Tóc được cấu tạo từ keratin, một loại protein dạng sợi. Thành phần chính của keratin là vitamin B5. Ủ tóc bằng vitamin B5 là lựa chọn tốt nếu bạn đang muốn cải thiện chất lượng tóc. Ở bài viết này ECO Pharma sẽ giới thiệu đến bạn 8 cách đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà.
Vitamin B5 còn được gọi là axit pantothenic, đây là một dạng vitamin tan trong nước thuộc nhóm vitamin B có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Nó tham gia vào các chức năng thiết yếu như chuyển hóa năng lượng, tổng hợp và sửa chữa tế bào, hỗ trợ chức năng thần kinh, duy trì sức khỏe da và tóc.
Sử dụng vitamin B5 ủ tóc có tác dụng gì? Đối với tóc, vitamin B5 mang lại nhiều lợi ích đã được chứng minh thông qua các nghiên cứu và được các chuyên gia da liễu công nhận. Vitamin B5 hoạt động bằng cách thâm nhập vào lớp biểu bì của tóc, nơi nó chuyển hóa thành coenzyme A, cần thiết cho nhiều quá trình sinh hóa trong tế bào tóc bao gồm cả quá trình sản xuất keratin, protein cấu tạo nên tóc.
Khi tóc được cung cấp đủ vitamin B5 sẽ cải thiện được những vấn đề sau:
Vitamin B5 mang đến nhiều lợi ích cho tóc, vì vậy bạn hãy thử cách ủ tóc với vitamin B5 ngay tại nhà dưới đây để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.
Sau đây là 8 cách đơn giản, dễ thực hiện:
Sữa chua chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn. Ngoài ra, axit lactic trong sữa chua có tác dụng làm sạch và cân bằng độ pH cho da đầu, loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, giảm ngứa và gàu. Công thức kết hợp ủ tóc bằng viên vitamin B5 với sữa chua có thể giúp tóc mềm và bóng mượt hơn.
Cách thực hiện: Trộn đều vitamin B5 đã được hòa tan với sữa chua không đường. Làm ướt tóc rồi thoa đều hỗn hợp lên, massage nhẹ nhàng. Sau đó ủ khoảng 30 phút và gội sạch bằng dầu gội.
Cách ủ tóc bằng viên vitamin B5 nguyên chất thường sử dụng vitamin B5 dạng viên nang mềm hoặc viên nang cứng (hòa tan với nước ấm). Cách thực hiện rất đơn giản nhưng có thể giúp giảm gãy rụng, kích thích mọc tóc tốt.
Cách thực hiện: Hòa tan khoảng 5 viên vitamin B5 (tùy độ dài và dày của tóc) cùng nước ấm. Thoa đều dung dịch lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng, ủ trong khoảng 30 phút sau đó gội đầu sạch.
Dầu dừa giàu axit béo chuỗi trung bình như axit lauric giúp tăng cường dưỡng chất vào sợi tóc, phục hồi hư tổn và giảm gãy rụng. Nếu bạn muốn tóc mọc nhanh hơn, giảm xơ rối, mềm mượt có thể kết hợp ủ tóc bằng viên B5 và dầu dừa.
Cách thực hiện: Hòa tan vitamin B5 cùng nước ấm sau đó trộn đều cùng dầu dừa. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, massage nhẹ, ủ khoảng 30 phút và xả lại tóc.
Dầu oliu có khả năng làm mềm, phục hồi hư tổn cho tóc nhờ chứa vitamin E, axit oleic, axit palmitic, axit linoleic. Khi dùng kết hợp ủ tóc vitamin B5 nó sẽ giúp tăng cường dưỡng ẩm và bảo vệ tóc tốt hơn.
Cách thực hiện: Nghiền vitamin B5 để hòa tan trong nước ấm, sau đó trộn đều với dầu oliu. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu, massage nhẹ và ủ khoảng 30 phút. Cuối cùng gội đầu sạch với dầu gội.
Mật ong giàu chất chống oxy hóa, vitamin A, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C và khoáng chất (photpho, sắt, kẽm, canxi, magie). Các thành phần này có thể giúp làm sạch da đầu, giữ ẩm nang tóc và kích thích mọc tóc. Ngoài ra mật ong có tính kháng viêm tự nhiên, vì vậy dùng vitamin B5 ủ tóc với nguyên liệu này sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh da đầu, giảm gãy rụng, cải thiện chất lượng các sợi tóc dày, mềm mượt hơn.
