3 cách trị rụng tóc bằng cỏ mực hữu hiệu có thể tự thực hiện tại nhà

Cỏ mực được dùng phổ biến để chữa bệnh và cả chứng rụng tóc trong y học cổ truyền. Ngày nay trị rụng tóc bằng cỏ mực đã được một số nghiên cứu chứng minh giúp nang tóc phát triển và tái tạo, ngăn ngừa tóc rụng sớm. Cùng ECO Pharma tìm hiểu chi tiết về cách trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi hay cỏ mực tại nhà qua bài viết sau.

Cỏ mực có trị rụng tóc được không? 

Cỏ mực tên khoa học là Eclipta prostrata, được cho là có khả năng thúc đẩy quá trình mọc tóc nhờ tác động vào các cơ chế sinh học liên quan đến chu kỳ phát triển của nang tóc. Nang tóc trải qua 3 giai đoạn chính, tăng trưởng (anagen), thoái triển (catagen) và nghỉ ngơi (telogen). Giai đoạn anagen là thời kỳ quyết định độ dài, tốc độ phát triển của tóc. [1]

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy, cây cỏ mực có thể kéo dài giai đoạn anagen, giúp lông mọc nhanh, dày hơn bằng cách kích thích sản sinh yếu tố tăng trưởng được sản xuất từ nhú bì và ức chế hoạt động của yếu tố thúc đẩy quá trình chuyển từ giai đoạn tăng trưởng sang thoái triển, ngăn rụng lông sớm. Nghiên cứu trên chuột có thể cho thấy tiềm năng trị rụng tóc bằng cỏ mực.

Tác dụng của cỏ mực đối với tóc

Cỏ mực hay cỏ nhọ nồi chứa nhiều dưỡng chất có lợi ích cho tóc như:

• Kích thích mọc tóc: Hoạt chất wedelolactone giúp tăng cường sự phát triển của tóc, giảm viêm, cải thiện mật độ tóc.
• Bảo vệ nang tóc: Các flavonoid như luteolin, apigenin có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ nang tóc khỏi tổn thương do gốc tự do và các tác nhân ô nhiễm. [2]
• Ngăn ngừa tóc rụng: Các triterpenoids như eclalbatin, alpha-amyrin, axit oleanolic giúp củng cố nang tóc, giảm tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả.
• Cân bằng hormone: Beta-sitosterol hỗ trợ điều chỉnh hormone, giúp giảm rụng tóc do di truyền, kích thích quá trình mọc tóc mới.
• Cung cấp độ ẩm cho da đầu: Glycoside nuôi dưỡng các tế bào da đầu, cải thiện độ ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc phát triển khỏe mạnh.
• Kháng khuẩn, giảm ngứa: Tinh dầu trong cây cỏ mực dễ bay hơi với hương thơm tự nhiên có tính kháng khuẩn, giúp giảm ngứa, viêm da đầu, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu.
• Tái tạo, làm mềm tóc: Polypeptide kích thích tái tạo tế bào, giúp tóc mềm, bóng mượt, bảo vệ tóc khỏi hư tổn do nhiệt và hóa chất.

Hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng cỏ mực

Dưới đây là các cách trị rụng tóc bằng cỏ mực:

1. Gội đầu bằng cỏ mực chữa rụng tóc

Gội đầu bằng nước sắc từ cỏ mực là phương pháp đơn giản, giúp tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 50 gram cỏ mực tươi hoặc 20 gram cỏ mực khô (khoảng 1 nắm), cho vào nồi cùng 1 lít nước.
• Đun nhỏ lửa khoảng 15 – 20 phút đến khi nước còn lại một nửa.
• Để nước nguội, lọc bỏ bã, dùng nước này để gội đầu.
• Khi gội, massage nhẹ nhàng để tinh chất cỏ mực thẩm thấu, sau cùng xả lại với nước sạch.

