Luật chơi pickleball là nền tảng quan trọng giúp người mới và cả những người chơi lâu năm hiểu rõ cách thi đấu, ghi điểm và vận hành trận đấu. Dù pickleball là môn thể thao dễ tiếp cận, việc nắm vững luật chơi sẽ giúp tránh những lỗi cơ bản, tối ưu chiến thuật và nâng cao trải nghiệm khi luyện tập bộ môn này. Cùng ECO Pharma tìm hiểu luật chơi pickleball ngay sau đây.
Việc tìm hiểu luật chơi pickleball không chỉ giúp người chơi tránh những lỗi cơ bản mà còn tạo ra sự công bằng và chuyên nghiệp trong thi đấu. Đối với những người mới nhập môn, việc hiểu rõ quy tắc giao bóng, khu vực non-volley zone hay luật hai lần nảy sẽ giúp hạn chế nhầm lẫn và giảm tranh cãi. Đối với những người đã có kinh nghiệm, việc tuân thủ luật chơi còn giúp khai thác tối đa chiến thuật, biết cách tận dụng lợi thế sân, chọn vị trí giao bóng phù hợp và phối hợp nhịp nhàng với đồng đội trong thi đấu đôi.
Pickleball là một môn thể thao có hệ thống luật lệ chặt chẽ, được quốc tế công nhận và áp dụng trong các giải đấu chuyên nghiệp. Khi đã nắm chắc luật, người chơi dễ dàng hòa nhập, tham gia giải đấu và thi đấu trên nhiều mặt sân khác nhau mà không gặp trở ngại.
Trước khi tìm hiểu cách chơi pickleball, người chơi cũng cần nắm rõ những quy định về sân đấu và trang thiết bị. Đây là yếu tố quan trọng giúp các trận đấu diễn ra công bằng, an toàn và chuyên nghiệp. Việc tuân thủ đúng kích thước sân, chiều cao lưới và lựa chọn vợt, bóng phù hợp không chỉ mang lại trải nghiệm thi đấu tốt hơn mà còn giúp người chơi nhanh chóng làm quen và nâng cao kỹ năng.
Sân pickleball có hình chữ nhật, kích thước tương tự như một sân cầu lông đánh đôi.
Bóng pickleball được thiết kế từ nhựa nhẹ, rỗng ruột, với 26 – 40 lỗ nhỏ trên bề mặt để đảm bảo quỹ đạo bay ổn định. Đường kính bóng nằm trong khoảng 7.29cm – 7.54cm, trọng lượng từ 22g – 26.5g. Bóng dùng cho sân trong nhà thường có lỗ lớn hơn để phù hợp với điều kiện ít gió, trong khi bóng ngoài trời có lỗ nhỏ để giảm ảnh hưởng từ gió.
Vợt pickleball có thiết kế nhỏ gọn, thường được làm từ các chất liệu như gỗ, composite hoặc sợi carbon. Theo quy định, tổng chiều dài và chiều rộng của vợt không được vượt quá 61cm, trong đó chiều dài tối đa là 43.2cm. Bề mặt vợt phải phẳng và nhẵn, không được bổ sung kết cấu đặc biệt nhằm tạo thêm độ xoáy ngoài quy định.
Trên sân pickleball, các đường biên được kẻ rõ ràng gồm baseline, sideline, centerline và đường giới hạn khu vực non-volley (kitchen). Những đường biên này không chỉ giúp xác định phạm vi hợp lệ của bóng mà còn quy định vị trí đứng và khu vực giao bóng của người chơi. Nắm vững và sử dụng chính xác các đường biên sẽ giúp bạn tránh được những lỗi thường gặp như bóng ra ngoài hoặc foot fault.
Cụ thể, sân pickleball có các loại đường biên sau:
Để bắt đầu, việc tìm hiểu luật chơi pickleball cũng như nắm rõ luật cần thiết để người mới làm quen với nhịp độ trận đấu và các quy tắc an toàn trên sân. Dưới đây là hướng dẫn luật chơi đơn giản cho người mới bắt đầu (1):
Trong bộ môn pickleball, giao bóng là bước khởi đầu cho mỗi rally và phải tuân thủ chặt chẽ theo luật. Người chơi bắt buộc sử dụng kỹ thuật underhand serve, nghĩa là mặt vợt phải tiếp xúc với bóng theo hướng đi lên và điểm chạm bóng phải thấp hơn thắt lưng.
Có hai hình thức giao bóng phổ biến:
Mỗi cú giao bóng đều phải đi chéo sân và rơi chính xác vào ô giao bóng đối diện. Người chơi không được đứng vượt quá baseline và phải giữ đúng vị trí chân khi thực hiện. Nếu vi phạm bất kỳ quy định nào, cú giao bóng đó sẽ bị tính lỗi.
Khu vực non-volley zone thường được gọi là kitchen, trong bộ môn pickleball là một trong những phần gây nhiều nhầm lẫn cho người mới và đồng thời cũng là một trong những quy định đặc trưng quan trọng nhất của môn thể thao này. Trong hướng dẫn chơi pickleball, luật quy định rằng người chơi không được phép thực hiện cú volley, tức là đánh bóng khi chưa kịp chạm đất, nếu đang đứng trong khu vực kitchen hoặc khi bất kỳ bộ phận nào của cơ thể chạm vào vạch giới hạn.