Cách thực hiện: Hòa tan khoảng 5 viên vitamin B5 cùng nước ấm, cho mật ong vào trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu rồi massage. Ủ tóc trong khoảng 30 phút sau đó gội đầu sạch với dầu gội.
Bia chứa hàm lượng protein cao, vitamin nhóm B và các chất chống oxy như axit folic, riboflavin, niacin, thiamin, pyridoxine, canxi, đồng và sắt. Các dưỡng chất này có tác dụng giúp phục hồi tóc hư tổn, giảm rụng tóc, cải thiện chất lượng sợi tóc bóng mượt, mềm mại. Thực hiện cách ủ tóc bằng viên vitamin B5 và bia hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe cho mái tóc.
Cách thực hiện: Hòa tan viên vitamin B5 với nước ấm sau đó trộn đều hỗn hợp với bia. Thoa đều hỗn hợp lên tóc, ủ khoảng 30 phút rồi xả sạch tóc lại với dầu gội.
Nha đam (lô hội) giàu vitamin A, vitamin B9, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, polysaccharide, anthraquinone, khoáng chất (kẽm, đồng) và enzym cần thiết cho sự phát triển của tóc. Cách ủ tóc bằng viên B5 với nha đam tươi hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc chắc khỏe.
Cách thực hiện ủ tóc vitamin B5: Nha đam tươi cắt bỏ vỏ xanh bên ngoài, lấy phần thịt bên trong ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút. Vớt nha đam để ráo nước, cho vào máy xay nhuyễn rồi trộn với vitamin B5 đã nghiền nát. Thoa đều hỗn hợp lên tóc và da đầu rồi massage. Ủ tóc khoảng 30 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội.
Ủ tóc bằng vitamin B5 và nước vo gạo có tác dụng cải thiện chất lượng tóc, giúp tóc dày và bóng mượt hơn. Bởi vì nước vo gạo chứa hàm lượng vitamin B và axit amin có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của mái tóc, giảm gãy rụng, giúp tóc chắc khỏe hơn.
Cách thực hiện: Hòa tan vitamin B5 với một lượng nhỏ nước ấm, sau đó trộn đều cùng một lượng vừa đủ nước vo gạo. Làm ướt tóc bằng nước sau đó vỗ nhẹ hỗn hợp vừa chuẩn bị lên da đầu, massage nhẹ và ủ khoảng 20 phút. Sau đó xả sạch tóc lại với nước mát.
8 cách ủ tóc bằng viên vitamin B5 trên rất dễ thực hiện tại nhà nhưng vẫn cần chú ý một số vấn đề sau.
Trong thời gian áp dụng cách ủ tóc bằng vitamin B5 bạn vẫn cần duy trì chăm sóc tóc đúng cách. Sau khi gội đầu, bạn nên thấm tóc bằng khăn bông mềm và để khô tự nhiên. Nếu cần dùng máy sấy tóc vào mùa đông, hãy chọn chế độ mát để tránh làm khô tóc, sau đó dùng xịt, gel, serum chuyên dụng để khóa ẩm. Khi ra ngoài trời, bạn hãy sử dụng kem chống nắng cho tóc để bảo vệ khỏi tia UV, đặc biệt khi đi bơi, tắm biển.
Bạn nên dùng dầu gội chứa thành phần thiên nhiên, không chứa sulfate và paraben. Ngoài ra, nên lựa chọn các sản phẩm giàu chất dưỡng ẩm vào mùa đông để chống mất nước và xơ rối. Các sản phẩm như vậy thường có thành phần là vitamin E, dầu dừa, oliu, bơ hoặc hạnh nhân. Ngược lại vào mùa hè, nên dùng các sản phẩm có khả năng làm sạch sâu, kháng khuẩn. Các sản phẩm này thường có thành phần là bạc hà hoặc bồ kết.
Trong khi chăm sóc bằng các biện pháp ngoài da, tóc cũng cần được nuôi dưỡng từ bên trong để mọc lên chắc khỏe. Bạn nên duy trì chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, uống đủ nước, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Việc này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch để chống lại các tác nhân gây hại cho tóc và da đầu gây gãy rụng.
Ủ tóc bằng vitamin B5 là biện pháp đơn giản tại nhà nhưng có thể giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt hơn. Trong khi áp dụng cách này bạn hãy thử dùng bộ tinh chất thiên nhiên nuôi dưỡng tóc từ bên trong gồm Cynatine, Ginkgo Biloba Leaf, Saw Palmetto Extract, Laminaria Angustata Extract, Black Cohosh Extract, Pumpkin Seed Extract. Nhóm tinh chất này đã được chứng minh hỗ trợ ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc.
