong.
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30, đây là giai đoạn cơ thể bắt đầu lão hóa, cùng với những tác động trong thời gian dài của ánh nắng, môi trường, căng thẳng, nội tiết, chế độ ăn uống sinh hoạt… làm do da dễ bị sạm nám. Vì thế, nên sử dụng các tinh chất bổ sung hỗ trợ da chống lại các yếu tố gây ra các vấn đề về da.
Tinh chất Sakura, L-Glutathione, P. Leucotomos, Mulberry Leaf đã được chứng minh có khả năng hỗ trợ làm mờ sạm nám hiệu quả. Giúp dưỡng da trắng hồng, trẻ hóa làn da và còn có tác dụng chống nắng từ bên trong.
Ngoài ra, nếu rối loạn nội tiết tố nữ gây nám da, thành phần Lepidium Meyenii chứa Amino axit, Sterol, Alkaloid và Glucosinolate có thể hỗ trợ cơ thể cân bằng nội tiết tố estrogen và progesterone. Khi nội tiết tố ổn định, tình trạng nám da có thể được cải thiện.
Để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh các tác dụng phụ cho da khi áp dụng những cách trị nám bằng lá mồng tơi, bạn cần lưu ý một số điều sau:
Mặc mặt nạ mồng tơi mang đến nhiều lợi ích cho da nhưng vẫn có một số lo lắng như:
Sử dụng lá mồng tơi trị nám không khiến da bị bắt nắng nhưng ngay sau khi đắp mặt nạ da có thể nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn. Vì vậy như đã nói ở trên là nên hạn chế ra ngoài trời khi bạn vừa đắp mặt nạ xong.
Cần nhắc lại lần nữa, rau mồng tơi không phải là phương thuốc hay phương pháp trị được nám. Hiệu quả của nó chỉ là cấp ẩm, dinh dưỡng để da khỏe mạnh và trông sáng màu hơn. Nếu nói về hiệu quả này thì thường là sau ít nhất một tháng, với điều kiện là bạn cần thực hiện đều đặn hàng tuần và bảo vệ da kỹ lưỡng khỏi ánh nắng mặt trời.
Với đặc tính tự nhiên lành tính, mồng tơi có thể sử dụng cho da nhạy cảm. Nhưng đối với da đang viêm mụn, lỗ chân lông, vết thương hở thì không nên dùng.
Thông thường, đắp mặt nạ buổi tối sẽ tốt hơn cho da. Thứ nhất là tránh bị nắng mặt trời tác động sau khi đắp xong, thứ hai là da có thời gian nghỉ ngơi, phục hồi tốt hơn.
Ngoại trừ đắp mặt nạ mồng tơi quá thường xuyên hoặc để qua đêm sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng. Còn lại, hầu như mồng tơi không gây ra điều gì bất lợi cho da.
Bài viết đã chia sẻ một số cách trị nám bằng lá mồng tơi, bạn có thể áp dụng tại nhà. Cần lưu ý rằng trị nám bằng lá mồng tơi chỉ dùng dưỡng da, hỗ trợ da khỏe mạnh để giảm bớt các tác nhân gây hại dẫn đến nám da nhiều hơn. Đối với nám da bạn nên đi khám da liễu để được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, an toàn và mang đến hiệu quả tốt nhất.
