10 bài thuốc Đông y trị rụng tóc hỗ trợ hiệu quả nên tham khảo

Thuốc Đông y trị rụng tóc có lịch sử lâu đời, hiệu quả trong việc ngăn chặn các vấn đề gây rụng tóc và hỗ trợ tóc mọc lại. 10 bài thuốc Đông y sau đây được cho là trị rụng tóc hiệu quả, cùng ECO Pharma tìm hiểu.

Rụng tóc theo Đông y định nghĩa như thế nào?

Theo Đông y, tóc được coi là phần dư của huyết, liên quan mật thiết đến tạng thận. Mỗi ngày, tóc thường rụng khoảng 50 – 100 sợi tóc, tóc mới mọc nhanh thay thế những sợi đã rụng. Tuy nhiên, khi rụng tóc quá nhiều, tóc mới mọc chậm không đủ thay thế lượng đã rụng là dấu hiệu của bệnh lý về tóc. [1]

Đông y chia rụng tóc thành hai loại chính: rụng tóc đột ngột và rụng tóc dần dần. Nguyên nhân gây rụng tóc theo Đông y có thể bao gồm:

• Khí sinh nhiệt trong máu: Nhiệt độ trong máu quá cao gây ra chứng rụng tóc.
• Thiếu khí huyết: Khí và tuần hoàn máu kém làm nang lông không được nuôi dưỡng đầy đủ.
• Gan và thận hư: Gan và thận có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, khi chúng suy yếu, tóc cũng bị rụng.
• Máu ứ đọng: Tuần hoàn máu kém ngăn cản chất dinh dưỡng đến da đầu và nang tóc, làm tóc suy yếu và rụng.

Các dấu hiệu rụng tóc có thể bao gồm tóc mỏng hoặc rụng từng mảng; thay đổi kết cấu, màu tóc; các vấn đề về da đầu như gàu hoặc ngứa.

Thuốc Đông y trị rụng tóc có ưu và nhược điểm gì?

Hãy cùng ECO Pharma điểm qua ưu nhược điểm của việc dùng thuốc Đông y trị rụng tóc:

1. Ưu điểm của Đông y trị rụng tóc

• Tiếp cận toàn diện: Đông y tiếp cận sức khỏe toàn diện, liên kết của các hệ thống cơ thể, cảm xúc và lối sống. Quan điểm này giúp các thầy thuốc giải quyết việc mất cân bằng cơ thể tiềm ẩn gây rụng tóc. [2]
• Điều trị cá nhân: Các thầy thuốc đánh giá các yếu tố như Khí (năng lượng sống), huyết (lưu thông máu) và sức khỏe của các cơ quan khác. Sau đó, áp dụng các phương pháp điều trị dựa trên thể trạng của từng người như dùng thảo dược, châm cứu, bấm huyệt. Cụ thể:
  • Châm cứu: Là phương pháp trị rụng tóc bằng Đông y giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu, kích thích tóc mọc lại và đưa cơ thể về trạng thái cân bằng. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả đối với những người bị rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố và phát huy tác dụng tốt nhất khi kết hợp với thảo dược và massage.
  • Dược liệu Đông y: Trị rụng tóc là các thảo dược lành tính như hà thủ ô, trinh nữ tử đã từ lâu hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc. Chúng bổ máu, thúc đẩy quá trình mọc tóc và phòng ngừa rụng tóc.

2. Nhược điểm của Đông y trị rụng tóc

• Tốn nhiều thời gian: Các phương pháp điều trị Đông y thường dùng kéo dài, cần có sự kiên nhẫn để có được kết quả đáng chú ý.
• Tùy theo cơ địa: Phản ứng với thuốc Đông y chữa rụng tóc sẽ khác nhau giữa từng người, đôi khi hiệu quả với người này nhưng một số khác lại không. Việc thế, việc tìm ra sự kết hợp hợp lý giữa các loại thảo mộc và huyệt đạo cũng mất nhiều thời gian.
• Thiếu bằng chứng khoa học: Mặc dù dân gian vẫn truyền tai nhau về hiệu quả khi chữa rụng tóc bằng Đông y, nhưng các nghiên cứu khoa học cụ thể vẫn còn hạn chế. Tây y vẫn là phương pháp được một số người tin tưởng.
• Chi phí: Phương pháp điều trị Đông y sẽ tốn kém nếu cần thực hiện nhiều đợt điều trị.
• Nguy cơ nhiễm trùng, chấn thương: Châm cứu, bấm huyệt cần được thực hiện bởi chuyên gia có giấy phép hành nghề. Vì nếu người không đủ trình độ thực hiện sẽ dễ gây nhiễm trùng, chấn thương cho người bệnh.

