Đau hông bên trái đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau có thể do chấn thương, căng cơ hoặc các bệnh lý liên quan đến xương khớp. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Trong bài viết này, cùng ECO Pharma tìm hiểu nguyên nhân đau hông bên trái, triệu chứng, cách điều trị cũng như phòng ngừa ngay sau đây.
Đau hông bên trái là tình trạng vùng hông phía bên trái (từ khu vực dưới eo trái xuống mông) xuất hiện các cơn đau. Các cơn đau này có thể âm ỉ hoặc dữ dội, kéo dài nhiều ngày và thường tăng lên khi vận động hoặc thay đổi tư thế. Đau vùng hông bên trái có thể lan ra vùng bụng, háng, đùi hoặc thắt lưng bên trái. Đây là dấu hiệu cảnh báo cho một chấn thương hoặc bệnh lý bên trong khớp hông, khớp háng và cột sống thắt lưng.
Đau hông trái thường xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm do các bệnh lý xương khớp, bệnh lý liên quan đến thần kinh do chấn thương. Nhưng tình trạng này cũng có thể do những nguyên nhân khác.
Sau đây Dược phẩm ECO sẽ đưa ra những nguyên nhân đau hông trái phổ biến:
Hông trái bị đau có thể là triệu chứng của các bệnh lý xương khớp như: (1)
Viêm khớp háng bên trái là tình trạng viêm nhiễm khớp háng bên trái, gây đau, sưng và hạn chế vận động. Nguyên nhân do nhiều nguyên nhân gây ra, phổ biến nhất là thoái hóa khớp do tuổi tác, gây mòn sụn và đau âm ỉ khi vận động. Ngoài ra, các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp nhiễm khuẩn, chấn thương khớp háng hoặc hoại tử vô mạch. Một số trường hợp đau do viêm bao hoạt dịch quanh khớp cũng dễ bị nhầm lẫn với viêm khớp.
Thoái hóa khớp háng là sự hao mòn sụn khớp theo thời gian dẫn đến ma sát giữa các đầu xương gây đau và cứng khớp. Các cơn đau này khiến người bệnh bị đau bên hông trái, thường tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
Viêm gân có thể khiến hông trái bị đau do các cơ gấp hông bị căng hoặc hoạt động quá nhiều. Tình trạng này tạo ra các chấn thương nhỏ, thường xuyên xảy ra và dẫn đến mất cân bằng cơ ở hông.
Một nguyên nhân khác gây đau phần hông bên trái là viêm bao hoạt dịch. Đây là tình trạng viêm của túi dịch nằm gần khớp hông. Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch mấu chuyển bao gồm chấn thương vùng hông, sử dụng khớp quá mức hoặc tư thế sai lệch. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. (2)
Tình trạng này xảy ra khi dòng máu nuôi xương bị gián đoạn dẫn đến mất phần xương nâng đỡ. Ban đầu, sụn vẫn bình thường nhưng dần dần sẽ bị sụp đổ khi bệnh tiến triển. Cuối cùng, xương có thể gãy hoặc xẹp lún. Nguyên nhân gây hoại tử xương không phải lúc nào cũng rõ ràng. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bao gồm chấn thương khớp, sử dụng thuốc corticosteroid kéo dài, nghiện rượu hoặc điều trị ung thư. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, không thể xác định được nguyên nhân cụ thể.
Chèn ép ổ cối xương đường xảy ra khi cấu trúc xương của khớp háng không tương thích dẫn đến sự cọ xát ở chỏm xương đùi và ổ cói. Sự cọ sát này có thể gây tổn thương sụn khớp và sụn viền, từ đó dẫn đến đau hông trái và hạn chế vận động. Nguyên nhân của chèn ép ổ cối xương đùi có thể từ yếu tố di truyền, sự phát triển bất thường của xương hoặc do hoạt động thể thao cường độ cao trong thời gian dài.
Các bệnh lý thần kinh có thể gây đau phần hông bên trái có liên quan sự chèn ép dây thần kinh, viêm hoặc tổn thương phần rễ thần kinh do sự bất thường cột sống thắt lưng.
