Viêm khớp cổ chân là tình trạng gây đau nhức, sưng tấy và cứng khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động của cơ thể. Việc điều trị viêm khớp cổ chân không kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng. ECO Pharma sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về các phương pháp điều trị viêm khớp cổ chân trong bài viết này.
Sử dụng thuốc, tiêm corticosteroid, vật lý trị liệu,… là những cách điều trị viêm khớp cổ chân hiệu quả.
Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau, thuốc chống viêm,… để điều trị bệnh.
Thuốc giảm đau không kê đơn dạng uống, chẳng hạn như acetaminophen tương đối ít tác dụng phụ. Thuốc giảm đau đường uống theo toa như ibuprofen và thuốc ức chế cox-2 (Celebrex) có thể được chỉ định. [1]
Bác sĩ chỉ định dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm sưng và giảm đau ở khớp bàn chân và mắt cá chân bị ảnh hưởng bởi viêm khớp. NSAID được dùng bằng đường uống và nhiều loại, bao gồm ibuprofen và naproxen. Nếu những loại thuốc này không có tác dụng làm giảm cơn đau do viêm khớp, bác sĩ sẽ khuyên dùng thuốc theo toa. NSAID có thể gây ra tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, tiêu chảy và đau đầu và việc sử dụng kéo dài cần được bác sĩ theo dõi. [2]
Thuốc bôi tại chỗ có dạng kem, thuốc xịt và gel được bôi trực tiếp lên vùng da trên khớp bị đau. Hầu hết các loại thuốc bôi đều chứa các thành phần làm giảm viêm, tạo cảm giác nóng lên hoặc làm mát khiến người bệnh không còn cảm giác đau nữa.
Corticosteroid là thuốc chống viêm, khi tiêm trực tiếp vào khớp bị viêm, có thể làm giảm sưng và giảm đau trong vòng 3 đến 6 tháng. Tiêm corticosteroid là thủ tục ngoại trú, nghĩa là người bệnh có thể về nhà gần như ngay lập tức sau khi điều trị. Tác dụng giảm đau của corticosteroid bắt đầu sau hai đến ba ngày. Thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn hoặc đổi màu da tại chỗ tiêm.
Vật lý trị liệu là một phần quan trọng trong việc điều trị viêm khớp cổ chân. Phương pháp này giúp cải thiện phạm vi chuyển động, sức mạnh và chức năng của khớp.
Một bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện là gập duỗi cổ chân. Hãy ngồi trên ghế, đặt hai bàn chân phẳng trên sàn. Gập cổ chân về phía bạn cho đến khi bạn cảm thấy căng ở mu bàn chân. Giữ trong 2 giây, sau đó duỗi cổ chân ra. Lặp lại 10 lần.
Một số người bệnh nhận thấy rằng việc đeo miếng đệm chỉnh hình vừa vặn với giày hoặc nẹp bàn chân, mắt cá chân sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp. Bằng cách hạn chế chuyển động của khớp bàn chân hoặc mắt cá chân, miếng đệm, nẹp có thể làm giảm đau và cứng khớp, giúp người bệnh đi lại thoải mái hơn.
Miếng đệm chỉnh hình có nhiều kích cỡ khác nhau. Chúng được đặt trong giày để hỗ trợ các phần khác nhau của bàn chân, tùy thuộc vào vị trí cơn đau viêm khớp của bạn. Miếng đệm chỉnh hình giúp giảm áp lực lên các vùng bị viêm khớp ở bàn chân bằng cách phân bổ lại trọng lượng của cơ thể đến các bộ phận khác của bàn chân, giúp giảm đau.
Bên cạnh đó, nẹp cổ chân và gậy cũng là hai dụng cụ cần thiết cho người bị viêm khớp cổ chân.
Để giảm thiểu tác động của viêm khớp cổ chân và nâng cao chất lượng cuộc sống, người bệnh nên thay đổi lối sống theo gợi ý dưới đây:
Giảm cân sẽ giảm áp lực đến khớp, giảm đau và cải thiện chức năng khớp, giúp người bệnh cảm thấy linh hoạt và dễ dàng di chuyển hơn. Khi nhẹ cân hơn, bạn sẽ dễ dàng tập thể dục mà không gây đau đớn cho khớp. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện phạm vi chuyển động và giảm đau khớp. Điều này có thể giúp bạn tham gia các hoạt động thể chất và cải thiện chất lượng cuộc sống. Bạn có thể kiểm soát cân nặng thông qua một số gợi ý dưới đây:
Việc giảm cân quá nhanh cũng có thể gây hại đến sức khỏe. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện các chế độ giảm cân.
