9 cách tắm trắng bằng vitamin B1 toàn thân tại nhà hiệu quả

Hầu hết các loại vitamin nhóm B đều mang lại nhiều tác dụng có lợi cho da, đặc biệt là tắm trắng bằng vitamin B1. ECO Pharma gợi ý 9 cách làm trắng da toàn thân bằng vitamin B1 ngay tại nhà đơn giản và hiệu quả ngay dưới đây.

Vitamin B1 có tác dụng làm trắng da không?

Phức hợp vitamin B đầu tiên được phát hiện là vitamin B1 (thiamine). Vitamin B1 có thể cải thiện các tình trạng da như da đỏ, da kích ứng, nổi mụn hoặc da khô. (1) Đồng thời cũng cải thiện sự xuất hiện của nếp nhăn và hỗ trợ dưỡng da ẩm mịn.

Vitamin B1 cũng rất quan trọng trong việc sản xuất và tái tạo collagen cho da. Collagen giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ dưỡng ẩm và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, mang lại làn da tươi sáng. Vì vậy, nhiều người chia sẻ nhau nên uống và tắm trắng bằng vitamin B1.

Vitamin B1 còn được gọi là vitamin chống căng thẳng (2), có nhiệm vụ chuyển đổi glucose thành năng lượng giúp chữa lành vết thương và làm dịu hệ thần kinh, từ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của các đợt căng thẳng. Nếu bạn nhận thấy làn da của mình nổi mụn do căng thẳng, đã đến lúc bổ sung các thực phẩm giàu thiamine như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt hướng dương, thịt lợn… (3) trong chế độ ăn uống hàng ngày hoặc dùng B1 tắm trắng.

Hướng dẫn những cách tắm trắng bằng vitamin B1

Vitamin B1 không chỉ được hấp thu tốt bằng đường uống, ngày nay nhiều chị em còn hướng dẫn nhau các cách tắm trắng bằng vitamin B1. Đây là 9 cách dùng vitamin B1 để làm trắng da:

1. Cách tắm trắng với B1 cùng sữa tươi không đường

Sữa tươi giàu protein và axit lactic, giúp loại bỏ tế bào da chết, hỗ trợ dưỡng ẩm và làm sáng da.

Nguyên liệu cần có:

• 5 viên vitamin B1.
• 300ml sữa tươi không đường.

Hướng dẫn thực hiện:

• Nghiền nát 5 viên vitamin B1, sau đó trộn với 300ml sữa tươi không đường.
• Tẩy trang và tắm sạch bằng nước ấm.
• Đợi da khô trong 1 – 2 phút, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút.
• Tắm lại bằng nước ấm.

2. Cách tắm trắng bằng vitamin B1 và mật ong

Vì việc sử dụng trực tiếp vitamin B1 lên da có thể gây bong tróc do nó làm da mất nước và khô, nên các cách tắm trắng bằng vitamin B1 thường kết hợp thành phần này với các nguyên liệu khác để tăng cường độ ẩm cho da. Một trong những nguyên liệu thiên nhiên hiệu quả để kết hợp là mật ong. Chúng sẽ tạo thành hỗn hợp dưỡng trắng cho cơ thể.

Nguyên liệu cần có:

• 5 viên vitamin B1.
• 4 – 5 thìa mật ong nguyên chất.

Hướng dẫn thực hiện:

• Nghiền nát viên vitamin B1 thành bột mịn và trộn đều với mật ong nguyên chất để tạo thành hỗn hợp hơi sệt.
• Sau khi tắm, thoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút để dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn, sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Xem thêm: Cách làm mặt nạ trứng gà mật ong đắp mặt

3. Công thức tắm trắng bằng B1 và chanh tươi

Khi kết hợp vitamin B1 với dung dịch nước cốt chanh, bạn có thể tạo ra một hợp chất mới có khả năng làm trắng da nhanh hơn các mặt nạ tự nhiên khác và an toàn cho da.

Nguyên liệu cần có:

• 5 viên vitamin B1.
• Nước cốt chanh tươi (vừa đủ).
• Vài thìa mật ong.

Hướng dẫn thực hiện:

• Nghiền mịn vitamin B1 thành bột, rồi trộn với nước cốt chanh và mật ong cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt mịn.
• Thoa đều hỗn hợp lên body, massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút.
• Để mặt nạ trên da trong 15 – 20 phút.
• Tắm sạch với nước ấm và lau khô.
• Duy trì thực hiện khoảng 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tông da nhanh hơn.

4. Cách dùng B1 tắm trắng với bia

Bia là một trong những nguyên liệu làm đẹp phổ biến nhờ khả năng hỗ trợ làm sáng da và loại bỏ độc tố. Chất men trong bia cũng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, giúp da trở nên sáng mịn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 5 viên vitamin B1.
• 2 lon/chai bia.

Cách thực hiện:

• Nghiền nát 5 viên vitamin B1 và trộn đều với 2 lon bia.
• Thoa đều hỗn hợp lên da sạch và massage nhẹ nhàng trong 10 – 15 phút.
• Tắm sạch lại.