Các bệnh lý thần kinh gây đau hông bên trái thường gặp bao gồm:
Đĩa đệm giữa các đốt sống khi bị thoát vị sẽ chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh chạy từ thắt lưng, qua hông và xuống hai chân. Khi bị thoát vị đĩa đệm, người bệnh sẽ bị đau hông trái và gặp khó khăn trong việc vận động phần thân dưới. Nguyên nhân thường do chấn thương, thoái hóa đĩa đệm theo tuổi tác hoặc tư thế sinh hoạt không đúng.
Dây thần kinh tọa chạy qua vùng mông và hông ở hai bên cơ thể. Đau thần kinh tọa chèn ép dây thần kinh, xảy ra khi dây thần kinh này bị tổn thương hoặc kích thích có thể gây đau ở vùng hông bên trái kèm theo tê, ngứa ran hoặc yếu cơ chân.
Đau lưng cơ năng là nguyên nhân phổ biến gây đau lan xuống vùng hông và cả vùng hông bên trái. Tình trạng xảy ra do sự bất thường trong cấu trúc hoặc chứng năng của cột sống, cơ, dây chằng hoặc đĩa đêm mà không liên quan đến các tổn thương thần kinh, viêm hoặc những bệnh lý khác.
Các chấn thương vùng chậu, hông và lưng dưới có thể trực tiếp gây đau vùng hông bên trái. Các chấn thương này thường gặp sau khi bạn té ngã, gặp tai nạn giao thông, chơi thể thao hoặc chấn thương nghề nghiệp.
Gãy xương chậu xảy ra do các chấn thương mạnh như té ngã từ trên cao, tai nạn giao thông hoặc va chạm trực tiếp vùng hông. Gãy xương chậu gây ra những cơn đau dữ dội, sưng tấy hoặc hạn chế vận động vùng hông bên trái. Triệu chứng chính là đau dữ dội khi di chuyển hoặc chịu trọng lượng lên chân bên bị thương, kèm theo bầm tím và biến dạng vùng hông
Rách cơ là tình trạng tổn thương các sợi cơ do căng giãn quá mức hoặc chấn thương đột ngột. Các cơ bị ảnh hưởng bao gồm cơ mông, cơ háng và các cơ quanh khớp hông. Triệu chứng của rách cơ gồm đau nhói vùng hông, sưng, bầm tím và yếu cơ, gây khó khăn khi vận động. Nếu không được điều trị sớm, rách cơ có thể dẫn đến viêm hoặc mất chức năng cơ.
Chấn thương phần mềm ở vùng hông trái bao gồm những tổn thương các mô mềm như gân, dây chằng, bao hoạt dịch và mô liên kết quanh khớp háng. Nguyên nhân thường do va đập, căng giãn quá mức hoặc vận động sai tư thế.
Ngoài những nguyên nhân liên quan đến xương khớp và thần kinh, đau vùng hông bên trái cũng có liên quan đến một số bệnh lý toàn thân khác như:
Mức độ nguy hiểm của đau hông bên trái phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau và mức độ đau. Nếu cơn đau hông trái do cơ học như căng cơ hoặc sai tư thế, tình trạng này có thể được cải thiện nhanh chóng mà không cần can thiệp y tế. Ngược lại, nếu cơn đau bắt nguồn từ những bệnh lý về xương khớp, thần kinh hoặc bệnh lý toàn thân, người bệnh cần được điều trị và theo dõi trong thời gian dài.
Một số tình trạng đau phần hông bên trái do tổn thương khớp hông nghiêm trọng, người bệnh cần được can thiệp phẫu thuật để phục hồi chức năng vận động. Do đó, khi xuất hiện những cơn đau hông trái bất thường, người bệnh cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Người bị đau hông trái cần đi thăm khám càng sớm càng tốt nếu: (3)
Việc chẩn đoán nguyên nhân gây đau 1 bên hông trái giúp đánh giá chính xác tình trạng và có hướng điều trị phù hợp.
Quy trình chẩn đoán bao gồm:
Bác sĩ sẽ hỏi người bị đau bên hông trái sẽ hỏi chi tiết về đặc điểm cơn đau, vị trí, mức độ, thời gian và những triệu chứng kèm theo. Sau đó, bác sĩ sẽ thực hiện khám thể chất vùng hông, thắt lưng và phần chân để phát hiện các bất thường như sưng, đỏ, nóng, hạn chế vận động hoặc yếu cơ. Khám lâm sàng cũng bao gồm kiểm tra phản xạ, sức cơ và cảm giác để xác định rõ nguyên nhân đau do thần kinh hay do cơ xương khớp.
