Rụng tóc không chỉ là nỗi lo của người lớn tuổi mà còn là vấn đề đáng quan tâm ở giới trẻ, thậm chí ở nam giới chỉ mới bước vào độ tuổi 20. Rụng tóc không chỉ gây mất tự tin mà còn có thể dẫn đến tình trạng hói sớm. Vậy, nguyên nhân nào thực sự đằng sau hiện tượng rụng tóc ở nam tuổi 20? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu.
Rụng tóc ở nam giới tuổi 20 có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Khoảng 70% nam giới sẽ trải qua rụng tóc vào một thời điểm nào đó trong đời. Cho dù bạn cảm thấy mình còn quá trẻ để phải đối mặt với vấn đề hói đầu nhưng thực tế tình trạng rụng tóc có thể bắt đầu từ rất sớm, thậm chí từ 15 hoặc 16 tuổi. [1]
Một số tình trạng phổ biến của rụng tóc ở nam tuổi 20 bao gồm:
Tình trạng rụng tóc ở nam tuổi 20 có thể nhận biết thông qua một số dấu hiệu sau:
Một trong những dấu hiệu đầu tiên và phổ biến nhất là tóc thưa dần ở đỉnh đầu. Tình trạng này thường tiến triển chậm và có thể không được nhận biết trong giai đoạn đầu trừ khi bạn thực sự quan tâm và chú ý đến mái tóc của mình. Tuy rụng tóc có thể xảy ra ở bất kỳ ai nhưng nó thường gặp hơn ở một số nhóm chủng tộc, chẳng hạn như người châu Á.
Ở một số trường hợp, tình trạng tóc mỏng có thể bắt đầu từ vùng thái dương hoặc phía sau đầu trước khi lan rộng ra các khu vực khác của da đầu. Sự thay đổi này có thể không dễ nhận thấy ngay lập tức nhưng là một dấu hiệu quan trọng cần lưu ý.
Trong một số trường hợp, người bị rụng tóc có thể thấy các đốm hói hình tròn hoặc loang lổ xuất hiện trên da đầu cũng như có thể ảnh hưởng đến râu hoặc lông mày. Tình trạng này đôi khi đi kèm với cảm giác ngứa hoặc đau trên da đầu trước khi tóc bắt đầu rụng. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata), một loại rụng tóc tự miễn dịch khi hệ miễn dịch tấn công nhầm nang tóc.
Trong một số trường hợp, một cú sốc về thể chất hoặc tinh thần có thể gây ra tình trạng rụng tóc đột ngột và rõ rệt. Điều này có thể biểu hiện qua việc tóc rụng nhiều hơn bình thường khi chải, gội đầu hoặc thậm chí sau một tác động nhẹ như giật tóc. Loại rụng tóc này thường dẫn đến tình trạng tóc mỏng đi nhưng thường chỉ xảy ra tạm thời.
Một số tình trạng sức khỏe và phương pháp điều trị y tế có thể gây ra hiện tượng rụng tóc trên toàn bộ cơ thể. Ví dụ điển hình nhất là hóa trị ung thư, một phương pháp điều trị thường khiến tóc rụng không chỉ trên da đầu mà còn trên cả cơ thể. Tuy nhiên, sau khi kết thúc quá trình điều trị, tóc thường sẽ mọc trở lại.
Bên cạnh đó, xuất hiện các mảng vảy lan rộng trên da đầu cũng là một dấu hiệu cần chú ý. Đây có thể là biểu hiện của bệnh giun đũa, đi kèm với các triệu chứng như tóc gãy, da đầu đỏ, sưng và đôi khi chảy nước. Những triệu chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sự mọc của tóc mà còn có thể gây khó chịu và đau đớn.
⇒ Xem thêm: Rụng tóc nhiều ở nam: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa.
