Mật ong là nguyên liệu phổ biến trong việc chăm sóc da mặt và đặc biệt có khả năng làm mờ nám, dưỡng ẩm hiệu quả. ECO Pharma chia sẻ 15 cách trị nám bằng mật ong đơn giản, an toàn, có thể thực hiện ngay tại nhà.
Mật ong chứa hợp chất polyphenol có khả năng ức chế tyrosinase – một enzyme thiết yếu trong quá trình sản xuất melanin gây nám da. Chính vì thế, sử dụng mật ong có thể giúp cải thiện các vấn đề sạm nám.
Ngoài ra, mật ong còn mang đến nhiều tác dụng khác cho làn da:
Mật ong là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc, có thể giúp làm mờ nám và dưỡng da đều màu hơn. Bạn có thể kết hợp mật ong cùng nhiều nguyên liệu khác để tạo ra công thức chăm sóc da và cải thiện nám:
Sữa chua chứa thành phần axit lactic, vitamin A, vitamin nhóm B, vitamin E và các chất chống oxy hóa giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Kết hợp sữa chua cùng mật ong tạo ra công thức mặt nạ làm sạch, cấp ẩm nhẹ nhàng để làm mờ các vết thâm nám.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh có tác dụng ức chế sự hình thành các melanin gây nám da. Không những thế, vitamin C còn giúp kích thích sản sinh collagen, nhờ đó cải thiện độ săn chắc và đàn hồi của da. Đắp mặt bằng mật ong và chanh là giải pháp duy trì độ ẩm đồng thời dưỡng da đều màu hơn.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Thành phần aloin và aloesin từ nha đam có khả năng phá hủy các melanin gây sạm nám, nhờ đó cải thiện màu da sáng đẹp, tươi tắn hơn. (2) Nha đam cũng chứa nhiều nước giúp cung cấp độ ẩm và các chất axit amin, axit salicylic, lignin hỗ trợ làm dịu da, kháng viêm hiệu quả. Phương pháp trị nám bằng nha đam và mật ong mang đến cho bạn làn da săn chắc, căng bóng, trẻ trung.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Bột mì giàu các vitamin nhóm B, vitamin E là những dưỡng chất tốt cho da, góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống lại những tác động tiêu cực từ môi trường, nhờ đó ngăn ngừa quá trình hình thành melanin gây nám da. Công thức bột mì và mật ong trị nám hiệu quả, cho làn da khỏe mạnh, giàu sức sống.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
>>>Xem thêm: Cách trị nám bằng bột mì.
Tinh dầu oải hương chứa các thành phần như flavonoid, quercetin, luteolin có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn cao, giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa da. Nhờ đó tinh dầu oải hương có thể ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố, nuôi dưỡng làn da sáng đẹp, mịn màng. Giải pháp chữa nám bằng mật ong kết hợp tinh dầu oải hương hỗ trợ củng cố hàng rào bảo vệ, tăng cường sức đề kháng cho da hiệu quả.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Enzyme papain trong đu đủ có đặc tính kháng khuẩn, loại bỏ tạp chất và dầu thừa trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng, ngăn ngừa mụn. Đu đủ giàu vitamin C, phytochemical, lycopene, beta-carotene là các chất có khả năng chống oxy hóa, hạn chế sự hình thành các hắc sắc tố trên da. Cách chữa nám bằng mật ong cùng đu đủ chín nhằm cải thiện làn da sáng mịn, mờ thâm sạm đáng kể.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Không chỉ giàu vitamin E tốt cho da, cám gạo còn chứa vitamin B1, axit ferulic, oryzanol có khả năng bảo vệ da khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa. Trong đó, vitamin B1 là chất hỗ trợ ức chế sự hình thành melanin khiến da sẫm màu. Bạn có thể áp dụng cách trị nám da bằng mật ong với cám gạo để cải thiện làn da đều màu, tươi tắn hơn.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Bột yến mạch thường được phụ nữ sử dụng trên da mặt nhằm giảm viêm, tẩy tế bào chết và cấp ẩm. Nhờ chứa các chất avenanthramides, saponin, flavonoid, mặt nạ yến mạch hỗ trợ làm sạch sâu, bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ tia UV, ngăn ngừa sạm nám và dưỡng da khỏe đẹp, giàu sức sống.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Dầu oliu nguyên chất không có khả năng làm giảm melanin gây nám. Tuy nhiên, nó giúp ngăn chặn những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. Dầu oliu cũng chứa một chất béo được gọi là squalene, có tác dụng làm mềm và giữ ẩm da hiệu quả. Cách trị nám da mặt bằng mật ong và dầu oliu đã được nhiều phụ nữ áp dụng nhằm duy trì độ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Xem thêm: Cách trị nám bằng dầu oliu.
