11 cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng giúp hỗ trợ điều trị tốt

Dầu oliu thường được nhập khẩu từ vùng Địa Trung Hải, đặc biệt là Tây Ban Nha, Hy Lạp và Ý. Loại dầu này rất giàu axit béo và chất chống oxy hóa, được sử dụng chăm sóc tóc trong nhiều thế kỷ qua. Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng trong bài viết sau.

Dầu oliu trị rụng tóc được không?

Dầu oliu có tác dụng làm giảm rụng tóc hiệu quả nếu được sử dụng đúng cách. Đây là một nguyên liệu tự nhiên có thể giúp tóc mềm mại và chắc khỏe hơn bằng cách thấm vào thân tóc và giữ ẩm. Dầu oliu cũng làm mịn lớp biểu bì bên ngoài của tóc, từ đó tạo độ bóng và độ bồng bềnh cho tóc.

Lợi ích của dầu oliu cho tóc rụng

Dầu oliu giúp ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc, dưỡng ẩm và ngăn ngừa nấm da đầu, một nguyên nhân phổ biến thường khiến tóc rụng.

• Ngăn ngừa rụng tóc: Một chất béo có tên là axit oleic chiếm phần lớn thành phần của dầu ô liu. Axit oleic có đặc tính chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình rụng tóc.
• Kích thích mọc tóc: Trong một nghiên cứu năm 2015 trên chuột, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc sử dụng các thành phần có nguồn gốc từ cây ô liu kích thích mọc tóc. [1]
• Dưỡng ẩm và phục hồi các hư tổn của tóc: Trong dầu oliu có chứa axit béo và nhiều loại vitamin, cùng các thành phần tốt cho tóc như axit palmitic, axit oleic và squalene. Vì thế, dùng oliu ủ tóc giúp dưỡng ẩm da đầu, tóc sẽ mềm mượt, ngăn chặn tình trạng da đầu khô quá mức.
• Ngăn ngừa gàu và nấm da đầu: Dầu oliu có tính kháng khuẩn cao, giúp loại bỏ da chết và làm sạch tóc hiệu quả, hạn chế tình trạng gàu, nấm da đầu. Đây là nguyên nhân thường gặp khiến tóc rụng nhiều.

Hướng dẫn các cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng

Cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng rất đơn giản, bạn có thể tham khảo một số cách làm sau:

1. Ủ tóc với dầu oliu chữa rụng tóc

Đây là cách phù hợp với những người bận rộn, ít có thời gian chăm sóc tóc. Khi ủ tóc bằng dầu oliu từ 2 – 3 lần/tuần theo cách sau, bạn sẽ thấy giảm rụng tóc hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Khoảng 300ml dầu oliu
• 1 cái chén
• 1 chiếc khăn để ủ tóc

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hâm nóng dầu oliu bằng lò vi sóng trong 10 giây hoặc đặt chén dầu oliu vào nước nóng trong 30 giây.
• Bước 2: Thoa dầu oliu lên da đầu, lấy khăn quấn ủ tóc trong 30 phút.
• Bước 4: Xả sạch tóc với nước và dầu gội.

2. Chữa rụng tóc bằng dầu oliu với phương pháp massage

Khi massage, những thành phần trong dầu oliu như axit oleic, axit palmitic và squalene sẽ thẩm thấu tốt hơn, mái tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe và bảo vệ khỏi các tổn thương. Đồng thời các dưỡng chất trong dầu oliu cũng giúp phục hồi tóc hư tổn, khô xơ.

Nguyên liệu: 50ml dầu oliu nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm ẩm tóc rồi thoa dầu vào lòng bàn tay, vuốt đều lên từng lọn.
• Bước 2: Dùng tay massage nhẹ nhàng trong 5 phút để tinh chất dễ dàng thẩm thấu vào da đầu.
• Bước 3: Ủ tóc bằng khăn trong 5 – 10 phút rồi gội đầu sạch lại.

