Tác hại của tắm trắng bằng cám gạo: Có tốt không? Cần lưu ý gì?

Cám gạo từ lâu đã được xem là một nguyên liệu mang đến nhiều tác dụng làm đẹp cho làn da. Tuy nhiên, giống như bất kỳ những nguyên liệu nào khác, sử dụng cám gạo sai cách gây ra những tác động tiêu cực đến vẻ đẹp. Vậy tác hại của tắm trắng bằng cám gạo là gì?

Vì sao bột cám gạo được dùng để tắm trắng?

Cám gạo là nguồn cung cấp vitamin A, B, E và hơn 100 hợp chất chống oxy hóa, bao gồm omega 3 và 6, protein, chất béo, chất xơ, axit ferulic và khoáng chất có nhiều lợi ích cho làn da. Cám gạo còn chứa squalene và tocotrienols, những hợp chất có tác dụng hydrat hóa và phục hồi da. (1)

Cám gạo mang đến lợi ích cho da vì nó giúp loại bỏ tạp chất đồng thời cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng da. Khi được dùng với nước, bột cám gạo không chỉ làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn có thể làm sáng, giảm sắc tố da và giúp da hấp thụ tốt hơn các bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da của bạn.

Cám gạo đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Nhật Bản như một thành phần chính trong sữa rửa mặt, mặt nạ và bột tắm để giữ cho làn da mềm mại và đàn hồi. Geisha tận dụng nước vo gạo còn sót lại trong bồn tắm để có làn da mịn màng và tươi sáng.

Tác hại của tắm trắng bằng cám gạo nếu dùng sai cách

Tắm trắng bằng cám gạo giúp da trắng sáng tự nhiên và an toàn nhưng nếu sử dụng phương pháp này sai cách bạn có thể sẽ gặp một số tác hại của tắm trắng bằng cám gạo như sau:

• Lạm dụng tắm trắng bằng cám gạo với tần suất quá nhiều sẽ khiến làn da bị bào mòn và mỏng hơn.
• Nếu sử dụng loại cám gạo kém chất lượng hoặc kết hợp với những nguyên liệu không phù hợp sẽ có khả năng bị dị ứng, thậm chí gây mụn trên da là rất cao. Đây là những tác hại của tắm trắng bằng cám gạo bạn cần tránh.
• Nếu tắm trắng bằng cám gạo nhưng không che chắn kỹ khi ra ngoài sẽ tạo điều kiện cho các tác nhân ngoài gây tổn thương da, khiến da dễ bị nám, sạm. Bạn nên sử dụng kem chống nắng và bảo vệ da thật tốt để đảm bảo sự an toàn cho da trong suốt quá trình tắm trắng.

Để dùng cám gạo dưỡng da mang lại hiệu quả nên làm gì?

Để dùng cám gạo dưỡng da mang lại hiệu quả, bạn nên kết hợp cám gạo với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa tươi, sữa chua,… để tăng cường dưỡng chất cho da. Nên bảo quản cám gạo ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Bên cạnh việc tắm trắng bằng cám gạo, bạn nên bổ sung các tinh chất thiên nhiên như L – Glutathione, Sakura (chiết xuất từ hoa anh đào) và Pomegranate (chiết xuất từ lựu) giúp ức chế hoạt động của tế bào Melanocytes, làm tăng tỉ lệ melanin sáng màu và giảm melanin tối màu. Từ đó, hỗ trợ nuôi dưỡng làn da trở nên trắng sáng, mịn màng, đồng thời làm mờ sạm nám và trẻ hóa làn da.

Một số cách dùng bột cám gạo để dưỡng trắng da đúng cách

Sự kết hợp giữa bột cám gạo và những nguyên liệu thiên nhiên khác mang đến nhiều lợi ích cho làn da. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu một số phương pháp làm đẹp với cám gạo ngay sau đây.

1. Cách dưỡng trắng da bằng cám gạo và sữa tươi

Sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm protein, chất béo và vitamin. Những thành phần này hoạt động như chất dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da. Axit lactic trong sữa giúp giữ độ ẩm, giúp làn da mềm mại và ngậm nước. Cho dù bạn có làn da khô hay nhạy cảm, sữa đều có thể giúp phục hồi và duy trì cân bằng độ ẩm. (2)

Axit lactic trong sữa cũng có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Nó loại bỏ các tế bào da chết và tạp chất, mang lại làn da sáng hơn và trẻ trung hơn. Sử dụng sữa thường xuyên trên mặt có thể giúp làm mờ các đốm đen và mang lại làn da đều màu.

