Khi bận rộn chúng ta ước gì có thời gian ngủ thỏa thích nhưng đến khi rảnh rỗi thì lại không ngủ được. Nếu bạn thắc mắc tại sao lại xảy ra điều này, phải làm thế nào để ngủ ngon giấc, hãy cùng ECO Pharma tìm hiểu ngay trong bài viết sau.
[caption...
Giữa bộn bề cuộc sống hiện đại, giấc ngủ trọn vẹn dường như trở thành một thứ xa xỉ đối với nhiều người. Ngay cả những ngày rảnh rỗi cũng chỉ ngủ được...
Thiếu ngủ kéo dài, lệch nhịp sinh học ảnh hưởng đến thần kinh và tác động tiêu cực lên chức năng thận đã làm dấy lên lo ngại thức khuya có bị suy thận...
Mất ngủ suy giảm trí nhớ không còn là vấn đề của riêng người lớn tuổi. Áp lực công việc cao, stress kéo dài cùng lối sống thiếu khoa học khiến nhiều...
Giấc ngủ là một quá trình cực kỳ phức tạp. Đây là trạng thái vô thức chủ động của cơ thể, khi não bộ ở trạng thái nghỉ ngơi tương đối và chủ yếu phản...
Mất ngủ do suy nhược thần kinh khiến cơ thể mệt mỏi, tiềm ẩn nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt là sức khỏe tâm thần như trầm cảm, rối loạn...