3. Gội đầu với dầu oliu trị rụng tóc

Bạn có thể kết hợp dầu oliu cùng dầu gội để mang đến kết quả chăm sóc tóc tốt hơn. Đây là cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà và không mất nhiều thời gian.

Nguyên liệu:

• Dầu gội đầu
• Vài giọt dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy một lượng dầu gội vừa đủ, hòa cùng một vài giọt dầu oliu.
• Bước 2: Làm ướt tóc và gội đầu bằng hỗn hợp trên.
• Bước 3: Xả sạch tóc bằng nước sạch.

4. Dùng dầu oliu chung với sả để trị rụng tóc

Sả chứa geraniol và citral có tác dụng bảo vệ nang tóc hiệu quả. Các hoạt chất trong sả có khả năng diệt khuẩn và cân bằng các tuyến mồ hôi. Từ đó, sử dụng sả giúp da đầu được thải độc, tăng cường tuần hoàn máu, khiến nang tóc dễ hấp thu dưỡng chất hơn.

Nguyên liệu:

• 3 củ sả
• 100ml dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch sả và cắt mỏng.
• Bước 2: Cho dầu oliu vào nồi và đun sôi, tiếp theo cho sả vào và đun thêm 1 phút.
• Bước 3: Đợi đến khi hỗn hợp ấm thì thoa đều lên chân tóc.
• Bước 4: Massage nhẹ nhàng và lấy lược chải đều đến ngọn tóc.
• Bước 5: Ủ tóc với mũ từ 20 – 30 phút rồi gội sạch với dầu gội.

5. Kết hợp mật ong, lòng đỏ trứng gà, nước cốt chanh và dầu oliu chữa rụng tóc

Trứng gà chứa nhiều protein, vitamin A, B, E giúp kích thích tóc mọc, dưỡng tóc bóng mượt. Mật ong có nhiều khoáng chất và các chất chống oxy hóa làm mái tóc mềm mại và khỏe mạnh. Nước chanh có tác dụng loại bỏ dầu thừa, làm sạch gàu. Vì thế, khi kết hợp các nguyên liệu trên với dầu oliu, bạn sẽ có hỗn hợp chăm sóc tóc hiệu quả, đây là một trong những cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng đơn giản dễ làm.

Nguyên liệu:

• 1 hoặc 2 lòng đỏ trứng gà
• 2 muỗng cà phê dầu oliu
• 2 muỗng cà phê mật ong
• 2 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu để tạo thành hỗn hợp.
• Bước 2: Gội đầu với nước ấm, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn da dầu.
• Bước 3: Sử dụng khăn lông ủ tóc trong 30 phút.
• Bước 4: Gội sạch lại bằng nước và dầu gội phù hợp.

6. Mix dầu oliu với trà xanh

Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa giúp tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và làm sạch da dầu hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh còn chứa catechin, hạn chế tiết dầu làm yếu nang tóc. Khi kết hợp với dầu oliu sẽ giúp ngăn tóc rụng và giảm lượng dầu thừa trên da đầu hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 7 muỗng dầu oliu nguyên chất
• 2 muỗng bột trà xanh nguyên chất

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều trà xanh và dầu oliu.
• Bước 2: Làm ẩm tóc và da đầu, thoa hỗn hợp lên chân tóc, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
• Bước 3: Sử dụng khăn ủ tóc trong 30 phút.
• Bước 4: Gội đầu và xả lại bằng nước sạch.

7. Dầu olive kết hợp với chuối chín

Chuối chứa nhiều vitamin, canxi, kali giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt, hạn chế hư tổn. Bên cạnh đó, chuối còn có khả năng kháng khuẩn, giảm gàu và nấm hiệu quả. Dưỡng tóc bằng dầu oliu và chuối sẽ mang đến mái tóc không còn khô xơ, chẻ ngọn.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối chín
• 50ml dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn chuối đã nghiền cùng dầu oliu (thêm vào 2 thìa mật ong nếu có).
• Bước 2: Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp lên da đầu, massage nhẹ nhàng trong 15 phút, dùng khăn ủ tóc trong 20 phút.
• Bước 3: Gội lại với dầu gội và nên để tóc khô tự nhiên.

