Rụng tóc nhiều: Nguyên nhân, dấu hiệu, phân loại và chẩn đoán

Rụng tóc nhiều diễn ra ở cả nam và nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể ảnh hưởng đến ngoại hình và gây mất tự tin. Có những kiểu rụng tóc nào và nguyên nhân của nó là gì? Rụng tóc có thể phòng ngừa và điều trị được không?

 

Rụng tóc nhiều là gì?

Rụng tóc nhiều là tình trạng tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày, khiến cho tóc mỏng đi trong thời gian ngắn và có thể làm xuất hiện những mảng da đầu bị hói không có tóc. Thông thường, tóc sẽ rụng 20 - 40 sợi mỗi ngày và đây là một hiện tượng bình thường trong chu chu kỳ rụng - mọc của tóc, nên nếu tóc rụng nhiều hơn thì đây là báo hiệu cho các vấn đề về mái tóc.

Tóc là những sợi được làm từ một loại protein gọi là keratin. Keratin được sản xuất liên tục ở các nang tóc, các tế bào mới sinh ra sẽ đẩy tế bào cũ ra ngoài tạo thành những sợi tóc mà bạn nhìn thấy bằng mắt thường. Phần được nhìn thấy thực chất là những tế là chuỗi những tế bào đã chết.

Ở nang tóc có một bộ phận vô cùng quan trọng chính là tế bào mầm tóc, thực hiện nhiệm vụ di chuyển xuống nhú bì để hấp thụ chất dinh dưỡng, từ đó tăng sinh và biệt hóa thành một sợi tóc hoàn chỉnh. Sự khỏe mạnh của tế bào mầm tóc chính là yếu tố quyết định chất lượng của sợi tóc. [1]

Khoảng 90% tóc trên da đầu của một người luôn trong trạng thái đang phát triển và tóc có thể được đẩy ra khỏi da đầu với tốc tốc độ khoảng 12 - 18cm/năm. Nang tóc có chu kỳ sống riêng và tạo nên vòng đời của sợi tóc với 3 giai đoạn chính gồm:

• Anagen (giai đoạn mọc tóc): Tế bào mầm tóc di chuyển cuống nhú bì và biệt hóa thành một sợi tóc hoàn chỉnh mọc dần ra ngoài da đầu, giai đoạn này thường kéo dài trong 2 - 6 năm.
• Catagen (giai đoạn ngưng mọc): Sợi tóc sẽ dần teo nhỏ lại và tách khỏi nhú bì, kéo dài trong 2 - 3 tuần.
• Telogen (giai đoạn nghỉ): Sợi tóc đã tách hẳn ra khỏi nhú bì và đợi rụng ra khỏi da đầu, tế bào mầm tóc chuẩn bị cho một chu kỳ mọc tóc mới. Giai đoạn này kéo dài từ 2-3 tháng.

Dưới tác động của tuổi tác, các bệnh lý, rối loạn nội tiết tố hay tổn thương ở tóc, tốc độ mọc tóc sẽ chậm lại.

⇒ Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn: Chu kỳ rụng tóc và mọc tóc diễn ra như thế nào?

1. Sự phổ biến của chứng rụng tóc

Rụng tóc là tình trạng mất tóc trên da đầu với số lượng tóc rụng mỗi ngày trên 100 sợi tóc do giai đoạn mọc tóc bị rút ngắn khiến cho việc rụng tóc xảy ra nhanh hơn trong khi tóc mọc lại chậm hoặc không có khả năng mọc lại.

Tóc rụng nhiều có 2 dạng là diễn ra tạm thời hoặc vĩnh viễn và cũng có thể diễn ra dần dần theo thời gian hoặc tiến triển đột ngột. Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này chính là rối loạn thần kinh nội tiết ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc và dẫn đến những kiểu rụng tóc khác giữa nam và nữ.

