Viêm khớp háng có nguy hiểm không là vấn đề nhiều người quan tâm khi viêm xương khớp ảnh hưởng đến hơn 32,5 triệu người trưởng thành tại Mỹ. Nếu không được phát hiện, điều trị sớm, bệnh sẽ gây biến chứng nghiêm trọng, làm giảm chất lượng cuộc sống. (1)
Viêm khớp háng khiến người bệnh đau nhức, dẫn đến những biến chứng phức tạp như:
Ngoài ra, bệnh làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp nhanh chóng, sụn khớp hỏng nặng hơn, gây ra các vấn đề ở các khớp khác như lưng, gối, cổ. Nếu không điều trị viêm khớp háng sớm, viêm khớp háng còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, gây căng thẳng tâm lý, trầm cảm, thậm chí làm suy giảm miễn dịch.
Tuy nhiên, với sự tiến bộ của y học hiện nay, người bệnh vẫn có thể kiểm soát hiệu quả triệu chứng viêm khớp hàng. Khi được phát hiện sớm, điều trị kịp thời sẽ giúp hạn chế biến chứng, đồng thời cải thiện sức khỏe, chất lượng sống.
Viêm khớp háng có nguy hiểm không là câu hỏi mà nhiều người đặt ra khi đối mặt với căn bệnh này. Thực tế, nếu không được điều trị bệnh có thể gây ra hàng loạt biến chứng nghiêm trọng như:
Tình trạng sụn khớp bị bào mòn khiến các đầu xương va chạm trực tiếp vào nhau, gây đau nhức dữ dội, hạn chế vận động. Điều này khiến người bệnh gặp khó khăn khi đi lại, leo cầu thang, đứng lên, ngồi xuống. Nếu bệnh tiến triển nặng, khớp háng sẽ bị cứng hoàn toàn, làm mất khả năng vận động, có nguy cơ tàn phế cao.
Đau nhức kéo dài khiến người bệnh giảm vận động, làm các nhóm cơ quanh khớp háng dần bị teo nhỏ. Giảm khối cơ làm mất thẩm mỹ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tổng thể. Tình trạng này còn khiến người bệnh không thể duy trì tư thế, nâng đỡ cơ thể, thực hiện các hoạt động thường ngày.
Khi viêm khớp háng tiến triển, các đầu xương không còn khớp với nhau do sụn khớp bị phá hủy. Việc này làm khớp háng bị lệch hình dạng, khiến dáng đi bất thường, ảnh hưởng đến tổng thể thẩm mỹ.
Viêm khớp háng không những tác động trực tiếp đến khớp còn kéo theo nhiều bệnh lý thứ phát. Người bệnh có nguy cơ cao mắc viêm khớp gối, viêm cột sống do sự liên kết giữa các khớp bị ảnh hưởng. Ngoài ra, hạn chế vận động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì, loãng xương. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa viêm khớp háng và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Đau đớn kéo dài cùng những hạn chế trong sinh hoạt hàng ngày dần tác động tiêu cực đến tâm lý người bệnh. Họ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, lo âu, đặc biệt khi phải đối mặt với bệnh lý mãn tính. Khó khăn trong việc di chuyển cũng khiến người bệnh ngại giao tiếp, dần dần tự cô lập, tách bản thân khỏi các hoạt động xã hội.
Khi đã biết viêm khớp háng có nguy hiểm không, cùng ECO Pharma tìm hiểu các cách bảo vệ khớp háng sau:
Thừa cân tạo áp lực lớn lên các khớp chịu lực, nhất là khớp háng, khớp gối. Theo nghiên cứu, mỗi kilogram tăng thêm sẽ tạo áp lực gấp 4 lần lên khớp gối, gấp 6 lần lên khớp háng. Áp lực này làm sụn khớp bị bào mòn nhanh chóng, thúc đẩy viêm, tổn thương. Ngoài ra, mô mỡ còn sản xuất các cytokine, protein gây viêm phá hủy mô sụn.
Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm đáng kể áp lực cơ học lên khớp, làm chậm quá trình thoái hóa, giảm viêm. Với người thừa cân, chỉ cần giảm 5 – 10% trọng lượng cơ thể đã có thể cải thiện cơn đau, giảm nguy cơ tàn phế.
Vận động thường xuyên giúp duy trì sức khỏe khớp, phòng ngừa bệnh tiến triển. Tập thể dục tăng cường độ dẻo dai của khớp, còn giúp cải thiện cơ quanh khớp, hỗ trợ khớp háng ổn định, giảm nguy cơ tổn thương. (2)
Các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga, đạp xe đều là những lựa chọn hữu ích. Để đạt hiệu quả, bạn nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 lần mỗi tuần. Nếu không có thời gian, có thể tận dụng các hoạt động thường ngày như làm vườn, lau dọn nhà cửa để vận động. Tuy nhiên, cần bắt đầu với cường độ nhẹ, khởi động kỹ trước khi tập, lắng nghe cơ thể để tránh chấn thương, không lặp lại cùng một bài tập mỗi ngày để giảm nguy cơ tổn thương khớp.
Dinh dưỡng lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ khớp háng. Một thực đơn cân bằng, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể (3):
Chi tiết xem tại: Viêm khớp háng nên ăn gì kiêng gì?
Ngoài ra, bạn nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường, chất béo bão hòa vì chúng làm gia tăng viêm, tổn thương khớp. Bên cạnh đó, các tinh chất như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính & Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate cũng rất cần thiết để hỗ trợ xương khớp, giúp kiểm soát viêm, giảm đau hiệu quả.
Các thiết bị hỗ trợ như gậy chống, đệm lót, giày dép chuyên dụng có thể giảm áp lực lên khớp háng, đồng thời cải thiện tư thế, giảm đau.
Chấn thương khớp là nguyên nhân phổ biến dẫn đến viêm khớp háng sau này. Để giảm nguy cơ này, cần thực hiện các biện pháp như: (4)
Nếu gặp chấn thương, cần điều trị y tế kịp thời để tránh tổn thương nặng hơn, giảm nguy cơ biến chứng lâu dài.
Khám định kỳ 6 tháng/lần giúp phát hiện sớm những biến chứng, điều chỉnh phác đồ điều trị kịp thời. Tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý thay đổi thuốc hoặc bỏ qua các buổi vật lý trị liệu. Kết hợp điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, để tránh mắc phải viêm khớp háng.
Viêm khớp háng có nguy hiểm không phụ thuộc vào việc bệnh được phát hiện, quản lý như thế nào. Khi áp dụng các biện pháp phòng tránh phù hợp, các cơn đau sẽ được kiểm soát hiệu quả, tăng khả năng vận động, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống.