Các phương pháp chữa rụng tóc bằng Đông y

Đông y trị rụng tóc giải quyết nguyên nhân gốc rễ bằng cách khôi phục sự cân bằng, tăng cường lưu thông khí và máu đến da đầu. Có 3 phương pháp thường được biết đến phổ biến là:

1. Uống thuốc Đông y chữa rụng tóc

Nhiều loại thảo mộc Trung Quốc được kê đơn để bổ máu, tăng cường thận và gan, điều chỉnh mọi thiếu hụt hoặc mất cân bằng như:

• Hà thủ ô là thuốc Đông y chữa rụng tóc, có khả năng kích thích mọc tóc.
• Nhân sâm giúp kích thích lưu thông máu và tăng cường trao đổi chất của tế bào, hỗ trợ mọc lại tóc.
• Rau má cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp, thúc đẩy tóc mọc nhanh.
• Cây tầm ma tăng tuần hoàn máu trên da đầu, ngăn ngừa rụng tóc.

2. Thoa thuốc Đông y để mọc tóc

Năm 1999, các nhà nghiên cứu tại Đại học Aberdeen (Anh) phát hiện rằng hỗn hợp tinh dầu thoa lên da đầu giúp mọc tóc lại. Trong nghiên cứu, 86 người bị rụng tóc được chia thành hai nhóm. Một nhóm thoa hỗn hợp tinh dầu lên tóc hàng ngày trong 2 phút, nhóm còn lại chỉ dùng dầu nền jojoba và hạt nho. Kết quả cho thấy 19 trong số 43 người trong nhóm dùng tinh dầu, tóc có sự phát triển rõ rệt.

Nằm trong các bài thuốc Đông y chữa rụng tóc, công thức thoa tinh dầu bao gồm 2 giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng, 2 giọt húng tây, 3 giọt hương thảo, 3 giọt oải hương, ½ thìa cà phê dầu nền jojoba, 4 thìa cà phê dầu hạt nho.

3. Châm cứu chữa rụng tóc

Châm cứu cải thiện lưu lượng khí và máu đến da đầu, giúp kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Kết hợp châm cứu, thảo dược thuốc Đông y chữa rụng tóc, bổ sung dưỡng chất và thay đổi lối sống giúp khắc phục rụng tóc. Châm cứu đặc biệt hiệu quả đối với những người rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố như phụ nữ thừa hormone nam.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung, Mỹ cho thấy phụ nữ được châm cứu hàng ngày trong 6 tháng, mức độ hormone được cải thiện so với những người dùng thuốc metformin 3 lần mỗi ngày. [3]

10 bài thuốc Đông y trị rụng tóc có thể tham khảo

Cùng tham khảo các bài thuốc Đông y trị rụng tóc sau đây:

1. Bài thuốc số 1

Bạn dùng 500 gram hà thủ ô; 300 gram mỗi vị đương quy, thỏ ty tử; 400 gram câu kỷ; 200 gram mỗi vị bạch phục linh, bổ cốt chỉ; 100 gram ngưu tất; 1 kg hắc đậu, mật ong trắng. Đem tất cả các vị thuốc (trừ mật ong) sấy khô, nghiền thành bột, trộn đều. Sau đó, thêm mật ong vào hỗn hợp, vo thành viên trọng lượng 8 gram – 10 gram, bảo quản trong lọ kín. Mỗi ngày uống 3 – 4 viên, 2 – 3 lần/ngày, dùng với nước ấm.

2. Bài thuốc số 2

Đối với bài thuốc Đông y trị rụng tóc này, bạn lấy 60 gram hồng hoa; 100 gram mỗi vị đương quy, thược dược, sinh địa, bá tử nhân; 90 gram can khương (gừng khô); 3 lít rượu 70 độ. Cho tất cả các vị thuốc vào bình ngâm với rượu trong 10 ngày rồi lấy ra dùng. Mỗi ngày uống 3 – 4 lần, có thể lấy một ít dịch thuốc thoa vào vùng da đầu bị rụng tóc.