Trong nhiều trường hợp, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh thực hiện xét nghiệm cận lâm sàng nhằm chẩn đoán chính xác tình trạng đau hông và nguyên nhân gây ra.
Xét nghiệm máu được chỉ định thực hiện khi nghi ngờ nhiễm trùng, bệnh lý viêm khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc ung thư. Các chỉ số viêm, tự miễn hoặc nhiễm trùng có thể hỗ trợ chẩn đoán nguyên nhân gây đau hông bên trái.
Các phương pháp chẩn đoán hình ảnh giúp bác sĩ xác định chính xác tổn thương tại khớp hông và vùng lân cận gây ra những cơn đau phần hông bên trái.
Sau khi thăm khám và xác định nguyên nhân gây đau 1 bên hông trái và mức độ của tình trạng, bác sĩ sẽ chỉ định cho người bệnh một số phương pháp điều trị.
Các phương pháp điều trị bao gồm:
Điều trị nội khoa là cách điều trị hông trái bị đau đầu tiên thường được các bác sĩ chỉ định nhằm
Sử dụng thuốc
Bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc kháng viêm nhằm giảm các cơn đau hông bên trái. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) là lựa chọn phổ biến đầu tiên trong điều trị các cơn đau bên hông trái do viêm. Các thuốc như ibuprofen, naproxen hoặc diclofenac có tác dụng giảm đau và kháng viêm. Thuốc giảm đau như paracetamol (acetaminophen) thường được sử dụng trong các trường hợp đau mức độ nhẹ đến trung bình, đặc biệt khi người bệnh không dung nạp NSAID. Đối với những cơn đau nặng, đặc biệt là sau phẫu thuật hoặc chấn thương nghiêm trọng, thuốc giảm đau nhóm opioid có thể được sử dụng trong thời gian ngắn.
Thuốc điều trị cơ bản bệnh thấp khớp là nhóm thuốc có tác dụng điều chỉnh tiến triển của bệnh viêm khớp. Chúng hoạt động chậm nhưng có thể giúp ngăn chặn tổn thương khớp lâu dài. DMARDs được chỉ định trong các bệnh viêm mạn tính như viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ, viêm khớp vảy nến hoặc viêm cột sống dính khớp. Trong trường hợp đau hông bên trái liên quan đến viêm túi dịch viêm khớp, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticosteroid, kết hợp với thuốc tê tại chỗ để giảm đau. Một số trường hợp như viêm gân iliopsoas cần tiêm dưới hướng dẫn siêu âm đo vị trí gân nằm sâu.
Vật lý trị liệu
Người bệnh có thể được chỉ định thực hiện các bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ quanh khớp hông. Những bài tập này không chỉ giúp giảm đau mà còn cải thiện khả năng vận động của khớp hông trái.
Đối với những trường hợp đau vùng hông bên trái do viêm khớp, các bài tập có cường độ nhẹ, bài tập giãn cơ và rèn luyện sức bền là những phương pháp hiệu quả giúp giảm đau và tăng khả năng vận động của khớp. Ví dụ, bơi lội là môn thể thao không tạo lực tác động trực tiếp lên khớp, rất phù hợp với người bị viêm khớp.
Điều trị theo nguyên tắc RICE
Phương pháp RICE là phương pháp điều trị thường được áp dụng để cải thiện các trường hợp đau hông bên trái do chấn thương. (4)
Phương pháp này bao gồm:
Trong một số trường hợp, đặc biệt là gãy xương hông, phẫu thuật gần như là phương pháp điều trị đau hông trái bắt buộc để cố định xương và phục hồi chức năng.
Điều trị đau hông bên trái cần dựa trên nguyên nhân cụ thể gây bệnh để đạt hiệu quả tối ưu:
Có thể bạn quan tâm: Đau khớp háng bên trái là bị gì?