5. Thêm vitamin B1 vào sữa tắm

Hầu hết các loại sữa tắm trắng da body hiện nay đều chứa chất tẩy để hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn gây hại cho da. Do đó, nhiều người tận dụng lợi ích này của sữa tắm để kết hợp cùng với vitamin B1 nhằm nâng cao hiệu quả làm sáng da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 – 3 viên vitamin B1.
• Sữa tắm đang dùng.

Cách thực hiện:

• Nghiền viên vitamin B1 và cho vào một chiếc chén sạch.
• Thêm sữa tắm vào chén và trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp mịn.
• Tắm sạch bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp vitamin B1 và sữa tắm lên da.
• Massage nhẹ nhàng trong 5 – 8 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.

6. Cách tắm trắng bằng vitamin B1 cùng vitamin E

Vitamin E không chỉ giúp dưỡng da mềm mại mà làm sáng da sau một thời gian ngắn sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 5 viên vitamin B1.
• 3 viên vitamin E.

Cách thực hiện:

• Nghiền mịn 5 viên vitamin B1 và cắt 3 viên vitamin E vào một bát trộn đều cho đến khi hỗn hợp mịn.
• Thoa từ từ hỗn hợp này lên cơ thể, đợi khô. Rồi sau đó thoa thêm lớp nữa, ủ thêm từ 10 – 15 phút.
• Tắm sạch lại.

Kết hợp “bộ đôi” vitamin B1 và E nhằm hỗ trợ tăng cường hiệu quả dưỡng da sáng mịn, đều màu.

Xem thêm: Công thức làm trắng da bằng vitamin E

7. Cách tắm trắng tại nhà bằng vitamin B1 và trứng gà

Đây là phương pháp tắm trắng bằng vitamin B1 an toàn và được nhiều chị em ưa chuộng. Trứng gà giúp tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng da trở nên hồng hào và mềm mịn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 – 4 viên vitamin B1.
• 1 – 2 trứng gà.

Cách thực hiện:

• Đập trứng gà vào chén và đánh đều cho lòng đỏ và lòng trắng hòa quyện.
• Hòa tan vitamin B1 với nước, sau đó thêm vào chén trứng gà, khuấy đều.
• Thoa hỗn hợp này lên da như một loại mặt nạ.
• Giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 – 20 phút, sau đó tắm sạch.

8. Cách tắm trắng với B1, bơ, sữa chua và dầu dừa

Nếu làn da body đang gặp phải tình trạng thâm sạm do mụn, viêm da, bạn nên thử vitamin B1 tắm trắng cùng với bơ, sữa chua và dầu dừa.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 – 4 viên vitamin B1.
• Một vài thìa bơ chín, nghiền nhuyễn.
• 1/2 hộp sữa chua không đường.
• Dầu dừa nguyên chất.

Cách thực hiện:

• Nghiền hoặc xay nhuyễn bơ bằng máy xay sinh tố và nghiền nhỏ vitamin B1.
• Kết hợp bơ, sữa chua, dầu dừa với bột vitamin B1, trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp mịn màng.
• Thoa hỗn hợp này lên những vùng da có mụn, thâm nám. Massage nhẹ nhàng, để yên trong khoảng 20 phút, sau đó tắm sạch

9. Cách tắm trắng bằng vitamin B1, sữa tươi và cám gạo

Công thức tắm trắng da này có tác dụng giúp loại bỏ tế bào chết, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho da khỏe mạnh, hồng hào, mềm mượt.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 – 4 viên vitamin B1.
• 200ml sữa tươi không đường.
• 5 thìa cám gạo.

Cách thực hiện:

• Dùng vitamin B1 đã được nghiền mịn trộn cám gạo và sữa tươi cho thật đều.
• Làm ướt da, thoa nhẹ nhàng hỗn hợp khắp cơ thể, có thể massage thêm 5 phút.
• Giữ yên trong vòng 15 phút, sau đó tắm lại bằng nước mát.

Xem thêm: Hướng dẫn cách tắm trắng bằng cám gạo

Những lưu ý khi tắm trắng bằng vitamin B1 cải thiện tone da

Cách tắm trắng tại nhà bằng vitamin B1 được nhiều người ưa chuộng để cải thiện tone da. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Đảm bảo mua vitamin B1 từ các nguồn uy tín để tránh các sản phẩm kém chất lượng hoặc hàng giả.
• Nếu kết hợp vitamin B1 với các nguyên liệu khác như sữa tươi, mật ong hoặc dầu dừa… hãy đảm bảo các nguyên liệu này an toàn và không gây dị ứng.
• Trước khi thoa vitamin B1 lên toàn bộ cơ thể, hãy thử thoa hỗn hợp lên một vùng da nhỏ (như cổ tay hoặc sau tai) để kiểm tra xem da có bị kích ứng hay không.
• Bạn nên tẩy tế bào chết cho da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.
• Không nên để hỗn hợp vitamin B1 trên da quá lâu. Thông thường, 15 – 20 phút là đủ, sau đó tắm lại bằng nước ấm.
• Chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để tránh làm tổn thương da.
• Sau khi tắm trắng, da có thể trở nên khô hơn. Lúc này, bạn cần phải sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mịn.