2. Ủ tóc bằng cỏ nhọ nồi và dầu dừa

Ủ tóc bằng cỏ mực với dầu dừa sẽ giúp dưỡng tóc sâu, cung cấp độ ẩm cần thiết, cho tóc mọc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 50 gram cỏ mực tươi, xay nhuyễn hoặc giã nát.
• Trộn đều với 2 – 3 muỗng canh dầu dừa.
• Thoa đều hỗn hợp lên tóc, da đầu, massage nhẹ nhàng.
• Dùng khăn ấm hoặc mũ ủ tóc để bọc tóc lại trong 30 – 45 phút.
• Gội sạch lại bằng dầu gội dịu nhẹ.

3. Dùng cỏ mực và bồ kết ủ tóc

Cách trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi với bồ kết tạo nên hỗn hợp dưỡng tóc hiệu quả, giúp tóc khỏe, đen mượt, ngăn ngừa rụng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 50 gram cỏ mực tươi cùng 5 – 7 quả bồ kết.
• Cho hỗn hợp vào nồi đun sôi cùng 1 lít nước trong 20 – 30 phút cho đến khi nước còn lại một nửa.
• Để nguội, lọc lấy nước.
• Dùng nước này để ủ tóc, tương tự như cách ủ tóc bằng dầu dừa với cỏ mực.
• Sau cùng gội và xả sạch lại.

Các lưu ý khi trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi

Để trị rụng tóc bằng cỏ mực đạt hiệu quả, tránh những tác dụng phụ, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Lựa chọn cỏ mực: Nên dùng cỏ mực tươi vì mang lại hiệu quả cao hơn so với cỏ mực khô. Nêu phải mua, hãy chọn các nguồn uy tín, không chứa hóa chất độc hại.
• Kiểm tra kích ứng: Sau lần gội đầu tiên, nếu thấy xuất hiện dấu hiệu ngứa, mẩn đỏ, bạn ngừng sử dụng ngay, tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, hỗ trợ.
• Tần suất dùng hợp lý: Nên gội đầu với nước cỏ mực 2 – 3 lần mỗi tuần. Đối với các hỗn hợp ủ tóc từ cỏ mực và nguyên liệu khác chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần.
• Kiên trì sử dụng: Tác dụng của cỏ mực sẽ khác nhau tùy cơ địa, tình trạng rụng tóc ở mỗi người. Để thấy được hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng trong khoảng 2 – 3 tháng. Bên cạnh đó, hãy duy trì lối sống lành mạnh (tập luyện thể thao 30 ít mỗi ngày, tránh ăn đồ cay nóng, ngủ đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm), bổ sung dinh dưỡng hợp lý (omega – 3, protein, sắt, biotin, vitamin A, C, E,…) và giảm căng thẳng để hỗ trợ sự phát triển của tóc.
• Lưu ý về phương pháp điều trị: Cỏ mực chỉ là phương pháp hỗ trợ trị rụng tóc, không thể thay thế cho các liệu pháp y khoa chuyên nghiệp. Nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán, khắc phục kịp thời.

⇒ Xem thêm: Cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà để nuôi dưỡng mái tóc khoẻ mạnh.

Áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc khác để tăng hiệu quả trị rụng tóc 

Ngoài áp dụng cách trị rụng tóc bằng cỏ nhọ nồi, bạn cũng cần chăm sóc tóc phù hợp để giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, bao gồm:

• Xác định loại tóc: Bạn cần xác định loại tóc của mình là tóc khô, dầu, mỏng hay tóc nhuộm, vì mỗi loại có đặc điểm, đòi hỏi cách chăm sóc khác nhau:
  • Tóc khô: Thường dễ gãy rụng, chẻ ngọn, do đó cần dưỡng ẩm đều đặn, dùng dầu xả, tránh tạo nhiệt thường xuyên.
  • Tóc dầu: Dễ bị bết dính, có gàu, nên gội đầu thường xuyên với các loại dầu gội dịu nhẹ.
  • Tóc mỏng: Thường thiếu sức sống, dễ gãy rụng, do đó cần bổ sung protein, dùng các sản phẩm kích thích mọc tóc để tóc chắc khỏe hơn.
  • Tóc nhuộm: Dễ phai màu, khô xơ, nên ưu tiên các sản phẩm chuyên dụng cho tóc nhuộm, tránh gội đầu quá thường xuyên để bảo vệ màu tóc, duy trì độ ẩm tự nhiên.