2. Rụng tóc xảy ra với những ai?

Rụng tóc nhiều có thể diễn ra ở bất kỳ ai, tuy nhiên, trong những trường hợp dưới đây thì nguy cơ rụng tóc của bạn sẽ tăng cao hơn so với những người khác:

• Rụng tóc di truyền, khi có người thân trong gia đình bị rụng tóc, đặc biệt phổ biến ở nam giới.
• Người bước vào tuổi trung niên.
• Phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố trong thời kỳ trước và sau sinh, tiền mãn kinh - mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai,...
• Căng thẳng, mất ngủ kéo dài.
• Người thường xuyên tạo kiểu tóc bằng nhiệt độ cao hoặc hóa chất.
• Thiếu hụt chất dinh dưỡng, người giảm cân bằng cách nhịn ăn.
• Mắc phải các bệnh lý như tiểu đường, lupus, tuyến giáp,… hoặc sử dụng một số loại thuốc điều trị gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.

⇒ Hãy xem thêm bài viết: Rụng tóc nhiều là bệnh gì? để biết thêm 18 bệnh có dấu hiệu rụng tóc bạn nhé.

3. Các hình ảnh thực tế của rụng tóc

Bạn có thể tham khảo một số hình ảnh về tình trạng rụng tóc ở nam và nữ dưới đây để nhận biết xem bản thân có đang bị rụng tóc nhiều hay không.

Mối liên hệ giữa rụng tóc nhiều và hói đầu

Hói đầu là tình trạng tế bào mầm tóc trong nang tóc bị tổn thương khiến lượng tóc rụng quá nhiều trong khi tóc mọc lại chậm hơn hoặc không thể mọc lại, làm xuất hiện những mảng da đầu trống, bóng và không nhìn thấy lỗ chân lông. Các mảng hói đầu có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên da đầu cùng một lúc và cũng có thể lan rộng ra theo thời gian.

Hói đầu thường diễn ra ở những người cao tuổi. Theo thống kê của Hiệp hội Rụng tóc Mỹ (American Hair Loss Association), có đến 85% nam giới trên 50 gặp tình trạng rụng tóc.  Tuy nhiên, tình trạng này đang ngày càng được trẻ hóa và có thể xảy ra ở nam lẫn nữ nhưng vẫn phổ biến hơn ở nam giới.

Tìm hiểu thêm những thông tin về tình trạng hói đầu:

1. Hói đầu ở nam giới

Nam giới bị hói đầu có đến 95% là do di truyền, còn lại do ảnh hưởng của một số yếu tố khác như bệnh lý da đầu, sử dụng bia rượu, thuốc lá, stress,... Nếu phát hiện trong gia đình có người có tiền sử hói đầu, bạn cần có biện pháp phòng tránh hiệu quả từ sớm.

Những kiểu hói đầu thường gặp ở nam giới là:

• Rụng tóc kiểu chữ M: Rụng tóc nhiều bắt đầu từ rụng tóc hai bên thái dương và lan rộng vào phía đỉnh đầu, tạo thành dáng đường chân tóc chữ M ở trán.
• Rụng tóc kiểu chữ U: Rụng tóc từ giữa trán và lan dần đến đỉnh đầu, đường chân tóc có dạng hình chữ U.
• Rụng tóc kiểu chữ O: Rụng tóc bắt đầu từ đỉnh đầu và lan rộng ra tạo thành vùng hói hình tròn ngày càng lớn trên đỉnh đầu.

⇒ Hãy xem thêm: Rụng tóc nhiều ở nam: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa.

2. Hói đầu ở nữ giới

Ở nữ giới vẫn có tình trạng hói đầu nhưng sẽ có nhiều điểm khác biệt so với nam giới. Nó thường diễn ra do rối loạn nội tiết tố, các vấn đề về tâm lý, ăn uống thiếu chất do giảm cân hoặc do tạo kiểu thường xuyên.

Hói đầu ở nữ giới thường diễn ra theo một số dạng là:

• Rụng tóc ngôi giữa: Tóc rụng bắt đầu từ giữa đường ngôi tóc và lan dần sang hai bên.
• Rụng tóc đỉnh đầu: Tóc bắt đầu rụng nhiều ở đỉnh đầu tạo thành mảng hói như đồng xu.
• Rụng tóc thưa đều: Tóc rụng nhiều nhưng phân bố đều khắp đầu nên không gây ra các mảng hói mà chỉ làm tóc thưa dần.

