Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Sốt xuất huyết phổ biến ở các nước nhiệt đới, gây ra các triệu chứng sốt cao, nhức đầu, đau nhức cơ thể, buồn nôn và phát ban. Sốt xuất huyết cũng gây mất ngủ và một số triệu chứng khó chịu khác. Tại sao bị sốt xuất huyết lại mất ngủ? Hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu trong bài viết sau.
Sốt xuất huyết là bệnh nhiễm trùng do virus Dengue gây ra, loại virus này lây truyền sang người qua vết đốt của muỗi Aedes albopictus (muỗi vằn) bị nhiễm bệnh.
Sốt xuất huyết gây sốt cao 40 độ, đau nhức cơ thể, đau đầu dữ dội, xuất huyết ngoài da và nhiều triệu chứng khó chịu khác. Trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong. Người có các triệu chứng nhẹ hoặc không có thường khỏi trong vòng một đến hai tuần. Nếu có triệu chứng, chúng thường xuất hiện 4 – 10 ngày sau nhiễm trùng và khỏi sau 2 – 7 ngày.
Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO), số ca sốt xuất huyết cao nhất được ghi nhận vào năm 2023, ảnh hưởng đến hơn 80 quốc gia, với hơn 6,5 triệu ca và hơn 7300 trường hợp tử vong liên quan đến sốt xuất huyết được báo cáo. (1)
Bị sốt xuất huyết mất ngủ không? Sốt xuất huyết có thể gây mất ngủ, nguyên nhân là do các triệu chứng của bệnh ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ. Ngay cả sau khi khỏi bệnh, tình trạng mất ngủ có thể không cải thiện mà kéo dài đến vài tháng, thậm chí vài năm sau đó.
Theo nghiên cứu, người bị sốt xuất huyết có nguy cơ cao mắc các rối loạn giấc ngủ trong vòng 3 đến 12 tháng sau khi nhiễm virus Dengue. (2)
Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Tại sao bị sốt xuất huyết lại mất ngủ? Nguyên nhân là do triệu chứng của bệnh, tác dụng phụ của thuốc, phản ứng của hệ miễn dịch ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ.
Sốt xuất huyết gây ra nhiều triệu chứng và chúng đều có tác động tiêu cực đến giấc ngủ của người bệnh:
Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Khi mắc bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc điều trị nhằm giảm triệu chứng, hạn chế biến chứng và thúc đẩy quá trình hồi phục. Đó có thể là thuốc giảm đau, hạ sốt, đặc biệt là thuốc kháng viêm chứa corticoid được dùng điều trị các biến chứng nặng. Thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ ảnh hưởng đến giấc ngủ như tình trạng kích thích thần kinh khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ hoặc dễ tỉnh giấc giữa đêm.
Trong quá trình cơ thể chiến đấu với virus Dengue, hệ miễn dịch sẽ hoạt động nhằm sản sinh kháng thể chống lại virus, hệ miễn dịch cũng tạo ra một số chất khác nhằm điều hoà miễn dịch. Những chất này tích tụ trong cơ thể, có thể gây ảnh hưởng đến các chức năng sinh lý, trong đó có giấc ngủ của người bệnh.
Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Virus Dengue tấn công và gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương, trường hợp nặng có thể gây xuất huyết não, viêm não, tổn thương não suốt đời. Những biến chứng thần kinh nghiêm trọng khác của sốt xuất huyết là hội chứng Guillain-Barré, bệnh Parkinson, bệnh lý liên quan đến khớp thần kinh cơ, mất trí nhớ,… đều có thể trực tiếp, có liên quan đến các rối loạn giấc ngủ.
Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Sốt xuất huyết gây mất ngủ, nhưng có thể cải thiện khi các triệu chứng được kiểm soát tốt, điều chỉnh môi trường ngủ, ăn uống khoa học,…
Để kiểm soát các triệu chứng sốt xuất huyết, người bệnh cần bù nước để hạ sốt, giảm đau nhức và tránh mất nước. Dùng thuốc hạ sốt, bổ sung đồ uống chứa chất điện giải. Nếu sốt xuất huyết ngoài da bạn nên đến ngay bệnh viện.
Người bệnh cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát các triệu chứng, không tự ý sử dụng các loại thuốc mà không có sự đồng ý và hướng dẫn của chuyên gia y tế. Việc tự ý dùng thuốc có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là khi cơ thể đang trong trạng thái suy yếu do virus Dengue tấn công. Ngoài ra, khi nghi ngờ thuốc gây ra tác dụng phụ mất ngủ, hãy thông báo cho bác sĩ để được xử trí kịp thời.
Khi bị sốt xuất huyết, việc đảm bảo một giấc ngủ ngon là điều cần thiết để cơ thể hồi phục nhanh chóng. Tránh đắp chăn trong lúc lên cơn sốt, điều chỉnh nhiệt độ sao cho người bệnh cảm thấy dễ chịu, mặc quần áo thoáng mát khi ngủ. Một số điều chỉnh về môi trường ngủ bạn có thể áp dụng:
Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Thư giãn trước khi ngủ giúp người bệnh dễ chìm vào giấc ngủ hơn, nên áp dụng một số các sau đây:
Trong giai đoạn sốt của bệnh sốt xuất huyết, hệ thống miễn dịch của cơ thể đang tích cực chống lại virus. Chế độ dinh dưỡng hợp lý hỗ trợ chức năng miễn dịch, duy trì mức năng lượng và phục hồi mô. Điều này làm giảm các triệu chứng, ngăn ngừa mất nước và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn, tất cả đều có tác động đến giấc ngủ.
Người bệnh nên bổ sung:
Người bệnh cần hạn chế:
Ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, là một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, người bệnh cần tránh sử dụng các thiết bị như điện thoại, laptop, TV,… từ 1 đến 2 giờ trước khi ngủ. Ngoài ra, bạn cần sử dụng rèm cửa tối màu, dày để chắn ánh sáng từ bên ngoài; Bịt mắt khi ngủ để ngăn chặn hoàn toàn ánh sáng; Sử dụng đèn ngủ có ánh sáng ấm áp, dịu nhẹ nếu cần.
Tiếng ồn là một trong những nguyên nhân thường gặp khác gây mất ngủ và thức giấc giữa đêm. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể sử dụng nút bịt tai giúp chặn trực tiếp tiếng ồn vào tai. Máy tạo tiếng ồn trắng tạo ra âm thanh đều đặn giúp át đi các tiếng ồn khác. Tắt các thiết bị điện tử như laptop, điện thoại trước khi ngủ để tránh thông báo từ các thiết bị này gây thức giấc.
Sốt xuất huyết có gây mất ngủ không? Như vậy, sốt xuất huyết có thể gây ra tình trạng mất ngủ. Các triệu chứng như sốt cao, đau nhức cơ thể, lo lắng đều tác động tiêu cực đến giấc ngủ. Bổ sung tinh chất thiên nhiên từ Blueberry và Ginkgo Biloba giúp chống lại gốc tự do, bảo vệ tế bào thần kinh và mạch máu não, từ đó cải thiện mất ngủ hiệu quả.
Ngoài ra, để phòng ngừa sốt xuất huyết, bạn nên chủ động tiêm vắc xin sốt xuất huyết Qdenga tại các địa chỉ uy tín như Hệ thống Trung tâm tiêm chủng VNVC. Tiêm ngừa đầy đủ, đúng lịch giúp bảo vệ bản thân trước căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm này.