3. Bài thuốc số 3

Bạn rửa sạch 30 gram lá trắc bá diệp tươi và ngâm với 100ml rượu 70 độ trong một tuần. Khi dùng thấm bông gòn vào dịch thuốc, thoa lên khu vực có tóc rụng. Mỗi ngày uống 3 lần, nếu hiệu quả tóc sẽ mọc lại trong 3 tháng.

4. Bài thuốc số 4

Áp dụng bài thuốc Đông y trị rụng tóc bằng cách dùng 320 gram thục địa, thỏ ty tử mỗi vị; 120 gram tra tử; 160 gram mỗi vị bạch thược, giao đằng, đương quy, hương thảo, khương hoạt; mật ong. Tán thuốc thành bột, trộn với mật ong rồi vo viên. Người bị rụng tóc và hói đầu uống 12 gram, 2 lần/ngày.

5. Bài thuốc số 5

Bạn lấy 30 gram sinh địa, hà thủ ô mỗi vị; 50 gram vỏ liễu, vừng đen mỗi vị. Sắc lấy nước gội đầu, để khoảng 30 phút mới gội lại bằng nước sạch. Làm cách này trong 5 ngày liên tục.

6. Bài thuốc số 6

Có thể dùng 10 gram thục địa, hà thủ ô chế mỗi vị; 10 gram kỷ tử, dương phu sao, bạch linh, khô kỷ, viễn chí bỏ ruột, dây ruột già bỏ ruột, tục đoạn, hạt mã đề, hoa cúc trắng, ngưu tất, đại vân (nhục thung dung), phúc bồn tử, hạt dây tơ hồng mỗi vị; 4 gram tế tân. Chữa rụng tóc bằng Đông y với bài thuốc này, bạn cần sắc thành viên nén, dùng khi bụng đói, tránh ăn tiết canh, tim lợn. Kiên trì uống một thời gian sẽ giảm tóc rụng, làm tóc chắc khỏe hơn.

7. Bài thuốc số 7

Đối với bài thuốc Đông y trị rụng tóc này, bạn dùng 120 gram dầu vừng, 15 gram sáp ong; 5 gram đương quy, 3 gram tử thảo. Sao đương quy với tử thảo cùng dầu vừng trên lửa nhỏ đến khi khô. Vớt xác thuốc, thêm sáp ong vào nấu chảy, lọc bỏ tạp chất, để nguội thành cao. Thoa mỗi ngày 2 lần lên da đầu bị rụng tóc để kích thích nang tóc phát triển.

8. Bài thuốc số 8

Lấy 16 gram hoài sơn, sơn thù mỗi vị; 32 gram thục địa; 10 gram bạch linh, lộc cửu, đan bì (rễ của cây mẫu đơn) mỗi vị; 10 gram mạch môn, ngũ vị mỗi vị. Sắc thuốc mỗi ngày 1 thang, chia làm 3 lần uống hết trong ngày.

9. Bài thuốc số 9

Bạn dùng 100 gram cỏ nhọ nồi (cỏ mực), lá trắc bá diệp, gừng mỗi vị; mật ong. Rửa sạch, giã hoặc xay lấy nước cốt, hòa với mật ong. Sau đó, bôi hỗn hợp lên chỗ rụng tóc 3 lần/ngày, kéo dài 10 ngày, thích hợp cho người rụng tóc từng mảng.

10. Bài thuốc số 10

Cách chữa rụng tóc bằng thuốc Đông y này cần dùng 100 gram gừng tươi, trắc bá diệp; 50 gram ớt chỉ thiên; 800 ml rượu 70 độ. Thái nhỏ thuốc, ngâm với rượu trong 15 ngày. Sau đó, bôi dịch thuốc lên khu vực rụng tóc 3 lần/ngày. Liệu trình kéo dài 50 ngày liên tục.