Mục đích của quy định này là ngăn chặn tình huống người chơi đứng quá gần lưới để thực hiện những cú đập bóng mạnh, từ đó tạo điều kiện cho các pha bóng kéo dài hơn, thiên về chiến thuật và cân bằng hơn giữa hai bên. Tuy nhiên người chơi vẫn có thể bước vào kitchen để đánh bóng nếu bóng đã nảy xuống sân trước đó, và sau khi thực hiện cú đánh, cần nhanh chóng di chuyển ra ngoài khu vực này để có thể tiếp tục volley ở những pha bóng kế tiếp.
Một trong những điểm đặc trưng của luật chơi pickleball cơ bản là luật hai lần nảy (double bounce rule). Theo luật sau khi giao bóng, bên nhận bắt buộc phải để bóng nảy ít nhất một lần trước khi trả lại và tiếp đó bên giao bóng cũng phải để bóng nảy một lần trước khi đánh trả. Chỉ từ cú đánh thứ ba trở đi, người chơi mới được phép volley hoặc tiếp tục để bóng nảy rồi đánh.
Cách chơi này không chỉ giúp giảm lợi thế của người giao bóng mà còn tạo nên sự cân bằng, đồng thời khuyến khích những pha bóng bền hấp dẫn ngay từ khi trận đấu bắt đầu.
Bên cạnh luật chơiccơ bản, luật đổi sân cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự công bằng của trận đấu. Trong thi đấu, các đội thường phải đổi sân khi đạt đến một mốc điểm nhất định, chẳng hạn 6, 8 hoặc 11 điểm tùy thuộc vào quy định của từng giải. Quy định này được áp dụng nhằm giảm thiểu tác động từ các yếu tố bên ngoài như ánh sáng, gió hay điều kiện mặt sân giúp cân bằng lợi thế và mang đến môi trường thi đấu công bằng cho cả hai đội.
Luật chơi đánh đơn quy định mỗi bên chỉ có một người chơi. Người chơi sẽ giao bóng từ ô bên phải khi điểm số là chẵn (0, 2, 4…) và từ ô bên trái khi điểm số là lẻ (1, 3, 5…). Chỉ bên đang thực hiện cú giao bóng mới có quyền ghi điểm. Nếu người giao bóng giành chiến thắng trong pha bóng sẽ được cộng 1 điểm và tiếp tục giao bóng từ ô đối diện. Ngược lại nếu để thua pha bóng, quyền giao bóng sẽ lập tức chuyển sang đối thủ.
Trong luật chơi đánh đôi, mỗi đội gồm hai thành viên và quyền giao bóng được luân phiên giữa hai người trong đội, ngoại trừ lượt giao bóng đầu tiên của ván đấu chỉ có một người thực hiện. Người giao bóng đầu tiên bắt đầu từ ô bên phải và tiếp tục luân phiên giữa ô phải và ô trái cho đến khi đội của họ để thua lượt bóng. Khi người giao bóng đầu tiên mất lượt, đồng đội của họ gọi là “second server” sẽ tiếp tục giao bóng từ vị trí hiện tại. Quyền giao bóng chỉ chuyển sang đội đối phương khi cả hai thành viên trong đội đều mất lượt giao bóng.
Trong đánh đôi, chỉ bên đang giao bóng mới có quyền ghi điểm. Cách tính này không chỉ đảm bảo tất cả thành viên đều có cơ hội tham gia trận đấu mà còn giúp cân bằng thời lượng thi đấu giữa hai đội và duy trì nhịp độ trận đấu ổn định.
Trong môn pickleball, điểm số được tính theo hệ thống side-out scoring, nghĩa là chỉ đội đang giao bóng mới có thể ghi điểm. Dưới đây là phần tóm tắt luật chơi pickleball về cách tính điểm một cách ngắn gọn và dễ hiểu giúp bạn nhanh chóng nắm bắt quy tắc của trận đấu.
Mặc dù đã nắm rõ luật và cách chơi pickleball, người mới vẫn thường mắc phải một số lỗi phổ biến khi tham gia thi đấu. Các lỗi phổ biến bao gồm:
Để vừa tuân thủ luật chơi vừa nâng cao hiệu suất, người chơi nên bắt đầu mỗi trận bằng việc khởi động trước khi chơi pickleball một cách kỹ lưỡng. Các động tác giãn cơ, bước ngang hoặc đánh bóng nhẹ sẽ giúp cơ thể linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương khi chơi pickleball. Khi bước vào trận đấu việc chú ý đến kỹ thuật giao bóng, đặc biệt là chiều cao vợt và vị trí đứng sẽ giúp hạn chế những lỗi cơ bản.
Người chơi nên thường xuyên rèn luyện những cú đánh kiểm soát ở gần khu vực kitchen hay còn gọi là dinks nhằm duy trì các pha bóng dài (rally) và tạo áp lực khiến đối thủ dễ mắc lỗi. Trong thi đấu đôi, việc giao tiếp rõ ràng trên sân đóng vai trò quan trọng để tránh hiểu lầm và đưa ra quyết định chính xác khi bóng gần đường biên. Ngoài ra tinh thần thể thao cũng cần được đề cao: tôn trọng đối thủ, giữ thái độ tích cực và trung thực trong việc gọi bóng in/out.
Trên đây là toàn bộ thông tin về luật chơi pickleball cơ bản cũng như những quy định về sân, vợt và bóng được sử dụng để tham gia vào bộ môn này. Nắm rõ và áp dụng đúng luật chơi không chỉ hạn chế khả năng mắc lỗi mà còn có nâng cao trải nghiệm tập luyện pickleball, duy trì nhịp độ trận đấu và phát triển kỹ năng toàn diện.