Sữa cũng rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin A và D, giúp chống lại các gốc tự do có thể gây lão hóa sớm. Sự hình thành collagen được kích thích bởi vitamin A có trong sữa, có thể giúp da không bị nếp nhăn. Nó cũng giúp sản sinh các tế bào da mới. Sử dụng sữa thường xuyên trên khuôn mặt có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn, mang lại cho bạn vẻ ngoài trẻ trung hơn.

Bạn có thể dùng cám gạo và sữa tươi để làm đẹp da theo cách sau:

Nguyên liệu

• 150g cám gạo
• 100ml sữa tươi không đường

Cách làm

1. Bước 1: Trộn đều cám gạo và sữa tươi.
2. Bước 2: Làm ướt da, sau đó nhẹ nhàng chà xát hỗn hợp khắp cơ thể, thư giãn trong vòng 15 phút.
3. Bước 3: Tắm sạch lại bằng nước mát. Bạn nên thực hiện cách tắm trắng bằng cám gạo và sữa tươi không đường mỗi tuần 2 lần.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường

2. Cách tắm trắng toàn thân bằng cám gạo và chanh

Chanh có nồng độ vitamin C cao, giúp giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C có tác dụng chống lại các gốc tự do gây tổn thương da và lão hóa sớm. Thêm chanh vào chế độ chăm sóc da có thể giúp giảm tình trạng tăng sắc tố, da không đều màu và các mảng đen. (3)

Chanh cũng có tác dụng làm săn chắc da tự nhiên vì đặc tính làm se da của nó. Axit citric của chanh có hiệu quả thu nhỏ lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách loại bỏ tế bào da chết, dầu thừa và cặn bẩn. Chanh là một nguyên liệu tuyệt vời dành cho những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp vì đặc tính làm se da, giúp giảm sản xuất dầu quá mức.

Hàm lượng vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein quan trọng cho độ đàn hồi của da. Ngoài ra, đặc tính dưỡng ẩm của chanh có thể hỗ trợ làm giảm làn da khô và bong tróc, mang lại cho bạn làn da mịn màng và ngậm nước hơn.

Cách làm đẹp da bằng cám gạo và chanh rất đơn giản theo những bước sau:

Nguyên liệu

• ½ chén cám gạo
• 4 thìa nước cốt chanh
• 1 ít nước ấm.

Cách làm

• Bước 1: Trộn cám gạo, nước cốt chanh và 1 ít nước ấm vừa đủ lại với nhau, cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Làm sạch cơ thể và thoa đều hỗn hợp lên khắp cơ thể.
• Bước 3: Khoảng 15 phút sau, khi các dưỡng chất thẩm thấu vào da thì tắm sạch lại. Bạn có thể áp dụng đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt kết quả như mong đợi.

Xem thêm: Cách làm trắng da bằng chanh tại nhà

3. Cách tắm trắng bằng dầu oliu và bột cám gạo

Dầu ô liu chứa nhiều vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K. Một số vitamin này có lợi cho da. Ví dụ, người ta đã sử dụng dầu vitamin E trong suốt lịch sử để điều trị nhiều tình trạng da khác nhau, bao gồm bệnh vẩy nến và bệnh chàm. (4)

Dầu ô liu hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa. Quá trình oxy hóa là một quá trình có thể tạo ra các gốc tự do, chúng có khả năng gây tổn hại cho tế bào và có thể góp phần phát triển ung thư.

Khi thoa lên da, chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy rằng bôi dầu ô liu lên da sau khi phơi nắng có thể chống lại các tế bào gây ung thư. Đây còn là một nguyên liệu phổ biến để dưỡng ẩm tự nhiên, làm mềm cả da và tóc.

Bạn có thể sử dụng dầu oliu, bột cám gạo và mật ong để làm trắng da như sau:

Nguyên liệu

• 100g cám gạo
• 4 thìa cà phê mật ong
• 1 thìa cà phê dầu oliu

Cách làm

• Bước 1: Trộn đều tất cả các nguyên liệu lại với nhau
• Bước 2: Tắm sạch rồi thoa hỗn hợp lên người, massage nhẹ nhàng khoảng 30 phút.
• Bước 3: Tắm lại bằng nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng dầu oliu tại nhà

4. Tắm trắng bằng bột cám gạo và bia

Bia có tác dụng làm sạch, mịn da, giúp loại bỏ các tế bào da chết, đồng thời cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Bia có chứa saccharide và men bia đều là những thành phần rất tốt cho da. Hơn nữa, do có cồn, bia còn giúp làm sạch lỗ chân lông. Vitamin B chứa trong bia có thể khiến da trở nên mềm mịn hơn. Các chất kháng khuẩn trong bia sẽ giúp giảm thiểu tình trạng da bị nổi mụn trứng cá.