Phòng ngừa tình trạng đau vùng hông bên trái cần có sự kết hợp giữa duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện đều đặn, bảo vệ vùng hông trái và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Duy trì đúng tư thế khi làm việc và sinh hoạt là yếu tố giúp phòng ngừa đau hông bên trái và các bệnh lý liên quan đến cột sống và khớp háng. Khi làm việc, bạn cần ngồi thẳng lưng, giữ cổ và đầu ở tư thế tự nhiên, mắt ngang tầm màn hình và hai chân đặt phân trên sàn. Lưng nên tựa nhẹ vào ghế hoặc sử dụng gối để giảm áp lực lên cột sống và vùng hông; Tránh ngồi lâu một tư thế mà nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng sau 30 – 60 phút để giảm áp lực và tăng tuần hoàn máu cho vùng hông và lưng.
Tập luyện đều đặn giúp duy trì độ linh hoạt và sức khỏe của khớp hông, giảm nguy cơ đau do cứng cơ hoặc tổn thương. Bạn có thể thực hiện các bài tập kéo giãn, tăng sức mạnh cơ quanh vùng hông và thắt lưng như bài tập giãn cơ mông, nâng chân, xoay hông mỗi ngày. Ngoài ra, vận động thường xuyên còn giúp cải thiện lưu thông máu, giảm căng thẳng cơ bắp và hỗ trợ phục hồi tổn thương.
Tăng cường sức khỏe cơ ở vùng khớp hông như nhóm cơ mông, cơ đùi với những bài tập chuyên biệt giúp ổn định khớp, hạn chế chấn thương và đau nhức. Các bài tập mà bạn có thể tham khảo bao gồm squat, cầu mông, bài tập với dây kháng lực.
Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên khớp háng và cột sống thắt lưng, từ đó tăng nguy cơ thoái hóa khớp và đau hông. Vì thế, người bệnh cần kiểm soát cân nặng qua chế độ dinh dưỡng cân đối cùng với vận động đều đặn nhằm giảm tải cho vùng hông, cải thiện chức năng vận động và phòng ngừa các cơn đau hông xuất hiện.
Té ngã và chấn thương trực tiếp vùng hông là nguyên nhân phổ biến gây đau hông bên trái, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người có bệnh lý xương khớp. Theo đó, bạn nên giữ nhà cửa gọn gàng, loại bỏ những vật cản dễ gây vấp, sử dụng những loại giày dép có đế chống trượt hoặc lắp đặt tay vịn ở khu vực nhà tắm, cầu thang hoặc hành lang.
Kiểm soát tốt các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, viêm gân giúp ngăn ngừa tiến triển và giảm nguy cơ đau bên hông trái. Người bệnh cần tuân thủ đúng liệu trình điều trị, tái khám định kỳ và kết hợp vật lý trị liệu để duy trì chức năng khớp và sức khỏe cơ xương.
Người bệnh chú ý khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện các dấu hiệu bất thường ở vùng hông, cột sống và các bệnh lý toàn thân có thể gây đau bên hông trái. Thăm khám kịp thời giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có hướng điều trị phù hợp, tránh các biến chứng nguy hiểm và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Các bệnh viện đa khoa hiện tại đều tiếp nhận và điều trị tình trạng đau hông bên trái cũng như các vấn đề về xương khớp khác. Nếu bạn cũng đang bị đau hông bên trái kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng khác, Trung tâm Chấn thương chỉnh hình và Nội cơ xương khớp, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh là lựa chọn đáng tin cậy. Đây là hệ thống bệnh viện hiện đại, uy tín hàng đầu Việt Nam có đội ngũ chuyên gia hàng đầu, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp, cùng với hệ thống trang thiết bị y tế tiên tiến, cho phép chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.
Một số thiết bị công nghệ cao được sử dụng tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh bao gồm máy chụp CT 768 lát cắt Somatom Drive, hệ thống cộng hưởng từ thế hệ mới MAGNETOM Amira BioMatrix – Siemens, hệ thống X-quang treo trần DigiRAD-FP, máy đo loãng xương bằng tia X Horizon W… Đây là những máy móc, công nghệ hiện đại, hỗ trợ phát hiện và xử lý các tổn thương ở vùng hông trái nhanh và chính xác.
Đau hông bên trái xuất phát từ nhiều nguyên nhân và là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến xương khớp, thần kinh, thận – tiết niệu, tiêu hóa hoặc những bệnh lý toàn thân. Khi cơn đau hông trái kéo dài, bạn cần thăm khám ngay để được chẩn đoán chính xác tình trạng và có phương pháp điều trị phù hợp.