⇒ Bạn có thể xem thêm: Rụng tóc nhiều ở nữ: Nguyên nhân, triệu chứng và phòng ngừa.

Nguyên nhân rụng tóc nhiều bất thường

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến làm cho tế bào mầm tóc suy yếu và dẫn đến tình trạng rụng tóc nhiều:

1. Rối loạn thần kinh nội tiết

Rối loạn thần kinh nội tiết là một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy rụng hàng đầu và có cơ chế khác biệt giữa nam giới và nữ giới.

• Đối với nam giới: Lượng men 5-alpha-reductase (5AR) tăng lên sẽ thúc đẩy quá trình chuyển đổi testosterone thành Dihydrotestosterone (DHT). DHT chính là nguyên nhân khiến tế bào mầm tóc suy yếu, teo lại và gây rụng tóc với khả năng mọc lại thấp.
• Đối với nữ giới: Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, sau khi sinh con hoặc sử dụng thuốc ngừa thai, phụ nữ có thể gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố làm tổn thương tế bào mầm tóc khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.

⇒ Nội tiết cũng là 1 trong những nguyên nhân gây nên rụng tóc ở tuổi dậy thì ← hãy xem để hiểu biết thêm bạn nhé.

2. Căng thẳng, stress/trầm cảm

Trong trường hợp stress, căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol là chất để bảo vệ cơ thể. Tuy nhiên, đây là là hormone có khả năng làm gián đoạn chu kỳ mọc tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, tóc bị rụng thường xuyên cũng có thể khiến cho bạn dễ căng thẳng và áp lực. [2]

⇒ Hãy tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết: Bị rụng tóc do stress: Dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả.

3. Di truyền

Rụng tóc nhiều có khả năng di truyền, vì vậy bạn nên phòng ngừa từ sớm nếu người thân trong gia đình có tiền sử mắc phải tình trạng này. Ở nam giới, nguy cơ di truyền hói đầu từ bố cao đến 50%. Nếu cả bố và ông ngoại bị hói đầu, nguy cơ di truyền có thể lên đến 100%.

⇒ Xem thêm: Rụng tóc di truyền nguyên nhân do đâu? Có chữa được không?

4. Tác dụng phụ của thuốc

Việc sử dụng các loại thuốc như thuốc làm loãng máu, thuốc kiểm soát huyết áp, thuốc điều trị ung thư có thể gây ra tác dụng phụ làm tóc bị rụng. Bạn hãy liên hệ với bác sĩ điều trị nếu phát hiện tình trạng rụng tóc để được tư vấn đổi thuốc điều trị khác.

5. Phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh con, lượng estrogen sẽ giảm mạnh đồng thời cơ thể tiết ra prolactin - một hormone kích thích tuyến sữa. Quá trình này chính là nguyên nhân làm tóc gãy rụng nhiều và ồ ạt. Ngoài ra, việc chăm con có thể khiến phụ nữ bị áp lực, mệt mỏi, mất ngủ, tâm lý không ổn định,... làm cho rụng tóc nhiều hơn.

⇒ Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì? Cách để ngăn ngừa.

6. Bị bỏng, chấn thương

Bị bỏng hoặc chấn thương ở da đầu có thể làm tóc dễ gãy rụng, tuy nhiên nếu không có sẹo và chăm sóc tốt thì tóc vẫn có thể mọc lại như bình thường.

⇒ Xem thêm:

• Rụng tóc không sẹo có bao nhiêu loại? Có thể mọc lại không?
• Rụng tóc có sẹo nguyên nhân là gì? Tóc có thể mọc lại không?

7. Telogen effluvium

Telogen effluvium, hay rụng tóc Telogen, là tình trạng tóc bị rụng khắp da đầu. Nguyên nhân do có sự xáo trộn liên quan đến giai đoạn nghỉ Telogen trong chu kỳ mọc tóc, thường diễn ra với một số dạng như Telogen được giải phóng ngay lập tức, trì hoãn giải phóng Telogen,...

⇒ Bạn có thể tìm hiểu thêm về: Rụng tóc sau Covid

8. Nấm da đầu

Nấm da đầu, hay còn gọi là bệnh hắc lào da đầu, là một bệnh về da gây ngứa, gàu, rụng tóc hàng loạt từng mảng, ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc. Nấm da đầu kéo dài có thể gây tổn thương da đầu nghiêm trọng.