Mỗi ngày chúng ta có thể mất từ 50 đến 100 sợi tóc nhưng điều này hoàn toàn bình thường vì sẽ có tóc mới mọc thay thế. Hiện tượng rụng tóc trở nên đáng chú ý khi tóc mới không đủ để thay thế cho số tóc đã rụng.
Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 20, bao gồm:
Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc ở nam giới tuổi 20 là yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình hoặc họ hàng có người bị hói thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp phải tình trạng tương tự.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng rụng tóc này liên quan đến nội tiết tố androgen, một loại hormone nam đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của tóc. Chứng hói đầu do di truyền không thể được cải thiện hoàn toàn nhưng với phương pháp điều trị phù hợp, bạn có thể làm chậm quá trình rụng tóc. [2]
Rối loạn hormone là một nguyên nhân khác gây rụng tóc ở nam giới, đặc biệt là ở độ tuổi 20. Hormone như testosterone, dihydrotestosterone (DHT), estrogen và hormone tuyến giáp đều quan trọng cho sự phát triển của tóc.
DHT, một dạng của hormone testosterone được tạo ra từ testosterone thông qua phản ứng hormone ở tuyến tiền liệt. Khi DHT tăng cao, gắn vào thụ thể androgen trong nang tóc sẽ gây teo nang tóc và khiến tóc dễ gãy rụng.
Một số bệnh tự miễn dịch có thể gây ra chứng rụng tóc từng mảng. Trong tình trạng này, hệ thống miễn dịch (vẫn chưa rõ lý do) tấn công các nang tóc, gây rụng tóc. Ở hầu hết những người bị rụng tóc từng mảng, tóc sẽ mọc trở lại nhưng ban đầu có thể mềm và nhạt màu hơn trước khi có lại màu sắc và độ dày bình thường.
Dinh dưỡng kém và chế độ ăn uống không cân đối, thiếu hụt biotin, sắt, magie, canxi, kẽm, vitamin A và vitamin B-complex có thể dẫn đến rụng tóc và làm thưa chân tóc. Do đó, việc ăn uống lành mạnh và bổ sung đủ vitamin là rất quan trọng để cải thiện chất lượng và sức khỏe của tóc.
Căng thẳng dù là do công việc, học tập hay bệnh tật đều có thể gây ra tình trạng rụng tóc ở nam tuổi 20. Trong thời đại hiện nay, giới trẻ phải đối mặt với áp lực cao, dẫn đến stress kéo dài. Đây cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc tạm thời, tóc sẽ mọc trở lại nếu bạn biết cách kiểm soát và vượt qua căng thẳng.
Việc tạo kiểu tóc quá mức hoặc sử dụng các kiểu tóc kéo chặt như bím tóc, tóc búi có thể gây ra tình trạng rụng tóc do lực kéo. Tác động nhiệt độ cao hoặc thuốc nhuộm cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Nếu da đầu bị sẹo, tình trạng rụng tóc có thể trở thành rụng tóc vĩnh viễn.
Rụng tóc cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm thuốc điều trị ung thư, viêm khớp, trầm cảm, các vấn đề về tim, bệnh gút và huyết áp cao.
Sử dụng rượu bia quá mức là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam tuổi 20. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nam giới dù ở bất cứ độ tuổi nào cũng nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều bia rượu. Bên cạnh đó, hút thuốc cũng là một nguyên nhân gây rụng tóc, đặc biệt là ở những người hút thuốc từ tuổi thiếu niên dễ dẫn đến tình trạng hói đầu sớm.
Các bệnh lý như bệnh tuyến giáp, lupus, tiểu đường, thiếu máu, rối loạn ăn uống có thể gây rụng tóc. Trong hầu hết các trường hợp, tóc sẽ mọc trở lại sau khi tình trạng bệnh lý được điều trị, trừ khi có sẹo như trong một số trường hợp bệnh lupus.
Nhiễm trùng da đầu như nấm ngoài da cũng được xem là nguyên nhân gây rụng tóc. Khi bệnh lý được điều trị thành công, khả năng tóc mọc trở lại rất cao.