• Gội đầu đúng cách: Việc gội đầu quá nhiều dễ làm tóc mất lớp dầu tự nhiên, vì vậy, chỉ nên gội 2 – 3 lần/tuần. Dựa vào loại tóc (khô, dầu, thường), các vấn đề đang gặp phải (gàu, ngứa da đầu,…) để chọn dầu gội phù hợp. Trong quá trình gội, massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích tuần hoàn máu, giúp dưỡng chất dễ thẩm thấu nang tóc, hỗ trợ quá trình trị rụng tóc bằng cỏ mực.
• Dưỡng tóc: Sau khi gội, hãy dùng dầu xả để bổ sung độ ẩm, giúp tóc mềm mượt, vào nếp. Ngoài ra, dùng mặt nạ tóc 1 – 2 lần/tuần từ các nguyên liệu tự nhiên như trứng, dầu dừa, nha đam hỗ trợ nuôi dưỡng tóc. Nếu tóc bị hư tổn nặng, có thể dùng các sản phẩm dưỡng chuyên dụng như serum, tinh dầu để phục hồi.
• Bảo vệ tóc khỏi tác động từ môi trường: Khi ra ngoài dưới ánh nắng mặt trời, hãy đội mũ để tránh ảnh hưởng của tia UV lên tóc. Giảm thiểu việc dùng sản phẩm tạo kiểu chứa nhiều hóa chất. Khi đi bơi, nên đội mũ bơi để bảo vệ tóc khỏi clo trong nước hồ, sau đó gội sạch, dùng dầu xả để khôi phục độ ẩm.
• Chọn lược phù hợp: Nên dùng lược răng thưa để gỡ rối nhẹ nhàng, tránh làm tóc gãy rụng. Lược bằng gỗ hoặc sừng giúp giảm ma sát, bảo vệ tóc khỏi hư tổn tốt hơn.
• Bảo vệ tóc khỏi nhiệt: Hạn chế tối đa tác động nhiệt từ máy sấy, máy uốn, duỗi tóc. Nếu cần dùng nhiệt, hãy thoa sản phẩm bảo vệ trước khi tạo kiểu và để tóc khô tự nhiên sau khi gội. Khi lau tóc, tránh chà xát mạnh để không làm tổn thương tóc.
• Tẩy tế bào chết da đầu: Bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết, dầu thừa trên da đầu được loại bỏ giúp nang tóc phát triển. Bạn có thể dùng sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng hoặc tự làm bằng hỗn hợp từ đường, muối, dầu ô liu.
• Chú trọng chế độ dinh dưỡng cho tóc: Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ bên trong. Bổ sung đủ protein, sắt, vitamin A, C, omega-3 giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt. Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, thịt nạc, hải sản để cung cấp dưỡng chất cho tóc, đồng thời uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giữ ẩm cho tóc và da đầu.
• Bổ sung dưỡng chất cần thiết: Để duy trì hiệu quả trị rụng tóc bằng cỏ mực, kích thích tóc mọc nhanh, cần áp dụng các giải pháp phù hợp cho cả nam và nữ, vì nguyên nhân suy yếu tế bào mầm tóc ở hai khác nhau. Công thức CLI-α kết hợp với Cynatine®, Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia giúp cân bằng nội tiết tố nam, kích thích sự phát triển của tế bào mầm tóc, ngăn ngừa hói đầu hiệu quả. Trong khi đó, công thức CLI-β cùng Cynatine® với Black Cohosh, Horsetail hỗ trợ cân bằng nội tiết nữ, bổ sung dưỡng chất cần thiết, giảm rụng tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh, chắc khỏe, dày mượt hơn.

Qua các cách trị rụng tóc bằng cỏ mực đơn giản trên, bạn có thể tự chăm sóc tóc tại nhà hiệu quả, vừa an toàn lại tiết kiệm. Tuy nhiên, cỏ mực chỉ là phương pháp hỗ trợ mọc tóc, đối với trường hợp rụng tóc nặng do bệnh lý, rối loạn nội tiết tố, tác dụng phụ của thuốc hoặc di truyền, cần được điều trị y tế chuyên nghiệp. Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài, không có dấu hiệu cải thiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn, điều trị kịp thời.