8. Sử dụng bơ và dầu oliu trị rụng tóc

Bơ chứa vitamin A, K, C, kali,… và những chất chống oxy hóa bảo vệ tóc khỏi hư tổn, duy trì và giữ ẩm cho mái tóc. Sự kết hợp dầu oliu và bơ giúp mái tóc trở nên mềm mại, bóng mượt và ngăn ngừa gãy rụng. Đây là cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng được nhiều người tin dùng.

Nguyên liệu:

• 1/2 trái bơ
• 500ml dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn bơ, trộn đều cùng dầu oliu thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên tóc và ủ khoảng 30 phút.
• Bước 3: Gội đầu bằng nước sạch và dầu gội thích hợp.

9. Trộn dầu oliu, dầu dừa và dầu mè chữa tóc rụng nhiều

Dầu mè chứa vitamin E giúp tóc khỏe mạnh, chắc khỏe và mềm mượt. Đồng thời, các axit béo trong dầu dừa thúc đẩy quá trình mọc tóc hiệu quả. Khi kết hợp dầu mè, dầu dừa cùng dầu oliu sẽ tạo thành hỗn hợp chứa nhiều dưỡng chất, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 2 muỗng cafe dầu mè
• 2 muỗng cafe dầu dừa
• 2 muỗng cafe dầu oliu

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều 3 loại dầu để hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Gội đầu sạch, thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ tóc.
• Bước 3: Massage da đầu để hỗn hợp ngấm sâu vào nang tóc.
• Bước 4: Sử dụng khăn ủ tóc khoảng 20 – 30 phút và gội lại với nước sạch.

10. Dầu oliu cùng với hương thảo

Dầu hương thảo giúp kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tóc mọc nhanh. Loại dầu này còn có đặc tính chống viêm, giảm ngứa da đầu và nuôi dưỡng nang tóc. Với cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng kết hợp cùng dầu hương thảo mang đến mái tóc mềm mượt, ngăn ngừa gãy rụng hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 200ml dầu oliu
• 2 – 3 giọt tinh dầu hương thảo

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều dầu oliu và tinh dầu hương thảo.
• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên da đầu và mái tóc.
• Bước 3: Massage trong 15 phút để dưỡng chất thấm đều.
• Bước 4: Sử dụng khăn ấm ủ trong 20 phút.
• Bước 5: Gội lại với nước mát và để tóc khô tự nhiên.

11. Dầu oliu cùng quế và mật ong

Mật ong là nguyên liệu chứa nhiều tinh chất tốt cho sự phát triển của tóc. Bên cạnh đó, bột quế là chất xúc tác giúp những tinh chất trong mật ong hoạt động hiệu quả hơn. Khi bạn kết hợp chúng với dầu oliu sẽ giúp tóc thêm mềm mượt, chắc khỏe và giảm tình trạng rụng tóc, hỗ trợ tóc mọc nhanh hơn.

Nguyên liệu:

• 200ml dầu oliu
• 1 muỗng cafe bột quế
• 1 muỗng cafe mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Làm ướt tóc và thoa hỗn hợp lên da đầu và chân tóc.
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 15 đến 20 phút.
• Bước 4: Sử dụng khăn ủ tóc khoảng 20 phút.
• Bước 5: Gội sạch bằng nước mát và để tóc khô tự nhiên.