Theo các chuyên gia, rụng tóc ở nam giới tuổi 20 không phải là vấn đề nguy hiểm hoặc gây hại trực tiếp đến sức khỏe. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như thiếu máu do thiếu sắt hoặc rối loạn tuyến giáp. Mặc dù không nguy hiểm, tình trạng rụng tóc lại có ảnh hưởng lớn đến diện mạo, tâm lý và sự tự tin của nam giới. Mái tóc không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp và sức sống mà còn góp phần tạo nên hình ảnh phong độ, sự thu hút của người đàn ông.
Mặc dù vậy, rụng tóc ở tuổi 20 vẫn nên được quan tâm, đặc biệt nếu nó gây ảnh hưởng nhiều đến sự tự tin, tâm lý và chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng rụng tóc ở nam tuổi 20 hãy tham khảo những cách khắc phục sau:
Nếu bị rụng tóc ở nam giới tuổi 20, bạn nên tập trung vào chế độ ăn uống giàu dưỡng chất thiết yếu. Dinh dưỡng tốt không chỉ cải thiện sức khỏe của tóc từ bên trong mà còn góp phần tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Hãy chú ý bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu kẽm, L-cystine (cynatine), biotin (vitamin H) – những dưỡng chất đặc biệt tốt tóc.
Xây dựng lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 20. Nam giới trẻ nên hạn chế những thói quen có hại như hút thuốc, uống rượu và thức khuya, thay vào đó hãy dành thời gian thư giãn và hòa mình vào thiên nhiên. Việc này không chỉ giúp tâm trí bạn trở nên minh mẫn, tinh thần sảng khoái mà còn có tác động tích cực đến quá trình phục hồi và mọc mới của tóc.
Việc sử dụng các phương pháp thiên nhiên để điều trị rụng tóc ngày càng được ưa chuộng bởi tính an toàn, hiệu quả và kinh tế. Dưới đây là một số cách thức bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
Sử dụng thuốc bôi ngoài da đầu là một phương pháp hiệu quả, đặc biệt thuốc Minoxidil – một loại thuốc không cần kê đơn có dạng lỏng hoặc bọt. Thoa hai lần mỗi ngày trên da đầu, Minoxidil làm tăng lượng máu cung cấp cho nang tóc từ đó hỗ trợ phục hồi và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Minoxidil thường mang lại hiệu quả tốt nhất đối với nam giới dưới 40 tuổi đang trong giai đoạn rụng tóc chưa quá 5 năm.
Một số biện pháp giúp nam giới trẻ ngăn ngừa tình trạng rụng tóc quay lại:
Trong trường hợp rụng tóc ở nam tuổi 20 là do một bệnh lý cụ thể nào đó gây ra hoặc do rối loạn nội tiết thì khi bệnh được chữa khỏi và các rối loạn nội tiết được cân bằng, tóc có khả năng sẽ ngừng rụng và mọc trở lại. Do đó, bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể bạn nên đến chuyên khoa da liễu để được tư vấn điều trị đúng cách.
Tình trạng rụng tóc ở nam giới tuổi 20 có thể dừng lại ở một thời điểm nào đó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ và nguyên nhân gây rụng tóc, phương pháp điều trị mà bạn áp dụng cũng như cách bạn chăm sóc tóc.
Không thể xác định một mốc thời gian cụ thể cho mọi trường hợp. Tình trạng rụng tóc có thể kéo dài chỉ vài tháng và sau đó sẽ dừng lại khi bạn có những biện pháp chăm sóc tóc phù hợp. Nhưng nó cũng có thể tiếp tục trong nhiều năm, dẫn đến tình trạng tóc thưa hoặc hói đầu sớm.
Hy vọng rằng những thông tin được cung cấp trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây rụng tóc ở nam tuổi 20 cũng như hiểu rõ hơn các biện pháp điều trị và phòng ngừa. Nếu bạn nhận thấy mình đang gặp phải tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị phù hợp