⇒ Ngoài nấm da đâu, thì da đầu nhờn cũng là 1 trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc, hãy xem thêm bài viết này để tìm hiểu: Da đầu nhờn rụng tóc: Nguyên nhân, dấu hiệu và ngăn ngừa

9. Do kéo tóc, tác động lực mạnh lên tóc

Việc tác động quá mạnh lên tóc như giật tóc, kéo tóc, chà mạnh khi gội đầu hoặc buộc tóc quá chặt có thể làm tổn thương chân tóc khiến tóc bị gãy và rụng.

⇒ Xem thêm: Rụng tóc khi gội đầu bao nhiêu sợi là bình thường? Làm sao để giảm?

10. Môi trường sống ô nhiễm

Nguồn nước ô nhiễm hoặc clo khử trùng ở bể bơi cũng có thể làm tóc gãy rụng.

⇒ Xem thêm bài viết:

• Vì sao rụng tóc nhiều vào mùa hè? Hướng dẫn cách cải thiện chi tiết
• Chấy có gây rụng tóc không? Hướng dẫn cách khắc phục hiệu quả

11. Chăm sóc tóc sai cách

Việc thường xuyên sử dụng hóa chất để uốn, nhuộm, duỗi tóc và sử dụng nhiệt từ máy kẹp, máy uốn tóc có thể làm tóc gãy rụng. Ngoài ra, dầu gội và sản phẩm chăm sóc tóc có chứa nhiều chất tẩy, cồn hoặc formaldehit cũng sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương tóc dẫn đến rụng tóc.

12. Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng

Chế độ ăn thiếu hụt một số dưỡng chất quan trọng cho tóc có thể gây rụng tóc nhiều. Tế bào mầm tóc tóc không nhận đủ dưỡng chất cần thiết tóc sẽ mọc chậm hoặc chân tóc yếu ớt. Vì vậy, bạn hãy bổ sung các dưỡng chất tốt cho tóc như biotin (vitamin B7), vitamin C, vitamin D, kẽm, sắt, protein,... để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh.

Bạn nên hạn chế việc giảm cân khắc nghiệt vì nó có thể gây rụng hàng loạt.

⇒ Xem thêm: Bị rụng tóc thiếu chất gì? Cần bổ sung thực phẩm nào để khắc phục?

13. Ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt

Một số thói quen xấu trong sinh hoạt như để tóc ướt khi đi ngủ, đội mũ bảo hiểm; thức khuya là yếu tố có thể gây rụng tóc. Trong khi đó, thuốc lá và bia rượu làm giảm lưu lượng máu đến da đầu. Chu kỳ phục hồi của tóc sẽ bị suy yếu nếu máu vận chuyển dinh dưỡng đến da đầu kém.

Ngoài ra, tóc cũng có thể tổn thương nhiều hơn trong thời tiết khắc nghiệt. Vào mùa đông, tóc cần được cấp ẩm và bảo vệ kỹ để tránh gãy rụng.

⇒ Bạn có thể tìm hiểu thêm:

• Thức khuya có rụng tóc không? Làm thể nào để giảm bớt tình trạng này?
• Tóc rụng nhiều sau khi ngủ dậy là bị gì? Khắc phục được không?
• 10+ thói quen gây rụng tóc nghiêm trọng có thể bạn không để ý đến.
• Hút thuốc lá gây rụng tóc không? Thuốc lá điện tử thì sao?
• Thận yếu gây rụng tóc phải không? Dấu hiệu nhận biết cụ thể

14. Ảnh hưởng của bệnh lý

Rụng tóc nhiều cũng có thể là biến chứng của một số bệnh lý như:

• Bệnh tự miễn: Ở một số bệnh như lupus, hoặc các bệnh về mô liên kết, hệ miễn dịch hoạt động sai lệch sẽ tấn công nang tóc, gây ra những mảng hói hoặc rụng tóc toàn bộ.
• Bệnh lý tuyến giáp gây rụng tóc: Các bệnh về tuyến giáp cũng ảnh hưởng đến nang tóc. Tóc mọc chậm và hay bị gãy rụng.
• Tiểu đường: Lượng đường trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tuần hoàn. Nó gây suy giảm quá trình cung cấp dưỡng chất cho nang tóc và làm tóc gãy rụng.
• Thiếu máu: Khi cơ thể thiếu máu, việc vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đến da đầu để bổ sung cho nang tóc bị gián đoạn làm tóc gãy rụng. Nó sẽ mọc lại bình thường nếu được cung cấp sắt đầy đủ.
• Buồng trứng đa nang: Bệnh lý này gây rối loạn nội tiết tố, rụng tóc nhiều là một trong các biểu hiện của nó.

15. Các phương pháp điều trị bệnh

Bức xạ và hoá chất từ các phương pháp hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư thường gây rụng tóc hàng loạt. Sau khi kết thúc các liệu trình, tóc có thể mọc trở lại bình thường. Tuy nhiên, ở một số người lại không may mắn như vậy, tóc không mọc trở lại và tình trạng này được gọi là Anagen effluvium.

⇒ Xem thêm:

• Hóa trị có rụng tóc không? Làm sao để tóc nhanh mọc sau truyền hóa chất?
• Xạ trị có rụng tóc không? Làm sao để hạn chế và mọc tóc trở lại?
• Rụng tóc pelade là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị, phòng ngừa

Dấu hiệu tóc bị rụng bất thường

Bạn có thể biết được rụng tóc nhiều hay không qua các biểu hiện sau đây.

• Tóc mỏng dần từ trên đỉnh đầu: Tóc bắt đầu rụng từ trên đỉnh đầu và lan dần theo hình tròn ra ngoài đối với nam giới hoặc rụng về phía trước trán đối với nữ giới. Kiểu rụng này thường diễn ra ở người lớn tuổi.
• Tóc rụng tạo thành các đốm trong loang lổ: Rụng tóc tạo thành các mảng hói nhỏ, sờ vào có cảm giác láng mịn, nguyên nhân có thể do nhiễm nấm.
• Tóc rụng đột ngột khi gội, chải hay giật nhẹ: Tóc bị rụng thành từng chùm khi gội đầu hoặc chải tóc.
• Rụng tóc toàn thân: Ngoài tóc, lông khắp cơ thể, lông mi, lông mày cũng bị rụng.
• Có các mảng vảy lan rộng trên da đầu: Tình trạng rụng tóc đi kèm với những mảng bong tróc trên da đầu dạng vảy. [3]

⇒ Bạn có thể tìm hiểu thêm:

• Tóc rụng bao nhiêu là bình thường? Hơn 100 sợi mỗi ngày thì sao?
• 7 mẹo chải tóc đúng cách giúp giảm rụng và mượt mà.

Phân biệt giữa rụng tóc sinh lý và bệnh lý

Giữa rụng tóc bệnh lý và rụng tóc sinh lý có nhiều đặc điểm khác biệt nhau.

• Rụng tóc sinh lý: Có khoảng 20 - 40 sợi tóc rụng trung bình mỗi ngày. Đây là hiện tượng rụng tóc bình thường do sinh lý. Sau khi tóc cũ rụng đi, một lớp tóc mới sẽ được mọc ra để thay thế.
• Rụng tóc bệnh lý: Nếu tóc của bạn rụng với tốc độ trên 100 sợi mỗi ngày và đi kèm với các dấu hiệu như rụng từng nhúm, tóc ngày càng mỏng và ít, có mảng hói trên đầu, sợi tóc yếu, ngứa, các mảng bong tróc… có thể do mắc các bệnh ngoài da, di truyền, mất cân bằng nội tiết tố, căng thẳng hoặc mất ngủ.

