9 cách trị rụng tóc bằng bột quế hiệu quả mà dễ làm ngay tại nhà

Bột quế thường dùng làm gia vị chế biến món ăn, nhưng cũng là vị thuốc quý cho nhiều vấn đề sức khỏe. Chẳng hạn như kiểm soát đường huyết, giảm cân, làm đẹp da và ngăn rụng tóc. Cùng ECO Pharma khám phá cách trị rụng tóc bằng bột quế dễ thực hiện tại nhà trong bài viết sau đây.

Bột quế trị rụng tóc như thế nào?

Bột quế là loại bột được xay nhuyễn từ vỏ cây quế, màu nâu, mịn, vị cay nhẹ, mùi thơm đặc trưng. Quế thúc đẩy sự phát triển của tóc nhờ chứa cinnamaldehyde, một chất có tác dụng tăng cường lưu thông máu, đưa oxy và chất dinh dưỡng cần thiết đến nang tóc, giảm rụng đáng kể.

Quế chứa nhiều chất chống oxy hóa, gồm polyphenol, axit phenolic và flavonoid, bảo vệ nang tóc khỏi quá trình stress oxy hóa. Đặc tính kháng khuẩn của quế giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu, ngăn ngừa gàu, tạo điều kiện cho tóc mọc. Ngoài ra, vitamin C, vitamin E, kẽm, sắt, đồng, kali trong quế cũng có lợi cho sức khỏe, bao gồm tóc.

Hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng bột quế ngay tại nhà

Bạn có thể trị rụng tóc bằng bột quế kết hợp các nguyên liệu tự nhiên khác, giúp nuôi dưỡng mái tóc dày mượt, da đầu khỏe mạnh, giảm rụng.

1. Làm mặt nạ ủ tóc từ bột quế 

Bột quế có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa tự nhiên nên có thể ngăn ngừa gàu, hỗ trợ tóc mọc nhanh. Chúng cũng giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và dinh dưỡng cho nang tóc phát triển.

Chuẩn bị:

• 3 muỗng bột quế.
• 3 muỗng dầu xả.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu, tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên.
• Giữ khoảng 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

2. Kết hợp bột quế với dầu dừa

Dầu dừa chứa axit lauric dễ thẩm thấu vào tóc, cung cấp độ ẩm, cải thiện tình trạng tóc xơ rối, rụng tóc. Dầu dừa cũng tạo nên lớp màng chắn, ngăn ngừa mất protein, duy trì mái tóc chắc khỏe. Đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm ở dầu dừa còn có tác dụng chống nấm, ngăn ngừa gàu. Bạn trị rụng tóc bằng bột quế và dầu dừa bằng cách:

Chuẩn bị: 

• 1 muỗng bột quế.
• 1 muỗng dầu dừa.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp từ da đầu đến ngọn tóc, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.
• Giữ khoảng 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

3. Bột quế và mật ong chữa rụng tóc

Mật ong cấp ẩm tốt, giúp giảm khô xơ, dưỡng tóc mềm mượt. Trong mật ong chứa một lượng nhỏ keratin, đây là protein có khả năng cải thiện cấu trúc, tăng độ đàn hồi của tóc. Nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, mật ong hỗ trợ trị gàu, bảo vệ da đầu khỏe mạnh.

Hãy áp dụng công thức trị rụng với mật ong và bột quế như sau:

Chuẩn bị: 

• 2 muỗng bột quế.
• 2 muỗng mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu, tạo thành hỗn hợp sệt.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên da đầu, thân tóc và ngọn tóc. Massage nhẹ, thư giãn.
• Giữ khoảng 20 đến 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

4. Bột quế, dầu oliu và mật ong

Dầu oliu có khả năng kháng khuẩn, giữ da đầu khỏe mạnh, thúc đẩy sự phát triển của tóc. Thành phần axit béo, vitamin A, vitamin E trong dầu oliu hỗ trợ cấp ẩm, dưỡng tóc mượt mà hơn, cải thiện tình trạng tóc khô, yếu, dễ rụng. Thử nghiệm trên động vật năm 2015 cho thấy, thành phần oleuropein từ lá và quả oliu có hiệu quả kích thích mọc tóc. [1]

Bạn có thể trị rụng tóc bằng bột quế, mật ong và dầu oliu theo các bước:

Chuẩn bị:

• 2 muỗng bột quế.
• 3 muỗng mật ong.
• 2 muỗng dầu oliu.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu, tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp từ da đầu đến ngọn tóc. Massage thư giãn.
• Giữ khoảng 15 đến 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

