Nám da là một dạng rối loạn tăng sắc tố phổ biến, thường xuất hiện do ảnh hưởng của tia UV, thay đổi nội tiết tố hoặc lão hóa. Thay vì sử dụng mỹ phẩm đắt tiền hay liệu trình điều trị phức tạp, nhiều người đã lựa chọn cách trị nám bằng nước vo gạo được đánh giá là lành tính và an toàn. Cùng ECO Pharma khám phá cách sử dụng nước vo gạo trị nám đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà ngay sau đây.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B3, B5), khoáng chất có khả năng cải thiện sắc tố da, làm sáng da, hỗ trợ tái tạo tế bào mới và giúp da đều màu hơn. Nước vo gạo cũng chứa chất chống oxy hóa và hợp chất có khả năng ức chế tyrosinase – enzyme tham gia vào quá trình tổng hợp melanin. Nhờ đó, góp phần làm chậm quá trình hình thành các đốm nám mới.
Da bị nám thường nhạy cảm hơn với ánh nắng và các tác nhân bên ngoài. Nước vo gạo chứa allantoin – một chất có tác dụng chống viêm, làm dịu da và hỗ trợ phục hồi vùng da bị kích ứng. Điều này đặc biệt hữu ích với các trường hợp đang sử dụng các sản phẩm điều trị nám có hoạt tính mạnh vì giúp hạn chế khô rát và bong tróc da. Ngoài ra, nước vo gạo còn cung cấp độ ẩm tự nhiên, giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, từ đó hỗ trợ kiểm soát tình trạng nám hiệu quả hơn.
Mặc dù nước vo gạo có thể giúp làm sáng da và hỗ trợ làm mờ nám nhẹ, nhưng không có khả năng tác động sâu vào tầng trung bì – nơi nám chân sâu hình thành. Do đó, đây chỉ nên được xem như một giải pháp hỗ trợ tại nhà, phù hợp với người bị nám nhẹ hoặc dùng để duy trì làn da đều màu sau điều trị y khoa. Đối với nám mảng, nám chân sâu hoặc nám nội tiết, cần kết hợp với các phương pháp điều trị chuyên khoa như dùng thuốc bôi đặc trị, laser hoặc peel da dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Một số cách trị nám bằng nước vo gạo tại nhà bạn có thể áp dụng để cải thiện nám da, lấy lại vẻ sáng mịn và đều màu cho da:
Rửa mặt bằng nước vo gạo nguyên chất là biện pháp đơn giản, dễ thực hiện nhất, giúp hỗ trợ giảm nám và làm sáng da.
Cách thực hiện: Rửa sơ gạo để loại bỏ bụi bẩn, thuốc bảo vệ thực vật. Đổ bỏ nước này. Vo nhẹ gạo rồi giữ lại nước vo gạo lần 2, phần này chứa nhiều tinh chất tốt cho da. Để nước vo gạo lắng 4 – 6 tiếng, chắt bỏ phần nước trong, giữ lại phần cặn trắng đục phía dưới để dùng. Sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, dùng nước vo gạo để rửa lại mặt. Massage nhẹ trong 1 – 2 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
Mật ong có đặc tính kháng viêm, dưỡng ẩm và phục hồi tế bào tổn thương do nám. Kết hợp nước vo gạo và mật ong là một phương pháp tự nhiên giúp làm mờ nám, cải thiện sắc tố da hiệu quả ngay tại nhà.
Cách thực hiện: Cho 2 muỗng nước vo gạo và 1 muỗng mật ong nguyên chất vào một chiếc bát con và trộn đều. Làm sạch da, sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút, để yên 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy làn da sáng dần.
Nha đam giàu chất làm dịu, tái tạo và hỗ trợ giảm thâm nám. Khi kết hợp hai nguyên liệu này, hỗn hợp giúp cải thiện sắc tố da, đồng thời giữ ẩm và phục hồi da tổn thương.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 muỗng gel nha đam và 2 muỗng nước vo gạo lắng thành hỗn hợp sánh mịn. Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám. Massage nhẹ trong 1 – 2 phút, giữa trên da 10 – 15 phút và rửa mặt lại với nước sạch.
Sữa chua không đường bổ sung lợi khuẩn và axit lactic giúp nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, thúc đẩy tái tạo da mới. Khi sữa chua kết hợp với nước vo gạo tạo thành cách dưỡng da giúp hỗ trợ làm sáng da và làm mờ nám an toàn.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 muỗng nước vo gạo lắng với 2 muỗng sữa chua không đường. Làm sạch da bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp này lên vùng da bị nám. Giữ trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
>>>Xem thêm: Cách trị nám bằng sữa chua không đường.
Bột nghệ chứa curcumin – một hoạt chất đã được nghiên cứu với khả năng chống oxy hóa mạnh và làm mờ vết thâm nám. Curcumin giúp điều hòa quá trình tổng hợp melanin, giảm tình trạng tăng sắc tố da và hỗ trợ làn da trở nên đều màu hơn (1). Ngoài ra, nghệ còn có đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu vùng da kích ứng và hỗ trợ làn da khỏe mạnh từ bên trong. Bộ đôi nước vo gạo và bột nghệ không chỉ hỗ trợ làm mờ nám mà còn giúp da đều màu và khỏe mạnh hơn.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 muỗng nước vo gạo lắng và 1/2 muỗng bột nghệ nguyên chất thành hỗn hợp sánh mịn. Làm sạch da mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám. Giữ mặt nạ trong khoảng 10 – 15 phút, tránh để quá lâu. Rửa sạch bằng nước ấm, sau đó vỗ nhẹ nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
Bột yến mạch là nguyên liệu dịu nhẹ, giúp loại bỏ tế bào chết, hút sạch dầu thừa và bụi bẩn, đồng thời làm mềm da, giảm viêm, phục hồi vùng da hư tổn. Trị nám bằng nước vo gạo kết hợp với yến mạch tốt cho da nám vì giúp đều màu da.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 muỗng nước vo gạo lắng và 1 muỗng bột yến mạch. Rửa mặt sạch bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng. Thoa hỗn hợp lên da mặt bị nám. Massage nhẹ nhàng trong 1 – 2 phút, giữ mặt nạ 15 phút. Rửa lại bằng nước ấm để se khít lỗ chân lông.
