Viêm khớp ngón tay trỏ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như giảm khả năng vận động, biến dạng ngón tay, thậm chí nguy cơ tàn tật… Cùng theo dõi bài viết sau đây của ECO Pharma để tìm hiểu phương pháp điều trị cũng như cách phòng ngừa viêm khớp ngón trỏ an toàn, hiệu quả.
Viêm khớp ngón tay trỏ là tình trạng viêm, kích ứng gân ở khớp nối nằm giữa ngón tay. Bệnh có thể gây sưng, đau, giảm chức năng khi cử động hoặc khó duỗi thẳng ngón tay.
Viêm khớp ngón tay trỏ có thể biểu hiệu bằng nhiều triệu chứng. Nhưng đây là 5 dấu hiệu thường gặp nhất.
Một số nguyên nhân có thể gây ra viêm khớp ngón trỏ là hoạt động quá mức, gãy xương, chấn thương ngón trỏ hoặc bong gân. Ngoài ra, viêm khớp ngón tay trỏ cũng đang cảnh báo một số bệnh lý về xương khớp khác như (gout, viêm khớp dạng thấp, bệnh tự miễn…) [1]
Thoái hóa khớp ngón tay thường gặp ở người bệnh cao tuổi (trên 60). Bệnh xảy ra khi sụn khớp bị thoái hóa, mòn dần, không đảm bảo chức năng bảo vệ và đệm lót cho khớp. Sụn khớp là một loại mô dày có tính đàn hồi, bao phủ đầu các xương tạo thành khớp. Tác dụng chính của sụn khớp là hấp thụ lực tác động lên khớp, giúp khớp di chuyển trơn tru, không gây đau đớn. Khi sụn khớp bị thoái hóa, xương khớp sẽ tiếp xúc trực tiếp với nhau gây ra các triệu chứng đau, viêm, cứng khớp, khó cử động.
Các chấn thương xảy ra trong quá trình sinh hoạt, học tập như bị tai nạn, té ngã va đập vào đồ vật dẫn đến tổn thương ở xương, sụn, dây chằng, gân hoặc mô mềm xung quanh khớp ngón tay. Người bị chấn thương ngón tay trỏ thường có các triệu chứng như đau, sưng, bầm tím, giảm sức mạnh và khả năng cầm nắm.
Bệnh gout là một bệnh lý về chuyển hóa purin khiến cơ thể không thể đào thải được axit uric. Khi axit uric tích tụ thành tinh thể trong các khớp sẽ gây ra viêm, sưng và đau nhức. Gout có thể gây ra các biến chứng như sỏi thận, suy thận, hủy hoại khớp nếu không được điều trị kịp thời.
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn. Lúc này, các mô khỏe mạnh bị hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm và gây tổn thương đến các khớp ngón tay. Viêm khớp dạng thấp thường bắt đầu với các triệu chứng nhẹ, chẳng hạn như đau nhức, sưng và cứng khớp ở các khớp nhỏ (khớp ngón tay, khớp bàn tay, khớp cổ tay). Thế nhưng, các tổn thương nặng nề hơn của bệnh lý này làm khớp bị sưng phồng, biến dạng và mất chức năng.
Viêm khớp là một thuật ngữ chung để chỉ tình trạng khớp bị viêm. Viêm khớp có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thoái hóa khớp, chấn thương, bệnh gout, viêm khớp dạng thấp và các bệnh lý tự miễn khác.
Những đối tượng sau đây dễ gặp viêm khớp ngón tay trỏ hơn người khác, bao gồm:
Bài liên quan: Viêm khớp ngón tay cái: Nguyên nhân, dấu hiệu thường gặp
Bệnh viêm khớp ngón tay trỏ mặc dù không quá nguy hiểm. Nhưng trong một vài trường hợp, nó có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý xương khớp nguy hiểm khác cần được chẩn đoán và điều trị. Một số biến chứng do viêm khớp ngón trỏ kéo dài như biến dạng khớp, bại liệt ngón tay, nhiễm trùng khớp.
Người bệnh viêm khớp ngón tay trỏ cần đến bác sĩ các trường hợp sau đây:
Dựa vào kết quả và mức độ nghiêm trọng, bác sĩ sẽ đưa ra một trong những phương pháp điều trị sau đây.
Các loại thuốc do bác sĩ chỉ định (ibuprofen, naproxen, aspirin, glucosamine, chondroitin) tác dụng giảm cơn đau, chống viêm hiệu quả. Người bệnh có thể uống hoặc bôi lên da, phù hợp với tình trạng viêm khớp ngón trỏ dạng nhẹ.
