10 cách trị rụng tóc bằng gừng giúp giảm rụng và mọc tóc

Dân gian trị rụng tóc bằng gừng nhưng có thật sự hiệu quả? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu xem gừng đã được dùng để chữa rụng tóc như thế nào, hiệu quả ra sao trong bài viết sau đây.

Các lợi ích của củ gừng đối với mái tóc

Gừng là một loại gia vị có vị cay nồng, được sử dụng phổ biến trong mọi căn bếp. Ngoài ra, gừng cũng được sử dụng để chăm sóc tóc với những tác dụng như:

• Kiểm soát gàu: Hoạt chất gingerol trong gừng có khả năng kháng khuẩn giúp làm sạch da đầu và ngăn ngừa sự phát triển của nấm, đặc biệt là nấm men malassezia. Chất này giúp cải thiện tình trạng vảy gàu, ngứa da đầu.
• Kháng viêm: Gừng chứa các hoạt chất kháng viêm có khả năng làm dịu da đầu, cải thiện tình trạng mẩn đỏ do bị kích ứng bởi các chất hóa học trong các sản phẩm chăm sóc tóc.
• Hỗ trợ bảo vệ nang tóc: Sử dụng gừng có thể kích thích lưu thông máu đến da đầu để cung cấp chất dinh dưỡng cho nang tóc, hỗ trợ quá trình mọc và phát triển của sợi tóc.
• Ngăn ngừa tóc hư tổn và gãy rụng: Thành phần shogaol, zingerone, citral, chavicol, nonanal của gừng có khả năng chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da đầu, hỗ trợ giảm tình trạng rụng và khô xơ tóc. [1]

Có thể trị rụng tóc bằng gừng không?

Hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học chỉ ra tác dụng trực tiếp của gừng trong việc trị rụng tóc. Tuy nhiên, loại củ này mang đến nhiều lợi ích như kháng viêm, chống oxy hóa và thúc đẩy nang tóc phát triển,… có thể bảo vệ sức khỏe của da đầu để hỗ trợ mái tóc phát triển chắc khỏe hơn. [2]

Lựa chọn gừng để hỗ trợ giảm rụng tóc

Dùng củ gừng chất lượng để mang đến hiệu quả chăm sóc tóc hoặc sức khỏe tốt hơn. Bạn nên chú ý chọn củ gừng có các đặc điểm sau:

• Có lớp vỏ mỏng, sần sùi chứ không mịn và nhẵn bóng, không bị héo, có thể dùng ngón tay cạo nhẹ là bong ra.
• Gừng khi ngửi có mùi nồng và cay.
• Củ chắc tay, khi chạm vào không có vị trí nào bị mềm.
• Không dùng những củ gừng đã mọc mầm.

Hướng dẫn cách trị rụng tóc bằng gừng

Sau khi chọn mua được gừng tươi và chất lượng, bạn có thể áp dụng những cách đơn giản dưới đây để chăm sóc cho mái tóc ngay tại nhà.

1. Gội đầu bằng nước gừng

Bạn có thể lựa chọn loại dầu gội chứa thành phần từ gừng để bổ sung các dưỡng chất có lợi cho mái tóc. Ngoài ra, gội đầu trị rụng tóc bằng gừng theo công thức đơn giản dưới đây cũng mang đến tác dụng tốt cho tóc.

• Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi, gọt vỏ và rửa sạch, cắt thành lát mỏng.
• Đun sôi gừng với 1 lít nước, sau đó để nguội.
• Sử dụng nước gừng để gội đầu, kết hợp với massage nhẹ nhàng.

2. Mặt nạ ủ tóc bằng tinh dầu gừng

Thay vì sử dụng gừng tươi, bạn có thể làm tinh dầu gừng dùng để ủ tóc dần, tiện lợi hơn:

• Chuẩn bị 1kg gừng tươi, rửa sạch, gọt vỏ rồi xay nhuyễn.
• Vắt lấy nước gừng, trộn thêm vài giọt dầu oliu, sau đó đem nước gừng đun sôi trên lửa nhỏ, khuấy đều trong lúc đun.
• Đun trong 15 phút, lọc lấy tinh dầu và để nguội.
• Cho tinh dầu vào lọ kín, bảo quản ở nơi thoáng mát.
• Sau khi gội đầu, lấy tinh dầu gừng thoa đều lên da đầu và tóc, massage rồi ủ trong 30 phút, xả sạch lại với nước.