5. Bột quế, trứng gà và sữa chua

Lòng đỏ trứng chứa protein và lưu huỳnh, hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe. Chất béo trong lòng đỏ trứng làm tăng độ mềm mại của tóc, đặc biệt là lecithin có khả năng dưỡng ẩm tốt. Bên cạnh đó, sữa chua cung cấp protein, cần thiết cho sự phát triển của tóc. Nó còn có axit lactic, giúp loại bỏ tế bào chết và dầu thừa làm tắc nghẽn nang tóc, tạo điều kiện để tóc mọc nhanh. Bạn nên dùng bột quế, trứng gà và sữa chua trị rụng:

Chuẩn bị:

• 2 muỗng bột quế.
• 1 lòng đỏ trứng gà.
• 2 muỗng sữa chua không đường. [2]

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu, tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp từ da đầu đến ngọn tóc. Massage giúp dưỡng chất thấm sâu.
• Giữ khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

6. Ủ tóc bằng bột quế và chuối

Chuối chứa silica giúp cơ thể tổng hợp collagen, cải thiện mái tóc bồng bềnh, óng mượt. Ủ tóc bằng chuối còn cấp ẩm, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa trong chuối như vitamin C, hỗ trợ giảm stress oxy hóa – nguyên nhân khiến tóc yếu, dễ gãy rụng. Bạn có thể trộn chuối và bột quế để chăm sóc tóc tại nhà:

Chuẩn bị:

• 1 quả chuối.
• 1 muỗng bột quế.

Cách thực hiện:

• Nghiền hoặc xay nhuyễn chuối, trộn đều với bột quế.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp đều khắp chân tóc, thân tóc và ngọn tóc.
• Giữ khoảng 20 đến 30 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

7. Bột quế, mật ong và nha đam

Nha đam giúp làm dịu, cải thiện tình trạng ngứa, bong tróc trên da đầu. Nó cũng có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, loại bỏ dầu thừa và chất cặn từ các sản phẩm chăm sóc tóc khác. Vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, axit folic trong nha đam, là những chất cần thiết để nang tóc phát triển khỏe mạnh, bóng mượt, ngừa rụng.

Hãy kết hợp nha đam, bột quế và mật ong để tăng hiệu quả giảm rụng:

Chuẩn bị:

• 3 lá nha đam.
• 2 muỗng mật ong nguyên chất.
• 1 muỗng bột quế.

Cách thực hiện:

• Nha đam lột vỏ, chỉ lấy phần thịt bên trong, xay nhuyễn. Trộn đều với mật ong và bột quế.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn tóc. Massage da đầu để dưỡng chất thấm sâu.
• Giữ khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

8. Sử dụng bột quế và cà phê trị rụng tóc

Cà phê là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả, tẩy tế bào chết da đầu. Thành phần flavonoid trong cà phê giúp chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo tóc, giảm xơ rối, dưỡng tóc mềm mượt. Việc dùng caffeine không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc mà còn tạo được độ bóng khỏe. Ngoài ra còn tăng cường lưu thông máu, cung cấp dinh dưỡng cho nang tóc, ngăn ngừa rụng.

Cách dùng bột quế và cà phê để thúc đẩy mọc tóc an toàn:

Chuẩn bị:

• 2 muỗng bột cà phê.
• 1 muỗng bột quế.

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp lên chân tóc, thân tóc và ngọn tóc.
• Giữ khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

9. Bột quế, tỏi và hành tây đỏ

Đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm của tỏi hỗ trợ ngăn ngừa gàu. Tỏi chứa vitamin B6, vitamin C, mangan, selen, tất cả đều góp phần duy trì mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt. Bên cạnh đó, hành tây đỏ có tính kháng khuẩn tốt, giữ da đầu sạch. Nó cũng chứa lưu huỳnh, thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc.

Chuẩn bị:

• 2 muỗng bột quế.
• 3 – 4 tép tỏi.
• 1 củ hành tây đỏ.

Cách thực hiện:

• Tỏi lột vỏ. Hành tây đỏ bỏ vỏ, cắt hạt lựu.
• Đun sôi các nguyên liệu với khoảng 1 – 1.5 lít nước rồi để nguội.
• Làm ướt tóc, thoa hỗn hợp từ da đầu đến ngọn tóc.
• Giữ khoảng 20 phút rồi gội lại bằng dầu gội.

