15 cách trị nám bằng tinh bột nghệ tại nhà hiệu quả cao

Nghệ nổi tiếng trong việc làm đẹp da nhờ giàu các hợp chất chống viêm, chống oxy hóa tự nhiên. Nhiều người áp dụng trị nám bằng bột nghệ và nhận thấy da đã được cải thiện sáng khỏe hơn. Những cách trị nám bằng tinh bột nghệ trong bài viết sau đây có thể hữu ích cho tình trạng da của bạn, cùng ECO Pharma tìm hiểu.

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với làn da

Tinh bột nghệ là nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc trong chăm sóc da nhờ chứa hoạt chất curcumin có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa mạnh.

Dưới đây là các tác dụng nổi bật của tinh bột nghệ đối với làn da:

• Làm mờ nám và tàn nhang: Curcumin là một polyphenol có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng ức chế quá trình hình thành hắc tố trong các tế bào u hắc tố B16 – sắc tố gây sạm da, từ đó làm sáng vùng da bị nám, tàn nhang. (1)
• Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn: Tinh bột nghệ có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, giúp làm dịu các nốt mụn viêm và ngăn mụn tái phát.
• Làm sáng da, đều màu da: Nhờ tính chống oxy hóa, nghệ giúp tái tạo tế bào da mới, cải thiện sắc tố, mang lại làn da sáng khỏe.
• Ngăn ngừa lão hóa da: Nghệ cũng ngăn chặn elastase, một loại enzyme tấn công khả năng sản xuất elastin của da, giúp kìm hãm sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim và chảy xệ.
• Làm lành vết thương, tái tạo da: Tinh bột nghệ có tác động tích cực đến mô và collagen, thúc đẩy quá trình hồi phục của da, đặc biệt hiệu quả với các vết thâm, sẹo sau mụn. (2)

Tinh bột nghệ có trị nám được không?

Tinh bột nghệ có thể hỗ trợ trị nám da nhờ vào tính chống oxy hóa mạnh mẽ của hoạt chất curcumin. Ngoài ra, curcumin còn có khả năng ức chế quá trình tổng hợp melanin, nguyên nhân chính gây ra các vết nám, sạm và tàn nhang.

Curcumin còn giúp làm mờ các đốm nâu đã hình thành, đồng thời ngăn chặn nám lan rộng bằng cách trung hòa các gốc tự do gây hại cho làn da. Không chỉ vậy, tinh bột nghệ còn có tính kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ làm dịu vùng da bị tổn thương và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da đều màu và sáng hơn.

Tuy nhiên, trị nám bằng bột nghệ dưới dạng thủ công như mặt nạ tự làm thì không thể chữa được nám. Đối với nám da, cần phải dùng thuốc, kem trị nám và các phương pháp điều trị bằng ánh sáng sinh học hoặc hóa chất.

Hướng dẫn cách trị nám bằng tinh bột nghệ ngay tại nhà

Cách trị nám bằng tinh bột nghệ tại nhà là kết hợp tinh bột nghệ với một số các nguyên liệu tự nhiên có lợi cho da để thoa, đắp lên vùng nám.

1. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám và sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kết hợp với curcumin trong nghệ sẽ giúp làm sáng và đều màu da.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 muỗng cà phê sữa chua không đường.
• Cách thực hiện: Trộn đều hai nguyên liệu thành hỗn hợp sánh mịn, đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cải thiện sắc tố da.

2. Cách trị nám bằng tinh bột nghệ và mật ong

Mật ong có tính chống oxy hóa cao và có khả năng dưỡng ẩm, kháng khuẩn. Vì vậy, nó sẽ giúp da mềm mịn khi được sử dụng dưới dạng cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
• Cách thực hiện: Trộn các nguyên liệu thật đều, thoa hỗn hợp lên mặt đã rửa sạch, đặc biệt tập trung vào vùng da nám. Để yên mặt nạ tinh bột nghệ trị nám trên da trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Dùng đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để thấy rõ sự thay đổi tích cực.

