5 cách tắm trắng bằng lá tía tô tại nhà làm đẹp da toàn thân

Tía tô thuộc họ bạc hà, phổ biến ở châu Á, đặc biệt là Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. Cây tía tô chứa nhiều hợp chất có ích cho sức khỏe và làn da như chống viêm, chống oxy hóa, làm dịu và nuôi dưỡng da. Bài viết này của ECO Pharma sẽ giới thiệu cách tắm trắng bằng lá tía tô hiệu quả.

Những tác dụng làm đẹp da đối với lá tía tô

Nhiều người dùng cách tắm trắng bằng lá tía tô, bởi chúng chứa nhiều axit béo thiết yếu, flavonoid, polyphenol và triterpenoid, axit alpha-linolenic, luteolin, apigenin và catechin mang lại nhiều lợi ích cho làn da. (1)

Một số tác dụng của lá tía tô đối với da là:

1. Làm trắng da

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí khoa học MDPI của Thụy Sĩ, chiết xuất bã hạt tía tô chứa lượng phenolic và flavonoid cao giúp hạn chế hoạt động của enzyme collagenase (một loại protease có khả năng phá vỡ cấu trúc của các sợi collagen). Ngoài ra, chiết xuất này còn ức chế sự tạo thành melanin trong các tế bào B16F10. Vì vậy tắm trắng da bằng lá tía tô có thể cải thiện độ đàn hồi và độ sáng của làn da. (2)

2. Hỗ trợ điều trị mụn

Trong tía tô chứa 2 loại axit béo có lợi là axit rosmarinic và axit alpha-linolenic, giúp làm giảm các tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Theo nghiên cứu, tía tô cũng có tác dụng diệt khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn Staphylococcus Aureus (vi khuẩn tụ cầu) và Escherichia coli (vi khuẩn đường ruột). Vì vậy, tắm trắng với lá tía tô có hiệu quả ngăn ngừa và hỗ trợ chữa trị mụn trứng cá, bằng cách giảm viêm, diệt vi khuẩn, cân bằng độ ẩm, độ pH cho da.

3. Chữa rôm sảy và các bệnh ngoài da, viêm da cơ địa

Lá tía tô chứa luteolin, có khả năng chống viêm bằng cách ức chế các chất gây viêm IL-1β và TNF-α trong tế bào mast của người (HMC-1). Ngoài ra, luteolin cũng ngăn chặn histamine, một chất gây ngứa và phù nề. Vì vậy, áp dụng cách tắm trắng bằng lá tía tô hữu ích trong việc làm dịu và hồi phục các vấn đề về da như rôm sảy, chàm, vẩy nến hoặc viêm da. Lá tía tô giúp làm mát da, giảm ngứa và mẩn đỏ. (3)

Đối với viêm da cơ địa, một dạng viêm da mãn tính gây khô da, ngứa và viêm, lá tía tô hỗ trợ phục hồi chức năng hàng rào bảo vệ da và ngăn chặn mất nước, kháng histamin. Qua đó, nó làm giảm các triệu chứng của viêm da cơ địa.

4. Tẩy tế bào chết cho da

Tắm trắng lá tía tô còn là cách làm sạch da nhờ hoạt chất priseri của loại lá này có khả năng tẩy tế bào chết, làm sáng và mịn da.

Việc loại bỏ các tế bào da chết của lá tía tô còn giúp giảm tắc nghẽn lỗ chân lông và cải thiện tình trạng da xỉn màu, kích thích quá trình tái tạo da, thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, giúp da duy trì độ đàn hồi và săn chắc. Nó cũng giúp da hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả.