Những cách trị rụng tóc hiệu quả ngoài Đông y

Ngoài việc dùng thuốc Đông y trị rụng tóc, có một số phương pháp khác giúp khắc phục tình trạng này như:

1. Điều trị y tế

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đã phê duyệt các phương pháp sau: [4]

• Bôi minoxidil: Ngoài trị rụng tóc bằng thuốc Đông y, rogaine (minoxidil) là thuốc bôi kích thích mọc tóc và làm chậm hói đầu. Thuốc dùng điều trị các loại rụng tóc như rụng tóc kiểu nam và nữ, rụng tóc từng vùng, telogen effluvium (rụng tóc do chu kỳ sản xuất tóc bị gián đoạn), anagen effluvium (rụng tóc nhanh do điều trị y tế), rụng tóc có sẹo. Minoxidil hiệu quả từ 4 tháng đến một năm, có dạng lỏng, bọt hoặc xịt để bôi lên da đầu. Cả minoxidil 2% và 5% đều được FDA chấp thuận, bán không kê đơn (OTC).
• Finasteride: Thuốc này dùng điều trị rụng tóc ở nam giới, không dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai, có thể dùng trong thời kỳ mãn kinh nhưng kém hiệu quả hơn. Finasteride ngăn chặn sản xuất hormone androgen ở da đầu khiến tóc ngừng phát triển, hiệu quả sau 4 tháng điều trị.
• Trị liệu bằng Laser: Sử dụng ánh sáng laser cường độ thấp (600 – 1.000 nanomet) để thay đổi các tế bào trong nang lông và thúc đẩy tóc mọc lại. Thời gian thực hiện một liệu trình khoảng 15 – 20 phút, 3 lần mỗi tuần trong 6 tháng.
• Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Tiêm PRP có tác dụng tăng trưởng tế bào gốc và lưu lượng máu đến các nang tóc bị tổn thương. Để thực hiện liệu pháp này cần rút huyết tương giàu tiểu cầu, tách và quay ly tâm rồi tiêm vào vùng da đầu bị rụng tóc. Sau thủ thuật đầu tiên, tiêm PRP cần thực hiện 3 – 6 tháng/lần để duy trì kết quả.
• Phẫu thuật cấy tóc: Thủ thuật này chuyển những sợi tóc khỏe mạnh từ phía sau và hai bên da đầu đến vùng tóc mỏng hoặc không có tóc. Hiệu quả khi cấy tóc sẽ thấy rõ sau 6 – 9 tháng hoặc lâu hơn.
• Lăn kim: Khắc với châm cứu trong việc trị rụng tóc bằng thuốc Đông y, lăn kim dùng các chiếc kim nhỏ tạo vết thương nhỏ trên da đầu kích thích sản xuất collagen và thúc đẩy mọc tóc mới.

⇒ Xem thêm: Top 7 thuốc trị rụng tóc và viên uống bổ sung được đánh giá tốt hiện nay

2. Biện pháp tự nhiên

Ngoài dùng thuốc Đông y trị rụng tóc, một số phương pháp và sản phẩm khác cũng giúp tóc khỏe mạnh và ngăn ngừa gãy tóc bao gồm: [5]

• Chế độ ăn Địa Trung Hải: Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy các loại thảo mộc và rau quả trong chế độ ăn Địa Trung Hải (ăn nhiều cá, rau, ngũ cốc nguyên hạt, hạt) hỗ trợ giảm nguy cơ mắc chứng rụng tóc nội tiết tố nam hoặc hói đầu ở nam giới.