• Da sau khi tắm trắng có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy nên sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
• Nếu bạn có các vấn đề về da như viêm da hoặc các bệnh da liễu khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
• Nếu gặp bất kỳ biểu hiện lạ nào như ngứa, đỏ, rát hoặc sưng tấy, nên ngưng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Nếu bạn đang sử dụng các phương pháp chăm sóc da khác như kem dưỡng, serum hoặc các liệu trình spa, hãy kết hợp một cách hợp lý để tránh gây quá tải cho da.

Tắm trắng bằng vitamin B1 có thể mang lại kết quả tốt nếu thực hiện đúng cách. Đồng thời, để sở hữu làn da trắng mịn, căng khỏe từ bên trong chị em nên bổ sung các tinh chất như L-Glutathione, tinh chất Sakura, tinh chất Pomegranate, P.Leucotomos và Collagen Peptide thủy phân… vừa hỗ trợ dưỡng da sáng đều màu vừa bảo vệ làn da từ trong ra ngoài.

Review hiệu quả của phương pháp tắm trắng bằng vitamin B1

Tương tự như các nguyên liệu làm đẹp da từ bên ngoài, sử dụng vitamin B1 tắm trắng cũng có ưu và nhược điểm khác nhau trong quá trình sử dụng.

Ưu điểm:

• Nguyên liệu dễ tìm và có giá thành rẻ.
• Cung cấp nhiều dưỡng chất để duy trì làn da khỏe mạnh.
• Giảm thiểu và làm mờ các đốm đen, thâm sạm, vết thâm nám trên da.
• Giúp da loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da mịn màng, trẻ trung.
• Kéo dài tuổi thọ của các tế bào biểu bì.

Nhược điểm:

Bên cạnh những lợi ích nổi bật cho làn da, cách tắm trắng bằng vitamin B1 cũng có một số nhược điểm như sau:

• Thời gian để da sáng lên thường rất lâu so với các phương pháp sử dụng công nghệ hiện đại.
• Quá trình làm đẹp đòi hỏi nhiều thời gian cho việc chuẩn bị và pha trộn các nguyên liệu.
• Hiệu quả tắm trắng trên da chưa được chứng minh khoa học.

Xem thêm: Các cách tắm trắng tại nhà tự nhiên

Những câu hỏi thường gặp khi dùng vitamin B1 tắm trắng

Thực hiện cách tắm trắng bằng vitamin B1 và những thắc mắc liên quan:

1. Dùng B1 tắm trắng có bắt nắng không?

Sử dụng vitamin B1 trong các công thức tắm trắng có thể giúp cải thiện làn da nhờ các đặc tính chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe da. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin B1 tắm trắng có nguy cơ khiến da bắt nắng. Do đó, bạn cần thực hiện các biện pháp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV như: thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 35 trở lên và bôi đều đặn mỗi khi ra ngoài, mặc áo khoác, nón rộng vành để bảo vệ da khỏi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Nếu bạn bảo vệ da đúng cách sau khi tắm trắng bằng vitamin B1, da bạn sẽ hạn chế bị bắt nắng nhiều hơn so với bình thường. Tuy nhiên, việc bảo vệ da trước ánh nắng luôn là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh tác hại từ tia UV.

2. Tắm trắng bằng vitamin B1 có những tác hại gì?

Cùng với những tác dụng dưỡng sáng, dưỡng ẩm trên da, vitamin B1 có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn như cảm giác nóng, ngứa, nổi mề đay, da trở nên nhạy cảm với ánh nắng, rối loạn sắc tố da.

3. Tắm trắng bằng vitamin B1 bao lâu thì có hiệu quả?

Hiệu quả của các cách tắm trắng bằng vitamin B1 phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tình trạng da ban đầu, các nguyên liệu kết hợp và tần suất sử dụng… Thông thường, bạn có thể mong đợi thấy một số cải thiện sau vài tuần đến vài tháng sử dụng đều đặn.

4. Dùng vitamin B1 tắm trắng hàng ngày có tốt không?

Giống như tất các các phương pháp dưỡng da khác, việc lạm dụng quá thường xuyên cách tắm trắng với vitamin B1 có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho da như khiến da mỏng hơn, mất sắc tố da, cực kỳ nhạy cảm với các tác nhận gây hại… Chính vì vậy, tần suất được khuyến cáo an toàn là 1 – 2 lần/ tuần.

Bài viết trên đây đã chia sẻ các thông tin về lợi ích và các cách tắm trắng bằng vitamin B1. Hy vọng bạn có thể áp dụng đúng cách để cải thiện vẻ ngoài của da an toàn và hiệu quả.