⇒ Mời bạn tìm hiểu thêm: Các cách chữa trị rụng tóc tại nhà hiệu quả nhanh từ thiên nhiên

Những lưu ý khi chữa rụng tóc bằng dầu oliu

Để chữa rụng tóc bằng dầu oliu hiệu quả và an toàn, bạn nên chú ý một số điều sau đây:

• Hướng dẫn cách mua dầu oliu chuẩn: Bạn nên mua ở những cửa hàng, siêu thị uy tín và nên mua sản phẩm được nhập khẩu từ các nước như Hà Lan, Ý, Tây Ban Nha, các nước ở vùng Địa Trung Hải vì nơi đây là quê hương của trái oliu.
• Nếu bị dị ứng không nên tiếp tục dùng: Nếu lần đầu dùng dầu oliu chăm sóc tóc mà bị dị ứng, không nên tiếp tục dùng.
• Liều lượng và tần suất sử dụng dầu oliu cho tóc rụng hợp lý: Nên áp dụng những cách trị rụng tóc bằng dầu oliu từ 2 – 3 lần mỗi tuần. Nếu thực hiện ích hơn, hiệu quả sẽ đến chậm, nhưng nếu lạm dụng có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn.
• Kiên trì để có kết quả tốt nhất: Việc kiên trì sử dụng dầu oliu sẽ giúp bạn hình thành thói quen chăm sóc tóc đúng cách. Điều này không chỉ giúp tóc khỏe mạnh mà còn giúp bạn có một mái tóc đẹp tự nhiên. Ngoài ra, vì đây là một phương pháp tự nhiên nên cần kiên trì để thấy được hiệu quả.
• Dầu oliu có gây bết tóc không? Dầu oliu có thể gây bết tóc nếu sử dụng với tần suất quá nhiều và không gội đầu kỹ sau khi dùng dầu oliu. Vì thế, thực hiện với tần suất vừa phải và thực hiện đúng quy trình là điều cần thiết.

Kết hợp với dinh dưỡng và các phương pháp chăm sóc tóc đúng cách

Các phương pháp dưỡng tóc bằng các nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, bơ, mật ong,… chỉ có tác dụng dưỡng tóc bên ngoài. Bạn cần bổ sung những tinh chất cần thiết có khả năng tác động vào tế bào mầm tóc, nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong:

• Nam giới bổ sung Cynatine®, Eurycoma Longifolia, Saw Palmetto, American Ginseng,… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, giảm các tác động gây hại đến tế bào mầm tóc do stress, thuốc lá, rượu bia. Nhờ đó, giúp giảm rụng tóc, ngăn ngừa hói đầu, tóc mọc dày, chắc khỏe.
• Nữ giới bổ sung Cynatine®, Black Cohosh, Pumpkin Seed, Horsetail,… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, bảo vệ tế bào mầm tóc, phục hồi tóc hư tổn, giúp tóc nhanh dài, chắc khỏe, bóng mượt, giảm rụng.

Ngoài ra, bạn cần thực hành các thói quen chăm sóc tóc như sau:

• Cố gắng hạn chế sấy tóc hoặc dùng máy duỗi tóc nóng, nên thoa kem dưỡng ẩm bảo vệ tóc trước khi dùng nhiệt.
• Nếu bạn thường xuyên bơi lội, hãy đội mũ bơi để giảm thiểu việc tóc tiếp xúc với clo và đội mũ khi ra ngoài nắng để giúp bảo vệ tóc và da.
• Khi tóc ướt, tóc dễ gãy hơn. Tránh chải tóc ướt, thời điểm tốt nhất có thể chải tóc là khi tóc gần khô hoặc khô hoàn toàn.
• Xây dựng chế độ ăn uống giàu protein, axit béo thiết yếu và vitamin B để giúp cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất keratin, protein cấu trúc trong tóc và móng tay. Uống nhiều nước để giúp giữ ẩm cho da và tóc. [2]

Với những cách sử dụng dầu oliu cho tóc rụng đơn giản và dễ thực hiện, bạn hoàn toàn có thể tự tin áp dụng dầu oliu để cải thiện tình trạng tóc rụng, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và óng mượt hơn. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên kiên trì thực hiện và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh cũng như một lối sống khoa học. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, bạn nên tham khảo bác sĩ để lựa chọn được giải pháp phù hợp với loại tóc và tình trạng cụ thể của mình.