Các loại rụng tóc

Rụng tóc là tình trạng số lượng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày, do các nguyên nhân khác nhau gây ra. Nó được phân loại thành những dạng chính dưới đây:

• Rụng tóc do lão hóa: Tóc rụng dần theo thời gian và thưa dần. Nguyên nhân là do bước vào giai đoạn lão hóa, nang tóc sẽ dần suy yếu khiến việc mọc tóc diễn ra chậm hơn.
• Rụng tóc toàn bộ: Tình trạng rụng tóc đi kèm với rụng toàn bộ lông trên cơ thể.
• Rụng tóc nội tiết tố androgenetic: Đây là tình trạng rụng tóc do rối loạn di truyền phụ thuộc androgen dẫn đến sự gia tăng DHT gây hói đầu ở nam giới. Đối với nữ giới, rối loạn nội tiết tố có thể là nguyên nhân làm tóc suy yếu và dễ gãy rụng.
• Rụng tóc từng mảng: Tóc rụng thành nhiều mảng tạo ra những khoảng trống loang lổ trên da đầu.
• Rụng tóc kiểu Trichotillomania: Một kiểu nhổ tóc không tự chủ do tâm lý làm tổn thương nang tóc khiến tóc không thể mọc trở lại.
• Telogen effluvium: Hay còn gọi là rụng tóc Telogen, là tình trạng rụng tóc tạm thời diễn ra do căng thẳng hoặc một số thay đổi về cơ thể, khiến lượng tóc trên da đầu mỏng hơn và rụng thành mảng trong một số trường hợp. Telogen effluvium có 2 dạng là cấp tính (diễn ra sau 2 - 3 tháng từ ngày cơ thể bị căng thẳng, kéo dài dưới 6 tháng) và mạn tính (diễn ra trên 6 tháng do nhiều nguyên nhân khác nhau).
• Rụng tóc anagen: Là tình trạng gián đoạn sinh lý của giai đoạn anagen (giai đoạn tóc đang phát triển). Rụng tóc anagen thường xảy ra sau xạ trị hoặc hóa trị ung thư vài tuần.
• Rụng tóc sẹo: Rụng tóc sẹo là kết quả của tình trạng nang lông bị phá hủy không thể sửa chữa và thay thế bằng mô xơ. Nguyên nhân có thể do mắc các bệnh viêm mô tế bào, viêm nang lông, mụn trứng cá, bệnh lupus.

⇒ Xem thêm: Rụng tóc đồng xu là do đâu? Cách khắc phục như thế nào?

Cách chẩn đoán hiện tượng rụng tóc

Một số phương pháp có thể được áp dụng để tìm hiểu nguyên nhân gây nên hiện tượng bị rụng tóc nhiều là:

• Soi da đầu: Thực hiện nhằm kiểm tra tình trạng da đầu, chân tóc, xác định các vấn đề như nấm, viêm da, nhiễm khuẩn, gàu, da đầu bị kích ứng,...
• Xét nghiệm máu: Xác định xem bạn có đang gặp phải các bệnh lý gây rụng tóc như tuyến giáp, rối loạn thần kinh nội tiết, hội chứng buồng trứng đa nang hay không.
• Sinh thiết da đầu: Lấy 1 mảng da đầu nhỏ để kiểm tra, giúp xác định các tình trạng viêm chân tóc, nhiễm nấm gây rụng tóc.

⇒ Bạn có thể xem thêm: 9 xét nghiệm rụng tóc: Kết quả như thế nào là bất thường?

Cách điều trị rụng tóc nhiều bất thường như thế nào?

Dưới đây là một số phương pháp điều trị rụng tóc mà bạn có thể tham khảo. Lưu ý nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi thực hiện.

1. Điều trị bằng thuốc

Một số loại thuốc thường được sử dụng để điều trị là:

• Minoxidil: Đây là sản phẩm dạng thuốc xịt hoặc thuốc bôi giúp trị hói đầu do tăng tiết androgen dành cho nam giới.
• Finasteride: Thuốc dạng uống chuyên điều trị phì đại tiền liệt tuyến ở nam giới và có thể được kê đơn với liều lượng riêng để giúp điều trị tình trạng rụng tóc do androgen.
• Liệu pháp hormone: Phương pháp này được áp dụng để tăng cường nội tiết tố estrogen và progesterone, được sử dụng cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh và có thể hỗ trợ ngăn rụng tóc.

⇒ Xem thêm: Top 7 thuốc trị rụng tóc và viên uống bổ sung được đánh giá tốt hiện nay.

