4 cách trị rụng tóc bằng nước vo gạo tại nhà dễ thực hiện

Phụ nữ châu Á từ lâu đã sử dụng nước vo gạo để chăm sóc tóc và da. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu xem những cách trị rụng tóc bằng nước vo gạo đã được người xưa dùng như thế nào trong bài viết sau đây.

Nước vo gạo trị rụng tóc được không?

Nước vo gạo không thể điều trị rụng tóc, nhưng có thể hỗ trợ giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Đây là câu trả lời cho thắc mắc trị rụng tóc bằng nước vo gạo có được không? Nước vo gạo là một chất lỏng màu trắng sữa được tạo ra bằng cách ngâm và vò gạo trong nước, có chứa các thành phần như:

• Chất chống oxy hóa, chẳng hạn như hợp chất phenolic và flavonoid.
• Vitamin B6.
• Vitamin E.
• Tinh bột, polysaccharides và các carbohydrate khác.
• Axit amin (thành phần cấu tạo nên protein, cũng giúp hình thành và phục hồi tóc).
• Axit hữu cơ. [1]

Những tác dụng của nước gạo đối với tóc

Nước vo gạo không chỉ được biết đến là tốt cho da mà còn mang đến nhiều lợi ích cho mái tóc. Loại nước này có thể giúp:

• Giảm hư tổn: Nước gạo lên men đã được chứng minh trong một số nghiên cứu là có chứa hợp chất inositol, một loại phân tử đường có khả năng chống lại các gốc tự do có thể giúp bảo vệ tóc khỏi hư tổn và gãy rụng. Ngoài ra, nó còn chứa hợp chất pitera, một sản phẩm phụ của quá trình lên men nấm men, có liên quan đến quá trình tái tạo tế bào.
• Kích thích mọc tóc: Thành phần của nước vo gạo chứa nhiều hợp chất hữu cơ axit amino và vitamin B1, B5. Các hoạt chất này giúp thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, đẩy nhanh tốc độ mọc tóc, giúp mái tóc nhanh dài.
• Giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt: Nước vo gạo có tác dụng tăng cường sự chắc khỏe cho tóc, giúp tóc đen mượt, óng ả.
• Trị gàu: Dưỡng chất có trong nước vo gạo giúp cân bằng pH của da đầu, làm sạch và làm thoáng lỗ chân lông. Từ đó, nước gạo giúp giảm sự tích tụ dầu và bụi bẩn trên da đầu. Đây là nguyên nhân sinh ra gàu.

Hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng nước vo gạo

Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu những cách trị rụng tóc bằng nước vo gạo đã được dùng phổ biến sau đây.

1. Gội đầu với nước vo gạo chữa rụng tóc

Để đảm bảo an toàn, bạn nên bỏ đi nước gạo trong lần vo đầu tiên vì nước này chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Nước vo gạo lần thứ hai có thể dùng được vì đã được lọc sạch và vẫn chứa dưỡng chất cần thiết để dưỡng tóc. Cách trị rụng tóc bằng nước vo gạo đơn giản như sau:

• Bước 1: Bạn hãy lấy một chiếc chậu nhỏ rồi đổ gạo vào. Vò nhẹ gạo và đổ lượt nước này đi. Tiếp tục thực hiện lần thứ 2 để lấy được nước vo gạo sạch.
• Bước 2: Làm ướt tóc bằng nước vo gạo rồi massage nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 15 phút để dưỡng chất thấm vào tóc.
• Bước 3: Gội đầu lại bằng nước sạch.

Nên chăm chỉ áp dụng mỗi tuần từ 2 – 3 lần để có mái tóc chắc khỏe, đen mượt và dày hơn.

2. Dùng nước vo gạo ủ tóc giúp giảm rụng

Tuy trị rụng tóc bằng nước vo gạo không thể dứt điểm được tình trạng rụng tóc, nhưng bạn có thể dùng nó để ủ tóc giúp giảm rụng. Ủ tóc bằng nước vo gạo là một cách đơn giản, tiết kiệm, có thể tự thực hiện tại nhà chỉ với các bước đơn giản sau:

• Bước 1: Lấy 100ml nước vo gạo hòa cùng 50ml nước ấm.
• Bước 2: Gội đầu bằng dầu gội và dầu xả như thông thường.
• Bước 3: Lau tóc cho bớt nước rồi thoa đều nước vo gạo lên tóc.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng để nước vo gạo thấm đều vào tóc và da đầu.
• Bước 5: Ủ tóc trong 5 phút, rồi xả tóc với nước mát và lau khô.

3. Ủ tóc bằng nước gạo lên men trị rụng tóc

Bạn có thể dùng nước vo gạo lên men để ủ tóc giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng và tăng độ bóng mượt cho tóc theo cách bước sau:

• Bước 1: Vo gạo lấy nước và bảo quản trong hộp kín ở nhiệt độ phòng từ 1 – 2 ngày để được nước vo gạo lên men.
• Bước 2: Lấy 100ml nước vo gạo lên men hòa cùng 50ml nước ấm.
• Bước 3: Gội đầu bằng dầu gội và dầu xả như thông thường.
• Bước 4: Lau tóc cho bớt nước rồi thoa đều nước vo gạo lên tóc.
• Bước 5: Massage nhẹ nhàng để nước vo gạo thấm đều vào tóc và da đầu.
• Bước 5: Ủ tóc trong 5 phút, rồi xả tóc với nước mát và lau khô.