3. Cách chữa nám bằng tinh bột nghệ và chanh tươi

Chanh chứa vitamin C và axit citric giúp làm sáng da và giảm thâm nám. Khi kết hợp với nghệ, nó sẽ tạo thành hỗn hợp có khả năng làm cho da sáng màu và khỏe mạnh hơn.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 – 3 giọt nước cốt chanh.
• Cách thực hiện: Cho nước cốt chanh vào tinh bột nghệ, nếu hỗn hợp còn quá đặc, bạn có thể cho thêm nước lọc để được hỗn hợp có độ sánh vừa phải. Thoa hỗn hợp và để trên da trong 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch. Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ trị nám này nên áp dụng 1 – 2 lần/tuần và tránh ánh nắng ngay sau khi sử dụng vì chanh dễ bắt nắng.

4. Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám cùng sữa tươi

Sữa tươi giúp dưỡng ẩm và làm sáng da, trong khi nghệ giúp làm mờ vết nám và phục hồi tế bào tổn thương. Sự kết hợp giữa sữa tươi và bột nghệ sẽ tạo ra công thức mặt nạ dưỡng da an toàn để dùng tại nhà.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường.
• Cách thực hiện: Khuấy đều hỗn hợp, đắp lên mặt khoảng 15 phút, rồi rửa sạch. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp làn da sáng mịn, mờ thâm nám theo thời gian.

5. Cách trị nám bằng tinh bột nghệ cùng dầu dừa

Bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ cùng với dầu dừa để chăm sóc da nám. Dầu dừa chứa vitamin E và các axit béo sẽ giúp dưỡng ẩm, chống viêm rất có lợi cho da nám.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất.
• Cách thực hiện: Trộn đều 2 nguyên liệu thành hỗn hợp mịn, thoa lên da mặt trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Áp dụng 2 lần/tuần để hỗ trợ làm mờ các vết nám, dưỡng da sáng khỏe.

6. Cách làm mặt nạ trị nám từ tinh bột nghệ cùng trứng gà

Lòng trắng trứng chứa enzyme lysozyme giúp làm sạch sâu lỗ chân lông. Nó cũng chứa collagen và nước nên có thể dưỡng ẩm, tăng cường sự săn chắc và làm sáng da. Vì vậy, hãy kết hợp nguyên liệu này với tinh bột nghệ để chăm sóc cho da nám của bạn.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 lòng trắng trứng gà.
• Cách thực hiện: Đánh tan lòng trắng trứng, trộn cùng tinh bột nghệ thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp lên da mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch. Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để cải thiện sắc tố da.

>>Xem thêm thông tin: Cách trị nám bằng trứng gà.

7. Dùng tinh bột nghệ trị nám cùng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ giàu vitamin B, E và khoáng chất giúp làm sáng da, tái tạo da mới. Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ trị nám kết hợp cùng đậu đỏ sẽ tăng khả năng giảm nám và dưỡng da mịn màng.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê bột đậu đỏ, 2 – 3 muỗng cà phê sữa tươi không đường.
• Cách thực hiện: Trộn đều thành hỗn hợp sệt, đắp lên mặt 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Duy trì 2 – 3 lần/tuần để da sáng khỏe hơn.

8. Đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám cùng nha đam

Nha đam có tác dụng làm dịu, cấp ẩm và làm sáng da. Kết hợp nha đam với tinh bột nghệ trong công thức mặt nạ để dưỡng da nám trở nên sáng màu hơn.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 2 muỗng cà phê gel nha đam tươi.
• Cách thực hiện: Trộn đều 2 nguyên liệu rồi thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám, để yên trong 15 phút sau đó rửa lại bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần.

9. Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám với bơ chín

Bơ chứa nhiều vitamin A, E và chất béo lành mạnh, giúp cải thiện tình trạng khô ráp thường thấy ở da nám. Vì vậy, hãy dùng bơ trong công thức mặt nạ trị nám từ tinh bột nghệ để chăm sóc da hàng tuần.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1/4 quả bơ chín nghiền nhuyễn.
• Cách thực hiện: Trộn hai nguyên liệu thành hỗn hợp mịn, đắp mặt nạ và để yên trên da trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2 lần/tuần để da mềm mại, giảm sự hình thành của nám.

10. Cách trị nám bằng tinh bột nghệ và dầu oliu

Dầu oliu giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp làm mềm da và tăng cường khả năng bảo vệ khỏi các tác nhân gây sạm nám. Bạn nên kết hợp nguyên liệu này với tinh bột nghệ để đắp mặt nạ hàng tuần vì có lợi cho da nám.

• Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng cà phê dầu oliu nguyên chất.
• Cách thực hiện: Khuấy đều hỗn hợp, thoa lên da mặt trong 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để tránh nhờn rít. Dùng 2 lần/tuần giúp cải thiện tình trạng khô sạm.

Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ trị nám dễ làm

Bên cạnh đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám, uống tinh bột nghệ cũng là biện pháp từ bên trong tốt cho da nám.

1. Uống tinh bột nghệ pha nước ấm

Uống tinh bột nghệ có thể giúp thanh lọc cơ thể, chống oxy hóa, làm sáng da và hỗ trợ làm mờ nám từ bên trong. Bạn pha 1 – 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm để uống vào buổi sáng khi bụng còn đói. Kiên trì uống mỗi ngày để tăng cường khả năng cải thiện sắc tố da.

2. Cách uống tinh bột nghệ trị nám và mật ong

Mật ong có tính kháng viêm, dưỡng ẩm và làm đẹp da. Nếu kết hợp với nghệ, nó sẽ giúp tăng khả năng làm sáng da và giảm thâm nám. Hàng ngày mỗi sáng, bạn hãy pha một muỗng cà phê tinh bột nghệ, một muỗng cà phê mật ong với 200ml nước ấm để uống. Thức uống này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả hệ tiêu hóa.

3. Uống tinh bột nghệ cùng sữa tươi trị nám

Sữa tươi bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất, hỗ trợ dưỡng da từ bên trong. Cách uống tinh bột nghệ trị nám cùng với sữa tươi sẽ giúp tăng cường khả năng làm sáng và làm mịn da. Bạn pha một muỗng cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi không đường đã được làm ấm để uống vào buổi tối trước khi ngủ.

4. Uống tinh bột nghệ cùng nước ép cà rốt

Cà rốt chứa nhiều beta-carotene và vitamin A giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe. Bạn hãy kết hợp nguyên liệu này cùng tinh bột nghệ để giúp da nám sáng khỏe hơn. Hàng ngày, bạn pha một muỗng cà phê tinh bột nghệ với 150ml nước ép cà rốt tươi, uống sau bữa sáng hoặc vào buổi chiều. Thức uống này không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho cả mắt.

5. Cách pha nghệ, chanh, gừng trị nám da

Gừng giúp tăng tuần hoàn máu để mang oxy và dinh dưỡng đi nuôi da nhiều hơn. Chanh lại giàu vitamin C nên có thể làm cho da sáng và ngăn ngừa viêm mụn. Nếu kết hợp chanh với nghệ để uống hàng ngày, cơ thể sẽ được thanh lọc và da sáng khỏe hơn. Bạn pha một muỗng cà phê tinh bột nghệ, một muỗng cà phê nước cốt chanh với 200ml nước gừng ấm. Mỗi buổi sáng hãy uống thức uống này để dưỡng da từ bên trong.