Trước khi bắt đầu tập luyện, điều quan trọng là bạn cần tìm hiểu về các bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để được tư vấn cụ thể. Dưới đây là một số bài tập cơ bản giúp tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho khớp cổ chân:
Vận động nhẹ giúp tăng cường lưu thông máu đến khớp cổ chân, mang đến oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng sụn khớp và các mô xung quanh. Điều này giúp giảm đau, sưng tấy và cải thiện khả năng vận động của khớp. Viêm khớp có thể khiến khớp cổ chân bị cứng và khó cử động. Vận động nhẹ nhàng giúp tăng phạm vi chuyển động và giảm bớt cảm giác cứng khớp. Một số bài tập vận động nhẹ nhàng phù hợp với người bị viêm khớp cổ chân bao gồm:
Vận động nhẹ nhàng có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị viêm khớp cổ chân. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tập luyện đúng cách để tránh làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Hãy khởi động kỹ trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Lắng nghe cơ thể và ngừng tập nếu cảm thấy đau. Tập luyện đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
Massage giúp máu lưu thông tốt hơn, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết, từ đó làm giảm đau nhức khớp cổ chân. Massage cũng mang đến cảm giác thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là các bước massage cổ chân cơ bản bạn có thể thực hiện tại nhà:
Chuẩn bị
Thực hiện
Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng cổ chân theo chuyển động tròn hoặc vuốt từ dưới lên trên. Nhẹ nhàng kéo từng ngón chân ra phía trước và sau. Xoay cổ chân theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Sau đó, xoa bóp nhẹ nhàng cổ chân một lần nữa. Lau sạch dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm.
Lưu ý
Phẫu thuật khớp cổ chân có thể được chỉ định khi các phương pháp điều trị khác không phát huy hiệu quả. Bác sĩ sẽ cân nhắc loại phẫu thuật phù hợp dựa trên độ tuổi, mức độ hoạt động và mức độ nghiêm trọng của tổn thương hoặc biến dạng khớp.
Trong quá trình nội soi khớp, bác sĩ phẫu thuật sẽ đưa một camera nhỏ, gọi là máy soi khớp, vào khớp bàn chân hoặc mắt cá chân. Máy ảnh hiển thị hình ảnh trên màn hình tivi, bác sĩ phẫu thuật sử dụng những hình ảnh này để thao tác các dụng cụ phẫu thuật. Phương pháp này thực hiện các vết mổ rất nhỏ, thay vì vết mổ lớn hơn cần thiết cho phẫu thuật mở truyền thống. [3]
Người bị viêm khớp cổ chân cần thăm khám thường xuyên để theo dõi bệnh và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường.
Việc thăm khám thường xuyên mang đến rất nhiều lợi ích cho người bị viêm khớp cổ chân.
Vì thế, việc tuân thủ lịch thăm khám là điều cần thiết trong quá trình điều trị viêm khớp cổ chân.
Bài liên quan: Viêm khớp mắt cá chân: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện
Việc tự ý điều trị có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, việc tham khảo ý kiến bác sĩ trong suốt quá trình điều trị là vô cùng quan trọng.
Bác sĩ sẽ tiến hành các thăm khám lâm sàng, chẩn đoán hình ảnh và các xét nghiệm cần thiết để xác định nguyên nhân gây viêm khớp cổ chân, từ đó đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và tình trạng sức khỏe của người bệnh, bác sĩ sẽ lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp nhất. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm dùng thuốc, vật lý trị liệu, phẫu thuật,…
Người bệnh tuyệt đối không nên tự ý điều trị viêm khớp cổ chân tại nhà mà cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Trung tâm Chấn thương chỉnh hình, Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, là nơi quy tụ đội ngũ chuyên gia đầu ngành, bác sĩ ngoại khoa giàu kinh nghiệm, tận tâm, nhiệt tình như PGS.TS.BS Đặng Hồng Hoa,… Đây cũng là một trong những đơn vị tiên phong trong việc chẩn đon, điều trị các bệnh lý cơ xương khớp với kỹ thuật theo phác đồ cập nhật quốc tế.
Bệnh viện còn được trang bị máy móc, trang thiết bị chẩn đoán hình ảnh hiện đại như robot Artis Pheno, máy chụp CT 768 lát cắt Somatom Drive, máy cộng hưởng từ thế hệ mới Magnetom Amira BioMatrix, máy siêu âm, máy đo mật độ xương,… giúp phát hiện sớm các tổn thương. Từ đó điều trị hiệu quả các bệnh lý về cơ xương khớp…
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh còn sở hữu phòng khám khang trang, cùng khu nội trú cao cấp. Khu vực phục hồi chức năng hiện đại và quy trình chăm sóc hậu phẫu toàn diện giúp người bệnh nhanh chóng hồi phục, ổn định sức khỏe sau phẫu thuật.
HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
Điều trị viêm khớp cổ chân kịp thời, đúng cách là điều cần thiết để tránh những biến chứng nghiêm trọng. Bệnh lý này gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Vì thế, cần có sự chẩn đoán và điều trị sớm để kiểm soát tình trạng bệnh và cải thiện chức năng vận động của cổ chân. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, bạn cũng nên áp dụng lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình điều trị và phòng ngừa tái phát.
