Khoai tây, một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp không chỉ mang lại giá trị dinh dưỡng cao mà còn có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Tác dụng của khoai tây với da mặt là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng mặt nạ khoai tây để làm đẹp?
Các chất dinh dưỡng có trong 100 gam khoai tây luộc cả vỏ, không có muối là:
Khoai tây còn là nguồn bổ sung đường tự nhiên và axit béo Omega-3, Omega-6. Đặc biệt khoai tây rất dồi dào vitamin C và các vitamin khác như vitamin A, D, E, K, và vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12). Hơn nữa, khoai tây cũng chứa các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như natri, kali, photpho, mangan, kẽm, đồng, selen cùng một số hợp chất khác (folate, choline,..).
Khoai tây có tác dụng gì cho da mặt? Ngăn ngừa mụn, làm trắng da, dưỡng ẩm,… là những tác dụng làm đẹp của khoai tây đối với làn da.
Khoai tây chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên, chẳng hạn như flavonoid và axit phenolic có thể giúp giảm mẩn đỏ, sưng tấy và kích ứng liên quan đến mụn trứng cá, bệnh chàm hoặc các tình trạng da khác. Đặc tính làm mát và làm dịu của nước ép khoai tây cũng có thể giúp giảm bớt làn da bị cháy nắng hoặc bị kích ứng. (1)
Một tác dụng của khoai tây đắp mặt là làm trắng da. Khoai tây chứa các hợp chất tự nhiên, chẳng hạn như catecholase và axit kojic, đã được chứng minh có tác dụng ức chế sản xuất melanin. Nhờ đó, loại củ này giúp loại bỏ các đốm đen trên làn da. Sử dụng thường xuyên nước ép khoai tây hoặc mặt nạ làm từ khoai tây có thể giúp làm mờ dần đốm đen, mang lại làn da sáng và đều màu hơn.
Dưỡng ẩm là một tác dụng của khoai tây với da mặt. Khoai tây rất giàu carbohydrate phức tạp, vitamin và khoáng chất. Những chất này phối hợp với nhau có tác dụng dưỡng ẩm sâu và nuôi dưỡng làn da. Hàm lượng tinh bột cao trong khoai tây giúp khóa độ ẩm, đồng thời vitamin C và vitamin B dồi dào thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da và duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.
Đối với những người có làn da khô, bong tróc hoặc xỉn màu, việc kết hợp nước ép khoai tây vào quy trình chăm sóc da có thể mang lại làn da mềm mại, đàn hồi hơn và rạng rỡ hơn.
Một trong những lợi ích được nhiều người biết đến nhất của nước ép khoai tây là khả năng giảm bọng mắt và quầng thâm. Hàm lượng nước cao trong khoai tây giúp hydrat hóa và làm mờ bọng mắt. Tinh bột tự nhiên hoạt động như một chất làm se khít nhẹ nhàng giúp săn chắc và sáng da. Thường xuyên đắp những lát khoai tây lên phần bọng mắt có thể giúp cải thiện đôi mắt mệt mỏi, sưng húp và tạo ra vẻ ngoài sảng khoái, tỉnh táo hơn.
Khoai tây có chứa axit azelaic được biết đến với đặc tính làm sáng da. Sử dụng lát khoai tây hoặc nước ép lên da có thể làm giảm sự xuất hiện của sẹo, vết thâm và đốm đen. (2)
Khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E cũng như carotenoid và flavonoid. Những chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có tác dụng trung hòa các gốc tự do. Chúng là nguyên nhân gây ra stress oxy hóa và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Bằng cách cung cấp cho da một lượng lớn chất chống oxy hóa, khoai tây có thể giúp bảo vệ làn da chống lại các tác nhân gây ô nhiễm môi trường, tăng cường tái tạo tế bào và giúp làn da trông tươi trẻ, hồi sinh và rạng rỡ.
Kiểm soát nhờn chính là một tác dụng khoai tây với da mặt. Trong khoai tây có các thành phần khoáng chất như natri, kali, photpho, kẽm, đồng, mangan, selen. Những khoáng chất này sẽ hấp thụ vào lỗ chân lông, tham gia vào quá trình kiểm soát tiết dầu nhờn của tuyến bã nhờn.
>>> Xem thêm: Cách tắm trắng bằng khoai tây tại nhà
ECO Pharma tổng hợp một số hướng cách làm mặt nạ khoai tây đơn giản, thường được sử dụng nhất sau đây.
Bạn có thể kết hợp khoai tây cùng một số nguyên liệu như sữa chua, lòng trắng trứng, chanh tươi và mật ong để tăng hiệu quả làm đẹp của mặt nạ.
