Tự sướng có thể gây rụng lông vùng kín và một số người lo lắng rằng thói quen này cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mái tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc và hói đầu. Tuy nhiên, liệu thủ dâm gây rụng tóc có thật sự đúng?
Rụng tóc thường không phải là điều đáng lo ngại, một người có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nào đó. [1]
Rụng tóc có thể do lão hóa tự nhiên, càng lớn tuổi hoạt động trao đổi chất trong cơ thể có nhiều sự thay đổi, hệ miễn dịch suy giảm, tóc yếu dần dễ gãy rụng và bạc màu. Hóa trị hoặc xạ trị có thể khiến tóc rụng gần hết trong vòng vài tuần kể từ khi bắt đầu điều trị. Nếu mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) gây ra u nang trên buồng trứng, phụ nữ cũng dễ bị rụng tóc.
Việc ngừng sử dụng một số loại thuốc tránh thai có thể gây mất cân bằng nội tiết tố tạm thời và khiến tóc rụng. Một tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng một số loại thuốc cũng gây rụng tóc. Nếu bạn cho rằng một loại thuốc đang gây rụng tóc cho mình, hãy thông báo đến bác sĩ đã kê đơn thuốc đó cho bạn.
Tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng cũng gây rụng tóc. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ biotin, sắt, protein hoặc kẽm, tình trạng rụng tóc rõ rệt có thể xảy ra. Nhiễm các hóa chất độc hại như asen, tali, thủy ngân và lithium hoặc ăn một lượng lớn warfarin, chất có trong thuốc diệt chuột; dùng một lượng lớn vitamin A hoặc selen cũng gây độc và tóc rụng.
Ngoài ra, chăm sóc tóc không đúng cách như thường xuyên tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ và hóa chất, buộc tóc quá chặt, tóc sẽ bị hư tổn và rụng nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, di truyền, căng thẳng, các bệnh lý da đầu,… cũng là những nguyên nhân gây ra rụng tóc.
Thủ dâm có gây rụng tóc không? Thủ dâm không gây rụng tóc, hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy “tự sướng” khiến tóc rụng. Tuy nhiên, việc lạm dụng thủ dâm hoặc thủ dâm không đúng cách có thể gây tổn thương cho dương vật, gây nghiện và những ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống hàng ngày.
Đối với nhiều người, thủ dâm là vấn đề nhạy cảm và khó nói. Đây có thể là lý do giải thích vì sao có nhiều người thắc mắc thủ dâm có gây rụng tóc không và có nhiều hiểu lầm về vấn đề này. [2]
Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu cách nhận biết những nguyên nhân và khắc phục rụng tóc hiệu quả.
Rụng tóc có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm di truyền, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt dinh dưỡng, các bệnh lý da đầu, tác dụng phụ của thuốc,… Việc tự chẩn đoán có thể dẫn đến điều trị sai lầm, khiến tình trạng rụng tóc tệ hơn. Vì thế, bạn cần được bác sĩ chẩn đoán, tiến hành các xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân chính xác, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. [5]
Ví dụ, nếu các bác sĩ nghi ngờ rụng tóc là do tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, thiếu vitamin hoặc khoáng chất hoặc mất cân bằng nội tiết tố, họ có thể đề nghị một hoặc nhiều xét nghiệm máu như:
Nếu qua thăm khám, bác sĩ xác định tình trạng rụng tóc có nguyên nhân do thiếu hụt dinh dưỡng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về một thực đơn bạn nên áp dụng để tăng cường dinh dưỡng, giảm thiểu rụng tóc. Sau đây là một số thực phẩm tốt cho tóc:
Bạn có thể xây dựng một lối sống lành mạnh giúp tóc khỏe mạnh và giảm rụng tóc theo những cách sau:
Stress là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc, bạn có thể giữ sức khỏe tinh thần được tốt nhờ những cách sau:
Tế bào mầm tóc là những tế bào tồn tại trong nang tóc, nằm bên dưới da đầu và được xem là “hạt giống” để tạo ra tóc cho mỗi người. Điều này có nghĩa là số lượng tế bào mầm tóc càng càng nhiều và khỏe mạnh thì lượng tóc mọc lên càng dày, chắc khỏe. Nếu các tế bào mầm tóc bị suy yếu hoặc không hoạt động, tóc sẽ mọc chậm, yếu, mảnh và nhanh rụng.
Tế bào mầm tóc rất dễ suy yếu bởi những yếu tố tác động như stress, rối loạn thần kinh nội tiết, ảnh hưởng của bệnh lý, mất cân bằng dinh dưỡng,… Vì thế, việc bổ sung những tinh chất giúp nuôi dưỡng và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển là điều cần thiết.
Những tinh chất này có tác dụng hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết cho riêng nam và nữ, bảo vệ tế bào mầm tóc trước các yếu tố gây hại. Từ đó giúp tóc dày đẹp, mọc khỏe từ sâu bên trong.
Thủ dâm có thể mang đến những lợi ích và gây ra một số rủi ro về sức khỏe cho người thực hiện. Một số lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần của việc thủ dâm bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tâm trạng, tăng sự tập trung, giảm đau nhức, ngăn ngừa lo lắng và trầm cảm.
Thủ dâm sẽ tránh được nguy cơ mang thai và rất hiếm khi bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục do thủ dâm. Ngoài ra, khi đạt cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra hormone dopamine và oxytocin. Chúng làm tăng cảm xúc tích cực, chẳng hạn như hạnh phúc. Hai loại hormone này cũng có tác dụng chống lại một loại hormone khác là cortisol. Nó được biết đến là hormone gây căng thẳng. [7]
Tuy nhiên, thủ dâm không đúng cách cũng có những ảnh hưởng tiêu cực nhất định:
Thủ dâm có thể làm da bị trầy xước, đặc biệt nếu da quá thô ráp nhưng tình trạng này thường sẽ lành sau vài ngày. Các tác hại khác khác bao gồm:
Như vậy, quan niệm thủ dâm gây rụng tóc, thủ dâm nhiều gây hói đầu là điều chưa đúng. Các nghiên cứu khoa học chưa chứng minh được mối liên hệ này. Việc rụng tóc chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố di truyền, nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng, stress,… và thủ dâm không nằm trong danh sách đó.
Tuy nhiên, điều quan trọng là cần thủ dâm một cách điều độ và an toàn. Việc lạm dụng có thể dẫn đến một số tác hại về mặt tâm lý và thể chất. Hãy lắng nghe cơ thể, tự tạo cho mình một thói quen lành mạnh và tìm kiếm sự trợ giúp chuyên gia nếu bạn cảm thấy lo lắng về vấn đề này.