3. Xịt nước gừng dưỡng tóc

Bạn có kết hợp gừng với các loại dầu dưỡng tóc, chẳng hạn như dầu jojoba để làm xịt dưỡng ẩm. Công thức làm xịt dưỡng trị rụng tóc bằng gừng và dầu jojoba:

• Chuẩn bị 1 nhánh gừng, sơ chế rồi nghiền lấy nước.
• Trộn gừng và dầu jojoba với tỉ lệ 1:2, cho vào chai xịt.
• Lắc đều chai xịt rồi xịt đều lên tóc sau khi gội sạch, để tóc khô tự nhiên.

4. Massage da đầu với gừng

Massage da đầu giúp tăng cường lưu thông máu mang dinh dưỡng đến nuôi các nang tóc, ngăn ngừa rụng và kích thích mọc tóc. Sử dụng nước gừng để massage da đầu theo các bước sau:

• Đem 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ rồi nghiền để vắt lấy nước.
• Cho nước gừng vào nồi chưng cách thủy trong khoảng 1 – 2 phút.
• Dùng dung dịch massage nhẹ nhàng trên toàn bộ da đầu trong 10 – 15 phút.
• Gội lại bằng dầu gội và dầu xả như bình thường.

Các công thức giảm rụng tóc bằng gừng kết hợp với các nguyên liệu khác

Để bảo vệ mái tóc toàn diện hơn và ngăn ngừa rụng, bạn có thể kết hợp gừng với đa dạng các loại nguyên liệu có lợi cho tóc dưới đây.

1. Gừng kết hợp với dầu dừa

Dầu dừa chứa axit lauric có khả năng bảo vệ tóc khỏi tình trạng mất protein dẫn đến hư tổn, xỉn màu. Sử dụng dầu dừa dưỡng tóc vì vậy giúp tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa gàu, gãy rụng và thúc đẩy tóc phát triển chắc khỏe.

Công thức trị rụng tóc bằng gừng và dầu dừa:

• Trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa cà phê nước ép gừng tươi, 4 thìa cà phê dầu dừa, 2 thìa cà phê mật ong.
• Thoa hỗn hợp lên tóc và massage nhẹ nhàng, sau đó ủ trong 30 phút.
• Gội lại với dầu gội và dầu xả như bình thường.

⇒ Bạn có thể tìm hiểu thêm: 10 cách trị rụng tóc bằng dầu dừa hiệu quả dễ thực hiện

2. Gừng cùng với dầu mè

Dầu mè được chiết xuất từ hạt mè rất giàu axit béo omega-3, omega-9 và các dưỡng chất như protein, vitamin E, vitamin B, khoáng chất (magie, canxi, photpho,…). Nó có thể hỗ trợ nuôi dưỡng da đầu, chống oxy hóa để ngăn ngừa gãy rụng và kích thích tóc mọc chắc khỏe, bóng mượt.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ tóc với dầu mè và gừng:

• Trộn đều 3 – 4 thìa nước ép gừng với 2 thìa dầu mè.
• Dùng hỗn hợp để massage da đầu và ủ trong 30 phút.
• Gội sạch bằng dầu gội và dầu xả.

3. Gừng cùng với nước cốt chanh

Chanh là một nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa như vitamin C và chất tẩy tế bào chết như axit alpha hydroxy. Loại quả này giúp loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa nấm da đầu, gàu ngứa.

Cách chữa rụng tóc bằng gừng và chanh:

• Đem 1 nhánh củ gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi nghiền lấy nước.
• 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
• Trộn đều nước cốt chanh và nước cốt gừng theo tỉ lệ 1:1, cho hỗn hợp vào đun sôi với 1 lít nước trong 5 phút.
• Đợi hỗn hợp nguội thì sử dụng để xả và massage tóc sau khi gội đầu, sau đó xả lại tóc bằng nước sạch.

4. Gừng với dầu oliu

Dầu oliu chứa các axit béo omega-3 không chỉ giúp dưỡng ẩm và giữ tóc bóng mượt mà còn giúp kháng viêm, làm sạch da đầu, ngăn ngừa gàu ngứa. Dầu oliu chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên có khả năng hỗ trợ phục hồi tóc và ngăn ngừa gãy rụng.