• Tránh ăn kiêng khắc nghiệt: Chế độ ăn ít calo có thể làm cơ thể thiếu dưỡng chất thiết yếu như protein, axit béo và kẽm. Đánh giá năm 2019 cho thấy rụng tóc xảy ra ở những người giảm cân từ chế độ ăn ít calo gây ra rụng tóc tạm thời.
• Uống bổ sung vitamin tổng hợp: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất như selen, vitamin B, D, A, C, E kẽm, sắt khiến nguy cơ rụng tóc gia tăng. Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất này bằng cách ăn các loại thực phẩm như thịt, chất béo từ cá, trứng, đậu, súp lơ xanh, chuối.
• Massage da đầu: Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy massage da đầu 4 phút mỗi ngày kích thích mọc tóc.
• Dùng dầu dừa chữa tóc hư tổn: Dầu dừa giúp ngăn ngừa rụng tóc do tia cực tím hoặc thói quen chải chuốt. Thoa dầu dừa lên da đầu giúp tóc chắc khỏe và tránh hư tổn.
• Sử dụng tinh dầu: Là một trong các phương pháp Đông y trị rụng tóc, việc thoa một số loại tinh dầu lên da đầu sẽ thúc đẩy mọc tóc. Bôi dầu hạt bí ngô trong 3 tháng giúp tóc mọc lại, khắc phục chứng hói đầu nữ. Dầu hương thảo hiệu quả như minoxidil. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại tinh dầu khác như dầu jojoba, hoa oải hương, bạc hà, dầu cây chè.
• Sử dụng các sản phẩm chứa caffeine: Caffeine trong dầu gội và dầu xả có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả như minoxidil, kích thích trao đổi chất và tăng sinh tế bào.
• Bảo vệ tóc khi ngủ: Dùng vỏ gối bằng lụa hoặc satin giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng do ma sát. Tránh đi ngủ khi tóc còn ướt vì tóc dễ bị tổn thương.
• Chăm sóc tóc và da đầu tốt: Bên cạnh điều trị rụng tóc bằng Đông y, chăm sóc tóc và da đầu đúng cách ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện sự phát triển của tóc. Hiệp hội Da liễu Mỹ (AAD) khuyến nghị xoa nhẹ dầu gội vào tóc, sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội đầu, tránh các kiểu tóc buộc chặt, hạn chế dùng nhiệt, uốn tóc, nhuộm để bảo vệ tóc.

⇒ Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm: 29 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhanh từ thiên nhiên

Các cách để ngăn ngừa rụng tóc và chăm sóc giúp tóc mọc nhanh hơn

Bên cạnh việc dùng các biện pháp và thuốc Đông y trị rụng tóc, bạn có thể áp dụng các cách sau để ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh:

• Bổ sung dưỡng chất như Pumpkin Seed, Hibiscus flower, Black cohosh, Horsetail giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, thúc đẩy tế bào mầm tóc, giảm rụng tóc và kéo dài thời gian mọc tóc. Các thành phần như Saw Palmetto, American Ginseng, Eurycoma Longifolia hỗ trợ cân bằng thần kinh nội tiết nam, giảm hoạt động của men 5-alpha-reductase (5AR), bảo vệ tế bào mầm tóc và ngăn ngừa hói đầu.
• Ăn thực phẩm tốt cho tóc như cải bó xôi, bông cải xanh, rau chân vịt, bơ, chuối, dâu tây, cam, kiwi, thịt gà, trứng, hạnh nhân, hạt điều.
• Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, thuốc lá.
• Giảm căng thẳng bằng cách tập thiền, yoga, đi bộ ngoài trời để giảm căng thẳng, giúp tóc không bị rụng nhanh.
• Gội đầu 2 – 3 lần/tuần, sử dụng dầu gội phù hợp với loại tóc, massage da đầu nhẹ nhàng khi gội, tránh gội đầu bằng nước nóng.
• Dùng dầu xả để cung cấp dưỡng chất cho tóc, làm mềm tóc. Ủ tóc 1 – 2 lần/tuần với các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, nha đam, trứng gà.
• Hạn chế sử dụng máy sấy tóc, máy uốn, duỗi tóc ở nhiệt độ cao. Đội mũ để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời.
• Cắt tóc định kỳ 3 tháng/lần, tỉa phần tóc chẻ ngọn giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn.
• Massage da đầu trong 5 – 10 phút mỗi ngày, 2 – 3 lần mỗi tuần kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tóc mọc nhanh. Dùng đầu ngón tay massage da đầu theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng, có thể thêm vài giọt tinh dầu như bạc hà, hương thảo vào dầu dừa hoặc dầu jojoba để massage.
• Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày giúp da đầu khỏe mạnh, tạo điều kiện cho tóc phát triển tốt.
• Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tóc phát triển tốt. Người trưởng thành nên ngủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm.

⇒ Tham khảo thêm bài viết: 5 cách chăm sóc tóc rụng tại nhà giúp giảm gãy rụng nhiều hiệu quả

Thuốc Đông y trị rụng tóc dùng dược liệu tự nhiên bồi bổ khí huyết, cân bằng trạng thái cơ thể, ngăn chặn rụng tóc. Các liệu pháp Đông y nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, từ đó làm cho tóc trông dày và chắc khỏe hơn. Nhưng nếu rụng tóc nhiều và kéo dài quá 3 tháng không cải thiện, bạn nên đến bệnh viện thăm khám để có phương pháp điều trị phù hợp hơn.