Bột quế được xay nhuyễn từ vỏ cây quế, mang đến nhiều hiệu quả trong việc chăm sóc da. Thành phần cinnamaldehyde trong quế thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Quế còn giúp ngăn chặn hoạt động của tyrosinase – một enzyme quan trọng trong quá trình tổng hợp melanin gây nám da. (3) Do đó, áp dụng cách trị nám tại nhà bằng mật ong và bột quế có thể làm giảm các đốm nâu trên da, dưỡng da sáng mịn hơn.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Bơ giàu vitamin E, carotenoids và axit béo omega-3 giúp làm dịu và phục hồi da khỏi những tổn thương do tia cực tím gây ra. Vitamin C và niacinamide trong bơ cũng là những chất có tác dụng dưỡng trắng, cải thiện tình trạng thâm nám. Bạn có thể thực hiện cách trị nám từ mật ong và bơ để dưỡng da đều màu, tươi tắn, hồng hào hơn.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Thành phần curcumin dồi dào trong nghệ là một chất chống oxy hóa, ức chế sự hình thành hắc sắc tố và kháng khuẩn hiệu quả. Trong nghệ còn chứa vitamin C, vitamin E, vitamin K kích thích tổng hợp collagen giúp tái tạo làn da tươi mới, trẻ trung hơn. Cách trị nám bằng mật ong và tinh bột nghệ là giải pháp mờ thâm mụn, sạm nám và dưỡng da căng mịn, rạng ngời.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Các chất trong cà chua bao gồm lycopene và vitamin C có khả năng bảo vệ da trước tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Vitamin C góp phần ức chế sự tổng hợp melanin gây nám da thông qua việc điều hòa hoạt động của enzyme tyrosinase.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Một trong những flavonoid quan trọng bậc nhất trong hành tây là quercetin với khả năng chống oxy hóa tốt, thúc đẩy quá trình chữa lành các tế bào da. Ngoài ra, hành tây còn chứa vitamin C giúp làm mờ sạm nám, cải thiện làn da đều màu, trắng sáng hơn.
Chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Mật ong có trị nám không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên trong quá trình đắp mặt nạ mật ong để cải thiện sạm nám, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
Phương pháp điều trị nám da bằng mật ong có cả ưu điểm và nhược điểm mà bạn cần chú ý:
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Nhằm đẩy nhanh quá trình trị nám, bạn có thể kết hợp điều trị thông qua đường uống. Chiết xuất từ Sakura, L-Glutathione, Pomegranate, Uva Ursi là những tinh chất đã được khoa học chứng minh có khả năng ức chế sự hình thành melanin gây sạm nám, cải thiện làn da trắng mịn, săn chắc, đàn hồi.
ECO Pharma giải đáp một số băn khoăn của phụ nữ trong quá trình chữa nám bằng mật ong:
Không nên đắp mặt nạ mật ong mỗi ngày vì có thể làm bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Bạn nên sử dụng mật ong trị nám khoảng 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Mật ong là nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây kích ứng và phù hợp với hầu hết mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Đối với những người có làn da cực kỳ nhạy cảm, mật ong có thể gây kích ứng da. Để đảm bảo an toàn, bạn hãy thoa mật ong lên vùng da nhỏ để kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng cho toàn bộ vùng da.
Đắp mặt bằng mật ong có thể khiến da dễ bắt nắng. Chính vì thế, bạn nên kết hợp bôi kem chống nắng và che chắn da thật kỹ mỗi khi ra ngoài giúp bảo vệ da trước các tác hại của tia UV.
Bên cạnh những cách trị nám bằng mật ong, bạn cần kết hợp quy trình làm sạch da kỹ càng với các bước tẩy trang, sữa rửa mặt và dùng kem dưỡng ẩm giúp nâng cao đề kháng, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn lưu ý sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài nhằm ngăn chặn các tác nhân gây hại từ môi trường và bôi lại sau mỗi 2 – 3 tiếng để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.
1. Honey Skin Benefits + How to Use It. (2024). Gisou. https://gisou.com/blogs/blog/honey-skin-benefits
2. Cirino, E. (2019, August 26). Can You Treat Skin Pigmentation with Aloe Vera? Healthline; Healthline Media. https://www.healthline.com/health/skin/aloe-vera-for-dark-spots#how-it-works
3. Can You Use Cinnamon on Your Skin to Help Lighten Dark Spots and Make You Look Younger? (2023, January 30). MedicineNet; MedicineNet. https://www.medicinenet.com/use_cinnamon_on_skin_to_lighten_dark_spots/article.htm
