Cận 2 độ là mức cận nhẹ. Mức cận này ảnh hưởng ra sao đến cuộc sống và cần bảo vệ mắt như thế nào để không tiến triển xấu hơn? Cùng ECO Pharma đi tìm câu trả lời cho thắc mắc cận 2 độ là nặng hay nhẹ và cách bảo vệ mắt.
Tật khúc xạ cận thị được chia thành ba mức: cận nhẹ (dưới -3 diop), cận vừa (từ -3 diop đến -6 diop), và cận nặng (trên -6 diop). Cận nhẹ thường không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, chỉ cần đeo kính khi nhìn xa. (1)
Độ cận -2 diop là mức cận nhẹ, người bị cận chỉ gặp khó khăn khi nhìn xa như xem bảng hoặc biển báo, nhưng không cần đeo kính liên tục. Đây không phải mức cận nặng và ít gây bất tiện.
| Loại | Độ cận thị (diop) | Khả năng nhìn |
| Cận thị nhẹ | Dưới -3 diop | Không cần đeo kính cận liên tục, chỉ dùng khi cần thiết |
| Cận thị trung bình | Từ -3 diop đến -6 diop | Nên đeo kính cận thường xuyên |
| Cận thị nặng | Trên -6 diop | Cần phải đeo kính cả ngày mới duy trì được các hoạt động thường ngày |
Từ những thông tin trên đã lý giải được vấn đề cận 2 độ là nặng hay nhẹ. Tuy là mức độ cận thị nhẹ nhưng nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách, cận thị sẽ tiến triển nhanh, phải đeo kính thường xuyên gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.
Cận 2 độ có nặng không? Mặc dù không phải là mức độ nghiêm trọng, nhưng tình trạng này vẫn ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa, gây mỏi mắt và khiến bạn dễ phụ thuộc vào kính.
Người bị cận 2 độ thường gặp khó khăn khi nhìn rõ biển báo giao thông, màn hình chiếu xa hoặc nhận diện khuôn mặt từ xa. Bạn phải đeo kính cận nếu muốn nhìn rõ.
Việc phải căng mắt để nhìn xa hoặc làm việc trong thời gian dài mà không dùng kính sẽ dẫn đến nhức, mỏi mắt, đau đầu, chảy nước mắt sống.
Người cận 2 độ chưa phải dùng kính gọng hoặc kính áp tròng cận thị để cải thiện tầm nhìn suốt cả ngày. Nhưng bạn sẽ cần đến kính khi lái xe, học tập, làm việc hoặc cần nhìn ở khoảng cách xa.
Câu hỏi cận 2 độ có nặng không luôn là mối bận tâm của nhiều người, đặc biệt là việc có phải đeo kính hay không.
Việc sử dụng kính cận ở độ cận này có thể chưa cần thiết. Nếu bạn chỉ cần nhìn gần và cảm thấy thoải mái mà không gặp khó khăn trong sinh hoạt, có thể không cần đeo kính liên tục. Nhưng nếu đeo kính giúp bạn cảm thấy dễ chịu mắt hơn, làm việc, học tập hiệu quả hơn thì nên dùng.
Đeo kính là cần thiết trong các tình huống đòi hỏi tầm nhìn xa như lái xe, tham gia lớp học hoặc làm việc với máy vi tính trong thời gian dài. Kính giúp giảm mỏi mắt và ngăn ngừa cận thị tăng nặng.
Ngoài ra, nếu mắt thường xuyên bị nhức mỏi, chảy nước mắt sống, đau đầu, bạn nên dùng kính để cải thiện các triệu chứng khó chịu này.
Nếu bạn chỉ thực hiện các hoạt động không đòi hỏi nhìn xa như đọc sách, chơi thể thao hoặc sử dụng điện thoại, có thể không cần đeo kính liên tục. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp.
Việc bảo vệ mắt không chỉ dừng lại ở việc đeo kính đúng độ mà còn cần các thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, máy vi tính và tivi để tránh mắt phải làm việc quá tải. Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử là tác nhân gây hại làm mắt tăng độ cận nhanh và các biến chứng thị lực khác.
Ngoài thời gian buộc phải sử dụng các thiết bị điện tử, bạn nên tránh tiếp xúc với chúng. Thay vào đó nên có các hoạt động tốt hơn cho mắt như làm vườn, nội trợ, hoạt động thể thao.
Mỗi ngày, bạn nên dành thời gian ngoài trời để tiếp xúc ánh sáng tự nhiên giúp mắt thư giãn và giảm nguy cơ tăng độ cận. Khi làm việc, học tập trong nhà, hãy đảm bảo môi trường đủ sáng.