Nẹp tay y tế được thiết kế để vừa vặn với hình dạng của ngón tay, hỗ trợ người bệnh ổn định các khớp, giảm căng thẳng. Ngoài ra, sử dụng nẹp cũng có thể giới hạn phạm vi chuyển động và ngăn ngừa tổn thương thêm cho sụn.
Loại thuốc được tiêm trực tiếp vào khớp phổ biến là acid hyaluronic, corticoid, huyết tương giàu tiểu cầu (PRP), collagen. Việc tiêm có thể giúp giảm đau, viêm và cứng khớp trong một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, tiêm lặp đi lặp lại có thể gây ra các tác dụng phụ như nhiễm trùng, chảy máu và tổn thương sụn.
Việc chườm nóng lạnh lên ngón tay bị ảnh hưởng có thể giúp làm giảm đau và cứng khớp. Cụ thể, nhiệt độ cao giúp cải thiện tuần hoàn máu, thư giãn các cơ xung quanh khớp. Nhiệt độ lạnh gây tê các dây thần kinh và giảm sưng, viêm. Bạn có thể sử dụng khăn ấm, miếng dán nhiệt hoặc túi đá. Lưu ý, phương pháp này không áp dụng quá 15 phút/ lần, chọn nhiệt độ phù hợp và bảo vệ da bằng một lớp vải mỏng.
Người bệnh sẽ được phẫu thuật nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, nhất là các trường hợp biến dạng khớp nghiêm trọng. Một số phẫu thuật phổ biến là nối khớp, thay khớp và chuyển dây chằng. Phẫu thuật có thể giúp khôi phục chức năng và ngoại hình của ngón tay nhưng nó cũng có những rủi ro và biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, tổn thương thần kinh và thất bại của cấy ghép.
Phòng ngừa viêm khớp ngón tay trỏ là nhiệm vụ quan trọng vì đây là một khớp vận động, liên quan trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng công việc. Trước khi biến chứng xấu xảy ra, người bệnh có thể tự bảo vệ khớp ngón trỏ bằng các biện pháp sau [2]
Tập thể dục cho bàn tay thường xuyên có thể giữ cho dây chằng và gân được linh hoạt, chắc khỏe, tăng lưu lượng máu đến sụn và các cơ hỗ trợ khớp. Một số ví dụ về bài tập tay là uốn cong ngón tay, nâng ngón tay, trượt ngón tay, nắm chữ “C” hoặc “O”, gập ngón tay cái.
Để giảm áp lực lên ngón trỏ, đặc biệt là người làm việc nhiều trên máy tính, dân văn phòng nên sử dụng đệm tựa cổ tay, bàn phím và chuột công thái học, chọn tư thế ngồi đúng. Hạn chế hoạt động bằng tay liên tục, quá sức, cần có thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Tránh nâng vật nặng có thể gây tổn thương lên ngón trỏ.
Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm thực phẩm giàu axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, canxi và vitamin D có thể giúp giảm viêm, bảo vệ sụn, duy trì sức khỏe của xương. Ví dụ cá, các loại hạt, hạt, trái cây, rau, các sản phẩm từ sữa và ngũ cốc.
Bài liên quan: Bệnh viêm khớp nên ăn gì, kiêng gì?
Các động tác lặp đi lặp lại liên quan đến ngón trỏ (bấm điện thoại, gõ phím, sử dụng chuột) có thể gây hao mòn sụn và tăng nguy cơ viêm khớp. Trung bình, cứ 20 phút bạn nên thả lỏng, duỗi thẳng bàn tay một lần. Ngoài ra, tập thói quen luân phiên sử dụng các ngón tay thay vì thói quen chỉ sử dụng một ngón trỏ.
Massage các khớp ngón tay có thể giúp giảm đau, cứng khớp, sưng tấy. Bạn có thể dùng ngón cái và ngón trỏ xoa nhẹ lên khớp bị ảnh hưởng theo chuyển động tròn. Massage các khớp ngón tay trong khoảng 10 phút, áp dụng từ 2-3 lần một ngày.
Các môn thể thao sử dụng nhiều lực ngón trỏ như tennis, golf hoặc bóng rổ có thể làm tăng nguy cơ chấn thương và viêm nhiễm. Để ngăn chặn điều này, bạn có thể đeo găng tay bảo hộ, băng dính hoặc nẹp để đệm ngón tay, giúp ổn định khớp. Nên khởi động cơ thể trước khi chơi và thư giãn hợp lý nhằm tránh hiện tượng căng cơ và cứng khớp.
Viêm khớp ngón tay trỏ là một bệnh lý xương khớp có thể kiểm soát được nếu được phát hiện và điều trị sớm. Do đó, người bệnh cần áp dụng các biện pháp phòng tránh như giảm cân, tập luyện thể dục, tránh sử dụng quá mức ngón tay trỏ, bảo vệ khớp khỏi va đập và thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày.