Chanh tươi giàu vitamin C và axit citric – hai thành phần có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ, làm sáng vùng da bị sạm màu và thúc đẩy tái tạo da mới. Cách chữa nám bằng nước vo gạo và chanh tươi là một mẹo trị nám tự nhiên được nhiều người tin tưởng áp dụng.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 muỗng nước vo gạo và 1 muỗng nước cốt chanh tươi. Làm sạch mặt bằng nước rửa mặt dịu nhẹ. Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp và thoa nhẹ lên vùng da bị nám (tránh vùng mắt). Giữ mặt nạ trong khoảng 10 phút, không để quá lâu vì chanh có tính axit mạnh. Rửa mặt và dưỡng ẩm ngay sau đó.
Sữa tươi không đường giàu axit lactic giúp nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết, cải thiện kết cấu da và hỗ trợ làm sáng vùng da không đều màu. Đồng thời, sữa còn bổ sung độ ẩm, giúp da mịn màng và tươi tắn hơn. Sự kết hợp giữa nước vo gạo và sữa tươi không đường là công thức chăm sóc da an toàn, lành tính, có khả năng làm sáng da và hỗ trợ làm mờ vết nám hiệu quả.
Cách thực hiện: Trộn đều 2 muỗng nước vo gạo và 2 muỗng sữa tươi không đường. Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên vùng có nám. Massage nhẹ nhàng 2 – 3 phút. Sau 15 phút rửa sạch lại bằng nước ấm.
Trị nám bằng nước vo gạo là một biện pháp tự nhiên tốt cho da nám mặc dù không thể chữa được nám. Bạn có thể dùng nước vo gạo như một biện pháp chăm sóc da tại nhà để hỗ trợ cho các phương pháp điều trị như dùng sản phẩm đặc trị.
Một số ưu và nhược điểm bạn nên biết:
Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi sử dụng nước vo gạo để chữa trị nám da an toàn cho da và đạt hiệu quả tốt hơn:
Nước vo gạo dễ bị nhiễm khuẩn nếu không được bảo quản đúng cách. Để đảm bảo an toàn cho da, bạn chỉ nên sử dụng nước vo gạo được lấy trong ngày được bảo quản trong tủ lạnh. Việc sử dụng nước vo gạo để qua đêm hoặc để ở nhiệt độ phòng có thể làm tăng nguy cơ gây kích ứng, mụn hoặc viêm da do nhiễm khuẩn.
Không nên sử dụng nước từ lần vo gạo đầu tiên vì đây là lớp nước chứa nhiều bụi bẩn, tạp chất và thuốc bảo vệ thực vật còn tồn dư trên bề mặt gạo. Bạn nên gạn bỏ nước vo gạo đầu tiên, sau đó dùng nước ở lần vo thứ hai. Tốt nhất, nên chọn loại gạo sạch hoặc gạo hữu cơ để giảm thiểu nguy cơ kích ứng da do hóa chất.
Nếu da bạn đang bị mụn viêm, trầy xước hoặc tổn thương do mỹ phẩm thì không nên dùng nước vo gạo. Mặc dù là nguyên liệu tự nhiên, nước vo gạo có thể làm tắc lỗ chân lông hoặc gây kích ứng nếu không được rửa sạch hoàn toàn sau khi thoa. Đặc biệt, tinh bột trong nước vo gạo có thể khiến tình trạng mụn nặng hơn nếu dùng sai cách.
Khi sử dụng nước vo gạo để làm sáng da và mờ nám, làn da có thể trở nên nhạy cảm hơn với tia UV từ ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần chống nắng kỹ lưỡng bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 50 trở lên mỗi ngày, ngay cả khi không ra ngoài. Việc che chắn và bảo vệ da khỏi ánh nắng là yếu tố quan trọng giúp ngăn nám tái phát và hỗ trợ hiệu quả của nước vo gạo.
Nhiều người cho rằng dùng nước vo gạo càng nhiều sẽ giúp da nhanh sáng hơn. Tuy nhiên, việc lạm dụng có thể khiến da bị khô, mất cân bằng độ pH tự nhiên hoặc thậm chí gây kích ứng nếu da nhạy cảm. Do đó, bạn chỉ nên dùng nước vo gạo từ 2 – 3 lần mỗi tuần, ưu tiên vào buổi tối để da có thời gian hồi phục tốt nhất.
Cách trị nám bằng nước vo gạo là phương pháp tự nhiên đơn giản giúp hỗ trợ làm mờ nám một cách nhẹ nhàng nếu sử dụng đều đặn và đúng cách. Tuy không mang lại hiệu quả tức thì như các phương pháp điều trị chuyên sâu, nhưng đây là giải pháp an toàn, tiết kiệm, phù hợp với những trường hợp nám mới hình thành. Kết hợp nước vo gạo với chế độ chăm sóc da khoa học và bổ sung các tinh chất thiên nhiên qua đường uống như Sakura, Marine Collagen Peptide, L-Glutathione, Mulberry Leaf giúp hỗ trợ làm mờ nám, bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa da.