2. Sử dụng các phương pháp cấy tóc, laser

• Laser: Liệu pháp sử dụng tia laser có mức năng lượng thấp để kích thích các nang tóc và tăng tuần hoàn dưới da đầu, giúp tóc mọc lại và cải thiện độ chắc khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này có thể khác nhau tùy thuộc khả năng thích ứng và nguyên nhân rụng tóc.
• Cấy tóc: Đây là một phương pháp dùng nang tóc khỏe mạnh ở những da đầu bình thường để cấy vào những vùng bị hói.
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu được chiết xuất từ máu để tiêm vào da đầu. Phương pháp này giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc, phục hồi hư tổn và kích thích mọc tóc hiệu quả.

3. Sử dụng các phương pháp thiên nhiên

Một số loại mặt nạ ủ tóc từ thiên nhiên dùng tại nhà có thể cải thiện tình trạng rụng tóc nhiều.

• Mặt nạ tóc từ bơ, mật ong và dầu oliu: Giúp chống oxy hóa và cải thiện triệu chứng viêm, gàu, ngứa đồng thời thúc đẩy các tế bào biểu mô phát triển để kích thích nang tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.
• Mặt nạ tóc từ chuối, sữa chua, mật ong: Chuối giúp làm mềm tóc, chống oxy hóa và ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả. Axit lactic trong sữa chua giúp tăng lưu thông máu ở da đầu để cung cấp chất nuôi dưỡng phục hồi nang tóc.
• Mặt nạ trứng gà và dầu oliu: Mặt nạ tóc này cung cấp các dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin E, vitamin B giúp tóc phát triển.

4. Sử dụng sản phẩm trị rụng tóc và kích thích mọc tóc

Hiện nay, có nhiều sản phẩm trị rụng tóc và kích thích mọc tóc như dầu gội, kem ủ, serum, thuốc bôi, thuốc xịt, viên uống. Bạn nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên lành tính để hạn chế nguy cơ kích ứng da đầu. Ưu tiên những sản phẩm chứa dưỡng chất có thể hỗ trợ kích thích vào tế bào mầm tóc để cải thiện rụng tóc.

Cynatine - tinh chất cung cấp axit amin có tỉ lệ tương tự keratin - là một dưỡng chất có tác dụng nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung các dưỡng chất giúp cân bằng thần kinh nội tiết để cải thiện rụng tóc do nội tiết tố với cơ chế khác biệt giữa nam giới và nữ giới. Các dưỡng chất mà bạn có thể bổ sung là Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia (đối với nam giới) và Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail, Hibiscus flower (đối với nữ giới).

⇒ Bạn có thể xem chi tiết về các cách trị rụng tóc hiệu quả ← tại đây.

Cách phòng ngừa hiệu quả

Mặc dù chưa có dấu hiệu rụng tóc nhiều nhưng bạn vẫn nên phòng ngừa từ sớm. Bạn nên:

• Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc và da đầu, gội đầu nhẹ nhàng và tránh kéo tóc hoặc cào quá mạnh vào da đầu.
• Hạn chế uốn, ép tóc, sấy tóc ở nhiệt độ cao và dùng hóa chất uốn, nhuộm thường xuyên để tránh gây hại cho tóc.
• Thực hiện các phương pháp tránh stress như thiền, yoga, tập thể dục, nghe nhạc, trồng cây để ngừa rụng tóc.
• Đi ngủ sớm trước 23 giờ và ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi đêm để tránh các vấn đề về giấc ngủ gây ảnh hưởng đến tóc.
• Hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá.
• Sử dụng nón và che kín tóc khi ra ngoài trời để tránh tia UV gây hại cho tóc.

