11 bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ thiên nhiên

Viêm khớp dạng thấp gây đau nhức dai dẳng, đã và đang ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người. Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện đại, nhiều người đã tìm đến các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp với hy vọng tìm thấy một giải pháp an toàn và hiệu quả.

Chữa viêm khớp dạng thấp bằng các bài thuốc dân gian có thực sự hiệu quả?

Các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp mang đến những hiệu quả nhất định nếu được được hiện đúng cách. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đây là những phương pháp được truyền miệng và hầu hết các bài thuốc dân gian chưa được nghiên cứu một cách đầy đủ và có hệ thống để đánh giá hiệu quả cũng như tác dụng phụ. Hiệu quả của bài thuốc có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh và cách sử dụng của mỗi người.

Vì thế, trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc dân gian nào, bạn nên tìm hiểu kỹ thông tin về nguồn gốc, thành phần, cách sử dụng và những lưu ý cần thiết. Hãy luôn tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, kể cả bài thuốc dân gian.

Năm 2020, ước tính có 17,6 triệu người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp trên toàn thế giới. Dự đoán sẽ có 31,7 triệu người sẽ mắc bệnh này trên toàn cầu vào năm 2050. (1) Đây là một bệnh tự miễn, nghĩa là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm vào các tế bào khỏe mạnh, khiến khớp bị sưng, cứng và đau. Theo thời gian, bệnh này có thể gây tổn thương khớp, sụn và xương.

Danh sách các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ thiên nhiên

Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu một số bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp sau đây.

1. Bài thuốc từ ngải cứu

Đắp ngải cứu là một bài thuốc đông y điều trị viêm đa khớp phổ biến. Loại cây này có tác dụng điều hòa khí huyết, chứa acid amin, flavoniod giúp giảm đau và kháng viêm.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 100g lá ngải cứu trắng, để ráo nước.
• Cho ngải cứu cùng 2 chén rượu trắng vào chảo rồi xào nóng.
• Cho hỗn hợp trên vào một chiếc khăn sạch, đắp lên vùng bị đau trong 30 phút.

2. Bài thuốc từ gừng

Gừng giúp làm dịu cơn đau, giảm viêm khớp. Ngâm chân bằng nước muối gừng tạo cho người bệnh cảm giác thư giãn, dễ ngủ. Đây cũng là một trong những cách trị viêm khớp dạng thấp dễ thực hiện.

Cách thực hiện:

• Đập dập 1 củ gừng tươi rồi cho vào nước nóng khoảng 50 đến 60 độ C cùng 20g muối hạt.
• Ngâm chân từ 15 – 30 phút, nếu nước nguội có thể pha thêm nước cho nóng.

3. Bài thuốc từ cà tím

Cà tím có chất chống oxy hóa như vitamin A, C, bảo vệ tế bào, giảm sự hình thành các gốc tự do gây sưng viêm cho xương khớp. Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp bằng cà tím được nhiều người áp dụng vì cách thực hiện đơn giản, bạn cần chuẩn bị 1 quả cà tím.

Cách thực hiện:

• Cắt bỏ phần cuống của cà tím, rửa sạch sau đó cắt thành từng lát mỏng.
• Đun sôi một nồi nước vừa đủ, cho cà tím vào ngâm đến khi nước nguội.
• Lọc bỏ phần bã cà rồi lấy nước để uống hàng ngày.

4. Bài thuốc từ đu đủ

Đu đủ kết hợp với mễ nhân giúp giảm đau nhức xương khớp hữu hiệu. Đây là một bài thuốc chữa viêm khớp dạng thấp dễ thực hiện. Bạn cần chuẩn bị 1/2 quả đu đủ xanh và 30g mễ nhân sống.

Cách thực hiện:

• Đu đủ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ.
• Cho mễ nhân, đu đủ vào nồi nấu với 2 chén nước đến khi mễ nhân chín mềm.
• Có thể thêm chút đường và ăn khi còn ấm.

5. Bài thuốc từ cây đỗ trọng

Đỗ trọng là một trong những vị thuốc chữa viêm khớp dạng thấp hiệu quả. Các hoạt chất có trong loại cây này giúp kháng viêm, giảm đau nhức. Bạn cần chuẩn bị đỗ trọng, đan sâm mỗi loại 320g, 200g xuyên khung và 1 lít rượu trắng.

Cách thực hiện:

• Cắt các nguyên liệu rồi ngâm cùng rượu trắng trong 5 ngày.
• Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 20 – 30ml.

6. Bài thuốc từ mật ong và bột quế

Bột quế có khả năng giảm bớt những cơn đau nhức cho người bị viêm khớp dạng thấp. Mật ong là một thành phần tự nhiên có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể thực hiện bài thuốc chữa viêm khớp dạng thấp này theo hướng dẫn sau:

Cách thực hiện:

• Pha 1 muỗng cà phê bột quế với 2 muỗng cà phê mật ong vào 1 ly nước nóng.
• Uống hàng ngày.

