Thần kinh

• Kiến thức bệnh học

Trẻ em thức khuya có tác hại gì? Giấc ngủ là thiết yếu cho sự phát triển về nhận thức, cảm xúc và thể chất của trẻ em. Tuy nhiên các nghiên cứu gần...

• Kiến thức bệnh học

Nhiều người dù rất muốn đi ngủ sớm nhưng khi lên giường lại trằn trọc, khó vào giấc, đặc biệt khi đã thức khuya trong thời gian dài. Nếu bạn đang tìm...

Ngủ khỏa thân đã được chứng minh giúp ngon giấc hơn, có lợi cho sức khỏe sinh sản, làn da và sự gắn kết bạn đời. Nhưng mặt khác nó cũng có thể gây ra...

• Kiến thức bệnh học

Ngủ trưa giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng thần kinh. Nhưng nếu ngủ quá ngắn não bộ sẽ không kịp phục hồi, trong khi...

• Kiến thức bệnh học

Nhiều người dù rất quyết tâm học nhưng chỉ cần mở sách ra là mắt bắt đầu díp lại, đầu óc lơ mơ và khó tập trung. Tình trạng này không chỉ làm giảm...

• Kiến thức bệnh học

Nhiều người vẫn chủ quan với tình trạng thiếu oxy khi ngủ cho đến khi các biến chứng sức khỏe dần hiện rõ. Chỉ cần chỉ số SpO₂ thấp hơn 95%, hệ thống...

• Kiến thức bệnh học

Trong nhịp sống hiện đại, tình trạng ngủ muộn, thiếu ngủ kéo dài đang ngày càng phổ biến và âm thầm ảnh hưởng đến thể chất lẫn tinh thần. Vậy ngủ đủ...

• Kiến thức bệnh học

Sự đẩy mạnh công nghiệp hóa trên khắp thế giới ngày nay đã làm đảo lộn nhịp sống của hàng triệu lao động dẫn đến các hệ luỵ sức khỏe khác nhau. Trong...

• Kiến thức bệnh học

Theo Quỹ Giấc ngủ Quốc gia Mỹ hơn một nửa số người trưởng thành phải nhấn nút báo thức lại vào buổi sáng, cho thấy đã gặp khó khăn khi thức dậy. Nếu...