Bia còn chứa các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do gây hại cho làn da. Chúng sẽ giúp loại bỏ các chất gây viêm da, làm chậm quá trình oxy hóa tế bào, từ đó giúp duy trì làn da tươi trẻ và rạng ngời.

Cách chăm sóc da bằng bột cám gạo và bia đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà theo những bước sau:

Nguyên liệu

• 100gr cám gạo
• 1 lon bia

Cách làm

• Bước 1: Cho hết 1 lon bia vào cái bát lớn, tiếp đến cho bột cám gạo vào và đánh tan.
• Bước 2: Tắm sạch cơ thể.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp bột cám gạo và bia lên trên da, massage làn da cho dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu.
• Bước 4: Thư giãn tầm 15 – 20 phút, sau đó tắm sạch lại với nước mát.

Xem thêm: Cách tắm trắng bằng bia hiệu quả

Lưu ý nhỏ khi tắm trắng với bột cám gạo

Nếu thực hiện phương pháp làm đẹp này không đúng cách sẽ dẫn đến những tác hại của tắm trắng bằng cám gạo, vì vậy bạn cần lưu ý những điều dưới đây:

Lựa chọn bột cám gạo: Nên chọn mua bột cám gạo nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng và không lẫn tạp chất. Tránh mua bột cám gạo đã qua rang xay hoặc tẩm ướp hương liệu vì có thể gây kích ứng da. Kiểm tra kỹ hạn sử dụng của bột cám gạo trước khi mua.

Thử nghiệm trước khi sử dụng: Thoa một lượng nhỏ bột cám gạo lên da tay hoặc cổ để kiểm tra xem có bị kích ứng hay dị ứng hay không. Nếu không có dấu hiệu kích ứng, bạn có thể sử dụng bột cám gạo cho toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, để tắm trắng bằng cám gạo đạt hiệu quả tốt, bạn cần lưu ý thêm một số điều sau:

• Nên tắm trắng bằng bột cám gạo vào buổi tối trước khi đi ngủ.
• Không nên tắm trắng quá thường xuyên, chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần.
• Sau khi tắm trắng, cần dưỡng ẩm cho da để da không bị khô.
• Nên che chắn da cẩn thận khi ra ngoài trời nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
• Ngưng sử dụng bột cám gạo nếu có dấu hiệu kích ứng da.

Hiệu quả tắm trắng bằng bột cám gạo có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng để tránh những tác hại của tắm trắng bằng cám gạo có thể xảy ra với làn da của mình.

Xem thêm: Dùng cám gạo tắm trắng bao lâu có hiệu quả

Tắm trắng bằng bột cám gạo có dễ bắt nắng không?

Việc sử dụng bột cám gạo kết hợp cùng các nguyên liệu khác sẽ loại bỏ đi lớp tế bào chết trên da, khiến lớp biểu bì trở nên mỏng hơn và dễ bắt nắng. Vì thế, sau khi tắm trắng bằng bột cám gạo, bạn nên thoa kem chống nắng, mặc quần áo dài tay để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Tìm hiểu thêm: Tắm trắng bằng cám gạo có bắt nắng không?

Nên tắm trắng bột cám gạo bao lâu mỗi tuần?

Tần suất tắm trắng lý tưởng được khuyến cáo là từ 1 – 2 lần/tuần. Điều này giúp da có thời gian nghỉ ngơi, hiệu quả dưỡng da cũng tốt hơn. Nếu bạn lạm dụng phương pháp làm đẹp này sẽ khiến da dễ bị kích ứng và làm giảm khả năng bảo vệ của da.

Những tác hại của tắm trắng bằng cám gạo có thể xuất hiện nếu bạn lạm dụng phương pháp này hoặc sử dụng nguồn cám gạo kém chất lượng. Vì là phương pháp thiên nhiên nên bạn cần kiên trì thực hiện để thấy được tác dụng. Bên cạnh đó, bạn cần lắng nghe cơ thể, lựa chọn phương pháp phù hợp và thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh và rạng rỡ một cách tự nhiên.