⇒ Xem thêm:

• 10+ cách ngăn rụng tóc tại nhà đơn giản.
• Nguyên nhân rụng tóc ở tuổi 18 và cách điều trị hiệu quả.
• Sấy tóc có gây rụng tóc không? Cách hạn chế hư tổn khi sử dụng

Bệnh rụng tóc nhiều nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của tóc. Vì thế, bạn hãy ghi nhớ những loại thực phẩm nên và không nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

1. Thực phẩm nên bổ sung

• Thức ăn giàu protein: Bổ sung protein từ thịt, cá, trứng, đậu hũ, các loại đậu,... vào chế độ ăn uống để hỗ trợ tóc.
• Sắt: Sắt là một khoáng chất quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất đến tế bào mầm tóc. Sắt có chứa nhiều trong thịt đỏ, thịt gia cầm, cá thu, cá hồi, hải sản,...
• Omega-3: Đây là chất chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả, giúp hỗ trợ làm sạch da đầu. Các thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá béo, hạt óc chó, hạt lanh, quả bơ,...
• Vitamin nhóm B: Vitamin B6 và B12 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ và nhiều loại cá nước mặn, hạt hướng dương, khoai lang, đậu xanh. Đây là các dưỡng chất giúp kích thích nang tóc và tăng lưu thông máu ở da đầu.
• Vitamin C: Vitamin C cung cấp chất chống oxy hóa giúp tăng cường bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại và hỗ trợ phục hồi tóc. Cam, chanh, kiwi và quả lựu là các nguồn cung cấp dồi dào vitamin C.

⇒ Xem thêm: Rụng tóc nhiều là bị thiếu vitamin gì?

2. Thực phẩm không nên bổ sung

Bạn nên hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, đồ chiên xào, nhiều gia vị; đồ ngọt, thực phẩm đóng hộp vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa, đường và chất bảo quản gây ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Bạn nên hạn chế uống trà, cà phê đồ trước khi đi ngủ để tránh mất ngủ, khó ngủ gây rụng tóc nhiều.

⇒ Bạn hãy xem thêm:

• Tóc rụng tóc mọc lại được không? 6 sai lầm khiến tóc rụng vĩnh viễn
• Thủ dâm gây rụng tóc không? Giải đáp theo khoa học
• Cách chăm sóc tóc rụng tại nhà.
• HIV có gây rụng tóc không? Nguyên nhân và cách khắc phục

Các câu hỏi thường gặp

1. Tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc là gì?

Nếu bạn gặp phải tình trạng tóc rụng cùng với hạt trắng hình bầu dục mềm gắn với chân tóc, đó có thể triệu chứng của việc nang tóc bị viêm liên quan đến vi khuẩn, nấm. Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra và điều trị.

⇒ Ngoài tình trạng tóc rụng có hạt trắng ở chân tóc, còn có tình trạng: Rụng tóc không thấy chân tóc ← Hãy xem ngay để hiểu biết thêm.

2. Thiếu sắt có gây rụng tóc không?

Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc nhiều. Sắt là một thành phần quan trọng để tạo ra hồng cầu, giúp chúng mang oxy và dưỡng chất đến các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả da đầu. Khi cơ thể thiếu sắt sẽ dẫn đến rụng tóc.

⇒ Tìm hiểu chi tiết hơn: Thiếu sắt gây rụng tóc không, cách giúp khắc phục hiệu quả?

3. Tóc đang rụng có nên uốn, nhuộm không?

Việc uốn và nhuộm tóc gây suy yếu tóc, làm chúng gãy rụng. Ngoài ra, các sản phẩm hóa chất có thể kích thích da đầu, gây dị ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe của nang tóc. Do đó, bạn nên hạn chế tạo kiểu tóc.

⇒ Xem thêm: Nhuộm tóc có bị rụng tóc không?

4. Rụng tóc nhiều có phải là dấu hiệu ung thư không?

Nhiều người có thể nhầm lẫn rằng tóc bị rụng nhiều là dấu hiệu của ung thư, tuy nhiên nó lại do tác dụng phụ của hóa trị và xạ trị.

⇒ Mời bạn xem nhiều hơn về các vấn đề của tóc trong Danh mục bài viết Tóc - Móng

Rụng tóc nhiều có thể diễn ra khác nhau giữa nam và nữ. Tình trạng này cần được thăm khám để tránh bị hói đầu một phần hoặc hói đầu toàn bộ. Bạn nên chú ý ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng và uốn nhuộm tóc. Ngoài ra, bạn nên bổ sung các tinh chất hỗ trợ mọc tóc để da đầu được phủ tóc mới nhanh hơn. ECO Pharma cảm ơn bạn đã đọc bài viết này.