⇒ Xem thêm: 29 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhanh từ thiên nhiên

Các lưu ý khi dùng bột quế chữa rụng tóc

Khi ủ tóc bằng bột quế, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Chọn bột quế chất lượng: Mua bột quế ở cửa hàng uy tín, đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Tránh sử dụng bột quế có dấu hiệu hư hỏng, như màu sắc lạ, mùi hôi khó chịu.
• Không lạm dụng: Bạn nên trị rụng tóc bằng bột quế 2 đến 3 lần một tuần, tránh lạm dụng vì có thể gây khô da đầu, kích ứng.
• Người không nên sử dụng bột quế chữa rụng tóc: Người đang có vết thương hở trên da đầu không nên dùng bột quế. Nếu bạn mắc một số bệnh lý về da đầu như vảy nến, viêm da tiết bã nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
• Kiên trì để đạt hiệu quả mong muốn: Nên dùng bột quế trị rụng đều đặn hằng tuần, kết hợp quy trình chăm sóc tóc phù hợp, lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng cân bằng để có hiệu quả tốt.

Áp dụng thêm các cách chữa rụng tóc khác để tăng hiệu quả

Người bệnh nên kết hợp nhiều cách chăm sóc tóc cả bên ngoài và bên trong, giúp nuôi dưỡng chân tóc khỏe từ gốc đến ngọn:

1. Chế độ dinh dưỡng cân đối

Vitamin, khoáng chất từ thực phẩm đóng vai trò thiết yếu đối với chu kỳ tăng trưởng của tóc, chẳng hạn như protein giúp duy trì cấu trúc tóc; sắt hỗ trợ sản xuất hemoglobin, đưa oxy đến nuôi dưỡng nang tóc; biotin tham gia vào quá trình tổng hợp keratin (protein tạo nên tóc). Bạn nên tăng cường các thành phần này từ trứng, thịt gà, đậu lăng, rau chân vịt, bông cải xanh, cải xoăn, xà lách, khoai lang, chuối, dâu tây.

Ngoài ra, kẽm, axit folic, vitamin D, vitamin C, axit béo omega-3 cũng cần bổ sung. Thực phẩm nên ăn là cá hồi, hạt bí ngô, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, đậu phộng, măng tây, cam, bưởi, rau diếp. Bạn nên uống 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày; Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, muối, dầu mỡ và kiêng rượu bia.

2. Chăm sóc tóc đúng cách

Điều này là cần thiết để bảo vệ tóc từ bên ngoài, ngăn ngừa khô xơ, gãy rụng:

• Gội đầu khoảng 2 đến 3 lần một tuần, tránh làm khô da đầu.
• Ngoài tóc bằng bột quế, bạn nên kết hợp dùng dầu gội, dầu xả thuộc dòng trị rụng. Chúng thường có các thành phần chống viêm, cấp ẩm hoặc chiết xuất từ thảo dược như tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo, dầu jojoba, dầu argan, axit pantothenic (vitamin B5), collagen.
• Hạn chế tác động nhiệt, hóa chất lên tóc như uốn, duỗi, nhuộm. Sau khi gội, nên để tóc khô tự nhiên.
• Thường xuyên massage da đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường dưỡng chất đến nang tóc.

3. Bổ sung tinh chất thiên nhiên

Các nhà khoa học đã tìm ra tinh chất Cynatine®, khi tinh chiết bằng công nghệ cao sẽ cung cấp các axit amin với tỉ lệ tương tự Keratin, hỗ trợ bảo vệ tế bào mầm tóc, kích thích tóc mọc nhanh. Kết quả nghiên cứu của Đại học Pavia (Ý) năm 2014 cho thấy, Cynatine® giúp tăng mọc tóc rõ rệt sau 3 tháng sử dụng. Ngoài ra, độ bền chắc và bóng mượt của tóc cũng cải thiện đáng kể. [3]

Thói quen sinh hoạt khoa học: Bạn nên tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc 7 đến 9 tiếng một ngày, kiểm soát căng thẳng bằng các hoạt động thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc,… để giữ tóc khỏe, mượt.

Hiệu quả của việc trị rụng tóc bằng bột quế có thể khác nhau, tùy cơ địa và cách chăm sóc tóc của mỗi người. Điều quan trọng là bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hỗ trợ bảo vệ mái tóc khỏe từ sâu bên trong. Bạn nên thường xuyên thăm khám cũng rất cần thiết, giúp kịp thời phát hiện và điều trị những bệnh lý tiềm ẩn làm rụng tóc.