Lưu ý khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám tại nhà

Một số lưu ý bạn nên biết trước khi áp dụng cách trị nám bằng tinh bột nghệ tại nhà để đạt hiệu quả cao và tránh kích ứng da:

• Chọn đúng tinh bột nghệ nguyên chất: Nên sử dụng tinh bột nghệ đã loại bỏ tạp chất để tránh bị kích ứng.
• Thử trước trên vùng da nhỏ: Trước khi đắp toàn mặt, bạn nên thử hỗn hợp lên vùng da dưới cằm hoặc cổ tay để kiểm tra phản ứng.
• Không đắp mặt nạ quá lâu: Chỉ nên đắp mặt nạ từ 15 – 20 phút, tránh để quá lâu sẽ gây khô hoặc bít tắc lỗ chân lông.
• Sử dụng với tần suất hợp lý: Chỉ nên đắp mặt nạ tối đa 3 lần/tuần, sử dụng quá thường xuyên có thể khiến da bị bào mòn hoặc kích ứng.
• Tránh tiếp xúc ánh nắng sau khi đắp: Da sau khi đắp mặt nạ nghệ rất nhạy cảm, nên che chắn kỹ và dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài.
• Không đắp lên vết thương hở: Nếu da đang có vết xước, viêm mụn, không nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ trị nám để ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Kết hợp chế độ chăm sóc da hợp lý: Uống đủ nước, ngủ đúng giờ, ăn nhiều rau xanh sẽ giúp tăng hiệu quả trị nám từ bên trong.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung các dưỡng chất như L-Glutathione, Sakura chiết xuất từ hoa anh đào Nhật Bản, chiết xuất lựu đỏ Địa Trung Hải Pomegranate, P. Leucotomos và Collagen peptide có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm nám từ bên trong, giúp điều hòa hoạt động tế bào sắc tố và làm giảm hoạt động của enzyme tyrosinase.

Những câu hỏi liên quan đến cách trị nám bằng tinh bột nghệ

Các giải đáp chi tiết một số câu hỏi phổ biến sau đây sẽ giúp bạn sử dụng tinh bột nghệ trị nám hiệu quả và an toàn hơn.

1. Uống tinh bột nghệ có giúp trị nám từ bên trong không?

Uống tinh bột nghệ giúp đưa hoạt chất curcumin vào cơ thể, hỗ trợ kháng viêm, chống oxy hóa và làm chậm quá trình sản sinh melanin. Tuy nhiên, cũng giống như thoa đắp bên ngoài, tinh bột nghệ không thể điều trị được nám da.

2. Tinh bột nghệ và nghệ tươi cái nào trị nám tốt hơn?

Tinh bột nghệ hiệu quả và an toàn hơn nghệ tươi trong trị nám. Bởi tinh bột nghệ đã được tách tinh dầu và tạp chất, hai thành phần có thể gây nóng, kích ứng và vàng da. Ngoài ra, hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ cao và tinh khiết hơn, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

>>Xem thêm: Cách trị nám bằng nghệ tươi.

3. Thoa tinh bột nghệ lên da có dễ gây kích ứng không?

Thông thường, tinh bột nghệ lành tính và phù hợp với đa số loại da, kể cả da nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu da bạn quá mỏng hoặc đang bị tổn thương, vẫn có thể bị kích ứng nhẹ. Tốt nhất nên thử trước lên vùng da nhỏ trước khi đắp toàn mặt để đảm bảo an toàn.

4. Đắp và uống tinh bột nghệ lâu có vàng da không?

Nếu dùng đúng cách với liều lượng hợp lý, tinh bột nghệ không gây vàng da. Vàng da thường gặp khi sử dụng nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ kém chất lượng. Ngoài ra, nếu đắp quá lâu hoặc không rửa mặt kỹ, da có thể bị ám vàng tạm thời, nhưng tình trạng này sẽ hết sau một thời gian ngắn.

Tinh bột nghệ là giải pháp tự nhiên an toàn, giúp hỗ trợ làm mờ nám và cải thiện sắc tố da nếu sử dụng đúng cách, kiên trì. Cách trị nám bằng tinh bột nghệ dù không mang lại hiệu quả tức thì, nhưng đây là lựa chọn tiết kiệm, lành tính cho những ai yêu thích phương pháp chăm sóc da tại nhà. Đừng quên kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học để làn da luôn sáng khỏe từ bên trong.