5. Cung cấp độ ẩm cho da

Cách tắm trắng bằng tía tô có khả năng cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da bằng cách cung cấp các axit béo không bão hòa như axit alpha-linolenic (ALA) chiếm 60% cùng các vitamin A, B1, B6, K, C và khoáng chất (photpho, lưu huỳnh, kẽm, sắt). Chúng cũng giúp khóa ẩm và ngăn ngừa mất nước, cải thiện kết cấu và độ mịn của da, đồng thời ngăn ngừa tình trạng khô và bong tróc.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng bột gạo

Hướng dẫn cách tắm trắng bằng lá tía tô tại nhà

Để tắm lá tía tô trắng da tại nhà, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:

1. Nấu nước lá tía tô tắm trắng

• Rửa sạch lá tía tô, đun sôi với 1 lít nước khoảng 10 phút.
• Để nước nguội rồi hòa với nước tắm hoặc ngâm toàn thân.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt.

2. Cách tắm trắng bằng nước lá tía tô và và ngải cứu

• Để làm trắng với ngải cứu và lá tía tô, bạn chuẩn bị 100 gram lá tía tô, 50 gram ngải cứu khô và 2 lít nước.
• Đun sôi ngải cứu trong 5 phút, sau đó cho lá tía tô vào tiếp tục đun thêm 10 phút.
• Dùng nước nguội này để tắm hoặc ngâm cơ thể.

3. Cách tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô kết hợp với mật ong

• Chuẩn bị 100 gram lá tía tô, 2 thìa mật ong và 2 lít nước.
• Đun sôi lá tía tô trong 10 phút, để nguội.
• Thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng để tắm hoặc ngâm cơ thể.

4. Cách nấu lá tía tô tắm trắng và chanh

• Áp dụng cách tắm lá tía tô trắng da, bạn chuẩn bị 100 gram lá tía tô, 2 quả chanh và 2 lít nước.
• Đun sôi lá tía tô 10 phút, để nguội.
• Vắt nước chanh và cho vỏ chanh vào, sử dụng hỗn hợp này để tắm hoặc ngâm toàn thân.

5. Uống nước lá tía tô giúp làm trắng da toàn thân

• Chuẩn bị 50 gram lá tía tô tươi và 1 lít nước.
• Rửa sạch và phơi khô lá tía tô.
• Đổ nước sôi vào lá tía tô trong bình, đậy nắp và để nguội.
• Uống hàng ngày để cải thiện làn da từ bên trong.

Một số lưu ý khi tắm trắng bằng lá tía tô

Khi sử dụng cách tắm trắng bằng lá tía tô, bạn cần lưu ý những điểm sau:

• Trước khi tắm trắng, hãy tẩy tế bào chết hoặc làm sạch da để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ tía tô.
• Thử nghiệm dị ứng bằng cách bôi nước lá tía tô lên mu bàn tay. Nếu thấy kích ứng, ngứa, đỏ hoặc sưng bạn cần ngừng sử dụng ngay.
• Tắm trắng với lá tía tô khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần, cách nhau 1 – 2 ngày giữa các lần tắm. Bạn cũng có thể tẩy tế bào chết cho cơ thể 1 lần mỗi tuần để da tăng cường hấp thụ dưỡng chất.
• Sử dụng lá tía tô tươi hoặc khô, tránh dùng lá đã ủ hoặc mốc vì chúng có thể gây viêm da hoặc nhiễm trùng.
• Dùng nước lá tía tô ngay sau khi nấu hoặc pha, không để qua đêm hoặc quá lâu do nguy cơ nhiễm khuẩn và mất hiệu quả.
• Bảo quản lá tía tô trong tủ lạnh hoặc nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nhiệt độ cao và ánh nắng trực tiếp.
• Tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để giúp da nghỉ ngơi và phục hồi. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi tắm trắng để tránh bị bắt nắng hoặc kích ứng.
• Nếu có vấn đề về da hoặc vết thương hở, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi tắm trắng bằng lá tía tô để tránh rủi ro không mong muốn.
• Ngoài các cách tắm trắng bằng lá tía tô trên, bạn có thể có thể bổ sung thêm các tinh chất thiên nhiên như L-Glutathione, tinh chất hoa anh đào (Sakura), tinh chất quả lựu (Pomegranate), P. Leucotomos và Collagen. Chúng giúp làm mờ các vết sạm nám, mang lại làn da trẻ trung, trắng sáng và căng mịn. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng kháng viêm, giảm kích ứng, mụn sần và tăng cường hệ miễn dịch cho da, giúp da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.