Chuẩn bị
Cách làm
Chuẩn bị
Cách làm
Chuẩn bị
Tiến hành
Chuẩn bị
Tiến hành
>>> Xem thêm: Da đen bẩm sinh có làm trắng được không?
Để quá trình làm đẹp bằng khoai tây hiệu quả và an toàn hơn, bạn có thể thử một số mẹo sau:
Bên cạnh đó, khi sử dụng mặt nạ khoai tây bạn cũng nên lưu ý một số điều sau:
>>> Xem thêm: Những cách làm trắng da mặt tại nhà
Phản ứng dị ứng là điều cần được cân nhắc trước khi sử dụng mặt nạ khoai tây. Thực tế, đã có một nghiên cứu ở trẻ em ghi nhận có sự phản ứng tiêu cực với một loại protein có trong khoai tây gọi là patatin. (3)
Một số người nhạy cảm với khoai tây có liên quan đến việc dị ứng với mủ cao su, điều này cũng liên quan đến patatin. Phản ứng dị ứng này còn có thể gặp ở các rau củ khác như cà chua, cà rốt, táo và chuối. Vì thế, nếu đã từng bị dị ứng mủ cao su, bạn không nên đắp mặt nạ khoai tây sống trên da.
Ngoài khoai tây sống, phản ứng dị ứng cũng có thể xuất hiện khi sử dụng khoai tây nấu chín. Một số nghiên cứu cho thấy nguy cơ dị ứng khoai tây nấu chín tỷ lệ thuận với khả năng dị ứng phấn hoa. (4)
Các dấu hiệu của phản ứng dị ứng có thể bao gồm:
Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp về tác dụng của khoai tây với da mặt.
Mặc dù mặt nạ khoai tây tốt cho da nhưng không có nghĩa bạn nên dùng mỗi ngày. Nếu dùng quá thường xuyên, làn da có thể dễ bắt nắng hơn, mỏng đi và dễ bị kích ứng trước những yếu tố không thuận lợi. Da cần có thời gian để hấp thụ dưỡng chất từ mặt nạ. Đắp mặt nạ mỗi ngày khiến da không có thời gian nghỉ ngơi, làm giảm hiệu quả của mặt nạ. Vì thế, bạn chỉ nên dùng loại mặt nạ này từ 1 – 2 lần/ tuần là đủ.
Việc ăn khoai tây có thể giúp cải thiện sức khỏe của da nhưng không có tác dụng trực tiếp làm trắng da. Trong đó, vitamin C từ khoai tây hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và khói thuốc. Vitamin C cũng giúp tăng cường sản xuất collagen làm mờ nếp nhăn và cải thiện kết cấu da tổng thể.
Hiệu quả của mặt nạ khoai tây tùy thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng da mặt hiện tại, loại da, loại nguyên liệu kết hợp cùng khoai tây để làm mặt nạ. Tương tự như những nguyên liệu tự nhiên khác, bạn cần kiên trì sử dụng khoai tây từ 2 – 4 tuần để cảm nhận được hiệu quả.
Bên cạnh sử dụng mặt nạ khoai tây, bạn có thể bổ sung các tinh chất từ thiên nhiên như L-Glutathione, Sakura (chiết xuất hoa anh đào), P. Leucotomos (chiết xuất từ lựu), Marine Collagen Peptide, White Peony (chiết xuất hoa mẫu đơn) giúp nuôi dưỡng da, mang lại vẻ đẹp tự nhiên, trắng sáng và mịn màng.
Tác dụng của khoai tây với da mặt có thể khác nhau ở từng người. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, khoai tây mang lại nhiều lợi ích cho da mặt như dưỡng ẩm, làm sáng da, trị mụn, giảm thâm nám và chống lão hóa. Bên cạnh việc sử dụng khoai tây để làm đẹp da, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để có được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
1. Admin. (2024, May 16). Potato Face pack for skin whitening: Top recipes for glowing skin. Kaya – Skin Care and Hair Care. https://www.kaya.in/blog/potato-face-pack-for-skin-whitening
2. St.Botanica. (2023, July 25). Benefits of potato for face & Easy to use potato face packs. St Botanica Blog. https://www.stbotanica.com/blog/potato-for-face
3. Cherney, K. (2019, November 18). Can rubbing potatoes on your face improve skin health? Healthline. https://www.healthline.com/health/potato-for-face#side-effects
4. De Swert, L. F. A., Cadot, P., & Ceuppens, J. L. (2007). Diagnosis and natural course of allergy to cooked potatoes in children. Allergy, 62(7), 750–757. https://doi.org/10.1111/j.1398-9995.2007.01368.x