7. Bài thuốc từ cây trinh nữ

Cây trinh nữ có công dụng giảm đau nhức, chống viêm, an thần. Đây là loại dược liệu thường xuất hiện trong các bài thuốc điều trị bệnh xương khớp.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 30g rễ trinh nữ, để ráo nước rồi cắt mỏng.
• Tẩm rễ cây với rượu trắng rồi sao thơm.
• Lấy rễ trinh nữ sắc với 400ml nước đến khi còn 100ml.
• Uống 2 lần trong ngày.

8. Bài thuốc từ cây cà gai leo

Rễ cà gai leo có tác dụng trị phong thấp, làm mạnh gân cốt, giảm sưng, đau khớp.

Cách thực hiện:

• Lấy 20g rễ cà gai leo rửa sạch, sắc với nước đến khi còn 1/2 lượng nước thì tắt bếp.
• Chắt lấy nước uống trong ngày.

9. Bài thuốc từ lá lốt

Một trong những bài thuốc dân gian chữa viêm đa khớp được nhiều người áp dụng là uống nước sắc lá lốt. Theo đông y, lá lốt có tác dụng tán hàn, ôn trung, trị đau nhức xương khớp. Hơn nữa, loại lá này còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm.

Cách thực hiện:

• Lấy 10g lá lốt phơi khô sắc với 2 chén nước, đợi đến khi còn 1/2 chén thì tắt bếp.
• Lấy nước này uống khi còn ấm sau bữa ăn tối liên tục trong 10 ngày.

10. Bài thuốc từ cây cỏ xước

Bài thuốc từ cây cỏ xước giúp thuyên giảm cơn đau, tăng tuần hoàn máu tới cơ xương khớp. Bạn cần chuẩn bị rễ cây cỏ xước, lá lốt, rễ cây vòi voi, rễ cây bưởi bung, mỗi loại 30g.

Cách thực hiện:

• Cắt mỏng tất cả các nguyên liệu rồi sao vàng.
• Sau đó đem sắc với khoảng 600ml nước đến khi còn 200ml thì chia thành 3 phần uống trong ngày, liên tục trong 7 ngày.

11. Bài thuốc từ cây chìa vôi

Cây chìa vôi có vị đắng, tính mát, giúp thông kinh, tiêu thũng, thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn.

Cách thực hiện:

• Lấy một nắm lá chìa vôi rửa sạch, để ráo nước.
• Xào lá này với 1 nắm muối hột.
• Cho hỗn hợp vào một chiếc khăn sạch rồi đắp lên vị trí đau lúc còn ấm.

Bài liên quan: Cây mật gấu chữa xương khớp có hiệu quả không?

Lưu ý khi trị viêm khớp dạng thấp bằng các bài thuốc dân gian

Để bảo đảm an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, người bệnh cần chú ý một số điều sau đây:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu áp dụng bất kỳ bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp nào.
• Cần phải áp dụng bài thuốc thường xuyên và trong thời nhất định. Vì những bài thuốc dân gian nói chung thường không mang đến tác dụng nhanh chóng mà cần có thời gian để phát huy hiệu quả dần dần.
• Tùy vào mức độ bệnh và cơ địa của mỗi người mà bài thuốc sẽ phát huy tác dụng ở những mức độ khác nhau.
• Nên đi thăm khám thường xuyên để biết được tình trạng bệnh của mình. Điều này cũng sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc kiểm soát sức khỏe của mình.
• Người bệnh không nên tiêu thụ các thực phẩm có chứa nhiều chất gây viêm như bánh ngọt, đồ uống có gas, các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên nướng,…
• Nên thường xuyên vận động các khớp nhẹ nhàng bằng những bài tập phù hợp. Điều này giúp cải thiện chức năng khớp và phòng ngừa nguy cơ bị dính khớp.
• Người bệnh không nên sử dụng một lúc nhiều các dạng thuốc sắc khác nhau.
• Người bệnh cần kết hợp ăn cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích rất giàu axit béo omega-3, có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm. Trái cây và rau giàu chất chống oxy hóa, giúp ổn định các phân tử được gọi là gốc tự do có thể gây viêm và làm hỏng tế bào. (2)

Các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp chưa có nhiều nghiên cứu khoa học, hiệu quả thường chậm và tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Vì thế, để kiểm soát tiến trình viêm, người bệnh cần bổ sung những tinh chất thiên nhiên đã được nghiên cứu khoa học và kiểm chứng rõ ràng.

Những tinh chất quý như Eggshell Membrane, Collagen Type 2 không biến tính, Collagen Peptide thủy phân, Turmeric Root, Chondroitin Sulfate,… có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp bằng cách kiểm soát và ngăn chặn các yếu tố gây viêm. Đồng thời, làm chậm quá trình thoái hóa khớp và bảo vệ tính toàn diện của xương khớp.

Bài liên quan: Viêm khớp dạng thấp có chữa khỏi được không?

Các bài thuốc dân gian chữa viêm khớp dạng thấp từ các loại nguyên liệu tự nhiên như ngải cứu, gừng, lá lốt,… đã được sử dụng từ lâu để giảm đau và viêm khớp. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng hiệu quả của các bài thuốc này có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Do đó, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất cần thiết. Bên cạnh đó, việc kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất, cùng với việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp tăng cường hiệu quả điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.