Các bài tập như xoay mắt, nhìn xa gần luân phiên hoặc chớp mắt đều đặn giúp tăng cường sức khỏe mắt và giảm mỏi mắt.
Quy tắc 20-20-20 (sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa khoảng 6 mét trong 20 giây) rất tốt để chống mỏi mắt. Bạn có thể thực hiện bài tập này mọi lúc, mọi nơi dễ dàng.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, khoai lang giúp duy trì giác mạc khỏe mạnh. Omega-3 từ cá và hạt giúp ngăn ngừa khô mắt. Rau xanh lá đậm cung cấp lutein và zeaxanthin bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, trong khi vitamin C từ cam và ớt chuông hỗ trợ ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Chế độ ăn giàu dưỡng chất sẽ giúp đôi mắt sáng khỏe.
Ngoài ra, bổ sung tinh chất thiên nhiên Broccophane (chiết xuất từ một loại bông cải xanh giàu sulforaphane) hỗ trợ tăng cường thioredoxin. Thioredoxin là một loại protein hoạt động như chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, tốt cho mắt.
Từ kính gọng truyền thống đến các công nghệ phẫu thuật hiện đại, việc lựa chọn phương pháp hỗ trợ phù hợp là điều cần thiết khi bạn bị cận 2 độ.
Kính gọng là lựa chọn phổ biến và tiện lợi để cải thiện tầm nhìn, đặc biệt đối với những người băn khoăn cận 2 độ nặng hay nhẹ. Việc chọn kính có độ chính xác và phù hợp với mắt không chỉ giúp tăng cường khả năng nhìn rõ mà còn giảm mỏi mắt, mang đến sự thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.
Đối với người bị cận thị 2 độ, sử dụng kính áp tròng là một phương pháp hỗ trợ thị lực phổ biến và hiệu quả. Kính áp tròng giúp tập trung ánh sáng đúng vào võng mạc, cải thiện rõ rệt khả năng nhìn xa mà không gây vướng víu như kính mắt truyền thống. (2)
Bên cạnh đó, kính áp tròng mang lại tính thẩm mỹ cao và phù hợp với những người có lối sống năng động. Khi lựa chọn kính áp tròng, bạn nên trao đổi với bác sĩ nhãn khoa để tìm loại phù hợp với nhu cầu và tình trạng mắt, đồng thời tuân thủ các hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn và duy trì sức khỏe đôi mắt.
Phẫu thuật khúc xạ bằng LASIK, SMILE là hai phương pháp điều trị hiệu quả cho người lớn bị cận thị, giúp cải thiện thị lực bằng cách điều chỉnh cách ánh sáng đi qua mắt. Mặc dù hiệu quả cao, phẫu thuật này có thể gây biến chứng như chói, quầng sáng hoặc giảm thị lực ban đêm.
Đối với mắt cận 2 độ, thực hiện phẫu thuật này chưa cần thiết. Nhưng nếu muốn, bạn hãy trao đổi với bác sĩ nhãn khoa để tìm phương pháp phù hợp nhất.
Những thắc mắc thường gặp xoay quanh mức cận 2 độ và câu hỏi cận hơn 2 độ là nặng hay nhẹ luôn cần được giải đáp để giúp chăm sóc mắt đúng cách, điều trị phù hợp.
Cận 2 độ không phải mức độ nặng, nhưng nếu không được quản lý đúng cách sẽ tăng độ nặng. Cận thị nặng có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa thị lực như đục thuỷ tinh thể, thoái hóa võng mạc.
Tùy vào tình huống và nhu cầu, bạn có thể đeo kính thường xuyên hoặc không. Việc đeo kính đúng lúc sẽ giúp bảo vệ mắt tốt hơn.
Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử, tăng cường ánh sáng tự nhiên và thực hiện các bài tập mắt là những cách hiệu quả để kiểm soát độ cận. Đặc biệt, nếu bạn đang thắc mắc cận hơn 2 độ là nặng hay nhẹ, việc chăm sóc mắt đúng cách càng quan trọng, bởi mức độ cận này có thể ảnh hưởng đến thị lực nếu không được quản lý tốt.
Từ những thông tin trên, câu hỏi cận 2 độ là nặng hay nhẹ đã được giải đáp. Tuy cận 2 độ tuy không quá nặng nhưng cần được chú ý chăm sóc để tránh tăng độ. Việc đeo kính đúng cách, thực hiện các biện pháp bảo vệ mắt và duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn giữ đôi mắt khỏe mạnh và cải thiện chất lượng cuộc sống.
