Thực hành yoga đã bắt đầu từ hơn 3.000 năm trước và có nền tảng là triết học Ấn Độ (1). Rất nhiều tác dụng tích cực mà yoga có thể mang lại cho sức khỏe bao gồm cải thiện sức khỏe tinh thần và cảm xúc cũng như căng thẳng, giảm đau, giảm cân và cải...