Nên áp dụng cách này 2 – 3 lần mỗi tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

4. Kết hợp nước vo gạo và chanh tươi

Bạn có thể kết hợp nước vo gạo và chanh tươi để tạo nên hỗn hợp chăm sóc tóc hiệu quả hơn, từ đó hỗ trợ trị rụng tóc bằng nước vo gạo. Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Bước 1: Chanh tươi cắt thành lát mỏng, thả vào nước vo gạo. Sau 30 phút, hỗn hợp sẽ quyện lại, tạo thành dung dịch nhiều vitamin và khoáng chất.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên da đầu và tóc, nhẹ nhàng massage trong 5 – 10 phút
• Bước 3: Xả sạch tóc bằng nước ấm.

Kiên trì thực hiện cách này từ 2 – 3 lần mỗi tuần sẽ mang đến mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Những lưu ý khi chữa rụng tóc bằng nước vo gạo

Để dùng nước vo gạo trị rụng tóc được hiệu quả và an toàn, bạn nên chú ý một số điều sau:

• Chọn lựa gạo phù hợp để vo lấy nước: Nên chọn gạo nguyên cám vì giàu protein, vitamin B, khoáng chất và chất xơ có lợi cho sức khỏe của tóc. Vì vậy, sử dụng gạo nguyên cám giúp tóc hấp thụ được nhiều dưỡng chất hơn từ nước vo gạo.
• Hướng dẫn bảo quản nước vo gạo: Cho nước vo gạo vào hộp nhựa sạch và đậy kín, để ở nhiệt độ phòng từ 1 – 2 ngày. Tốt nhất, nên làm một lượng nước vo gạo vừa đủ và sử dụng trong ngày.
• Kiểm tra xem bản thân có bị kích ứng không trước khi dùng: Để đảm bảo an toàn, bạn nên thoa nước vo gạo lên một vùng da nhỏ trước khi gội đầu hoặc ủ tóc. Nếu có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào như ngứa rát, phát ban đỏ, sưng tấy, bạn không nên sử dụng nước vo gạo để chăm sóc tóc.
• Sử dụng nước gạo trị rụng tóc với tần suất phù hợp: Chỉ sử dụng nước vo gạo với tần suất hợp lý, khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Việc lạm dụng phương pháp này có thể khiến tóc không hấp thu kịp dưỡng chất và dễ bị hư tổn.
• Dùng nước gạo trị rụng tóc bao lâu mang lại hiệu quả: Sử dụng nước vo gạo lên tóc có thể sẽ không mang lại sự khác biệt đáng chú ý ngay lập tức. Tuy nhiên, sau vài tuần, bạn có thể thấy tóc mình, ít gãy rụng, dày và bồng bềnh hơn. Bằng cách ngăn ngừa gãy rụng, nước vo gạo sẽ giúp tóc mọc chắc khỏe.

⇒ Bạn nên tham khảo thêm: 29 cách điều trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhanh từ thiên nhiên

Nên áp dụng thêm các phương pháp chăm sóc tóc khác

Gội đầu bằng nước vo gạo tốt cho tóc nhưng để thực sự khắc phục tình trạng gãy rụng và thúc đẩy mọc tóc, việc cung cấp tinh chất nuôi dưỡng từ bên trong quan trọng hơn rất nhiều. Tế bào mầm tóc nằm bên trong nang tóc, giữ chức năng như những “hạt giống” tạo nên sợi tóc. Để mái tóc dày và khỏe mạnh, các tế bào mầm tóc cần được nuôi dưỡng tốt và biệt hóa một cách tối ưu. Vì thế, nam giới và nữ giới cần được bổ sung các tinh chất chuyên biệt, giúp nuôi dưỡng tế bào mầm tóc và mang đến nhiều lợi ích khác có mái tóc:

• Tinh chất Cynatine® kết hợp với Eurycoma Longifolia, Saw Palmetto, American Ginseng,… giúp hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết nam, kích thích mọc tóc, ngăn ngừa tình trạng hói đầu.
• Tinh chất Cynatine® và các thành phần như Black Cohosh, Pumpkin Seed, Horsetail, Hibiscus Flower,… hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết nữ, giảm rụng tóc do căng thẳng và thúc đẩy tóc mọc chắc khỏe hơn.

Bên cạnh đó, bạn nên áp dụng thêm những cách chăm sóc tóc sau:

• Thoa dầu gội lên da đầu, thay vì toàn bộ chiều dài tóc. Bằng cách này, bạn làm sạch bụi bẩn tích tụ, tế bào da chết và dầu thừa, nhưng tránh làm khô tóc quá nhiều.
• Nhiệt độ quá cao có thể gây hư tổn tóc. Hạn chế sấy khô và sử dụng các dụng cụ như máy duỗi tóc hoặc máy uốn tóc. Nếu cần thiết, hãy sử dụng chế độ nhiệt thấp hoặc trung bình. [2]
• Bảo vệ tóc khỏi tác hại của clo khi đi bơi bằng mũ bơi và sử dụng dầu gội, dầu xả chuyên dụng sau khi bơi để bù lại độ ẩm đã mất cho tóc.
• Sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu để làm tăng độ bóng, cải thiện độ chắc khỏe và bảo vệ tóc khỏi tia UV có hại.

Trị rụng tóc bằng nước vo gạo dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian và ít tốn kém. Hãy thử kiên trì áp dụng để mái tóc chắc khỏe, suôn mượt và óng ả. Bên cạnh nước vo gạo, chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm stress, tránh thức khuya, mất cân bằng nội tiết tố cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng rụng tóc. Hãy kết hợp sử dụng nước vo gạo với những biện pháp này để đạt hiệu quả tốt nhất.