Xem thêm: Hướng dẫn làm trắng nha tại nhà bằng lá tía tô

Review cách làm trắng da toàn thân bằng lá tía tô

Những chị em sau khi áp dụng cách tắm trắng từ lá tía tô đã có những review tốt về phương pháp làm trắng da này.

• 7 ngày trị mụn hiệu quả bằng lá tía tô

Theo chị có nickname minhvy219, dùng lá tía tô giã nhuyễn, dùng tăm bông chấm lên nốt mụn, kiên trì thực hiện trong 7 ngày thì thấy mụn xẹp hẳn.

• Chữa trị nốt cơm bằng lá tía tô

Thành viên webtretho có nickname sunshineho90, dùng lá tía tô giã nát để trong tủ lạnh khoảng 3 ngày, sau đó lấy ra lăn lên nốt cơm mỗi tối trong hơn 1 tháng đã cải thiện được tình trạng này.

• Cách tắm trắng bằng lá tía tô và chanh

Chị có nickname Hoabachhop045 cũng hướng dẫn cách làm trắng da bằng lá tía tô và 2 quả chanh, thêm vào 1 ít muối để tẩy tế bào chết. Kiên trì thực hiện 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Một số câu hỏi thường gặp khi tắm trắng body bằng lá tía tô

Khi áp dụng giải pháp tắm trắng với tía tô, bạn có thể sẽ thắc mắc một số câu hỏi sau đây:

1. Tắm trắng bằng lá tía tô có bắt nắng không?

Cách tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô không khiến da bị bắt nắng, tuy nhiên sau khi sử dụng bất kỳ biện pháp tắm trắng nào da sẽ nhạy cảm hơn. Do đó bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng và quần áo chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Bạn nên tắm trắng bằng lá tía tô vào buổi tối trước khi đi ngủ để da có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi.

2. Lá tía tô tắm trắng có dễ gây kích ứng không?

Cách tắm lá tía tô trắng da được đánh giá là lành tính và không gây kích ứng, trừ khi bạn bị dị ứng với các nguyên liệu đi kèm. Bạn nên kiểm tra xem có bị dị ứng bằng cách bôi hỗn hợp thành phẩm lên mu bàn tay và quan sát phản ứng của da. Nếu có kích ứng, ngứa, đỏ, sưng, bạn nên ngừng sử dụng lá tía tô ngay lập tức.

3. Những ai nên trắng bằng nước lá tía tô?

Cách tắm trắng tại nhà bằng lá tía tô phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da gặp vấn đề về lão hóa, da dầu và viêm, mụn. Nó có thể giúp da trắng sáng, mịn màng, đều màu, giảm viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và nuôi dưỡng da. Ngoài ra, lá tía tô khi dùng để uống còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm sạch cơ thể và cải thiện sức khỏe.

4. Nên tắm trắng bằng lá tía tô bao nhiêu lần một tuần?

Bạn nên tắm trắng bằng lá tía tô với tần suất 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần cách nhau 1 – 2 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn cũng có thể kết hợp tẩy tế bào chết body 1 tuần/lần để tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.

5. Có thể kết hợp tắm trắng bằng lá tía tô với các phương pháp khác hay không?

Bạn có thể kết hợp tắm trắng bằng lá tía tô với các phương pháp khác như tắm trắng bằng sữa tươi không đường, bột nghệ, bột cám gạo, chanh, cà phê,…

Cách tắm trắng bằng lá tía tô an toàn và hiệu quả. Lá tía tô có chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất có lợi cho da giúp làm trắng da, chống lão hóa, ngăn ngừa thâm nám, mụn và se khít lỗ chân lông. Bạn có thể làm trắng da bằng lá tía tô đơn thuần hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như chanh, sữa chua, ngải cứu để cải thiện làn da. Chỉ cần thực hiện đều đặn và kiên trì, bạn sẽ sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.