Công thức trị rụng tóc bằng gừng và dầu oliu:

• Trộn đều hỗn hợp gồm 1 thìa nước ép gừng tươi, 3 thìa dầu oliu, 1/2 thìa nước cốt chanh.
• Thoa đều và massage hỗn hợp trên da đầu, sau đó ủ trong 30 phút.
• Gội sạch lại tóc với dầu gội và dầu xả.

5. Gừng và rau húng quế

Húng quế là loại rau thường được sử dụng trong bữa ăn hàng ngày. Nó chứa các tinh chất có khả năng kích thích mọc tóc, làm sạch da đầu như eugenol, cinnamaldehyde và các vitamin, khoáng chất.

Cách làm mặt nạ tóc từ gừng và rau húng quế:

• Lá húng quế rửa sạch và nghiền nhuyễn để lấy nước cốt.
• Gừng cạo vỏ, làm sạch rồi nghiền lấy nước cốt gừng tươi.
• Trộn đều hỗn hợp 1 thìa nước gừng tươi với 1 thìa nước cốt húng quế.
• Dùng hỗn hợp để ủ trên trong trong 30 phút, sau đó gội sạch lại.

6. Gừng với vỏ bưởi và sả

Vỏ bưởi chứa nhiều tinh dầu (gồm limonene, myrcen, pectin,…) và các hoạt chất như vitamin A, vitamin C có khả năng chống oxy hóa. Vì vậy chúng có thể ngăn ngừa tóc rụng và thúc đẩy tóc mọc nhanh. Sả cũng chứa nhiều tinh dầu, có tác dụng trong việc làm sạch da đầu và bảo vệ tóc óng mượt.

Cách chữa rụng tóc bằng gừng tươi với vỏ bưởi, sả:

• Chuẩn bị vỏ của 1 nửa quả bưởi, 1 củ gừng tươi và 1 – 2 cây sả.
• Rửa sạch vỏ bưởi, cắt thành miếng nhỏ. Gừng gọt vỏ, đem gừng và sả đập dập.
• Cho nguyên liệu vào đun với 2 lít nước sôi trong 5 phút, đợi nguội bớt đến khi còn hơi ấm.
• Dùng nước để gội đầu, kết hợp với massage nhẹ nhàng.

⇒ Để phong phú hơn, mời bạn tìm hiểu thêm 29 cách trị rụng tóc từ thiên nhiên có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Những lưu ý khi sử dụng gừng để chữa rụng tóc

Khi áp dụng các biện pháp trị rụng tóc bằng gừng, bạn nên lưu ý những điều sau đây để đạt được hiệu quả tốt nhất:

• Sử dụng liều lượng phù hợp với lượng tóc, thực hiện tần suất 1 – 2 lần/tuần.
• Gừng chỉ có tác dụng hỗ trợ trong việc giảm rụng tóc nên bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài và thăm khám da liễu nếu tình trạng rụng tóc không được cải thiện.
• Kết hợp gừng với các nguyên liệu thiên nhiên khác để tăng hiệu quả chăm sóc tóc.
• Nên thoa hỗn hợp lên vùng da nhỏ và đợi 24 giờ để kiểm tra nguy cơ kích ứng trước khi áp dụng cho toàn bộ đầu.
• Dừng sử dụng gừng và thăm khám ngay nếu có dấu hiệu nóng rát, ngứa, nổi mẩn đỏ.

Bên cạnh đó, một biện pháp hỗ trợ ngăn ngừa tóc gãy rụng và thúc đẩy mọc tóc hiệu quả là bổ sung các tinh chất thiên nhiên bảo vệ tế bào mầm tóc như Cynatine®. Nam giới và nữ giới nên lựa chọn những tinh chất hỗ trợ chống rụng tóc chuyên biệt, giúp cân bằng thần kinh nội tiết như Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia, American Ginseng (đối với nam giới) và Pumpkin Seed, Black cohosh, Horsetail, Hibiscus flower (đối với nữ giới).

Các biện pháp trị rụng tóc bằng gừng có thể mang đến hiệu quả làm sạch da đầu, ngăn ngừa gàu và hỗ trợ giảm gãy rụng, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý lựa chọn gừng chất lượng và sử dụng với tần suất vừa phải để tránh gây kích ứng đối với da đầu. Nếu rụng tóc nghiêm trọng và kéo dài bạn nên đi thăm khám và điều trị với bác sĩ da liễu để tránh hói đầu.